നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും ഓർമ്മ നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഡിമെൻഷ്യ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പ്രായമായ ഒരാൾ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അമ്മ, അച്ഛൻ, മുത്തശ്ശി അല്ലെങ്കിൽ മുത്തച്ഛൻ എന്നിവർ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതലായി മറന്നുപോകുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സംസാരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് വാക്കുകൾ ഇടറുക, ലളിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക, ചിലപ്പോൾ ഇരിക്കുമ്പോൾ ദേഷ്യപ്പെടുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ഭയം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണിതെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഡിമെൻഷ്യ എന്ന രോഗത്തിന്റെ തുടക്കമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഡിമെൻഷ്യ എന്ന ഈ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

ഒറ്റ പരിശോധനയിലൂടെ ഡിമെൻഷ്യ കണ്ടെത്താനാവില്ല.

ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ട കാര്യം, പ്രമേഹം പോലെ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താവുന്ന ഒന്നല്ല ഡിമെൻഷ്യ എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു മൾട്ടി-സ്റ്റെപ്പ് പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ചിന്താശേഷി, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം, തലച്ചോറിന്റെ ഘടന എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും. തുടർന്ന്, അവർക്ക് ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ ആ വിവരങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചേർക്കും.

ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോടൊപ്പം മറ്റ് നിരവധി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും ചേർന്നേക്കാം.

• ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് : തലച്ചോറിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഒരു ഡോക്ടർ .
• സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്: മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടർ.
• ഓർമ്മയിലും മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിലും വിദഗ്ദ്ധൻ (സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്): ചിന്തിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനുമുള്ള കഴിവുകൾ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരാൾ.
• വയോജന വിദഗ്ധൻ: പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടർ .

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ ആദ്യം സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർ ആദ്യം ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും നിങ്ങളോടും രോഗിയോടും അവരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും.

• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടോ?
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ആരംഭിച്ചത്?
• പെരുമാറ്റത്തിലോ വ്യക്തിത്വത്തിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
• മറ്റെന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളുണ്ടോ? എന്തൊക്കെ മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ലായിരിക്കാം എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. അതിനാൽ, വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ഒരു അടുത്ത കുടുംബാംഗത്തോടോ സുഹൃത്തിനോടോ ഇതേ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.

ഡിമെൻഷ്യ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പരിശോധനകൾ

ഒരു പരിശോധനയിൽ നിന്നുള്ളതല്ല, പലതരം പരിശോധനകളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ചാണ് ഡോക്ടർ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തുന്നത്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

വൈജ്ഞാനിക പരിശോധനകൾ

ഇവ ചെറിയ ക്വിസുകൾ പോലെയാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഒരു വാച്ച് ധരിച്ച് അതിൽ സമയം അടയാളപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചില വാക്കുകൾ മനഃപാഠമാക്കി ആവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ 100 ​​മുതൽ 7 സെക്കൻഡ് പിന്നിലേക്ക് എണ്ണാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചിന്താശേഷിയിൽ എന്തെങ്കിലും ബലഹീനതയുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഏകദേശ ധാരണ നൽകാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിയും.

നാഡീ പരിശോധനകൾ

ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ റബ്ബർ മാലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ തട്ടി റിഫ്ലെക്സുകൾ പരിശോധിക്കും. കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിൽക്കാനും മൂക്കിന്റെ അഗ്രത്തിൽ വിരൽ കൊണ്ട് സ്പർശിക്കാനും അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഇത് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ നൽകും.

രക്തപരിശോധനകളും തലച്ചോറിന്റെ സ്കാനുകളും

വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഈ അവസ്ഥകൾ ഓർമ്മക്കുറവിനും കാരണമാകും. തലച്ചോറിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ബീറ്റാ-അമിലോയിഡ് , ടൗ (p-tau217) എന്നീ പ്രോട്ടീനുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ പ്രത്യേക രക്തപരിശോധനകൾ സഹായിക്കും. ഇവ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിരവധി തരം ബ്രെയിൻ സ്കാനുകൾ ഉണ്ട്:

• സിടി സ്കാൻ: തലച്ചോറിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് എക്സ്-റേ ചിത്രങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു.
• എംആർഐ സ്കാൻ: തലച്ചോറിന്റെയും ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെയും വളരെ വ്യക്തമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് ശക്തമായ കാന്തങ്ങളും റേഡിയോ തരംഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പിഇടി സ്കാൻ: തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുകയും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അമിലോയിഡ് പ്രോട്ടീന്റെ സാന്നിധ്യം പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നമുക്ക് തയ്യാറാകാം.

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ ഈ സാധനങ്ങൾ തയ്യാറാക്കി വയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സഹായകരമാകും.

• ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക: നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും എഴുതുക, അവ ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ലെങ്കിൽ പോലും.
• സമീപകാല സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ: ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള വിരമിക്കൽ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
• ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും: വിറ്റാമിനുകൾ, പനഡോൾ, ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും ഡോസേജിനൊപ്പം എഴുതി വയ്ക്കുക.
• ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങളുടെ പട്ടിക: ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മറന്നുപോയേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി എഴുതി വയ്ക്കുക.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)

ഡിമെൻഷ്യ തടയാൻ കഴിയുമോ?

ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തൽ.
• രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ തലച്ചോറിനെ സജീവമായി നിലനിർത്തുക.
• സാമൂഹികമായി പെരുമാറുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുക.
• എല്ലാ ദിവസവും നന്നായി ഉറങ്ങുക.
• പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക.
• വീഴ്ചകളിൽ നിന്ന് തലയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• കേൾവി, കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ.

ഡിമെൻഷ്യയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കാര്യങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ മറന്നുപോകൽ.
• എന്തെങ്കിലും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിലും സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട്.
• സംസാരിക്കുമ്പോൾ വാക്കുകൾ കണ്ടെത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• എവിടെ, എപ്പോൾ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പെട്ടെന്ന് ഒരു ആശയക്കുഴപ്പം.
• മാനസികാവസ്ഥയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത മാറ്റങ്ങൾ.

ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമമുണ്ടോ?

ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമമൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മെഡിറ്ററേനിയൻ ശൈലിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ്. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം, ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകൾ (ഒലിവ് ഓയിൽ പോലുള്ളവ), ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ് എന്നിവയിൽ ഈ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.