He maha hoki ōu tihe? He pāngia rānei tō tinana e te ponana ohorere? Kei te pupuhi tō waha me ō ngutu ina kai koe i ētahi kai? He maha atu pea ēnei i tō whakaaro. Ka kiia tēnei mate he ' mate pāwera ', he mate pāwera rānei. Nā te mea he tokomaha te hunga kāore i te tino mōhio ki tēnei, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei mate pāwera i roto i tētahi huarahi māmā e mārama ai koe.
He aha rawa tēnei mate pāwera?
Ki te kī māmā noa, ko te mate pāwera he wā e pohehe ai te pūnaha parepare o te tinana, arā, te pūnaha ārai mate, ki tētahi mea kāore e pā kino ki a tātou hei 'hoariri', ā, ka nui rawa te tauhohe ki taua mea.
Whakaarohia pēnei. He torutoru ngā 'hōia' kei roto i ō tātou tinana. Koinā tō tātou pūnaha ārai mate. Ko tā rātou mahi he tiaki i a tātou mai i ngā hoariri pēnei i ngā huaketo me ngā huakita e puta ai ngā mate. Engari i ētahi wā, ka pohehe ēnei hōia, pēnei i te puehu, te hae , me ētahi kai, ahakoa he 'tangata tauhou' kino, he hoariri kino, ā, ka tīmata he pakanga nui. Koinā te wā ka pā mai ngā tohu o te mate pāwera.
He pēhea te puta o te mate pāwera? He aha ngā tino take?
Ina tīmata te tinana ki te whawhai ki te mea e kitea ana e ia he 'hoariri' (e kiia ana ēnei he mate pāwera ), ka tukuna e ia ngā matū pēnei i te 'histamine' ki roto i ō tātou toto. Ko ēnei matū te take o te kiri mākūkū, te whero o ngā kanohi, te tihe, me te ihu pupuhi.
He maha ngā mea ka pā mai ai te mate pāwera. Me titiro tātou ki ngā mea matua.
| Te take o te mate pāwera (Momo Mate Pāwera) | Ngā tauira |
|---|---|
| Ngā Mate Pāwera Ā-Hau | Te hae, te puehu noke, te kiri me te kiri o ngā kararehe, te harore. |
| Ētahi Kai | Ngā nati pērā i te pīnati me te nati kāhew, ngā kaimoana pērā i te kōura me te pāpaka, ngā hua manu, me te miraka kau. |
| Ngā Wero Pepeke | Ngā wero a ngā kararehe pēnei i ngā pī me ngā wāpi. |
| Ētahi rongoā | Ko ētahi rongoā pēnei i ngā rongoā mamae me ngā paturopi. |
| Rakete | Kei roto i ngā tōkena me ngā poihau ētahi karapu rapa. |
He aha ngā tohu o te mate pāwera?
Ka rerekē pea ngā tohu i runga i te mea e pāngia ana koe e te mate pāwera me te āhua o tōna urunga ki te tinana.
- Mā te ihu ki ngā pukahukahu: te tihe , te ihu pupuhi , te maremare.
- Mā te waha: Ngā tohu i puta mai i te kai.
- Mā roto i te kiri: Te whakapataritari , te mākūkū .
- Mai i te ngau a te pepeke: pupuhi, mamae i te wāhi i ngaua ai.
Anei ngā tohu e kitea whānuitia ana.
| Momo mate pāwera | Ngā tohu noa |
|---|---|
| He tauhohenga noa, ngawari (Tauhohenga Ngāwari) | Ngā kanohi mākūkū me te waiwai, te tihe, te ihu mākūkū me te rere, te ngenge, ngā ponana kiri (ngā whewhe). |
| Mate pāwera kai | He kare ā-roto e ngenge ana i roto i te waha, he pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te mata, o te korokoro rānei, he ponana kiri, he mamae o te puku, he ruaki, he korere rānei, he tauhohenga kino (anaphylaxis). |
| Ngau Pepeke | Pupuhi, whero, me te mamae i te wāhi i ngaua ai, mākūkū, ponana rānei puta noa i te tinana, kikī te uma, maremare, tauhohenga kino (anaphylaxis). |
He mea nui: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā tohu kino rawa atu. Hei tauira, he uaua ki te manawa, he uaua ki te horomi, he whanoke, he pupuhi o te mata, o ngā kanohi, o te arero rānei. Mēnā kei a koe tētahi o ēnei tohu kino, rapua tonutia he tohutohu hauora.
Anaphylaxis, he āhuatanga e morearea ana ki te ora
Ahakoa he iti noa iho ētahi o ngā mate pāwera, ka taea e ētahi te whakamate i te ora. Ko te anaphylaxis te momo mate pāwera tino kino e hiahia ana kia awhina hauora ohorere. Ka puta pea i roto i ngā meneti.
Mena kua kōrero kē tō tākuta ki a koe mō tēnei momo mate pāwera kino, ā, kua werohia koe ki te epinephrine, whakamahia, ka haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Kaua e whakaroa.
Ko ngā tohu o te anaphylaxis ko:
- Te mākūkū puta noa i te tinana
- Te whewhe, te uaua rānei o te manawa
- Te pāorooro, te mākū rānei o te korokoro
- Te pupuhi o te mata, o ngā kamo, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei
- Te ngenge o ngā ringa, ngā waewae, ngā ngutu, te tumuaki rānei
Me pēhea taku mōhio mēnā he mate pāwera tōku?
Ki te whakapae koe he mate pāwera tōu, ko te huarahi pai ki te whakaū ko te toro atu ki te tākuta me te whiwhi i ngā whakamātautau e tika ana. Mā te tākuta e whiriwhiri te whakamātautau tino tika i runga i ō tohumate.
- Whakamātautau wero kiri: Ko te tikanga o tēnei he pania he pata wai kei roto te matū e whakaaro ana koe he mate pāwera koe ki te kiri o tō ringaringa, o tō tuara rānei, kātahi ka werohia te kiri ki te wero iti. Mena he mate pāwera koe ki te matū, ka whero te wāhi ka pupuhi paku i roto i te 15 meneti pea.
- Whakamātautau papaki: Ka whakamātauhia tēnei mō ngā mate pāwera e pā ana ki tō kiri ina pā tetahi mea ki a koe. I konei, ka tonoa koe kia tāpirihia he papaki, pērā i te papaki, kei roto te mate pāwera ki tō kiri, ka waiho mō ngā rā e rua. Kātahi ka tangohia, ka tirohia mēnā he tauhohenga kiri.
- Whakamātautau toto:I tēnei whakamātautau, ka tangohia he tauira toto mai i a koe ka tukuna ki tētahi taiwhanga. I reira, ka whakamātauria te taumata o tētahi paturopi e kiia nei ko 'Immunoglobulin E' (IgE) i roto i ō toto. Ka taea te whakanui ake i tēnei taumata paturopi i roto i tētahi tangata he mate pāwera tōna.
He mea nui: Ki te haere koe ki tētahi whakamātautau pēnei, me mutu pea te tango i tētahi rongoā mate pāwera i ētahi rā i mua. Ka pā kino pea tēnei ki ngā hua o te whakamātautau. Nō reira, me kōrero tonu ki tō tākuta, me te whai i ana tohutohu.
Ka taea te whakahaere i ngā mate pāwera mā roto i tāu e kai ana, e inu ana hoki?
Ina hoki, kāore anō kia whakamātauhia ka taea e te kai te whakaora katoa i ngā mate pāwera. Heoi, kua kitea e ngā rangahau ka taea e ētahi momo kai te āwhina i te whakaiti i te kaha o ngā tohu.
Hei tauira, ko ngā waikawa ngako omega-3, e kitea ana i roto i ngā ika pēnei i te hāmana me te makarera, te purapura harakeke, me te nati, e whakaponohia ana ka whakaiti i te mōrearea o te mate huango me ngā mate pāwera mā te whakaiti i te mumura i roto i te tinana. Kua whakaatuhia hoki e ētahi rangahau he iti ake te mōrearea o te mate pāwera ki te hunga e whai ana i te kai Mediterranean, he nui ngā hua, ngā huawhenua, ngā pīni, me ngā nati. Heoi, kei roto tonu i te wāhanga rangahau ēnei.
Me pēhea te noho me te mate pāwera?
Ahakoa he mate pāwera koe, ehara i te mea kua mutu tō oranga. Mēnā ka tika te whakahaere, ka taea e koe te noho i te oranga noa.
- Āraia ngā mate pāwera: Me noho tawhiti atu i ngā mea e pāwera ai koe. Ka taea e koe te mahi i ngā mea pēnei i te horoi pai i tō whare, te kore e tuku i ngā mōkai ki roto i te rūma moe, me te karo i ngā kai kino.
- Tangohia ngā rongoā e ai ki te tohutohu a tō tākuta: Whakamahia ngā papa antihistamine me ngā rehu ihu e ai ki te tohutohu a tō tākuta.
- Te rongoā ārai mate: He maimoatanga roa ake tēnei. Ka kiia hoki e ētahi ko ngā 'werohanga mate pāwera'. Ko te werohanga o te mate pāwera ki roto i tō tinana he iti noa iho. He rite ki te 'tango i te tataramoa i te whao.' I roto i te wā, ka taunga tō tinana ki tēnei mate, ā, ka iti ake te urupare. Ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta mō ētahi atu kōrero mō tēnei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te mate pāwera he urupare nui rawa atu o tō tātou pūnaha ārai mate ki tētahi mea kāore e kino.
- Ka rerekē pea tēnei āhuatanga mai i ngā tohu iti pēnei i te tihe, te mākūkū, me te whewhe ki ngā tohu kino atu pēnei i te uaua ki te manawa.
- He āhuatanga ohorere e morearea ana te anaphylaxis . Mēnā ka pāngia koe e ngā tohu pēnei i te uaua ki te manawa, te kikī o te korokoro, te pupuhi rānei o te mata , haere tonu ki te Tari Ohorere o te hōhipera (ETU).
- Ki te whakapae koe he mate pāwera tōu, kaua e whakapae noa, me toro atu ki te tākuta kia whiwhi ai i te tātaritanga tika.
- Ko te taahiraa tino nui ki te whakahaere i te mate pāwera ko te karo i ngā mate pāwera i ngā wā katoa e taea ana.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero