ഹലോ! ദന്തഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ കേൾക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു വാക്ക് ഉണ്ട്, അല്ലേ? അത് "നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ ഒരു ദ്വാരമുണ്ട്" എന്നതാണ്. നമ്മളാരും ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ഏതൊക്കെ ദ്വാരങ്ങൾ അഥവാ ദന്തക്ഷയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എന്തുകൊണ്ട് രൂപം കൊള്ളുന്നു, അവ രൂപപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യണം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നത് തടയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. ഇതൊരു ചെറുകഥയാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ഒരു അറ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കാവിറ്റി എന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരമാണ്. പല്ല് ക്രമേണ ക്ഷയിച്ച് പൊട്ടിപ്പോകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ ചെറുതായി ആരംഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കാലക്രമേണ ഈ ദ്വാരം വലുതായി പല്ലിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകാം. ഇത് ഒരു പുഴുവിൽ നിന്നുള്ള ആപ്പിളിലെ ദ്വാരം പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഇത് പല്ലിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതിനെ ദന്തക്ഷയം എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു കാവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

നമ്മുടെ പല്ലുകളിൽ ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ആരാണ് ഇതിന് ഉത്തരവാദി?

നമ്മുടെ പല്ലുകൾ ദിവസവും എത്രമാത്രം ജോലി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, സംസാരിക്കുന്നു, പുഞ്ചിരിക്കുന്നു... അതിനാൽ ഈ പല്ലുകൾ ശരിയായി പരിപാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. പല്ലിലെ അറകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കുറ്റവാളി ദന്ത പ്ലാക്ക് ആണ്. ഈ ദന്ത പ്ലാക്ക് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത് നമ്മുടെ പല്ലുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന, നിറമില്ലാത്ത, മെലിഞ്ഞ ഒരു പാളി പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ രാവിലെ ആദ്യം എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, പല്ലിൽ വിരൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ അല്പം വഴുക്കൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇതാണ് ഇത്. ഈ പ്ലാക്ക് പ്രധാനമായും നമ്മുടെ വായിൽ വഴുതിവീഴുന്ന അണുക്കൾ, അതായത് ബാക്ടീരിയകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പഞ്ചസാരയും അന്നജവും ഉപയോഗിച്ച് ആസിഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഈ ബാക്ടീരിയകൾ വളരെ മികച്ചതാണ്. ഇനി സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഈ ദന്ത പ്ലാക്ക് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ, ആ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആസിഡുകളും പല്ലുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ആസിഡുകൾ ക്രമേണ നമ്മുടെ പല്ലുകളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പുറം പാളി, അതായത് ഇനാമലിനെ അലിയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചെറിയ തുള്ളി വെള്ളം ഒരു കല്ലിന് കേടുവരുത്തുന്നതുപോലെ, ഈ ആസിഡുകൾ ക്രമേണ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

"ഓർക്കുക, പ്ലാക്ക് വെറും ഒരു ചെറിയ അഴുക്ക് അല്ല, അത് അറ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവനുള്ള ചിത്രമാണ്!"

തുടക്കത്തിൽ ഇത് ഇനാമലിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂവെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ ആസിഡുകൾ ഇനാമലിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും പല്ലിന്റെ ആന്തരിക ഭാഗങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. പൾപ്പ് പൾപ്പിൽ എത്തുമ്പോഴാണ് ക്ഷയം ഉണ്ടാകുന്നത്, അവിടെയാണ് നാഡി അറ്റങ്ങൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അപ്പോഴാണ് പല്ലുവേദനയുടെ ഭയങ്കരമായ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പല്ലുവേദന ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് പല്ലുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, പല്ലിന്റെ ആഴത്തിൽ പോയ ഒരു ദ്വാരം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ചിന്തിക്കാൻ തന്നെ ഭയമാണ്, അല്ലേ?

ദന്തഡോക്ടർ ഒരു ദ്വാരം കണ്ടെത്തിയാൽ എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾ ദന്തഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും. ചിലപ്പോൾ അദ്ദേഹം ഒരു ചെറിയ കണ്ണാടിയിലൂടെ നോക്കും, മറ്റ് ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾ നോക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കാം. ഈ എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ലിനുള്ളിലെ, പുറത്തു നിന്ന് കാണാത്ത അറകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ ഒരു അറ കണ്ടെത്തിയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വിഷമിക്കേണ്ട! അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു പ്രത്യേക ഡ്രിൽ ഉപയോഗിച്ച് പല്ലിന്റെ ദ്രവിച്ച ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് അൽപ്പം ഉച്ചത്തിൽ തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണയായി വലിയ വേദനയുണ്ടാക്കില്ല. തുടർന്ന്, ഡോക്ടർ ഒരു പ്രത്യേക ഫില്ലിംഗ് മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ച് ദ്വാരം നിറയ്ക്കും. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ഫില്ലിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വ്യത്യസ്ത തരം ഫില്ലിംഗ് മെറ്റീരിയലുകൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് പല്ലിന്റെ അതേ നിറത്തിലുള്ളവയാണ്, ചിലത് വെള്ളിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

പല്ല് നിറയ്ക്കുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടോ?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. പക്ഷേ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അനസ്തെറ്റിക് നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് പ്രശ്നമുള്ള പല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് മരവിപ്പിക്കും. പിന്നെ പല്ല് നിറയുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടില്ല. മരവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. അതിനാൽ, വേദനയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ദന്ത പരിശോധനയ്ക്ക് പോകാം.

ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ? നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

"ചികിത്സയേക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്" എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്. ഒരു രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഇതിനർത്ഥം. ഇത് അറകൾക്കും ബാധകമാണ്. അറകൾ രൂപപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ നന്നാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അവ ആദ്യം തന്നെ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക: പ്രത്യേകിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേയ്ക്കണം. പല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഘടകമാണ് ഫ്ലൂറൈഡ് .
ശരിയായി പല്ല് തേയ്ക്കുന്ന വിധം : പല്ല് തേയ്ക്കുമ്പോൾ, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ തേയ്ക്കുക. മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വെറുതെ തിരുമ്മുന്നത് പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും കേടുവരുത്തും. പല്ല് തേയ്ക്കാൻ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മിനിറ്റെങ്കിലും എടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മോണകളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക: പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, സൌമ്യമായി തേക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക: ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്ത ചില സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടുങ്ങിയ ഇടങ്ങൾ. ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണ കണികകളും പ്ലാക്കും ഉണ്ടാകാം. ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇവ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല ശീലമാണ്. ആദ്യം ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക: നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണം പഞ്ചസാരയാണ് . നിങ്ങൾ അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ (ഉദാ: ചോക്ലേറ്റ് , ടോഫി, കേക്ക്, മധുരപാനീയങ്ങൾ, സോഡ, ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്കുകൾ), ആ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ധാരാളം ഭക്ഷണം ലഭിക്കുകയും അവ കൂടുതൽ ആസിഡുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, അറകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് പഞ്ചസാര കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നീട് വായ കഴുകുക, സാധ്യമെങ്കിൽ പല്ല് തേക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി കാണുക: വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആറുമാസത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തന്നെ അവയെ തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും. ഒരു ചെറിയ അറ വലുതാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പവും പല്ലുകൾക്ക് നല്ലതുമാണ്.

"ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെപ്പോലെയാണ്. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അദ്ദേഹം ഉണ്ട്. ഭയപ്പെടാതെയും മടികൂടാതെയും അദ്ദേഹത്തെ കാണാൻ പോകൂ."

സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: പാൽ, തൈര്, ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ദന്താരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായിലെ ഭക്ഷണകണങ്ങളും പഞ്ചസാരയും കഴുകിക്കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ, പൈപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ചേർക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കും നല്ലതാണ്.

ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, കാവിറ്റിസ് എന്ന ശല്യം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അവസരമുണ്ട്.

ശരി, അപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്നുള്ള ചില ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:

കാവിറ്റികളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ധാരാളം സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ? അപ്പോൾ, ഇതിനെല്ലാം ശേഷം മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്: 1. പല്ലിലെ ഒരു ദ്വാരമാണ് ദന്ത കാവിറ്റി. പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ അലിയിക്കുന്ന പ്ലാക്കിലെ ബാക്ടീരിയകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. 2. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ, ചികിത്സിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ജീർണിച്ച ഭാഗം നീക്കം ചെയ്ത് പല്ല് നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും. 3. വേദനയെ ഭയപ്പെടരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു അനസ്തെറ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. 4. പ്രതിരോധമാണ് ഇത് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക.
ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക .
പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
ആറുമാസത്തിലൊരിക്കൽ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക.

5. നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി വിലപ്പെട്ടതാണ്.മനോഹരമായ പുഞ്ചിരിക്ക് മാത്രമല്ല, നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജോഡി പല്ലുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ദന്ത അറകളെക്കുറിച്ച് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. പിന്നെ, നിങ്ങൾ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, "നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പൂർണമാണ്, അറകളൊന്നുമില്ല!" എന്ന സന്തോഷവാർത്ത നിങ്ങൾ കേൾക്കും. അതിനേക്കാൾ സംതൃപ്തി നൽകുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? ദന്ത അറ, ദന്ത അറ, പല്ല് ക്ഷയം, പല്ലിന്റെ പശ, ഫലകം, ദന്ത ഫില്ലിംഗുകൾ, ദന്ത ആരോഗ്യം