ദിവസം മുഴുവൻ ഷൂസ് ധരിച്ച ശേഷം, വീട്ടിലെത്തി അത് അഴിച്ചുമാറ്റുമ്പോൾ കാലിൽ നിന്ന് വിയർപ്പിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഗന്ധം ഉണ്ടാകുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വെറും വിയർപ്പിന്റെ ഗന്ധം മാത്രമല്ല, അൽപ്പം അരോചകവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലേ? അതെ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് അസഹനീയമായ ഒരു ഗന്ധം , നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ ഉള്ളങ്കാൽ ഭാഗത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ ഭാഗത്തും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലും ചെറിയ കുഴികൾ രൂപപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം , ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകുന്നത്, പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് എന്ന ചർമ്മ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. പേര് വലിയ കാര്യമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഭയപ്പെടേണ്ട . നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് എന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പാദങ്ങളിൽ, പലതരം ബാക്ടീരിയകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ് . ഇതിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളോ കുഴികളോ രൂപം കൊള്ളുന്നു. മാത്രമല്ല, അതോടൊപ്പം വളരെ അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധവും ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ ഇത് ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകാം. കാലിൽ ധാരാളം വിയർക്കുകയും വായു കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാത്ത ഒക്ലൂസീവ് പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. ദിവസം മുഴുവൻ റബ്ബർ ബൂട്ടുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാളെയോ അല്ലെങ്കിൽ വായു കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാത്ത സിന്തറ്റിക് സോക്സുകളുള്ള ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്ന ഒരാളെയോ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത്തരം ആളുകളുടെ പാദങ്ങൾ വിയർക്കുന്നു, ഈർപ്പം ഷൂസിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, ബാക്ടീരിയകൾ വളരാൻ അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ (പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ്) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാർക്ക് അൽപ്പം കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

ഇറുകിയ ഷൂസും സോക്സും ധരിക്കുക: വായു സഞ്ചാരം അനുവദിക്കാത്തതും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചുരുങ്ങുന്നതുമായ ഷൂസും സോക്സും ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
അമിതമായ വിയർപ്പ് (ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്): ചില ആളുകൾ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ "ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ആളുകൾക്ക് പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ചൂടുള്ളതോ ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥയോ ഉള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർ: ശ്രീലങ്ക പോലുള്ള ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ രാജ്യങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം നേരിടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ചില ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടൽ: ദിവസം മുഴുവൻ കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്:
സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ (കാരണം അവർ ദിവസം മുഴുവൻ ബൂട്ട് ധരിക്കുന്നു)
കായികതാരങ്ങൾ (പരിശീലനത്തിലും മത്സരങ്ങളിലും വിയർപ്പ് കാരണം)
കർഷകർ (വയലുകളിലും തോട്ടങ്ങളിലും ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ)
ഫാക്ടറി തൊഴിലാളികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് സുരക്ഷാ ഷൂ ധരിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്നവർ)
നിർമ്മാണ മേഖലയിലെ തൊഴിലാളികൾ
സുരക്ഷാ സേനയിൽ സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്നവർ

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോലിസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

പാദങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ദുർഗന്ധം (ബ്രോംഹൈഡ്രോസിസ്): പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണവും ആദ്യ ലക്ഷണവുമാണിത്. ഇത് വിയർപ്പിന്റെ ഗന്ധം മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ രൂക്ഷവും അസുഖകരവുമായ ഗന്ധമാണ് . ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ (ബ്രോംഹൈഡ്രോസിസ്) എന്നും വിളിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിലെ ഒരു വെളുത്ത പൊട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ചർമ്മ നിറത്തേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഒരു പൊട്ട്: കക്ഷങ്ങളിലെ ചില ഭാഗങ്ങൾ വെളുത്തതോ നിറം മങ്ങിയതോ ആയി കാണപ്പെടാം.
ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ കുഴികൾ അല്ലെങ്കിൽ ദ്വാരങ്ങൾ: ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ആരോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുഴിച്ചതുപോലെ. ഈ കുഴികൾ ഒരുമിച്ച് ചേർന്ന് ഒരു വലിയ ഗർത്തം പോലുള്ള മുറിവുണ്ടാക്കാം .
ബാധിച്ച ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ: ചിലർ ഈ കുഴികൾ രൂപപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ചൊറിയാറുണ്ട്.
ചർമ്മം നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകും : പാദങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോഴോ വിയർപ്പ് കൊണ്ട് നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴോ ഈ കുഴികളും വെളുത്ത പാടുകളും കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകും.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗം, പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ, പാദങ്ങളുടെ പന്തുകൾ, കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള വല ഇടങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. വളരെ അപൂർവമായി, കൈപ്പത്തികളെയും ഇത് ബാധിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് (കുഴി കെരാട്ടോലിസിസ്) സംഭവിക്കുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?

ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് . അതെ, നമ്മുടെ കണ്ണുകൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയാത്ത ഒരു തരം സൂക്ഷ്മജീവി. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി പ്രധാന തരം ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്:

(ആക്റ്റിനോമൈസിസ്)
(കൊറൈൻബാക്ടീരിയ)
(ഡെർമറ്റോഫിലസ് കോംഗോലെൻസിസ്)
(കൈറ്റോകോക്കസ് സെഡന്റേറിയസ്)
(സ്ട്രെപ്റ്റോമൈസസ്)

ഈ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷമാണ് ഇഷ്ടം . അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇറുകിയ ഷൂ ധരിക്കുകയും കാലിൽ വിയർക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ ബാക്ടീരിയകൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഈ കുഴികൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന്. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന (പ്രോട്ടീസ് എൻസൈം) എന്ന എൻസൈമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ എൻസൈം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളിയെ, അതായത് (സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം) നശിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് ആ ചെറിയ കുഴികൾ രൂപം കൊള്ളുന്നത്. ആ ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണം ഈ ബാക്ടീരിയകൾ സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നു എന്നതാണ്. ആ സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ആ അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധമുണ്ട്.

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഇല്ല, പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മറ്റാരിലേക്കും പകരാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കും. നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ഷൂസിന്റെയും സോക്സിന്റെയും തരം എന്താണെന്നും, നിങ്ങൾ ആദ്യം ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോൾ ശ്രദ്ധിച്ചുവെന്നും അവർ ചോദിച്ചേക്കാം. പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസിന് പലപ്പോഴും പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ ആവശ്യമില്ല, കാരണം അതിന്റെ രൂപം വളരെ വ്യക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ സമാനമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

(സംസ്‌കാര പരിശോധന): ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ (ഒരു സ്വാബ് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ചുരണ്ടൽ ഉപയോഗിച്ച്) എടുത്ത് അതിൽ ഏത് തരം ബാക്ടീരിയയാണ് ഉള്ളതെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു.
(സ്കിൻ ബയോപ്സി): വളരെ ചെറിയ ഒരു ചർമ്മ കഷണം എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് ആവശ്യമില്ല.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ടോപ്പിക്കൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഇവ ഒരു ക്രീമിന്റെയോ ലോഷന്റെയോ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

( ക്ലിൻഡാമൈസിൻ )
(എറിത്രോമൈസിൻ)
(ഫ്യൂസിഡിക് ആസിഡ്)
(മുപിറോസിൻ)

കൂടാതെ, ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് പോലുള്ള ആന്റിസെപ്റ്റിക്സ് അടങ്ങിയ ജെല്ലുകളോ ക്രീമുകളോ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഇവ അണുബാധ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന അവസ്ഥ അമിതമായ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അതിനുള്ള ചികിത്സയും നിർദ്ദേശിക്കും. കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് വീണ്ടും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ അവസ്ഥ വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ അപൂർവ്വമായി സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചികിത്സ നേടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എല്ലാവർക്കും അവ ലഭിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

അലർജി പ്രതികരണം
വയറിളക്കം
ഭാവിയിൽ അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു ( ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം )
നിങ്ങൾ ഇതിനകം കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം, ഇത് മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.

അതുകൊണ്ട്, ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ മറക്കരുത്.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന എന്തെങ്കിലും പരിഹാരങ്ങളുണ്ടോ?

ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പുരട്ടുന്നത് അൽപ്പം അപകടകരമാണ് .. ചില ആളുകൾ ടീ ട്രീ ഓയിൽ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ദുർഗന്ധം നീക്കം ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച് ഒരിക്കലും ബ്ലീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടരുത് . എന്നിരുന്നാലും, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡിന്റെ ഒരു ലായനിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു ഭാഗം ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തണം. ഈ ലായനിയിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു പ്യൂമിസ് കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് മൃതചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുക.

ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം എത്ര വേഗത്തിൽ എനിക്ക് സുഖം തോന്നും?

നിങ്ങൾ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാൻ തുടങ്ങും. സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങും . ഏകദേശം ഒരു ആഴ്ച മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീണ്ടും ഡോക്ടറെ കാണുക.

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് എങ്ങനെ തടയാം?

ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുക. റബ്ബർ ബൂട്ടുകൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും ഉണങ്ങിയ ഷൂസ് ധരിക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ ജോഡി ഷൂസ് ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊന്ന് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒന്ന് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്നതും ഇറുകിയതല്ലാത്തതുമായ ഷൂസും സോക്സും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഷൂസും സോക്സും അഴിച്ചുമാറ്റിയ ശേഷം, കൈകാലുകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക.
നിങ്ങളുടെ ഷൂസും സോക്സും നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ മാറ്റുക.
സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സോക്സുകൾ വായുസഞ്ചാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് .

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് ഉള്ള ഒരാൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാര്യം പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് ആണ്. ദിവസം മുഴുവൻ ഷൂസിൽ ചെലവഴിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഷൂസ്, സോക്സ്, പാദങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ കാലുകൾ കഴുകുകയും, സോക്സുകൾ മാറ്റുകയും, ഷൂസ് മാറ്റുകയും ചെയ്തിട്ടും ദുർഗന്ധം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചെറിയ കുഴികളും ഈ ദുർഗന്ധവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഇത് പരിഹരിക്കും. നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിച്ച് ഒരു ആഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം:

കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ
ചർമ്മ വീക്കം
ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ചക്കൂടുകൾ
ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്

ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും:

എനിക്ക് ധരിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഷൂ തരം ഏതാണ്?
ഈ സാഹചര്യം വീണ്ടും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
ഈ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ ടോപ്പിക്കൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പുരട്ടണം, എങ്ങനെ?
ഞാൻ ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഈ മരുന്ന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമോ?

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് രോഗനിർണയത്തെ ട്രിപ്പോഫോബിയ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ചില ആളുകൾക്ക് ധാരാളം ദ്വാരങ്ങളുള്ള പാറ്റേണുകൾ കാണുന്നതിൽ ഭയമുണ്ട് . ഇതിനെ (ട്രൈപ്പോഫോബിയ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, (പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ്) നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, ഈ (ട്രൈപ്പോഫോബിയ) ഉള്ള ഒരാളെ മാനസികമായി ബാധിക്കുകയും ഭയവും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, (പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ്) ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക. തുടർന്ന്, ആ ദ്വാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ഡോക്ടർ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭയവും കുറയും.

(പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ്) ഉം (അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട്) ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസും അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ടും പാദങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന രണ്ട് അവസ്ഥകളാണ്.

(കുഴി കെരാട്ടോലിസിസ്): ഇതൊരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ്. ദുർഗന്ധവും ചൊറിച്ചിലും ഉള്ള ചെറിയ കുഴികൾ രൂപപ്പെടുന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട്: ഇതൊരു ഫംഗസ് അണുബാധയാണ് . ഇത് പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. കാലുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചുണങ്ങാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസ് എന്നത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കും. ദിവസാവസാനം കഴുകിയതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പിറ്റഡ് കെരാട്ടോളിസിസിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത് . അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഈ അണുബാധ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും. ഈ ബാക്ടീരിയ വീണ്ടും വരുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ ഷൂസും സോക്സും നനഞ്ഞാലുടൻ മാറ്റുക, നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വൃത്തിയായും വരണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനാകും. കുഴികളുള്ള കെരാട്ടോളിസിസ്, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന പാദങ്ങൾ, പാദങ്ങളുടെ ദുർഗന്ധം, കാൽ അണുബാധ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധ, ചർമ്മക്കുഴികൾ, ബ്രോംഹൈഡ്രോസിസ്, ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്, പൊടി സുന്ദർവാർ, പൊടി ഇന്ദ്രൻ, പൊടി ഇന്ദ്രൻ, സ്വാബോഡി ഇന്ദ്രൻ,