നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും എവിടെയെങ്കിലും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ട് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക്, ഒരുപക്ഷേ മാസങ്ങളോളം പോലും പലതരം അസ്വസ്ഥതകളും മാറ്റങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? തലകറക്കം, ഓർമ്മക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ വെറും ക്ഷീണം എന്നിവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത് ലളിതമായ ഒന്നായിരിക്കില്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.
പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം (PCS) എന്നത് തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്
ഒരു കൺകഷൻ , ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മാറില്ല, പക്ഷേ മാസങ്ങളോ ഒരു വർഷമോ അതിലധികമോ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും വികാരങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഒരു കൺകഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി രണ്ട് മുതൽ ആറ് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അതിലും കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഡോക്ടർമാർ PCS സംശയിക്കുന്നുള്ളൂ. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഒരു കൺകഷന് ശേഷം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഏത് മാറ്റങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും ഉപദ്രവിക്കാൻ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും അപകടത്തിലാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ സഹായം തേടണം .
പെർസിസ്റ്റന്റ് പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ലക്ഷണങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത വിധം ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നതാണ്. ഈ കാലയളവ് എത്രയാണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, അത് ഡോക്ടറുടെ നിഗമനത്തിലൂടെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി, അപകടം നടന്ന് മൂന്ന്, ആറ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ കാലം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അതിനെ ഇങ്ങനെ വിളിക്കുന്നു.
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം'' എന്ന ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?
മസ്തിഷ്കാഘാതം യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഓരോ വർഷവും എത്ര പേർക്ക് അവ പിടിപെടുന്നുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. കാരണം മിക്ക ആളുകളും തലയിൽ അടിച്ചാലും ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകാറില്ല. വിദഗ്ദ്ധരുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ഓരോ വർഷവും അമേരിക്കയിൽ മാത്രം 1.6 ദശലക്ഷത്തിനും 4 ദശലക്ഷത്തിനും ഇടയിൽ പുതിയ മസ്തിഷ്കാഘാതങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നവരിൽ ഏകദേശം 15% പേർക്ക് 'PCS' ഉണ്ടാകാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സംഖ്യ വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഗവേഷകർക്ക് നല്ല കാരണമുണ്ട്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- പലരും വൈദ്യസഹായം തേടാറില്ല: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എല്ലാവരും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാറില്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ ``പിസിഎസ്'' വരെ നിലനിന്നാലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
- വ്യക്തമായ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ അഭാവം: "(PCS)" തിരിച്ചറിയുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് കാലക്രമേണ മാറിയിട്ടുണ്ട്.
- മസ്തിഷ്കാഘാതം തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ലക്ഷണങ്ങൾ: മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ. ആശുപത്രിയിൽ പോലും ഇവ വ്യക്തമായി കാണണമെന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി സാധാരണയായി എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. അതിനാൽ, മസ്തിഷ്കാഘാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോമിന്റെ'' ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോമിന്റെ'' ലക്ഷണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന്റേതിന് സമാനമാണ്.
വ്യത്യാസം എന്തെന്നാൽ അവ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും . ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, തലയ്ക്കേറ്റ ഒരു അടിക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചാട്ടവാറടി അപകടത്തിന് ശേഷം
നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തേക്ക് വീഴുകയാണെങ്കിൽ) , നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തുള്ള ഒരാൾക്ക് തലയ്ക്കേറ്റ ഒരു അടിയോ സമാനമായ ഒരു അടിയോ കാരണം ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അവർ വേഗത്തിൽ ബോധം വീണ്ടെടുത്താലും നിങ്ങൾ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം. ഓർമ്മിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം
, മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാകാൻ നിങ്ങൾ ബോധം നഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് . തലയ്ക്കേറ്റ ഒരു അടിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും, ആദ്യം അത്ര ഗുരുതരമല്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:
- "എന്റെ തല വേദനിക്കുന്നു."
- "എന്റെ തലയ്ക്ക് എന്തോ സംഭവിച്ചതുപോലെ തോന്നുന്നു."
- "എനിക്ക് ആകെ വിഷമം തോന്നുന്നു."
- "എനിക്ക് നക്ഷത്രങ്ങൾ കാണാം."
മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ നാല് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:
- ശാരീരികം
- ഇന്ദ്രിയം
- മാനസികം (ശ്രദ്ധ/ ഏകാഗ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്)
- വൈകാരികമോ പെരുമാറ്റപരമോ ആയ മാറ്റങ്ങൾ
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ
ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- തലവേദന : ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം.
- ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ: ശരിയായി നടക്കാൻ കഴിയാത്തത്, ഇടറുക.
- ക്ഷീണം: ജീവനില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നു.
- ഓക്കാനം : ഛർദ്ദിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ തോന്നൽ.
- കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്, ഏകോപന പ്രശ്നങ്ങൾ: കൈകാലുകൾ അവയുമായി പരിചയമില്ലാത്തതുപോലെ തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ള വസ്തുക്കൾ നിലത്തു വീഴുകയും ചെയ്യും.
- ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ : ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല (ഇൻസോമ്നിയ) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നു (ഹൈപ്പർസോമ്നിയ).
ഇന്ദ്രിയ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഇവ നിങ്ങളുടെ അഞ്ച് പ്രധാന ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ (കാഴ്ച, കേൾവി, മണം, രുചി, സ്പർശനം) ബാധിച്ചേക്കാം. സന്തുലിതാവസ്ഥ പോലുള്ള അനുബന്ധ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെയും അവ ബാധിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണങ്ങൾ:
- ഫോട്ടോഫോബിയ: സൂര്യപ്രകാശത്തിലോ പ്രകാശത്തിലോ സമ്പർക്കത്തിൽ വരുമ്പോൾ കണ്ണുകൾ നീലയായി മാറുന്നു.
- നക്ഷത്രനിരീക്ഷണം (ഫോട്ടോപ്സിയ) അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ചെറിയ കുത്തുകൾ കാണുക (വിഷ്വൽ സ്നോ) .
- മങ്ങിയ കാഴ്ച .
- ഇരട്ട ദർശനം (ഡിപ്ലോപ്പിയ) .
- തലകറക്കം .
- ഫോണോഫോബിയ: ചെറിയ ശബ്ദം പോലും തലവേദന ഉണ്ടാക്കും.
- രാത്രി കാഴ്ച കുറയുന്നു ( നിക്റ്റലോപ്പിയ ) .
- തലകറക്കം: നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളോ കറങ്ങുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ.
- ചലിക്കുന്ന വസ്തുക്കളെ വായിക്കാനും നോക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട് (രണ്ട് കണ്ണുകളും ഒരേ ദിശയിലേക്ക് ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്).
- അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളെ കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (കൺവെർജൻസ് ഡിസോർഡർ) .
മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഓർമ്മക്കുറവ്: ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് .
- എന്റെ തല മൂടൽമഞ്ഞിൽ മൂടപ്പെട്ടതുപോലെ തോന്നുന്നു (മെന്റൽ ഫോഗിനെസ്).
- ചിന്താ വേഗത കുറയുന്നു: മുമ്പ് ചിന്തിക്കാൻ എളുപ്പമായിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു.
പെരുമാറ്റ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതം നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. സാധ്യമായ പെരുമാറ്റ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടും .
- എനിക്ക് സങ്കടവും നിരാശയും തോന്നുന്നു .
- ഉത്കണ്ഠ .
- പ്രക്ഷോഭം, അസ്വസ്ഥത .
- മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു .
- അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു .
- എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ ഉപദ്രവിക്കാനും ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനും തോന്നുന്നു .
ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും അപകടത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ സഹായം തേടുക . നിങ്ങൾക്ക് 1990 എന്ന നമ്പറിൽ സുവാസേരിയ ആംബുലൻസ് സർവീസിനെയോ, 119 എന്ന പോലീസ് എമർജൻസി നമ്പറിനെയോ, 1926 എന്ന നമ്പറിൽ നാഷണൽ മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ഹെൽപ്പ്ലൈനിനെയോ വിളിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.
എന്താണ് ഈ `(പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം)` ഉണ്ടാകുന്നത്?
മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാവരിലും പിസിഎസ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ശരിക്കും അറിയില്ല, മറിച്ച് ചിലരിൽ മാത്രം. ഇത് ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം'' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?
`(PCS)` യുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതമോ തലയ്ക്ക് പരിക്കോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: ഓരോ തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുമ്പോഴും ``പിസിഎസ്'' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
- സങ്കീർണതകളോടുകൂടിയ മസ്തിഷ്കാഘാതം:മസ്തിഷ്കാഘാതം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലോ തലയോട്ടിയിലോ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, മധ്യരേഖാ മാറ്റം, തലയോട്ടിയിലെ ഒടിവ്, തലയോട്ടിയിലോ തലച്ചോറിലോ രക്തസ്രാവം), നിങ്ങൾക്ക് PCS ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD), അല്ലെങ്കിൽ പഠന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് PCS ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ പെരുമാറ്റ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും പിസിഎസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ഒന്നിലധികം മസ്തിഷ്കാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകൽ: ഒരു അപകടത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം മസ്തിഷ്കാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് `(PCS)` എന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
- മസ്തിഷ്കാഘാത ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത: ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് "പിസിഎസ്" ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
`(പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം)` യുടെ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം'' മൂലം നിരവധി സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. അവയെല്ലാം ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന്റെ തുടർച്ചയായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് അപൂർവമാണെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം, ചിലപ്പോൾ സ്ഥിരമായി, പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വേദനസംഹാരികളോടുള്ള ആസക്തി.
- ചിന്തിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട്.
- ഓര്മ്മക്കുറവ്.
- ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ തന്നെ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
- എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തന വൈകല്യം: പ്രശ്നങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും സംഘടിപ്പിക്കാനും പരിഹരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതിനെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
- ദീർഘകാല ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ.
- ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: വീട്ടുജോലി, കുളിക്കൽ, വസ്ത്രം ധരിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു.
- പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: പ്രത്യേകിച്ച് ആക്രമണോത്സുകത, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം.
- സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനും ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ചിന്തകൾ.
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം'' എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
മസ്തിഷ്കാഘാതം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ ``PCS'' നേരിട്ട് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. പകരം, ഒരു ഡോക്ടർ അവരുടെ ക്ലിനിക്കൽ വിധിന്യായത്തെയും രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതം നിർണ്ണയിക്കുന്നു - തുടർന്ന് ``PCS''. അതിനായി അവർ നിരവധി ഉപകരണങ്ങളും രീതികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പരീക്ഷ എന്നത് ശാരീരികവും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനപരവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ് .
- നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന് കാരണമായ അപകടത്തെക്കുറിച്ചും അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും .
- `(കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി - സിടി)` സ്കാനുകൾ, `(മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ)` സ്കാനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ `(എക്സ്-റേ)` പോലുള്ള പരിശോധനകൾ:തലയോട്ടിയിലെയും കഴുത്തിലെയും ഒടിവുകൾ, തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവം, മറ്റ് തലച്ചോറിലെ പരിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾ തിരിച്ചറിയാനോ ഒഴിവാക്കാനോ ഇവ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് PCS ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തുടർ സന്ദർശനങ്ങൾക്കായി അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് വീണ്ടും വരാൻ പറയും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനാണിത്. ഓരോ തവണയും, അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അതേ പരിശോധനകൾ ആവർത്തിക്കുകയും അതേ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. കാരണം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലെ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ പോലും കണ്ടെത്താൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മറ്റ് പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും ലക്ഷണങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പരിശോധനകളെക്കുറിച്ചും അവ സഹായിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതുന്നതിന്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയാൻ കഴിയും.
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം'' എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? ഇതിന് ഒരു ചികിത്സയുണ്ടോ?
മസ്തിഷ്കാഘാതമോ `(PCS)` എന്ന രോഗമോ "ഭേദമാക്കാവുന്നതായി" കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതികളുണ്ട്. അതായത് `(PCS)` ന് നേരിട്ട് ചികിത്സയോ ചികിത്സയോ ഇല്ല. മിക്ക ആളുകൾക്കും,
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം നൽകുക എന്നതാണ് . അതായത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും കഴിയുന്ന ചില ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടുന്നു:
തലവേദന
ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കാറില്ല. കാരണം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്ന് കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അത് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും വരാൻ കാരണമാകും. പകരം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതിനർത്ഥം
വേഗത കുറയ്ക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, വീണ്ടും ജോലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക എന്നാണ് . ധാരാളം വിശ്രമവും രോഗശാന്തിയും നേടുക, തുടർന്ന് ദിവസാവസാനം നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കാം. തലവേദനയ്ക്ക് ദിവസാവസാനം കഴിക്കാവുന്ന മരുന്നുകളിൽ `(അസെറ്റാമിനോഫെൻ)` (പനഡോൾ പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ `(നോൺസ്റ്ററോയ്ഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡ്രഗ്സ് - NSAIDs)` എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അധിക മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇടയ്ക്കിടെ, തലയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ഒരു നാഡിയിൽ ഒരു ചികിത്സയായി ഒരു ഡോക്ടർ ആൻസിപിറ്റൽ നാഡി ബ്ലോക്ക് നടത്തുന്നത് പരിഗണിച്ചേക്കാം.
ഓക്കാനം
`(പ്രോമെതസിൻ)`, `(ഒൻഡാൻസെട്രോൺ)` അല്ലെങ്കിൽ `(മെറ്റോക്ലോപ്രാമൈഡ്)` പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയ്ക്ക് ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.
ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്
മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിൽ നിന്നോ പിസിഎസിൽ നിന്നോ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം സ്ഥിരമായ ഉറക്കസമയം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറക്കചക്രത്തെ ബാധിക്കുന്ന മെലറ്റോണിൻ പോലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ, കിടക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് സഹായിച്ചേക്കാം. ചില കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും സഹായിച്ചേക്കാം.
ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളോ സപ്ലിമെന്റുകളോ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക .
സെൻസറി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്
കൺകഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പിസിഎസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടും സംവേദനക്ഷമത അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഇത് അവർക്ക് പ്രകാശം, ഉച്ചത്തിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരെ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ, പരിസ്ഥിതിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തൊപ്പി, സൺഗ്ലാസുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചെവി സംരക്ഷണം (സിലിക്കൺ ഇയർപ്ലഗുകൾ പോലുള്ളവ) എന്നിവ ധരിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ജോലിക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, സമീപത്തുള്ള ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ ഒരു സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. പിന്നെ, പരിസ്ഥിതി അസഹനീയമാവുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ പോകാം. ചില പുനരധിവാസമോ തെറാപ്പിയോ നിങ്ങളുടെ സെൻസറി കഴിവുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. വെസ്റ്റിബുലാർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വിഷൻ തെറാപ്പി, മറ്റ് രീതികൾ എന്നിവ ഈ സംവിധാനങ്ങളെ പുനഃസംതുലിതമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ
ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിനുശേഷം ബാധിക്കപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന നിരവധി കഴിവുകൾ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സ്പീച്ച്-ലാംഗ്വേജ് തെറാപ്പി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇതിൽ വായിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും നിലനിർത്താനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതമോ പിസിഎസോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആരോ നിങ്ങളെ ഒരു ഭൂതക്കണ്ണാടിയിലൂടെ നോക്കുന്നത് പോലെ ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും കൂടാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയായി തോന്നിയേക്കാം. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പോലുള്ള മസ്തിഷ്കാഘാതങ്ങളിൽ പരിശീലനം നേടിയ ഒരു പെരുമാറ്റ വിദഗ്ധനുമായി സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും. ഈ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്ക് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, കോപം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ
ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.
വ്യായാമം
മസ്തിഷ്കാഘാതമോ "PCS" ഉള്ളവരോട് സാധാരണയായി വിശ്രമിക്കാൻ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്
പരിക്കിന് ശേഷം രണ്ട് ദിവസത്തെ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം, താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള വ്യായാമം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് . ഇതിൽ ഭാരോദ്വഹനമോ കായിക വിനോദമോ ഉൾപ്പെടേണ്ടതില്ല, കാരണം അവ വളരെ ആയാസകരമാണ്. സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് ഓടിക്കുകയോ വേഗത്തിൽ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഇവ ഒരു ദിവസം 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ചെയ്യാം.
ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കരുത്.. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ ചെലുത്തുന്ന പരിശ്രമം കുറയ്ക്കുക. അതായത് വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് നിങ്ങൾ അവ ചെയ്യാൻ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിലാണ്. വേഗതയോ ദൂരമോ മുൻഗണന നൽകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കാത്ത വിധത്തിൽ വീണ്ടും നീങ്ങുക - പതുക്കെ - എന്നതായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും വേണം.
ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ചികിത്സയുടെ സങ്കീർണതകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും പ്രധാനമായും ചികിത്സയെയും മറ്റ് ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചികിത്സയുടെ സങ്കീർണതകളോ പാർശ്വഫലങ്ങളോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന്, എന്തൊക്കെ പ്രതീക്ഷിക്കണം, എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നിവ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.
`(പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം)` എന്ന രോഗത്തിന്റെ സാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
PCS ന്റെ സാധ്യത പൊതുവെ നല്ലതാണ്. PCS ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും ഒടുവിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ആളുകൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക്, ഇത് ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുത്തേക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില ആളുകൾക്ക് PCS ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയാൻ കഴിയും.
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം'' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനോ തടയാനോ എനിക്ക് കഴിയുമോ?
പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം (PCS) അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് തടയാൻ പ്രത്യേക മാർഗമില്ല.
ഇത് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് . പോസ്റ്റ്-കൺകഷനിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും വിശ്രമം നൽകുക: അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മസ്തിഷ്കാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കും. കൂടാതെ, തലച്ചോറിനെ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. മസ്തിഷ്കാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുമ്പോൾ, വേഗത കുറയ്ക്കുകയോ ഇടവേള എടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. മസ്തിഷ്കാഘാതം ഭേദമാകുന്നതിന് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വിശ്രമം പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ. ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ക്രമേണ എങ്ങനെ മടങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘവുമായി സംസാരിക്കുക.
- ക്രമേണ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ വിശ്രമ കാലയളവിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും എങ്ങനെ വ്യായാമം നൽകണമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ പ്രവർത്തന നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചെയ്യുക.
- മറ്റൊരു മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന എന്തും ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് കൂടുതൽ ആഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം (PCS) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആദ്യത്തേതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ രണ്ടാമത്തെ മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ് - അത് മാരകമായേക്കാം.കളിക്കാർക്ക് മസ്തിഷ്കാഘാതം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകാമെന്ന് ചെറിയൊരു സംശയം പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ കളി തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.
ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?
നിങ്ങൾക്ക് ``(പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം)`` ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതി വ്യത്യാസപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയും.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എന്റെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്, അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴാണ് ഞാൻ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത്?
തലയ്ക്കേറ്റ ഒരു ആഘാതത്തിനു ശേഷം കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് പോലും നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. പരിക്കിന് ശേഷം രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം. ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവർ പറയുമ്പോഴെല്ലാം അവരെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും അവർ പതിവായി അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട മറ്റ് സമയങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ ബാധിക്കുന്ന രീതിയിൽ മാറുകയാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയോ മരുന്നോ മുമ്പത്തെപ്പോലെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ.
ഞാൻ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) എപ്പോൾ പോകണം?
മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന്റെയും "(PCS)" യുടെയും മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണതകളും മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് പ്രധാന അപവാദങ്ങളുണ്ട്:
- ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളോ പെരുമാറ്റങ്ങളോ: നിങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ സ്വയം അപകടത്തിൽപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ 1990 സുവാസേരിയ്യ, 119 പോലീസ്, 1926 നാഷണൽ മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ഹെൽപ്പ് ലൈൻ എന്നിവയിൽ വിളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ പോകുക.
- അപസ്മാരം: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപസ്മാരം (അല്ലെങ്കിൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ) ഉണ്ടായാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തേതാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം വൈദ്യോപദേശം തേടുക. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള ഒരാൾക്കോ അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അപസ്മാരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ ബോധം വീണ്ടെടുക്കാതെ തുടർച്ചയായി ഒന്നിലധികം അപസ്മാരങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, ഉടൻ തന്നെ 1990 ഹെൽത്ത് സർവീസസിൽ വിളിക്കുക.
`(പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം)` എന്ന രോഗത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ എന്താണ്?
പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരാൾക്ക് ഫലപ്രദമായത് മറ്റൊരാൾക്ക് ഫലപ്രദമായേക്കില്ല. ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോമിന് (PCS) നേരിട്ടുള്ള ചികിത്സയില്ല എന്നതാണ്, അതിനാൽ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏതൊക്കെ ചികിത്സകളാണ് അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും.
``പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോമിന്റെ'' ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം എന്താണ്?
`(PCS)` യുടെ (പൊതുവെ മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണമാണ് തലവേദന. ഒടുവിൽ, ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)
പലർക്കും, പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം (PCS) സുഖം പ്രാപിക്കാൻ പതിവിലും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും സ്ഥിരമായി നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യാം. പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം (PCS) മറ്റുള്ളവർക്ക് കാണാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരു ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതും അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതും വൈകല്യം വരുത്തുന്നതുമാണ്. കൺകഷൻ, പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം (PCS) എന്നിവയ്ക്ക് നേരിട്ടുള്ള ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്. കൂടാതെ, ഒരു കൺകഷനിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം (PCS) വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കൺകഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്ര കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും, അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
അതിനാൽ, തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റാൽ അത് അവഗണിക്കുന്നതിനുപകരം വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതാണ് ബുദ്ധി.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക