Се чувствувате тромо по јадење? Ајде да дознаеме за оваа болест (реактивна хипогликемија) која предизвикува ниско ниво на шеќер во крвта.

Понекогаш, по јадење целосен оброк, дали одеднаш се чувствувате слабо, уморно и вртоглаво во рок од два или три часа? Некои луѓе се потат, а рацете и нозете им се тресат. Многу луѓе мислат дека ова е нормално. Но, ова може да биде состојба предизвикана од пад на нивото на шеќер во крвта по јадење. Во медицината, ова го нарекуваме реактивна хипогликемија. Ајде да разговараме за ова едноставно денес.

Прво на сите, што е хипогликемија?

Едноставно кажано, хипогликемија е кога нивото на шеќер во крвта, или глукоза , е пониско од нормалното. Нивото на шеќер во нашето тело се зголемува и намалува до одреден степен во текот на денот. Тоа е нормално. Но, само кога ќе падне премногу ниско, тоа станува проблем.

Иако оваа состојба е претежно честа кај дијабетичарите, постојат два типа што можат да се развијат кај секого:

1. Хипогликемија на гладно: Ова обично е предизвикано од друга основна медицинска состојба. Кај оваа состојба, нивото на шеќер во крвта паѓа кога не јадете.

2. Реактивна хипогликемија: Ова е типот за кој зборуваме денес и е оној што го имаат повеќето луѓе. Се јавува по јадење оброк . Затоа понекогаш се нарекува „(постпрандијална хипогликемија )“. Тоа значи „низок шеќер во крвта по јадење“.

Кои се симптомите на реактивна хипогликемија?

Овие симптоми обично се појавуваат во рок од 4 часа по јадењето оброк. Проверете дали ви се познати. Може да почувствувате еден или повеќе од овие симптоми истовремено.

Зошто се случува ова? Кои се причините?

Причината за ова не е секогаш јасна, но често е така бидејќи вашето тело произведува повеќе хормон наречен инсулин по голем оброк што содржи многу јаглехидрати .

Замислете дека јадете многу ориз, леб, тестенини и нешто благо одеднаш. Потоа нашиот панкреас произведува инсулин за да го контролира овој шеќер . Но, кај некои луѓе, дури и откако храната ќе се свари, овој инсулин продолжува да се произведува. Потоа, во крвта се акумулира повеќе инсулин отколку што е потребно, што предизвикува нивото на шеќер во крвта нагло да се намали. Тоа е причината за овие симптоми.

Покрај тоа, може да има и други причини:

• Некои видови тумори.
• Пиење алкохол (особено без храна).
• Некои операции. На пример, операција на гастричен бајпас или операција за чир.
• Некои метаболички заболувања.
• Луѓето со прекумерна тежина имаат поголема веројатност да ја развијат оваа состојба.

Како знаете дали е ова случај?

Доколку мислите дека можеби ги доживувате овие симптоми, најдобро е да се обратите кај вашиот лекар . Тој или таа ќе ве праша за вашите симптоми, медицинска историја и дали некој во вашето семејство има дијабетес.

Лекарот може да препише тестови како што се следниве за да ја дијагностицира болеста:

• Тест за шеќер во крвта: Можете да го проверите нивото на шеќер во крвта кога имате симптоми и да го споредите со нивото што го земате откако ќе исчезнат симптомите.
• Тест за толеранција на мешан оброк (MMTT): Во овој тест, ви се дава посебен пијалок (богат со шеќер) кој може да го зголеми нивото на шеќер во крвта. Потоа, вашата крв се зема неколку пати во текот на следните 5 часа за да се провери нивото на шеќер. Ова може да помогне да се види дали нивото на шеќер паѓа абнормално.

Третман и промени во животниот стил

Методите на лекување зависат од тоа што ја предизвикало вашата состојба.

Медицински третман

За лице со дијабетес, ако нивото на шеќер во крвта падне под 70 mg/dL, тоа е состојба на хипогликемија. Во тој момент, треба да земете 15 грама јаглехидрати (на пр., малку гликоза, малку овошен сок) и повторно да го проверите шеќерот во крвта за 15 минути. Но, овие работи треба да се прават само по лекарски совет .

На повеќето луѓе со реактивна хипогликемија не им се потребни никакви посебни лекови. Меѓутоа, ако причината е тумор или друга болест, лекарот ќе го препише потребниот третман (хируршка интервенција или други лекови).

Работи што можете да ги правите дома

На многу луѓе не им е потребен медицински третман, но можат добро да ја контролираат состојбата со промени во животниот стил и исхраната.

Еве неколку работи што можете да ги испробате:

• Јадете мал оброк или ужина на секои 3 часа. Јадењето 5 или 6 мали оброци дневно, наместо 3 големи оброци, помага да се одржат нивоата на шеќер во крвта стабилни.
• Изберете балансирана исхрана. Вклучете протеини (риба, месо, јајца, наут, леќа), овошје и зеленчук, млечни производи и интегрални житарки во вашата исхрана.
• Намалете го внесувањето храна богата со шеќер и рафинирани јаглехидрати. Ова вклучува бел леб, колачи, бисквити, шеќерни пијалоци и многу сладок чај. Овие можат да предизвикаат скок, а потоа и пад на шеќерот во крвта.
• Ако пиете алкохол, избегнувајте да пиете на празен стомак.Секогаш пијте алкохол со храна.
• Вежбајте редовно. Дури и едноставните дневни вежби можат да му помогнат на вашето тело поефикасно да го користи шеќерот.

Реактивна хипогликемија синхалски, низок шеќер во крвта по јадење, постпрандијална хипогликемија, низок шеќер во крвта, хипогликемија, замор по јадење, дијабетес