Kua kite koe i a koe anō e whakaaro ana, "Kei te wareware haere ahau i ngā mea i ēnei rā"? Tērā pea kei a koe tētahi āwangawanga mō te mahara o tō mātua, o tō koroua rānei? Kua tino noa te kupu 'whakamātautau hinengaro' i ēnei rā. I tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei mea me te mea kei te kōrero tātou ki tētahi hoa—he māmā noa iho, he mārama hoki—kia mārama ai he aha ēnei whakamātautau, he aha ngā mea ka taea e rātou te mahi, me ngā mea kāore e taea e rātou te mahi.
He aha tonu te Whakamātautau Hinengaro?
He huarahi tēnei hei ine i te mahi a tō roro , me pēhea rā tō whakaaro, tō mahara, me tō arotahi. Engari ko te mea nui kia maumahara, ehara tēnei i te whakamātautau tātaritanga; he whakamātautau tirotiro .
Whakaarohia he whakamātautau toto noa iho tēnei i mua i te tirotiro i tētahi raruraru hauora nui. Kāore e taea e ia te whakaū i te mate 100% i a ia anō, engari ka hoatu he tohu mēnā he nui ake te mōrearea, he hiahia rānei kia tirotirohia anōtia. Koinei tonu te mahi a tēnei whakamātautau.
Kāore ēnei whakamātautau e rapu i te mate wareware — he mate kino e pā ana ki te ngaronga mahara nui — engari e tautuhi ana i ngā tūponotanga mō te 'Mald Cognitive Impairment' (MCI) . Ko te tikanga o te MCI he ngoikore ake tō mahara, tō kaha whakaaro rānei i tō ētahi atu o tō tau. Ehara i te mea ko te katoa e pāngia ana e te MCI ka pāngia e te mate wareware, engari he nui ake te tūponotanga.
He aha ngā Whakamātautau Hinengaro e Noa ana?
He tino māmā noa iho ēnei whakamātautau, ā, ka taea te whakaoti i roto i ētahi meneti noa iho. Me titiro tātou ki ētahi whakamātautau e whakamahia whānuitia ana kia kite ai i te māmā o aua whakamātautau.
| Ingoa Whakamātautau | He aha ngā mea e uru ana ki roto? | Te Wā i Whakatauhia |
|---|---|---|
| Aromatawai Hinengaro o Montreal (MoCA) | Ngā mahi pēnei i te maumahara ki tētahi rārangi kupu poto, te whakaingoa i ngā taonga i roto i ngā pikitia, me te tārua i ngā āhua māmā. | Tata ki te 15 meneti |
| Whakamātautau Āhua Hinengaro Poto (MMSE) | Te tatau whakamuri, te tautuhi i ngā taonga i roto i te rūma, me te kī i te wā, te rā, me te tauwāhi o nāianei. | Tata ki te 10 meneti |
| Mini-Cog | Te maumahara i ngā kupu e toru kāore e pā ana i muri i tētahi whakaroa poto, me te tuhi i te mata karaka hei whakaatu i tētahi wā motuhake. | Tata ki te 3 meneti |
Mena he iti te hua, he tohu tērā kei a au te mate wareware?
Kāo. Kāore rawa. Koinei te wāhanga e āwangawanga ana te nuinga o te tangata, engari ehara tēnā i te mea tūturu.
Mena ka whakaatuhia ētahi āwangawanga i roto i te whakamātautau tirotiro, ehara i te mea he mate wareware tōu. Ko tōna tikanga, 'Me tirotiro hohonu ake tātou i tēnei.'
He rite tonu ki te kī a tō tākuta, "He teitei rawa tō toto toto, me aroturuki tāua, me whakahaere ētahi atu whakamātautau." Waihoki, ka whakaratohia e tēnei tirotiro he aratohu mā tō tākuta ki te whakatau mēnā me whai whakamātautau taipitopito anō.
He aha mēnā ka puta au i te whakamātautau?
He pātai pai rawa atu tēnā. Ki te pai tō mahi i te whakamātautau, ehara i te mea kua kore rawa koe i ngā raruraru katoa, engari e whakaū ana he iti rawa te tūponotanga o ngā āhuatanga pēnei i te mate wareware. He tino whakamarie tēnā, kāore?
He aha ngā mahi e whai ake nei?
Mena ka kitea he raruraru i te tirotiro tuatahi, ka tukuna pea koe e tō tākuta mō ngā whakamātautau tātaritanga whānui. E 1 ki te 3 hāora pea te roa o ēnei. Ehara ēnei i te mea noa mō te katoa; he mea whakarite noa iho mō te hunga takitahi—he kaumātua te nuinga—e pāngia ana e ngā tohu hinengaro mārama, e ngā mema rānei o te whānau kua whakapuaki i ō rātou āwangawanga.
I tēnei aromatawai, tera pea ka pātai atu tō tākuta mō ētahi āhuatanga:
- Ngā rongoā e tangohia ana e koe (ka pāngia pea te mahara e ētahi rongoā mate pāwera, antihistamines, rongoā moe rānei).
- Ētahi atu āhuatanga hauora (pēnei i te pouri , te Multiple Sclerosis rānei).
- Ō tauira moe (kei te moe marino koe?).
- E kore te tākuta e kōrero noa ki a koe; ka pātai pea rātou ki ō mema o te whānau mēnā kua kite rātou i ētahi huringa o tō whanonga, o tō mahara rānei.
He uaua ake ngā whakamātautau e whai ake nei. Tērā pea ko te maumahara ki ngā rārangi kupu, te whakautu i ngā pātai uaua, te mahi rānei i ngā mahi motuhake, ā, mā ēnei katoa ka mārama ake te āhua o ngā mahi a te roro.
He aha ngā whakamātautau DIY ka taea e koe te mahi i te kāinga?
Ae, kei reira ngā whakamātautau e wātea ana i te ipurangi, pērā i te SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam). He maha ngā wā ka tūtohu ngā kaihanga o ēnei whakamātautau kia tikiakehia, kia whakaotihia, ā, kia haria tika ngā hua ki tō tākuta.
Ko te mea nui i konei, kaua rawa e whakamātau i tētahi whakamātautau ipurangi, kaua e whakamārama i ngā hua māu ake, kaua hoki e whakatau tere. He mea morearea pea tēnā. Ki te whakamātau koe i tētahi whakamātautau pēnei, me kawe ki tō tākuta . Ko rātou anake ka taea te tātari tika i ngā hua me te tuku tohutohu hauora. He iti noa te uara haumanu o tētahi whakamātautau e whakahaerehia ana me te kore he tirotiro ngaio.
Hei whakamutunga, ki te mea he iti noa te ruarua, te āwangawanga rānei o tō mahara, kaua e warewaretia. Kaua e mataku, me toro atu ki te tākuta kia tika ai te whakamātautau tirotiro. I te nuinga o te wā, he wāhanga noa iho pea ēnei raruraru o te koroheketanga, ā, mā tēnei anō ka marino ai te hinengaro. Mena he raruraru tūturu, he mea nui te tautuhi wawe i tēnei raruraru mō te tiaki me te whakahaere whai hua.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara ngā whakamātautau hinengaro i te taputapu tātaritanga; he whakamātautau tirotiro tuatahi noa iho hei tirotiro mēnā e tika ana kia arotakehia anō.
- Mena kei te pāngia koe, tetahi mema rānei o te whānau e ngā āwangawanga mō te mahara, kaua e warewaretia—me toro atu ki tō tākuta.
- Ahakoa he iti te hua o te whakamātautau tirotiro, ehara i te mea he mate wareware tōu; engari me whai rangahau anō.
- He mea nui kia pai te moe, kia pai te whakahaere i ngā mate pēnei i te mate huka me te toto toto tiketike , me te kōrero mō ngā rongoā katoa ki tō tākuta, hei oranga mō te roro.
- Kaua rawa e ngana ki te tātaritanga i a koe anō i runga i ngā hua o ngā whakamātautau ipurangi. Me rapu tonu i ngā tohutohu hauora ngaio.
Ngā Whakamātautau Hinengaro, Mahara, Mate Pōuri, Hauora Roro, He ngoikore ngawari o te hinengaro, Kaumātuatanga
