ഒരു ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കത്തുന്നുണ്ടോ? അത് ചുവപ്പും ചൊറിച്ചിലും ആയി മാറുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെയിലത്ത് പോകുമ്പോഴോ, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ കടുത്ത തണുപ്പ് ഏൽക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 'സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം ' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചിലപ്പോൾ, എക്സിമ , റോസേഷ്യ , അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ് പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം ചർമ്മം സെൻസിറ്റീവ് ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് . കൂടാതെ , വിവിധ അലർജികൾ ഈ രീതിയിൽ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് വളരെ സൗമ്യമായതും, ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും ശമിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതും പരുക്കനുമാക്കുന്ന ഒന്നും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതല്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് അവയിൽ ഈ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
| ചേരുവ | ചർമ്മത്തിന് സേവനം |
|---|---|
| കറ്റാർ വാഴ | കറ്റാർ വാഴ അതിന്റെ തണുപ്പിക്കൽ, രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. സൂര്യതാപം, ചെറിയ പൊള്ളൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. കറ്റാർ വാഴ അടങ്ങിയ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം, അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം. |
| ഗ്രീൻ ടീ | ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണിത്. ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വീക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. |
| ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് | ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് വെള്ളവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് പലപ്പോഴും മോയ്സ്ചറൈസറുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നത്. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിൽ യാതൊരു ദോഷവും കൂടാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. |
| ഗ്ലിസറിൻ | സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു ഹ്യൂമെക്റ്റന്റാണ് ഗ്ലിസറിൻ. ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഈർപ്പം നൽകാൻ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ് കൂടാതെ ചർമ്മ അലർജിയുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. |
| സെറാമൈഡുകൾ | ഇവ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുറം സംരക്ഷണ പാളിയായി വർത്തിക്കുന്ന ഒരു തരം ലിപിഡാണ്. ഈ സംരക്ഷണ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മം സെൻസിറ്റീവ് ആയി മാറുന്നു. സെറാമൈഡുകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഈ കേടായ പാളി നന്നാക്കപ്പെടുകയും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ഡൈമെത്തിക്കോൺ | ഇതൊരു തരം സിലിക്കണാണ്. ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് വളരെ മൃദുവാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ചർമ്മത്തിന് നല്ല ഈർപ്പവും നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുമെന്ന ഭയമില്ലാതെ ഇവ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. |
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സ്നേഹത്തോടെയും സൗമ്യതയോടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ സ്നേഹത്തോടെയും സൗമ്യതയോടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിരന്തരം ചുവപ്പുനിറത്തിലോ, വീക്കം മൂലമോ, മുഖക്കുരുവിന് സാധ്യതയുള്ളതോ, അല്ലെങ്കിൽ വേദനാജനകമായ വരണ്ടതോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കുളിക്കുമ്പോൾ വളരെ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയേ ഉള്ളൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ എപ്പോഴും ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
കുളിക്കുമ്പോഴോ മുഖം കഴുകുമ്പോഴോ ഇത് ചെയ്യുക. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മം ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ശക്തമായി തടവുന്നതിനുപകരം, തുടച്ച് ഉണക്കുന്നതാണ് നല്ലത് . കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. മൃദുവായതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ തുണിത്തരങ്ങൾ ധരിക്കുക. വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുമ്പോൾ നേരിയ ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക!
ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന് മനോഹരമായ സുഗന്ധം നൽകുന്ന ചേരുവകളാണ് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രു. പലർക്കും, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചിലപ്പോൾ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായ 100-ലധികം തരം സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുണ്ട്. ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും മുടി സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും മാത്രമല്ല, അലക്കു ഡിറ്റർജന്റുകളിലും വീട്ടുപകരണങ്ങളിലും ഇവ കാണപ്പെടുന്നു.
അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ട് തരമുണ്ട് : 'സുഗന്ധരഹിതം' , 'സുഗന്ധമില്ലാത്തത്' .
- 'സുഗന്ധരഹിതം' എന്നാൽ അധിക സുഗന്ധം ഇല്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
- 'സുഗന്ധമില്ലാത്തത്' എന്ന് എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റ് ചേരുവകളുടെ ഗന്ധം മറയ്ക്കാൻ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ (സുഗന്ധങ്ങൾ മറയ്ക്കൽ) അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം 'സുഗന്ധരഹിതം' എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം എപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ്.
എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്.
റോസേഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമ പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശം ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശം, ചൂട്, ഈർപ്പം എന്നിവ ഏൽക്കുമ്പോൾ ചുവപ്പും പ്രകോപിപ്പിക്കലും അനുഭവപ്പെടാം. മാത്രമല്ല, സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാവുകയും ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
അതുകൊണ്ട്, എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും ക്യാൻസർ സാധ്യതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.
സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക്സിങ്ക് അടങ്ങിയതുപോലുള്ള ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകൾ ചർമ്മത്തിന് മുകളിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പാളിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാകും. ചില കെമിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകൾ ചിലരിൽ അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം. വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ തൊപ്പി ധരിക്കുക, മൂടുക, കഴിയുന്നത്ര തണലിൽ തുടരുക എന്നിവയും പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
സോറിയാസിസ്, എക്സിമ, റോസേഷ്യ തുടങ്ങിയ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥകൾ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം . അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതായത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്ത് പുരട്ടിയാലും അത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അലർജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതുണ്ട് . നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ അവർ പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഭാവിയിൽ ആ ചേരുവ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് എപ്പോഴും സൗമ്യവും സുഗന്ധരഹിതവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- കറ്റാർ വാഴ , ഗ്ലിസറിൻ, സെറാമൈഡുകൾ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.
- വളരെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതോ മുഖം കഴുകുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക. ചർമ്മം തുടയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് ശക്തിയായി തടവരുത്, പകരം തുടച്ച് ഉണക്കുക.
- വെയിലായാലും ഇല്ലെങ്കിലും എല്ലാ ദിവസവും നല്ല സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മപ്രശ്നം തുടരുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, വെറുതെ കരുതരുത്, മറിച്ച് ഉപദേശത്തിനായി തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക