നിങ്ങളുടെ തോളിനെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന സ്കാപുലയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

'സ്കാപുല'യെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ തോളിന് തൊട്ടുതാഴെയായി, പുറകിലുള്ള ഈ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥിയെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി 'സ്കാപുല' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അത്രയൊന്നും തോന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഈ കൊച്ചു നായകൻ നിങ്ങളുടെ കൈ, തോൾ, പുറം എന്നിവയിലെ നിരവധി ചലനങ്ങളുടെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഭാഗമാണ്. ഒരു ഷെൽഫിൽ എന്തെങ്കിലും എടുക്കുമ്പോഴോ, ക്രിക്കറ്റ് ബോൾ എറിയുമ്പോഴോ, പുറം ചൊറിയുമ്പോഴോ പോലും ഈ സ്കാപുല എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

എന്താണ് ഈ സ്കാപുല?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്കാപുല എന്നത് നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള ഒരു പരന്നതും ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ളതുമായ അസ്ഥിയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ തോളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വെറുമൊരു അസ്ഥി കഷണം മാത്രമല്ല. നമ്മുടെ കൈകളിലെയും പുറകിലെയും മിക്ക പേശികളും ഒരു നങ്കൂരം പോലെ ഈ സ്കാപുലയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇത് വെറുമൊരു അസ്ഥിയാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി ഭാഗങ്ങളുണ്ട് തോളിൽ ബ്ലേഡിൽ. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഈ ഭാഗങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പേശികളും ടെൻഡോണുകളും തോളിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി പ്രധാന സ്ഥലങ്ങളും (ബോർഡറുകൾ, കോണുകൾ, ഫോസകൾ) ഉണ്ട്.

തോളിൽ കെട്ടുന്ന സ്ട്രാപ്പ് കൃത്യമായി എവിടെയാണ്? അത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

തോളിന്റെ പുറകിൽ, തോളിനു പിന്നിലാണ് ഷോൾഡർ ബ്ലേഡ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് പ്രധാനമായും രണ്ട് സന്ധികളാൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

1. മുകളിലെ കൈയുടെ അസ്ഥിയുമായി: തോളിലെ ബ്ലേഡിലെ ഗ്ലെനോയിഡ് അറ, ഹ്യൂമറസിന്റെ പന്ത് പോലുള്ള തലയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെ ഗ്ലെനോഹ്യൂമറൽ ജോയിന്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ബോൾ-ആൻഡ്-സോക്കറ്റ് ജോയിന്റാണ് . നമ്മുടെ ഹിപ് ജോയിന്റ് പോലെ. ഈ സന്ധികൾ മൂലമാണ് നമുക്ക് പരമാവധി ചലന പരിധി ലഭിക്കുന്നത്, അതായത് നമുക്ക് നമ്മുടെ കൈ ഏത് ദിശയിലേക്കും തിരിക്കാൻ കഴിയും.

2. കോളർബോൺ ഉപയോഗിച്ച്: തോളിലെ ബ്ലേഡിലെ "അക്രോമിയോൺ" എന്ന ഭാഗം നമ്മുടെ കോളർബോണുമായി (ക്ലാവിക്കിൾ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സന്ധിയെ "അക്രോമിയോക്ലാവിക്യുലാർ ജോയിന്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതൊരു "ഗ്ലൈഡിംഗ് ജോയിന്റ്" ആയതിനാൽ, പരിമിതമായ ചലനം മാത്രമേ ഇവിടെ സംഭവിക്കൂ.

തോളിൽ ബ്ലേഡിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തോള്‍ ബ്ലേഡ് വെറുമൊരു അസ്ഥിയല്ല. അത് ഒരു കൂട്ടം പേശികളുടെ കേന്ദ്രം പോലെയാണ്. കൈ, മുകള്‍ പുറം, തോള്‍ എന്നിവ ചലിപ്പിക്കുന്ന പല പ്രധാന പേശികളും ഈ തോള്‍ ബ്ലേഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആ പ്രധാന പേശികളില്‍ ചിലതും അവ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും നമുക്ക് നോക്കാം.

തോളിലെ ബ്ലേഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉണ്ടാകാവുന്ന രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും

തോളും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നമുക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, നമ്മുടെ തോളും കൈയും ഉപയോഗിക്കാൻ നമുക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും.

തോളിന്റെ ചലനത്തിലെ ഈ അസാധാരണത്വങ്ങളെ നമ്മൾ സാധാരണയായി സ്കാപ്പുലാർ ഡിസ്കിനസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• തോളിലെ ബ്ലേഡുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളുടെ ബലഹീനത, മുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ .
• ആ പേശികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
• തോളിൽ സന്ധിയുടെയോ തോളിൽ ബ്ലേഡിന്റെയോ അസ്ഥികൾക്കുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ.

ഈ സാഹചര്യത്തിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ

• ഷോൾഡർ ഇംപിംഗ്മെന്റ് സിൻഡ്രോം: തോളിലെ റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശി വീക്കം സംഭവിക്കുകയും അക്രോമിയനിൽ ഉരസുകയും തോൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• സബ്അക്രോമിയൽ ബർസിറ്റിസ്: നമ്മുടെ സന്ധികളിൽ ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബർസേ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികളുണ്ട്. ഇവ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും തോളിൽ വേദനയ്ക്കും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

• തോളിൽ ബ്ലേഡിന് ചുറ്റും വേദന അല്ലെങ്കിൽ തൊടുമ്പോൾ കാഠിന്യം.
• വേദനയുടെ വശത്ത് കൈയിലോ തോളിലോ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഒരേ പ്രവൃത്തി തുടർച്ചയായി ചെയ്യുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം തോന്നൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ.
• തോൾ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ 'സ്നാപ്പിംഗ്' അല്ലെങ്കിൽ 'സ്നാപ്പിംഗ്' ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു.
• വേദനയുള്ള വശത്തുള്ള തോൾ താഴേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു .
• കൈയിലും തോളിലും ചലനശേഷി പരിമിതമാണ്.
• തോളിലെ ബ്ലേഡുകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നു, ചിറകുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.ഇതിനെ ചിറകുള്ള സ്കാപുല'' എന്നും വിളിക്കുന്നു.

രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ രീതികളും

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ തോളിലെ ചലനശേഷിയും പേശികളുടെ ശക്തിയും അവർ പരിശോധിച്ചേക്കാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന ഉണ്ടായാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. എങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും കഴിയൂ.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാരണം കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഒരു എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെയും അതിന്റെ കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• മരുന്നുകൾ: വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ഐബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ ( NSAID-കൾ ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചികിത്സയാണ്. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ, തോളിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ഇറുകിയ പേശികളെ നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ശസ്ത്രക്രിയ: മിക്കപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് വ്യായാമവും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പേശികൾക്കോ ​​കലകൾക്കോ ​​ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, വളരെ അപൂർവമായി മാത്രം.

നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഒരു അപകടം സംഭവിച്ചതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്ത ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.