നിങ്ങളുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ കഷണ്ടിയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുടി മുമ്പത്തേക്കാൾ കനം കുറഞ്ഞതായി, അല്ലെങ്കിൽ തലയുടെ മുകൾഭാഗം കഷണ്ടിയായി എന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചീപ്പ്, ബാത്ത്റൂം തറ, തലയിണ കവർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പതിവിലും കൂടുതൽ രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ഇത് പല സ്ത്രീകൾക്കും വളരെയധികം സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിൽ, ' ഫീമെയിൽ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി ' എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.

സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്ത്രീകളിൽ തലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലിന് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേര് ഇതാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ 'സ്ത്രീ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ' എന്നും വിളിക്കുന്നു, മറ്റൊരു ശാസ്ത്രീയ നാമം 'ആൻഡ്രോജെനിക് അലോപ്പീസിയ' എന്നാണ്. ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ട, പുരുഷന്മാരിലെ കഷണ്ടിയുടെ അതേ പേര് 'ആൻഡ്രോജെനിക് അലോപ്പീസിയ' എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം, ഈ രീതിയിൽ മുടി കൊഴിയുമ്പോൾ, ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ മുടി വളരെ സാവധാനത്തിൽ വളരും, അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടും തന്നെ.

ഈ അവസ്ഥയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഒറ്റയടിക്ക് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. ഇത് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു. 'സിൻക്ലെയർ സ്കെയിൽ' അനുസരിച്ച്, ഇതിന് 5 പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

• ഘട്ടം 1: ഇത് വലിയൊരു മുടി കൊഴിച്ചിൽ അല്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് തിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയില്ല.
• ഘട്ടം 2: തല മധ്യത്തിൽ പിളർന്നിരിക്കുന്നിടത്ത് (നമ്മൾ രേഖ വരയ്ക്കുന്നിടത്ത്) ഒരു ചെറിയ വിടവ്, ഒരു ശൂന്യത, ദൃശ്യമാകുന്നു.
• ഘട്ടം 3: മധ്യഭാഗം അൽപ്പം വലുതാകുന്നു. കൂടാതെ ആ ഭാഗത്തിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള രോമങ്ങൾ നേർത്തതായി കാണപ്പെടുന്നു.
• ഘട്ടം 4: തലയുടെ മുൻഭാഗം പരന്നതായിത്തീരുന്നു, മുടിയുടെ പാടുകൾ നഗ്നമാവുകയും കഷണ്ടി വരികയും ചെയ്യുന്നു.
• ഘട്ടം 5: ഇതാണ് ഏറ്റവും കഠിനമായ ഘട്ടം. മുടി തലയ്ക്ക് മുകളിലേക്ക് പോയിരിക്കാം.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് മുടി അല്പം കൊഴിയുന്നുണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അറ്റം ക്രമേണ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും മുടി കനംകുറഞ്ഞതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പലരും ഇത് പരിശോധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ഇങ്ങനെ പോയ മുടി തിരിച്ചു കിട്ടാൻ പറ്റില്ലേ?

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം ഇതാ. സ്ത്രീകളിലെ കഷണ്ടി കാരണം നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിഞ്ഞുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയില്ലാതെ അത് വീണ്ടും വളരില്ല. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിർത്താനും ഇതിനകം കൊഴിഞ്ഞുപോയ മുടിയിൽ ചിലത് വീണ്ടും വളർത്താനും കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ പ്രശ്നം എത്രയും വേഗം പരിഹരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പല സ്ത്രീകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. സ്ത്രീകളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഈ 'സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി' ആണ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, അമേരിക്ക പോലുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത് മാത്രം ഏകദേശം 30 ദശലക്ഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്. അപ്പോൾ, ശ്രീലങ്കയിലും പലർക്കും ഇത് ഉണ്ടാകാം.

ഇത് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടിയിൽ, തലയോട്ടിയിലെ രോമം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകൾ - നമ്മൾ അവയെ രോമകൂപങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - ക്രമേണ ചുരുങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, ആ രോമകൂപങ്ങൾ ചെറുതാകുമ്പോൾ, വളരുന്ന മുടി കനംകുറഞ്ഞതും ചെറുതുമായി മാറുന്നു. കാലക്രമേണ, ആ ഫോളിക്കിളുകൾ രോമം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷം വരുത്തില്ല. അതായത്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പോലെയല്ല ഇത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. സമൂഹവുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. ചിലർക്ക്, ഇത് വളരെയധികം വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, അനാവശ്യമായ ഭയം ( ഉത്കണ്ഠ ) വിഷാദം ( വിഷാദം ) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കാരണം മുടി ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

'സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി'യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• തലയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള വേർപിരിയൽ രേഖയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മുടി കനംകുറഞ്ഞതോ നേർത്തതോ ആകൽ.
• തലയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് ഇരുവശത്തുമുള്ള മുടി കനംകുറഞ്ഞതോ നേർത്തതോ ആകൽ. കൂടാതെ, മുടിയുടെ വരയ്ക്കും മുടിയുടെ വരയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള വിടവ് വർദ്ധിക്കുന്നു.
• തലയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് മുഴുവൻ മുടി കൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ കനം കുറയൽ.

സാധാരണയായി മുടി കൊഴിച്ചിൽ ആരംഭിക്കുന്നത് തലയുടെ മധ്യഭാഗത്തു നിന്നാണ്. കാലക്രമേണ, തലയുടെ ഇരുവശത്തുനിന്നും, തലയുടെ മുൻഭാഗത്തേക്ക്, മുടി നേർത്തതായി തുടങ്ങും.

ഇത് വേദനാജനകമല്ല. മിക്ക സ്ത്രീകളും ഇത് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷമാണ് , അതായത് അവരുടെ ആർത്തവം നിലയ്ക്കുമ്പോഴാണ്.

നടുവിലൂടെ ഒരു വര വരച്ചില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് ഇത് മനസ്സിലാകുമോ?

സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി തലയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, അതായത് മുടി സ്വാഭാവികമായി നടുവിൽ പിളർന്നിരിക്കുന്നിടത്ത്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സൈഡ് പാർട്ടിങ് ധരിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, അത് പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ തലയുടെ മധ്യത്തിൽ മുടിയുടെ ഘടനയിൽ ഒരു മാറ്റം, ഉദാഹരണത്തിന് കനം കുറയുന്നത്, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

ചികിത്സയില്ലെങ്കിൽ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി ക്രമേണ വഷളാകും. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് ഇതിന് കാരണം?

ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• പ്രായം: പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. മൂന്നിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഇത് അനുഭവപ്പെടും. ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം , മൂന്നിൽ രണ്ട് സ്ത്രീകളിൽ കനംകുറഞ്ഞതോ പൂർണ്ണമായ മുടി കൊഴിച്ചിലോ അനുഭവപ്പെടും.
• ഹോർമോണുകൾ : ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ( DHT )) എന്നത് ആൻഡ്രോജൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോണുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്. മുഖം, തല, നെഞ്ച്, കക്ഷം, സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിലെ രോമവളർച്ച പോലുള്ള പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ഹോർമോണുകളാണ് ഈ ആൻഡ്രോജൻസ്. ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ, ഈ ഡിഎച്ച്ടി നിലയെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ ഡിഎച്ച്ടി ഹോർമോണും നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ഹെയർ ഫോളിക്കിളുകളും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ഗവേഷകരും കരുതുന്നു.
• ജനിതകശാസ്ത്രം : നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക്, അതായത് നിങ്ങളുടെ അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരങ്ങൾ എന്നിവർക്ക് മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

ഈ അവസ്ഥ ഏതൊരു സ്ത്രീയെയും ബാധിക്കാം. ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളിലോ മുപ്പതുകളിലോ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും മുടി കൊഴിച്ചിൽ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമം കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയത് എപ്പോഴാണ്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയുടെ വീതിയും മുടി കൊഴിയുന്ന ഭാഗങ്ങളും അവർ രേഖപ്പെടുത്തും.

ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

ഡെൻസിറ്റോമീറ്റർ എന്ന പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി പരിശോധിച്ചേക്കാം. ഈ ഡെൻസിറ്റോമീറ്റർ നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളുടെ കനം അളക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ മുടി കൊഴിച്ചിൽ 'സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി' മൂലമല്ല, മറിച്ച് മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താലാണെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്തേക്കാം:

• തലയിൽ എന്തെങ്കിലും അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.
• ഒരു മുടിയിഴയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ എടുത്ത് പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു.
• തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ കഷണം എടുത്ത് ചർമ്മരോഗം ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് തലയോട്ടി ബയോപ്സി.
• രക്ത പരിശോധനകൾ .

ഇതിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ കഷണ്ടിക്ക് നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്. അവ ഇവയാണ്:

• മരുന്നുകൾ: മിനോക്സിഡിൽ (റോഗൈൻ®) പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ആദ്യം ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. കൂടാതെ, ഫിനാസ്റ്ററൈഡ് (പ്രൊപേഷ്യ®) പോലുള്ള ഓറൽ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഫിനാസ്റ്ററൈഡിനൊപ്പം കെറ്റോകോണസോൾ 2% ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കാനും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം.
• മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ നന്നായി വളർന്ന ഒരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ തലയുടെ പിൻഭാഗം) ചെറിയ ചർമ്മ കഷണങ്ങൾ എടുത്ത് മുടി കുറവുള്ളതോ ഇല്ലാത്തതോ ആയ ഭാഗങ്ങളിൽ പറിച്ചുനടുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് അൽപ്പം ചെലവേറിയതും ഒരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ പോലെയുമാണ്.
• പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ പ്ലാസ്മ (PRP) ചികിത്സ: ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് എടുത്ത്, ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി, തുടർന്ന് മുടി കൊഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തലയോട്ടിയിലേക്ക് തിരികെ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
• റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി: മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ ഒരു ചെറിയ തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെളിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ഹെയർ സ്റ്റൈലിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ: ചിലർക്ക് ഹെയർസ്റ്റൈലുകൾ, വിഗ്ഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെയർ വീവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ അവസ്ഥ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഒരാൾക്ക് ഫലപ്രദമായത് മറ്റൊരാൾക്ക് ഫലപ്രദമായേക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള പലരും അവരുടെ രൂപഭാവത്തിൽ അസന്തുഷ്ടരാണ്, അവർ ചികിത്സ തേടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം നഷ്ടപ്പെട്ട മുടിയിൽ ചിലത് വീണ്ടും വളർത്താനോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഈ 'സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി' നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതായത് അത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുടെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

ഇത് തടയാൻ എന്തെങ്കിലും വഴികളുണ്ടോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി തടയാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുടി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും ഒരുപക്ഷേ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 40-60 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ സസ്യാഹാരിയോ വീഗനോ ആണെങ്കിൽ. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
• വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുക: വിറ്റാമിൻ എ , ബി, സി, ഡി, ഇ, സിങ്ക് , ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ ചില വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആരോഗ്യമുള്ള മുടി, ചർമ്മം, പേശി ടിഷ്യു എന്നിവ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും പുതിയ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക: സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ആൻഡ്രോജൻ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് സ്ത്രീകളുടെ പാറ്റേൺ കഷണ്ടിയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഫീമെയിൽ പാറ്റേൺ കഷണ്ടിയുള്ള പലരും ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകാറില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• എനിക്ക് സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി ഉണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഏതൊക്കെ മരുന്നുകളോ ചികിത്സകളോ ആണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
• ആ മരുന്നുകളുടെയും ചികിത്സകളുടെയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?
• ഞാൻ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജനെയോ കാണണോ?

'ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം', 'സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി' എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം മറ്റൊരു തരം മുടികൊഴിച്ചിലാണ്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ പെട്ടെന്ന് മുടി കൊഴിയുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ സമ്മർദ്ദത്തിന് ശേഷം ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. പെട്ടെന്നുള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ മുടി വീണ്ടും വളരും.

എന്നിരുന്നാലും, 'സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി' വളരെ ഗുരുതരമായ ഒന്നാണ്. ഇതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ്. മരുന്നുകളോ ചികിത്സയോ ഇല്ലാതെ, 'സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി' മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയാണ്.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം പല സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള പലരും പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുകയും ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് നിങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഉത്കണ്ഠയിലോ വിഷാദത്തിലോ ആക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി തടയാനും മുടി വീണ്ടും വളരാനും കഴിയുന്ന മരുന്നുകളും ചികിത്സകളും ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ശരിയായ ഉപദേശം നേടുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.