Ko wai te tohunga ārai mate? Me hiahia koe ki tētahi tohunga pēnei?

He maha hoki ōu tihe? Kāore ianei e ngāwari te pai ake ina pāngia koe e te makariri ? Ina kai koe i ētahi kai, ina pā rānei koe ki tētahi mea, ka whero, ka mākūkū, ka kati tō kiri? Tērā pea kua pā ki a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei. Ahakoa he maha ā tātou whakaaro he mea noa ēnei, kei muri pea i tēnei he hapa iti i roto i te pūnaha parepare o tō tātou tinana, arā, te pūnaha ārai mate . He tohunga te tohunga ārai mate ka taea te āwhina i a tātou i ēnei wā. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.

Ko wai tonu te tohunga ārai mate?

He māmā noa iho, he tākuta te tohunga ārai mate e tohunga ana ki ngā mate e pā ana ki te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana. I ētahi wā ka karangatia hoki rātou he tohunga mate pāwera .

He rite tō tātou pūnaha ārai mate ki tētahi ope taua e tiaki ana i tētahi whenua. Ka tiaki i tō tātou tinana mai i ngā hoariri pērā i ngā iroriki, ngā huaketo, me ngā huakita e puta ai te mate. Engari i ētahi wā ka mahi hapa iti tēnei ope taua.

1. Te Pūnaha Ārai Mate Kaha Rawa: Ko te mea e tupu ana i konei ko te whakaekenga a tō tātou ake pūnaha ārai mate i ngā mea kāore e pā kino ki tō tātou tinana (hei tauira, te hae , te puehu, ētahi kai) me te whakaaro he hoariri nui rātou. Koinei te mea e kiia nei e tātou he mate pāwera .

2. Ka whakaekea e te ope taua ōna ake iwi (Mate Ārai Mate): I konei, ka puta he mea kino rawa atu. Kāore e taea e tō tātou pūnaha ārai mate te wehewehe i waenga i ngā pūtau me ngā kiko hauora i roto i tō tātou ake tinana me ngā whakaeke tauhou. Kātahi ka tīmata rātou ki te whakaeke i ō tātou ake whekau. Ka kiia tēnei āhuatanga ko ngā Mate Ārai Mate .

Ka tātaritanga, ka rongoā, ka āwhina hoki te tohunga ārai mate i ngā mate e puta mai ana i ngā mate o te pūnaha ārai mate.

Ehara i te mea ngāwari te noho hei tohunga pēnei!

Ko te tohunga ārai mate he tangata kua roa e whakangungu motuhake ana, e ako matatau ana hoki i te ao o te pūnaha ārai mate me ngā mate pāwera i muri i tana whakaoti i tana tohu MBBS. Nō reira, he tino hohonu tōna mōhiotanga ki tēnei ao.

He aha ngā mate matua e rongoatia ana e te tohunga ārai mate?

He whānui rawa te whānuitanga o ngā mate e rongoatia ana e te tohunga ārai mate. Kia māmā ake ai tō mārama, me titiro tātou ki tēnei ripanga.

Āhea koe me haere ki te kite i tētahi tohunga ārai mate?

Ki te mau tonu ēnei tohu ki a koe, tera pea mā te toro atu ki tētahi tohunga ārai mate koe e whakaora.

• Mena he nui rawa te kino o tō mate huango , o tō mate tarutaru rānei, ā , ka whakararuraru i ō mahi o ia rā.
• Mena he uaua ki te whakahaere i ō mate pāwera ki ngā rongoā noa.
• Mena he maha tonu ō mate pukupuku ihu, mate taringa, mate pukahukahu rānei .
• Mena kua pāngia koe e te mate pāwera kino (pēnei i te uaua ki te manawa, te pupuhi, te mamae o te uma) i muri i te kai, te rongoā, te ngau pepeke rānei .
• Mena he mate kiri pumau tōu pērā i te hives, te eczema rānei .
• Mena kei te pāngia tētahi o tō whānau e te mate pūnaha ārai mate , ā, he rite tonu ō tohu (mamae hononga, ngenge nui, kirika kāore i te mārama).

I roto i tēnei āhuatanga, he mea pai ki te kōrero ki tō tākuta whānau, ā, i runga i āna tohutohu, me tuku koe ki tētahi Kaimātai Pūnaha Ārai Mate.

He aha te mea ka tupu ina tūtaki koe ki tētahi tohunga ārai mate?

Ka mataku ētahi tāngata ina rongo i te kupu "kite i tētahi tohunga." Engari ko te tino kaupapa o te kupu ko te kimi i te otinga tika mō tō raruraru.

1. Te pātai atu ki a koe mō ētahi atu kōrero

Tuatahi, ka kōrero āta te tākuta ki a koe. He maha ngā pātai ka pātai atu ia ki a koe mō ō tohumate, te wā i tīmata ai, te wā e kino haere ai, ngā rongoā e tangohia ana e koe, tō kai, tō taiao kāinga, me te mea kei roto i tō whānau tēnei mate. He mea tino nui kia kōrerotia e koe ki a ia ngā mea katoa e mōhio ana koe, me te kore e huna i tetahi mea.

2. Te whakahaere i ngā whakamātautau e tika ana

Hei kimi i te tino pūtake o tō mate, me whai koe i ētahi whakamātautau. Kaua e manukanuka, kāore ēnei e tino mamae ai koe.

• Whakamātautau Wero Kiri: Ko te tikanga he pania he iti noa iho o te matū e whakapaetia ana e koe he mate pāwera koe ki te mata o tō kiri, kātahi ka werohia he ngira iti ki te wero. Mēnā ka whero te wāhi, ka pupuhi paku i roto i te 15-20 meneti, ko te tikanga he mate pāwera koe ki taua matū.
• Whakamātautau Toto: Ka taea te ine i te taumata o ētahi paturopi i roto i tō toto hei whakatau i te pūtake o tō mate pāwera.
• Whakamātautau Pākete: Hei tirotiro mēnā he mate pāwera koe ki tētahi mea e pā ana ki tō kiri (hei tauira, ētahi konganuku, rapa, hinu kakara), ka whakatakotoria he pākete iti kei roto taua matū ki tō tuara mō te rua rā pea.
• Whakamātautau Mahi Pūkahukahu:Mena kei a koe tētahi mate pēnei i te mate huango, ka mahia tēnei whakamātautau hei tirotiro i te pai o te mahi a ō pukahukahu.

3. Whakaratohia he mahere maimoatanga

Kia puta mai ngā hua o te whakamātautau, ka waihangahia e tō tākuta he mahere maimoatanga e pai ana mōu. Tērā pea ka pēnei te āhua:

• Te karo i ngā mate pāwera: Kia mōhio koe ki ngā mea e pāwera ana koe, me karo koe i aua mea i ngā wā katoa e taea ana.
• Ngā Rongoā: Ka taea te hoatu i ngā rongoā pēnei i te antihistamines, te rehu ihu, te inhaler rānei hei whakahaere i ngā tohumate mate pāwera.
• Te rongoā ārai mate: Mō ētahi mate pāwera kino, he tikanga maimoatanga e whakauru mārire ana i ngā wāhanga iti o te mate pāwera ki roto i te tinana, kia taea ai e te pūnaha ārai mate te urutau ki taua mate.