Kei te raru anō hoki koe i te whakapairuaki o te ata i a koe e hapū ana?

Tuatahi, ngā mihi nui ki a koe mō te noho hei whaea! He tino ataahua tēnei haerenga. Heoi anō, i te wā kotahi, inā koa i ngā marama tuatahi e toru, me uaua koe ki te whawhai ki ētahi uauatanga. Me mōhio koe ki te ahua o te whakapairuaki ahakoa kua kite koe i te kai, me te uaua ki te haere i te rā. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tēnei ' Mamae Ata ', arā, te whakapairuaki me te ruaki i te wā e hapu ana, e pāngia ana e te tini o te tangata i tēnei wā. Kaua e manukanuka, he mea noa tēnei, ā, he maha ngā mea hei āwhina i a koe ki te whakatau i tēnei.

He aha i huaina ai ko te 'Morning Sickness' engari he uaua mō te rā katoa?

Koinei te raruraru nui rawa atu mō te tini o te tangata. Ahakoa e kiia ana ko te 'Morning Sickness' ko te "morning discomfort" rānei, e toru i roto i te whā o ngā whaea hāpu ka pāngia e tēnei whakapairuaki me te ruaki i ngā wā katoa o te rā. Ahakoa ko ētahi ka pāngia i te ata anake, ko te nuinga o te tangata ka pāngia e tēnei mamae i te roanga o te rā.

Ki te kī ngāwari, ko te take matua mō tēnei ko ngā huringa homoni e puta ana i roto i tō tinana. I muri i tō haputanga i tētahi pēpi, ka tere te piki o te homoni `(hCG - human chorionic gonadotropin)` i roto i tō tinana. He maha ngā tākuta e whakapono ana ko te pikinga o tēnei taumata homoni te take matua o tēnei whakapairuaki. Waihoki, ka tino piki ake tō kakara i tēnei wā. Ahakoa i hongi noa koe i mua, i tēnei wā pea ka kaha te whakapairuaki.

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei āhuatanga?

Kāore e rite te pānga o tēnei ki te katoa. Ka taea e ētahi tāngata te ora i roto i tō rātou hapūtanga me te kore whakapairuaki. Engari ko ētahi he nui ake te pānga.

• Mō ngā whaea e hapu ana i ngā pēpi maha: Mēnā he nui atu i te kotahi te pēpi i roto i te kōpū, ka nui ake ngā taumata o te homoni hCG. Ka piki ake pea te whakapairuaki me te ruaki.
• Mena i pāngia koe e tēnei mate i tō hapūtanga o mua: Mena i pāngia koe e te matekiri o te ata i tō hapūtanga tuatahi, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe i tō hapūtanga tuarua.
• Ka pāngia hoki ētahi tāngata e te hītori whānau. Mēnā kua pāngia tō whaea, tō tuahine rānei e te mate, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe.

He aha ngā mea ka taea e koe te mahi ki te kāinga hei whakaiti i tēnei mamae?

Ahakoa e kore e taea te aukati katoa i tēnei mamae, ka taea tonu te whakahaere.He maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakangawari ake i tō rā. Whakaarohia te oho ake i te ata me te whakapairuaki, me te whakaaro ka ngaro i a koe te toenga o tō rā, tika? Engari, ngana ki te whakangawari ake i tō rā.

Āhea koe me tino kite i te tākuta?

Ahakoa he mea noa te 'Mamae o te Ata', i ētahi wā ka nui ake te kino. Ko te ingoa o tēnei mate ko te Hyperemesis Gravidarum . I roto i tēnei mate, ka taea e te ruaki nui te arahi ki te maroke me te kore kai, ka pā ki te whaea me te pēpi.

Ki te pā mai tētahi o ngā tohu e whai ake nei ki a koe, kaua rawa e warewarehia. Tirohia tonutia tō tākuta . Me kawe pea koe ki te hōhipera, ā, me hoatu he rongoā tote ki roto i tō uaua me ētahi atu rongoā.

• Ki te ruaki koe i ngā wā maha i te rā, kāore e mutu.
• Ki te kore e taea e koe te pupuri i te wai i roto i tō puku.
• Ki te pōuri koe ina ara ake koe, ki te kikorangi rānei ō kanohi.
• Mena he iti rawa te auau o te mimi , he kōwhai pouri/parauri rānei te tae o te mimi e tukuna ana (koinei ngā tohu matua o te matewai).
• Mena ka tino heke te taumaha o te tinana.
• Ki te mea kei te tino ngenge koe, kei te ngoikore hoki.

Mena kei a koe ēnei tohu, he mea nui kia rapu tohutohu hauora koe, kaua e noho ki te kāinga. Ka taea e tō tākuta te tohu rongoā haumaru hei whakahaere i te whakapairuaki.