നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനങ്ങാതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നമുക്ക് ADHD-യെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം! (അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ)

"അയ്യോ, എന്റെ കുട്ടിക്ക് ഒരു മിനിറ്റ് പോലും അനങ്ങാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? അവൻ ഓടിക്കളിക്കുന്നു, ചാടുന്നു, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, അവൻ തുടങ്ങുന്നത് പൂർത്തിയാക്കുന്നില്ല. ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയിൽ ഇത്തരം പെരുമാറ്റം കാണുമ്പോൾ, പല മാതാപിതാക്കളും കരുതുന്നത് ഇതെല്ലാം സാധാരണ വികൃതികളാണെന്നാണ്. ശരിയാണ്, എല്ലാ വികൃതികളും ഒരു രോഗമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പെരുമാറ്റരീതി തുടരുകയും കുട്ടിയുടെ വിദ്യാഭ്യാസം, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധങ്ങൾ, ഗാർഹിക ജീവിതം എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മൾ അൽപ്പം ആശങ്കാകുലരായിരിക്കണം. കാരണം ഇവ ADHD ( അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ) എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

ADHD യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ADHD എന്നത് ഒരു നാഡീ വികാസപരമായ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ മടിയോ മാതാപിതാക്കളുടെ തെറ്റോ അല്ല. ഈ അവസ്ഥയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ശ്രദ്ധ നിയന്ത്രിക്കാനും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, ആവേശത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രയാസമാണ്.

കുട്ടികളിൽ ADHD യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി അവർ സ്കൂളിൽ പോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴേക്കും, ഏകദേശം 6-7 വയസ്സിൽ പ്രകടമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചില കുട്ടികളിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ 2-3 വയസ്സ് പ്രായത്തിൽ തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

എ.ഡി.എച്ച്.ഡി ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രധാനമായും മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങള്‍ക്കാണ്. ചില കുട്ടികളില്‍ ഇവയില്‍ ഏതെങ്കിലും ഒരു വിഭാഗത്തില്‍ നിന്നുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, മറ്റു ചിലരില്‍ ഇവയില്‍ പല വിഭാഗങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ADHD ഉള്ള കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറ് വ്യത്യസ്തമാണോ?

അതെ. ഇതാണ് അത് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. തിരക്കേറിയ ഒരു നഗരത്തിലെ ഗതാഗതം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥനെപ്പോലെ നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു സാധാരണ (വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ന്യൂറോടൈപ്പിക്കൽ ) തലച്ചോറിൽ, ഈ പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥൻ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും വാഹനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (അതായത്, നമ്മുടെ ചിന്തകളും പ്രവൃത്തികളും), എല്ലാം സുഗമമായും കൃത്യസമയത്തും നടക്കുന്നു.

എന്നാൽ ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിൽ, ഈ "ട്രാഫിക് പോലീസ്" അൽപ്പം അസ്വസ്ഥനാണ്. ചിലപ്പോൾ അവന്റെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കും, ചില സിഗ്നലുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, ചില കാറുകൾ നിർത്താൻ പറയുമ്പോൾ നിർത്താതെ മുന്നോട്ട് ഓടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ കുട്ടികൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും സംഘടിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉണ്ടെന്ന് കരുതി ഭയപ്പെടരുത്. ചെറുപ്പത്തിൽ കുട്ടികൾ കുസൃതി കാണിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വളരെ കുറച്ച് സമയമേ എടുക്കുന്നതും സ്വാഭാവികമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇവ കണ്ടാൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക:

• ഈ സ്വഭാവരീതികൾ 6 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ.
• ഈ സ്വഭാവരീതികൾ രണ്ടോ അതിലധികമോ സ്ഥലങ്ങളിൽ (ഉദാ: വീട്ടിലും സ്കൂളിലും) കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഇത് കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ പഠനത്തെയും, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധത്തെയും, കുടുംബജീവിതത്തെയും വ്യക്തമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ .

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് (ജിപി) നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും (ഉദാ: കേൾവി അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് പഠന വൈകല്യങ്ങൾ). ആവശ്യമെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഒരു ചൈൽഡ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.

ഒരു അധ്യാപകന് ADHD നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുമോ?

പലപ്പോഴും, ഒരു കുട്ടിയിൽ ADHD യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് സ്കൂൾ അധ്യാപകനാണ്. കാരണം കുട്ടി ദിവസത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ക്ലാസ്സിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു. അതേ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ, അധ്യാപകന് അത് എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും. അധ്യാപകന് അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും.

ചികിത്സയും കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?

ADHD പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു രോഗമല്ല, പക്ഷേ ഇത് വളരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ശരിയായ ചികിത്സയും മാനേജ്മെന്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കുട്ടിക്ക് സന്തോഷകരവും വിജയകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

ചികിത്സാ രീതികളെ സാധാരണയായി രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റോ കൗൺസിലറോ മാതാപിതാക്കളെയും കുട്ടികളെയും ഈ സ്വഭാവരീതികൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ജോലികൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം, വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കാം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

2. മരുന്നുകൾ: ആവശ്യമെങ്കിൽ, തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളെ (ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) സന്തുലിതമാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധയും പ്രവർത്തനവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇവ വളരെ സഹായകരമാകും. ഈ മരുന്നുകളെ അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കുക.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും

• സ്കൂളുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക:അധ്യാപകനുമായി ബന്ധം പുലർത്തുക. കുട്ടിയുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. വീട്ടിലും സ്കൂളിലും ഒരേ അച്ചടക്ക നിയമങ്ങളും പ്രതിഫല സംവിധാനവും ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടി നന്നായി ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അധ്യാപകന് പുസ്തകത്തിൽ ഒരു നക്ഷത്രം വരയ്ക്കാൻ കഴിയും. വീട്ടിൽ, അത്രയും നക്ഷത്രങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിക്ക് ഒരു ചെറിയ സമ്മാനം നൽകാം.
• സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക: ഭക്ഷണ സമയം, കളി സമയം, ഉറക്കസമയം, ഗൃഹപാഠ സമയം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക. അത് കുട്ടിക്ക് വലിയ ആശ്വാസമാണ്.
• ലളിതമായി നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുക: ഒരേസമയം വളരെയധികം നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകരുത്, അവ ഓരോന്നായി, ലളിതമായും വ്യക്തമായും നൽകുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ തെറ്റുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ നന്നായി ചെയ്യുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ പോലും പ്രശംസിക്കുക. ഇത് കുട്ടിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നു.
• ശ്രദ്ധിക്കുക: ADHD-യെ കുറിച്ച് വായിക്കുക, അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അറിയുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഇതുപോലുള്ള കുട്ടികളുള്ള മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുമായി സംസാരിക്കുക.

ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാകാം, എന്നാൽ ക്ഷമ, സ്നേഹം, ശരിയായ അറിവ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഈ വെല്ലുവിളിയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.