Kei te whakaaro koe i ētahi wā, "Āe, kua wareware rawa ahau ki ngā mea inaianei"? Kei te mataku, kei te ruarua rānei koe mō te mahara ki tō whaea, ki tō pāpā, ki tō kuia, ki tō koroua rānei? Kua rongohia tonutia tēnei kupu 'whakamātautau hinengaro' i ēnei rā. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero māmā noa iho, me te mea kei te kōrero tātou ki tētahi hoa, mō te āhua o tēnei mea, ngā mahi ka taea e tēnei whakamātautau, me ngā mea kāore e taea e ia.
He aha tonu te whakamātautau hinengaro?
He māmā noa iho, he huarahi tēnei hei ine i te
mahi a tō roro , inā koa te āhua o tō whakaaro, tō mahara, me tō aro. Engari
ko te mea nui i konei, ehara tēnei i te whakamātautau tātaritanga, engari
he whakamātautau tirotiro . Whakaarohia he rite ki te
whakamātautau toto iti e mahia ana i mua i te rapu i tētahi mate kino. Kāore e taea te kī 100% kei a koe te mate, engari e whakaatu ana i te tūponotanga o te pangia e te mate, mehemea he mōrearea. Koinei te āhua o tēnei. Ko te nuinga o ēnei whakamātautau ka titiro mēnā he nui ake tō mōrearea ki tētahi āhuatanga e kiia nei ko te
'Mild Cognitive Impairment' (MCI) , e puta mai ana i mua i
te mate wareware , kaua ki te mea he mate wareware tōu, he āhuatanga kino e ngaro katoa ai tō mahara. Ko te MCI he wā he iti noa te ngoikore o tō mahara, o tō kaha whakaaro rānei ki te whakataurite ki ētahi atu tāngata o tō tau. Ehara i te katoa he MCI ka pāngia e te mate wareware, engari he paku teitei ake te mōrearea.
He aha ngā whakamātautau hinengaro matua e mahia ana i te nuinga o te wā?
He tino māmā noa iho ēnei whakamātautau, ā, ka taea te mahi i roto i ētahi meneti torutoru. Me titiro tātou ki ētahi o ngā whakamātautau e whakamahia whānuitia ana. Ina kite koe i a rātou, ka mārama koe ki te māmā o aua whakamātautau.
| Ingoa o te whakamātautau | He aha tāu e mahi nei? (He māmā noa iho) | Te wā i pau (āhua tata) |
|---|
| Aromatawai Hinengaro o Montreal (MoCA) | Ētahi mahi iti, pērā i te maumahara me te whakahoki anō i ētahi kupu, te whakaingoa i ngā mea ki roto i ngā pikitia, me te tuhi i tētahi āhua kua hoatu ki runga i tētahi pepa i te ara kotahi. | Tata ki te 15 meneti |
| Whakamātautau Āhua Hinengaro Poto (MMSE) | Tatau whakamuri, tautuhia ngā taonga kei roto i te rūma, ka kī i ngā mea noa pēnei i te rā, te wā, me te wāhi. | Tata ki te 10 meneti |
| Mini-Cog | Kia maumahara ki ngā kupu e toru kāore e pā ana, whakahokia i muri i tētahi wā, kātahi ka tuhia he porowhita, ka tohu i tētahi wā kua whakaritea mā te hanga kia rite ki tētahi karaka. | Tata ki te 3 meneti |
Mena he iti te hua o te whakamātautau, he tohu tēnei kei a au te mate wareware?
Kāo. Kāore rawa. Koinei te wāhi e wehi ai te nuinga o te tangata. Engari ehara tēnā i te pono.
Mena he raruraru kei roto i tēnei whakamātautau tirotiro iti nei, ehara i te mea he mate wareware tōu. Ko tōna tikanga, 'Āe, me titiro hohonu ake tāua ki tēnei.'
He rite ki te tākuta e kī ana ki a koe, "He teitei ake tō toto toto, me tirotiro tāua mō ētahi atu rā, me mahi ētahi atu whakamātautau." Ā, koia tonu. Koinei te mahi a tō
tākuta hei āwhina i a koe ki te whakatau mēnā me tuku koe e ia mō ētahi atu whakamātautau taipitopito.
A, mehemea ka angitu koe i te whakamātautau?
He pātai pai. Ki te puta koe i te whakamātautau, ko te tikanga he 100% noa koe? Kāore, kāore. Engari e whakaū ana
he tino iti te tūponotanga o te whakawhanake i tētahi mate pēnei i te mate wareware . He tino whakamarie tēnā, kāore?
He aha ngā whakamātautau taipitopito e whai ake nei?
Mena ka kitea he raruraru i te whakamātautau tirotiro tuatahi, ka tukuna pea koe e tō tākuta mō ētahi atu whakamātautau tātaritanga hōhonu. Ka roa pea ēnei i waenganui
i te 1 ki te 3 hāora . Ehara ēnei i te mea e mahia ana e te katoa. Ko te tikanga ka mahia ēnei mō te hunga kaumātua he raruraru mahara mārama, kua kōrerotia rānei e ō rātou whānau kei a rātou. I roto i tēnei whakamātautau, ka pātai atu tō tākuta ki a koe he maha ngā pātai.
- Ka pā pea ngā rongoā e tangohia ana e koe (ētahi rongoā mate pāwera - ngā rongoā antihistamine, ngā pire moe, me ētahi atu - ki te mahara).
- Ētahi atu mate kei a koe (`(Pouri)` - pouri , `(Ngā mate pēnei i te Multiple Sclerosis .
- Kei te pēhea tō moe? He pai tō moe i te pō?
- Ehara i te mea ko koe anake te pātai a te tākuta, engari ko tō whānau anō hoki, pērā i te, "Kua rerekē tana whanonga?", "Kei te ngaro tōna mahara?"
He uaua ake ngā whakamātautau e whai ake nei. Ka tonoa koe kia maumahara ki tētahi rārangi kupu, ka pātai atu ki a koe i ngā pātai uaua, ā, ka tono atu hoki kia mahi koe i ngā mahi rerekē. Mā tēnei ka taea e koe te mārama ki te mahi a ngā wāhanga katoa o te roro.
He aha ō whakaaro mō ngā whakamātautau DIY?
Ae, kei reira ngā whakamātautau pēnei i te ipurangi ka taea e koe te mahi māu ake. Hei tauira ko te SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam). Ka kīia atu hoki kia tangohia e koe, whakaotia, ka haria ki tō tākuta.
Ko te mea nui i konei, kaua rawa koe e whakahaere i tētahi whakamātautau ipurangi pēnei, me te whakatau i ngā hua anake. Tērā pea he mea morearea. Ki te whakahaere koe i tētahi whakamātautau pēnei, me kawe ki tō tākuta. Māna e tātari tika, e tohutohu hoki i a koe. Kāore he painga o tētahi whakamātautau kāore he tirotiro a te tākuta.
Hei whakamutunga, ki te mea he iti noa iho ō ruarua, he mataku rānei mō tō mahara, mō te mahara rānei ki tētahi e arohaina ana e koe, kaua e warewaretia. Kaua e wehi ki te toro atu ki tētahi tākuta me te whiwhi whakamātautau tirotiro pēnei. I te nuinga o te wā, he wāhanga noa iho tēnei o te koroheketanga. Ki te pērā, he tino whakamarie tēnei mōu. Ki te mea he raruraru, he mea tino nui
kia kitea wawetia kia taea ai te rongoā me te whakahaere.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara ngā whakamātautau hinengaro i te whakamātautau tātaritanga, engari he whakamātautau tātaritanga taketake hei whakatau mēnā he mōrearea kei reira.
- Mena kei te pāngia koe, tetahi rānei o tō whānau e ngā raruraru mahara, kaua e warewaretia, engari me toro atu ki tō tākuta.
- Ahakoa he iti te hua o te whakamātautau tuatahi, ehara i te mea he mate wareware. Ko tōna tikanga anake me whai whakamātautau anō.
- He mea nui katoa mō te hauora o te roro te moe pai, te whakahaere i ngā mate pēnei i te mate huka me te toto toto tiketike , me te kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā e tangohia ana e koe.
- Kaua rawa e tātaritanga i a koe anō i runga i ngā hua o ngā whakamātautau i kitea i te ipurangi. Me rapu tohutohu hauora tonu.
Ngā Whakamātautau Hinengaro, Whakamātautau Hinengaro, Mahara, Mate Pōuri, Mate Pōuri, Hauora Roro, He ngoikore ngawari o te hinengaro, Koroheketanga
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero