നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലുകളും പുഞ്ചിരിയും സംരക്ഷിക്കാൻ ഫ്ലൂറൈഡ് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി പഠിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യത്തോടെയും ഭംഗിയോടെയും നിലനിർത്തേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. പല്ല് ക്ഷയം , അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് ക്ഷയം, കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ മാത്രം പ്രശ്നമല്ല, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ പല്ല് ക്ഷയം തടയാനും പല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അതാണ് `( ഫ്ലൂറൈഡ് )`. നിങ്ങൾ ഈ പേര് മുമ്പ് കേട്ടിരിക്കാം. `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` എന്താണെന്നും അത് നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾക്ക് എന്ത് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്നും നോക്കാം.

`(ഫ്ലൂറൈഡ്)` എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി കണ്ടെത്താം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` എന്നത് നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ധാതുവാണ്. കാൽസ്യം , ഇരുമ്പ് എന്നിവ പോലെ. ഇത് മണ്ണിലും ചില ജലസ്രോതസ്സുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു. ലോകത്തിലെ പല രാജ്യങ്ങളും, ഉദാഹരണത്തിന്, അമേരിക്ക പോലുള്ള രാജ്യങ്ങൾ, ജനങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി അവരുടെ പ്രധാന ജലവിതരണത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` ചേർക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. ശ്രീലങ്കയിലെ ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ, വെള്ളത്തിൽ സ്വാഭാവികമായും `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` അടങ്ങിയിരിക്കാം. കൂടാതെ, നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ (`(ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്)`), മൗത്ത് റിൻസുകൾ (`(മൗത്ത് റിൻസ്)`), ചില വിറ്റാമിനുകൾ (`( വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ )`) എന്നിവയും `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് എന്ത് ദോഷമാണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഇനി നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, ഈ `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യുമെന്ന്. പ്രധാന കാര്യം, `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` പല്ലുകളുടെ കട്ടിയുള്ള പുറം ആവരണത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ് , അതായത്, പല്ലുകളിലെ ഒരു സംരക്ഷണ കവചം പോലെയുള്ള `(ഇനാമൽ)`. ചിന്തിക്കുക, ഈ `(ഇനാമൽ)` നമ്മുടെ പല്ലുകളിലെ ഒരു സംരക്ഷണ ആവരണം പോലെയാണ്. `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` ഈ ആവരണത്തെ കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, ഇത് പല്ല് ക്ഷയം തടയാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു, അതായത്, പല്ലുകളിൽ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ (`(കുഴികൾ)`) ഉണ്ടാകുന്നത്.

`(ഫ്ലൂറൈഡ്)` എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.

ശരി, ഇനി ഈ `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` പല്ലുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.

നമ്മുടെ വായ്ക്കുള്ളിൽ പലതരം ബാക്ടീരിയകൾ (`(ബാക്ടീരിയ)`) അല്ലെങ്കിൽ ജീവികൾ ഉണ്ട്. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ആസിഡ് (`(ആസിഡ്)`) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആസിഡാണ് ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച പല്ലുകളുടെ `(ഇനാമൽ)` ക്രമേണ അലിയിക്കുന്നത്, പല്ലുകൾ ക്ഷയിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഇവിടെയാണ് `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` നമ്മുടെ സഹായത്തിനെത്തുന്നത്:

1. ആസിഡ് ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് ഇനാമലിനെ ഫ്ലൂറൈഡ് സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതായത് ബാക്ടീരിയ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ആസിഡ് ഇനാമലിന് കേടുവരുത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

2. ആസിഡ് മൂലം കേടുവന്ന പല്ലുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഫ്ലൂറൈഡ് സഹായിക്കുന്നു.പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഫ്ലൂറൈഡിന് വലിയ അറകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്ലൂറൈഡിന് പല്ല് നശിക്കുന്നത് അതിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ തന്നെ മാറ്റാനും പുതിയ അറകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ചുമരിൽ ഒരു ചെറിയ വിള്ളൽ കണ്ടാൽ, അത് വലുതാകുന്നതിന് മുമ്പ് അതിൽ സിമന്റ് നിറയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുടിവെള്ളത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ അളവ് അറിയുന്നത് അവരുടെ ദന്താരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

• പൊതു ജലവിതരണ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഉദാ. ജലബോർഡ്):
• നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോടോ കുടുംബ ഡോക്ടറോടോ ചോദിക്കാവുന്നതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ജലവിതരണ ബോർഡ് ഓഫീസിൽ അന്വേഷിക്കാവുന്നതാണ്.
• വിശദാംശങ്ങൾ പ്രാദേശിക പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ഇൻസ്പെക്ടറിൽ (PHI) നിന്ന് ലഭിക്കും.
• ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ അന്താരാഷ്ട്ര വിവരങ്ങൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, യുഎസ് സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി) വെബ്സൈറ്റ് പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമായേക്കാം, എന്നാൽ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച രീതികൾ കൂടുതൽ ഉചിതമാണ്.
• സ്വകാര്യ കിണർ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ:
• ആ വെള്ളത്തിലെ ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ അളവ് ഒരു ലബോറട്ടറി വഴിയോ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനാരോഗ്യ വകുപ്പ് വഴിയോ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബം കുപ്പിവെള്ളം മാത്രമേ കുടിക്കുന്നുള്ളൂ എങ്കിൽ:
• ആ കുപ്പിവെള്ളത്തിലെ ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക. ചില കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചിലതിൽ ഇല്ല.

എന്റെ കുഞ്ഞിന് ഫ്ലൂറൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ?

ഇതും പല മാതാപിതാക്കൾക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

ഓർക്കുക, 6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഫ്ലൂറൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമില്ല.

6 മാസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫ്ലൂറൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ദന്തഡോക്ടറോ തീരുമാനിക്കും. ഇത് സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന രീതിയിലാണ് ചെയ്യുന്നത്:

• നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന പ്രദേശത്തെ വെള്ളത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത കുപ്പിവെള്ളം മാത്രമേ കുടിക്കുന്നുള്ളൂവെങ്കിൽ.

ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ തുള്ളികളായോ ഗുളികകളായോ നൽകാം. നിങ്ങൾ നൽകേണ്ട അളവ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വെള്ളത്തിലെ ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ അളവിനെയും അവരുടെ പ്രായത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അതിനാൽ, വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകരുത്.

ഫ്ലൂറൈഡ് ശരിക്കും സുരക്ഷിതമാണോ? നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത്?

അതെ, ശരിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഫ്ലൂറൈഡ് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു കാര്യത്തെയും പോലെ, അമിതമായ ഫ്ലൂറൈഡും ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

പ്രധാന കാര്യം "ഡെന്റൽ ഫ്ലൂറോസിസ്" എന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പല്ലിന്റെ "ഇനാമലിന്റെ" രൂപത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റം വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പല്ലുകളിൽ വെളുത്ത പാടുകളോ പാടുകളോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം.ഫ്ലൂറൈഡ് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ സാധാരണയായി ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാറില്ല. പല്ലുകൾ വളരുന്ന കാലയളവിൽ വളരെയധികം ഫ്ലൂറൈഡ് ലഭിച്ച 8 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളെയാണ് ഇത് കൂടുതലും ബാധിക്കുന്നത്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ പല്ലുകളുടെ രൂപഭാവത്തെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

ഫ്ലൂറൈഡ് മൂലമുള്ള മറ്റ് പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും വിദഗ്ദ്ധർ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഒരു കുട്ടി ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` അകത്താക്കിയാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ ഒരു ട്യൂബ് മുഴുവൻ വിഴുങ്ങിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ധാരാളം `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` ഗുളികകൾ വിഴുങ്ങിയാൽ), `(ഫ്ലൂറൈഡ് വിഷബാധ)` എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഇത് സാധാരണയായി അത്ര ഗുരുതരമല്ല, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര ഘട്ടത്തിൽ 1990 (സുവാസേരിയ) എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ശ്രീലങ്കയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്നും (0112686143) നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം ലഭിക്കും.

അതുകൊണ്ട് ഈ കാര്യങ്ങളിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക:

• ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ഫ്ലൂറൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, മൗത്ത് വാഷ് തുടങ്ങിയ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകാത്ത വിധത്തിൽ അടച്ച അലമാരയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ അവരെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക. ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വിഴുങ്ങാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

എന്റെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് ഫ്ലൂറൈഡ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് ശരിയായ അളവിൽ `(ഫ്ലൂറൈഡ്)` ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നമുക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ഡോക്ടറുടെയോ ദന്തഡോക്ടറുടെയോ ഉപദേശം പിന്തുടരുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഫ്ലൂറൈഡ് സപ്ലിമെന്റ് നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കൃത്യമായ ഡോസ് മാത്രം നൽകുക. ഡോസ് കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
• നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് (പ്രത്യേകിച്ച് ഫോർമുല നൽകുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്) കുപ്പിവെള്ളം നൽകുന്നത് ഉചിതമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ദന്തഡോക്ടറോടോ ഉപദേശം തേടുക.

പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• പല്ല് മുളയ്ക്കാത്ത കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ആവശ്യമില്ല.
• 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്: പല്ല് തേയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് , ഒരു അരിമണി വലുപ്പത്തിലുള്ള , ചെറിയ അളവിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുക.
• 3 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക്: ഒരു പയറുമണിയുടെ വലിപ്പമുള്ള ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക. അവർ ശരിയായി പല്ല് തേക്കുന്നുണ്ടെന്നും ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വിഴുങ്ങാതെ വായ കഴുകുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
• ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ ദന്തഡോക്ടറുടെയോ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷ് അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം അവർക്ക് അത് വിഴുങ്ങാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഫ്ലൂറൈഡ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ദന്തഡോക്ടറോ ഒരു പീഡിയാട്രിക് ദന്തഡോക്ടറോ (കുട്ടികളുടെ പല്ലുകളിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്) നിങ്ങൾക്ക് ഈ കാര്യത്തിൽ മികച്ച ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

മറ്റ് ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആദ്യത്തെ പല്ല് വന്ന് 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുമ്പ് (ഏതാണോ ആദ്യം വരുന്നത് അത്) അവരുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• പിന്നെ , നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ (ഓരോ 6 മാസത്തിലും) അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ദന്ത പരിശോധനയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലുകളിൽ "ഫ്ലൂറൈഡ് വാർണിഷ്" പുരട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഇത് പല്ലുകളിൽ ഒരു സംരക്ഷിത പെയിന്റ് പാളി പുരട്ടുന്നത് പോലെയാണ്. ഇത് പല്ല് ക്ഷയം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചില സ്കൂൾ ഡെന്റൽ ക്ലിനിക്കുകളും ഈ സേവനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ ഒരു കുപ്പി പാലോ ഫോർമുലയോ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങാൻ വിടരുത്. ഇത് "ബേബി ബോട്ടിൽ ടൂത്ത് ഡിക്കേ" എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• പഴച്ചാറുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ അത് നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കപ്പിൽ (കുപ്പിയിലോ സിപ്പി കപ്പിലോ അല്ല) ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഇടയ്ക്കിടെ നൽകുക. പ്രതിദിനം പരമാവധി 4-6 ഔൺസ് (ഏകദേശം 120-180 മില്ലി) വരെ നൽകുക. ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പഴച്ചാറുകൾ അനുയോജ്യമല്ല. പഴച്ചാറുകൾ നൽകിയ ശേഷം പല്ല് തേക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും, ക്രമേണ കുപ്പിയിൽ നിന്ന് മുലകുടി മാറ്റുകയും പകരം ഒരു കപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുക.
• ഭക്ഷണത്തിനിടയിലായാലും, ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതായാലും, രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വെള്ളം കൊടുക്കുന്നതായാലും, ദാഹിക്കുമ്പോൾ മാത്രം അവർക്ക് വെള്ളം നൽകുക.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അതുകൊണ്ട്, നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ പല്ലുകളും പുഞ്ചിരിയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് നമ്മുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനെപ്പോലെയാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഫ്ലൂറൈഡ് ശരിയായി, ശരിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം അവർ നൽകും. ചെറുപ്പം മുതലേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ നല്ല ദന്ത ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായ പല്ലുകളുള്ള മനോഹരമായ പുഞ്ചിരി അവർക്ക് നിലനിർത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത വിലമതിക്കുന്നു!

ഫ്ലൂറൈഡ്, പല്ലിന് ക്ഷയം, ദന്താരോഗ്യം, കുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾ, ഇനാമൽ, ഡെന്റൽ ഫ്ലൂറോസിസ്, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്