ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച ഒരാൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ, അച്ഛനോ, ഇണയ്‌ക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്കോ ​​ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ , അത് ഒരു ഞെട്ടലായിരിക്കും. ആ നിമിഷം, അവരുടെ ഓർമ്മ, ചിന്ത, മാനസികാവസ്ഥ, പെരുമാറ്റം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നമ്മളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യണമെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരിക്കും. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില നടപടികളുണ്ട്.

ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

ഒന്നാമതായി, ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ല . എന്നിരുന്നാലും, ചില മരുന്നുകൾ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. വിഷാദം , ഉറക്കമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷോഭം തുടങ്ങിയ ഡിമെൻഷ്യയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് മറ്റ് മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ മരുന്നുകളെല്ലാം വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിക്കുകയും വേണം.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നൽകുന്ന ചില പ്രധാന മരുന്നുകൾ ഇതാ:

മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ

മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ഓർമ്മശക്തിയും ചിന്താശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്, കുറഞ്ഞത് അവരുടെ ദിവസം കടന്നുപോകാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നായിരിക്കണം, അവർക്ക് ദുരിതമോ സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നല്ല.

• ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ തെറാപ്പി: ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതിൽ അവരുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ ജന്മനാട്, സ്കൂൾ ദിവസങ്ങൾ, ജോലി, പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ചിലപ്പോൾ അവർ കേട്ടിരുന്ന പഴയ പാട്ടുകൾ കേൾക്കാൻ, പഴയ കുടുംബ ഫോട്ടോ ആൽബങ്ങൾ നോക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന ഒരു പഴയ ഇനം നൽകാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ഈ കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ പഴയ ഓർമ്മകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കോഗ്നിറ്റീവ് സ്റ്റിമുലേഷൻ തെറാപ്പി (CST):നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച ആളുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനമാണിത്. ഇതിൽ, തലച്ചോറിനെ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരു സംഘം ഒത്തുചേരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പത്രത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കുക, പാട്ടുകൾ പാടുക, വേഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക.
• റിയാലിറ്റി ഓറിയന്റേഷൻ പരിശീലനം: ഇതിൽ അവരെ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പേര്, ആഴ്ചയിലെ ദിവസം, സമയം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ. ചിലപ്പോൾ ഈ വിവരങ്ങളുള്ള ബോർഡുകൾ വീടിനു ചുറ്റും പതിക്കും. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് അരോചകമായി തോന്നുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക.

ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തേണ്ട പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ

ഒരാൾക്ക് ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അവരുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യത്തെയും വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനിക്കും. ഓർമ്മിക്കുക, നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിനും ശരീരത്തിനും നല്ലത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനും നല്ലതാണ്.

സജീവമായിരിക്കുക

ഇതിൽ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസിൽ പോകുന്നത്, നടത്തം, നൃത്തം, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ വ്യായാമം അവർക്ക് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട് . ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലോ, മധ്യ ഘട്ടത്തിലോ, അവസാന ഘട്ടത്തിലോ ആണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അവരുടെ കഴിവുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. വ്യായാമം ഡിമെൻഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ (ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ളവ) മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്നും ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നല്ല ഉറക്കത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക

ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച പലർക്കും പകൽ വൈകിയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്. അതിനാൽ വൈകുന്നേരവും രാത്രിയിലും ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക. ചായ, കാപ്പി തുടങ്ങിയ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ വൈകുന്നേരം അവർക്ക് നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക . പകൽ സമയത്ത് അവർ ഉറങ്ങുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. രാത്രിയിൽ ടിവി വളരെ ഉച്ചത്തിൽ ഓണാക്കരുത്.

ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും. നല്ല ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യയുടെ പുരോഗതിയെ പോലും മന്ദഗതിയിലാക്കും. മൈൻഡ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം . ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള DASH ഡയറ്റിന്റെയും പരമ്പരാഗത മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും സംയോജനമാണിത്. ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇതിന് ഡിമെൻഷ്യ നിരക്ക് കുറവാണെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

തലച്ചോറിനെ വെല്ലുവിളിക്കുക

ഇതിനർത്ഥം അവർ ക്രോസ്‌വേഡ് പസിലുകൾ ചെയ്യണമെന്നല്ല. അവർക്ക് വേണമെങ്കിൽ ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യട്ടെ. പകരം, അവർ എപ്പോഴും ആസ്വദിച്ചിട്ടുള്ളതും ഇപ്പോഴും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സംഗീതം കേൾക്കുക, പിയാനോ പോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പള്ളിയിൽ പോകുക. ഇവ അവരെ കൂടുതൽ സാമൂഹികരാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഇതിലും മികച്ചതാണ്.

എല്ലാം ചിട്ടയോടെ സൂക്ഷിക്കുക.

വീട്ടിൽ എല്ലാവർക്കും കാണാവുന്ന ഒരു സ്ഥലത്ത് ഒരു കലണ്ടർ തൂക്കിയിടുക. വരാനിരിക്കുന്ന ജോലികൾ, അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ മുതലായവ അതിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുക.

വീടിനെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം നടത്തുക

വീട്ടിൽ അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ഉച്ചത്തിലുള്ള ടിവികൾ, റേഡിയോകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. കത്തികൾ, കാറിന്റെ താക്കോലുകൾ തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ വസ്തുക്കൾ കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് മാറ്റി വയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തിയും കേൾവിശക്തിയും കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് നന്നായി കാണാനും കേൾക്കാനും കഴിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പരിചിതരായ ആളുകളെയും വസ്തുക്കളെയും തിരിച്ചറിയാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവരുടെ ആശയക്കുഴപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും .

അതുകൊണ്ട്, കണ്ണട മാറ്റേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ അവരുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. കൂടാതെ, അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട് അവരുടെ കേൾവി പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡോക്ടറുടെ റഫറൽ ആവശ്യപ്പെടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ ശ്രവണസഹായി വാങ്ങുക.

നിങ്ങൾക്കും രോഗിക്കും കൗൺസിലിംഗും പിന്തുണയും

ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച വ്യക്തിക്കും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവർക്കും ഡിമെൻഷ്യ ഒരു സമ്മർദ്ദകരമായ അനുഭവമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് അത് നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുടെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ അവരുടെ ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് അത് നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം സഹായം തേടുക. ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ചവർക്കും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുന്നതും സഹായകരമാകും.