⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
(ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്ക്സ്) എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, (ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ) എന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനുള്ളിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലെ തടസ്സങ്ങളാണ്. ഇവ ചെറിയ കട്ടകൾ പോലെയാണ്. ഇപ്പോൾ നോക്കൂ, നമ്മുടെ കണ്ണിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു മെംബ്രൺ ഉണ്ട്, അത് പ്രകാശത്തെ സ്വീകരിച്ച്, അതിനെ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളാക്കി മാറ്റുകയും, നമ്മൾ കാണുന്ന ചിത്രങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ അതിനെ (റെറ്റിന) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ (റെറ്റിന) യിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു രക്തക്കുഴൽ ആ (ഹോളൻഹോഴ്സ്റ്റ് പ്ലാക്ക് കൊണ്ട് തടയപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, കാൽസ്യം, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ ശേഖരണം മൂലമാണ് ഈ (പ്ലേക്ക്) രൂപപ്പെടുന്നത്. നമ്മുടെ ജല പൈപ്പുകൾ കാലക്രമേണ അടഞ്ഞുപോകുന്നതുപോലെ, (പ്ലേക്ക്) നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിലും അടിഞ്ഞുകൂടും. ഇത് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ ക്രമേണ ചുരുങ്ങുകയും കഠിനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തിലെ ഒരു വലിയ രക്തക്കുഴൽ പോലുള്ള ശരീരത്തിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും രൂപപ്പെട്ട ഒരു പ്ലാക്കിന്റെ ഒരു ഭാഗം പൊട്ടി കണ്ണിലെ ഒരു ചെറിയ രക്തക്കുഴലിൽ തങ്ങിനിൽക്കുമ്പോഴാണ് ഹോളൻഹോഴ്സ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കണ്ണിലെ ഒരു സ്ട്രോക്കാണ്, ഇത് ഒരു തരം റെറ്റിന ആർട്ടറി ഒക്ലൂഷൻ ആണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഒരു കണ്ണിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. റെറ്റിനയിലെ തടസ്സങ്ങളിൽ 80% ഹോളൻഹോഴ്സ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തടസ്സങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമാണ്. 49 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 2% ൽ താഴെ ആളുകളിൽ മാത്രമാണ് ഇവ സംഭവിക്കുന്നത്.ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം?
ഇതാണ് പ്രധാന കാര്യം. മിക്കപ്പോഴും, ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കുന്നില്ല . അതായത്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ ഈ അവസ്ഥ വികസിക്കാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, അവയെല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. ക്രമേണ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ചില അവസ്ഥകൾ പോലെയല്ല ഇത്. പെട്ടെന്ന്,- ഒരു കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
- അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു കണ്ണിലെ കാഴ്ച പെട്ടെന്ന് മങ്ങിയേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലോ കാഴ്ചയിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെയോ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ കാണുക. പെട്ടെന്ന് ഒരു കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ (ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ) ഉണ്ടാകുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?
നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശരീരത്തിലെ മറ്റെവിടെ നിന്നെങ്കിലും ഒരു പ്ലാക്ക് രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് റെറ്റിനയിലെ ഒരു രക്തക്കുഴലിൽ കുടുങ്ങുന്നത് മൂലമാണ് ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി സ്റ്റെനോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ പ്രധാന രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്നു . ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി സ്റ്റെനോസിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ വലിയ രക്തക്കുഴലുകളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ പ്ലാക്ക് രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരുതരം ആതെറോസ്ക്ലെറോസിസാണ്, നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ പ്ലാക്ക് ക്രമേണ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു രോഗം.ആർക്കാണ് ഇവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ? (അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങൾ)
ആർക്കും (ഹോളൻഹോഴ്സ്റ്റ് പ്ലാക്ക്) ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാർക്ക് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം?- രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു (ഹൈപ്പർലിപിഡീമിയ)
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്താതിമർദ്ദം)
- രക്തക്കുഴലുകളുടെ കാഠിന്യവും സങ്കോചവും (അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്)
- പ്രമേഹം ( പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്)
ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? (രോഗനിർണയം)
നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഹോളൻഹോഴ്‌സ് പ്ലേക്കുകൾ നിർണ്ണയിക്കും. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ (നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെ) പരിശോധിക്കുകയും ഒരു വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ടെസ്റ്റ് നടത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്:- കഴുത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു "കരോട്ടിഡ് അൾട്രാസൗണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "ഡോപ്ലർ അൾട്രാസൗണ്ട്".
- രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണ് ആൻജിയോഗ്രാഫി.
- ഒരു എംആർഐ സ്കാനും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
(ഹോളൻഹോഴ്സ്റ്റ് പ്ലാക്ക്സ്) എന്ന രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സാധാരണയായി, (ഹോളൻഹോഴ്സ്റ്റ് പ്ലാക്ക്) ന് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. കാരണം, കണ്ണിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിന് ശേഷമാണ് അവ പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നത്. അത്തരം കേടുപാടുകൾ പലപ്പോഴും സ്ഥിരമായിരിക്കും., അതായത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുക പ്രയാസമാണ്. ചികിത്സ ഈ (പ്ലേക്ക്) യുടെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് (കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി രോഗം) മൂലമാണെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. കൂടാതെ, ഭാവിയിൽ (സ്ട്രോക്ക്) പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ഒരു (ഹോളൻഹോഴ്സ്റ്റ് പ്ലാക്ക്) ഉണ്ടായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ കണ്ണുകൾക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവയ്ക്കും. ചിലരുടെ കാഴ്ചശക്തി പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, മറ്റു ചിലർക്ക് കാഴ്ചശക്തി കുറവായിരിക്കാം. ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി നേത്രപരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് . ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലോ കാഴ്ചയിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും. ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പക്ഷാഘാത സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെയും കാഴ്ചയെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്കുകളുടെയും കാരണത്തെയും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായോ സംസാരിക്കുക.ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?
ഹോളൻഹോഴ്സ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തടയുക എന്നതാണ്, അതായത് ധമനികളുടെ കാഠിന്യം. സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: പൂരിത കൊഴുപ്പ് , ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് , കൊളസ്ട്രോൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വ്യായാമം നൽകുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക: പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം അവ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
- പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ നിർത്തുക: പുകവലി രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
- പതിവായി വൈദ്യപരിശോധനകളും നേത്രപരിശോധനയും നടത്തുക: അപ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എപ്പോഴാണ് പരിശോധിക്കേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും കാഴ്ചശക്തിയും പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നേത്രപരിശോധനയുടെ ശരാശരി ആവൃത്തി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:- 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള മുതിർന്നവർ: ഓരോ 5 മുതൽ 10 വർഷത്തിലും.
- 40 നും 54 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ: ഓരോ 2 അല്ലെങ്കിൽ 4 വർഷത്തിലും.
- 55 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ: ഓരോ 1 മുതൽ 3 വർഷത്തിലും.
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയങ്ങൾ ഏതാണ്?
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലോ കാഴ്ചയിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക . അത് അവഗണിക്കരുത്. കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകണം :- പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടൽ.
- കണ്ണുകളിൽ കടുത്ത വേദന.
- നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ പ്രകാശത്തിന്റെ മിന്നലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ കാണുന്നതായി തോന്നിയാൽ.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്ക്'' ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മറക്കരുത്:- എനിക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടുമോ?
- എനിക്ക് എത്ര തവണ തുടർ നേത്ര പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടിവരും?
- എനിക്ക് (കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി രോഗം) ഉണ്ടോ?
- പക്ഷാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
(ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്ക്സ്) ഒരു നിശബ്ദ ശത്രുവാണ്, മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ നിങ്ങളിലേക്ക് വന്ന് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും. അവ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയും പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് .അതായത്, സമീകൃതാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിലെ ഒരു ചെറിയ മാറ്റം പോലും ഒരു വലിയ പ്രശ്നത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ട് പതിവ് നേത്രപരിശോധന ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്, അല്ലേ? ഹോളൻഹോസ്റ്റ് പ്ലാക്കുകൾ, റെറ്റിന ആർട്ടറി അടഞ്ഞുപോകൽ, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം, കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാത സാധ്യത
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.