വിദേശ യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുകയാണോ? എങ്കിൽ ഈ യാത്രാ വാക്സിനുകളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക!

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രാജ്യത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ടിക്കറ്റ് വാങ്ങി ബാഗുകൾ പായ്ക്ക് ചെയ്തുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എല്ലാം ശരിയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്കിടയിലും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമുക്കറിയില്ലെങ്കിലും, ചില രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് സാധാരണമല്ലാത്ത, എന്നാൽ ആ രാജ്യങ്ങളിൽ സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക വാക്സിനുകൾ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ, വിദേശത്ത് സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു യാത്ര നടത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഈ വാക്സിനുകളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. വിമാന ടിക്കറ്റ് എടുത്ത ശേഷം അവസാന നിമിഷം ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഓടുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല. കാരണം, ചില വാക്സിനുകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ച് പൂർണ്ണ സംരക്ഷണം നൽകാൻ 4 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ എടുക്കും. കൂടാതെ, ചില വാക്സിനുകൾ ഒരു ഡോസിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല, കൂടാതെ രണ്ടോ മൂന്നോ ഡോസുകൾ ആവശ്യമാണ്, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ഇടവിട്ട്.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നര മാസം മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ ) കാണുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, നിങ്ങൾ പോകുന്ന രാജ്യത്തെക്കുറിച്ചും യാത്രയുടെ വിശദാംശങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആവശ്യമായ ഉപദേശം നേടുക. അതുവഴി, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും കൂടാതെ കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എല്ലാവർക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ 'സാധാരണ വാക്സിനുകൾ' ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾ ഏത് രാജ്യത്തേക്ക് പോകണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പതിവ് വാക്സിനേഷനുകൾ കാലികമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം. വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ശ്രീലങ്കയിൽ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന വാക്സിനുകളാണിത്. വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലും ഈ രോഗങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ പതിവ് വാക്സിനേഷനുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകും.

താഴെയുള്ള പട്ടിക പരിശോധിച്ച് ഈ വാക്സിനുകൾ എല്ലാം എടുക്കണോ അതോ ബൂസ്റ്റർ ഡോസ് വേണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന രാജ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് എന്തൊക്കെ പ്രത്യേക പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്?

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു ചോദ്യമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രത്യേക വാക്സിനേഷനുകൾ ആവശ്യമാണ് എന്നത് നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്ന രാജ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന വാക്സിനുകൾ

പല യാത്രക്കാരും, പ്രത്യേകിച്ച് ദക്ഷിണേഷ്യൻ, ആഫ്രിക്കൻ, ദക്ഷിണ അമേരിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ , ടൈഫോയിഡ് എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ രണ്ട് രോഗങ്ങളും മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വെള്ളത്തിലൂടെയുമാണ് പകരുന്നത്. അജ്ഞാതമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുപ്പിവെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നമുക്ക് ഈ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട വാക്സിനുകൾ

ആഫ്രിക്കയിലോ ദക്ഷിണ അമേരിക്കയിലോ ഉള്ള ചില രാജ്യങ്ങളിലേക്കാണ് നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, മഞ്ഞപ്പനി വാക്സിൻ എടുക്കേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. ഇത് വെറുമൊരു ശുപാർശയല്ല. ഈ വാക്സിൻ സ്വീകരിച്ചതിന്റെ തെളിവില്ലാതെ ആ രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല.

പ്രത്യേക വാക്സിനേഷനുകൾ ആവശ്യമില്ലാത്ത രാജ്യങ്ങൾ

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കാനഡ, ജപ്പാൻ, ഓസ്‌ട്രേലിയ, ന്യൂസിലാൻഡ് തുടങ്ങിയ വികസിത രാജ്യങ്ങളിലേക്കും പശ്ചിമ യൂറോപ്പിലെ പല രാജ്യങ്ങളിലേക്കും യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അധിക പ്രത്യേക വാക്സിനേഷനുകൾ ആവശ്യമില്ലായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത പൊതു വാക്സിനേഷനുകൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പൂർത്തിയാക്കിയിരിക്കണം.

വാക്സിൻ അല്ലാത്തത്, പക്ഷേ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിരോധ നടപടികൾ

ചില ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് വാക്സിനുകൾ ഇല്ല, എന്നാൽ അവയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

മലേറിയ

മലേറിയ വാക്സിൻ ഉപയോഗിച്ച് തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രോഗമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മലേറിയ സാധ്യതയുള്ള ഒരു പ്രദേശത്തേക്ക് (ആഫ്രിക്കയിലെയും ഏഷ്യയിലെയും ചില ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങൾ പോലുള്ളവ) നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു ഗുളിക നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങണം, യാത്രയ്ക്കിടെ ഇത് കഴിക്കുന്നത് തുടരണം, തിരിച്ചെത്തിയതിന് ശേഷവും കുറച്ച് ദിവസം തുടരണം. മരുന്നുകളുടെ മുഴുവൻ കോഴ്‌സും മുടങ്ങാതെ കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഡെങ്കിയും സിക്കയും

ഡെങ്കിയും സിക്കയും കൊതുകുകൾ വഴി പകരുന്ന രോഗങ്ങളാണ്, പക്ഷേ ഇതുവരെ വാക്സിൻ ഇല്ല. ശ്രീലങ്കയിലും ഡെങ്കിപ്പനി ഉള്ളതിനാൽ നമുക്കത് അറിയാം. അത്തരം രോഗങ്ങൾ സാധാരണമായ ഒരു രാജ്യത്തേക്ക് നിങ്ങൾ പോകുകയാണെങ്കിൽ, കൊതുകുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

• കൊതുകു നിവാരണ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ പുരട്ടുക.
• പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പരമാവധി ഭാഗങ്ങൾ മൂടുന്ന, നീളമുള്ളതും അയഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• കൊതുകുവലകൾക്കടിയിൽ ഉറങ്ങുക.
• എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിൽ താമസിക്കുന്നത് കൊതുകുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ഏറ്റവും കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

ഇന്റർനെറ്റിലെ വിവിധ വെബ്‌സൈറ്റുകളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൃത്യവും വിശ്വസനീയവുമായ ഉപദേശം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും:

• നീ ഏത് രാജ്യത്തേക്കാണ് പോകുന്നത്?
• രാജ്യത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ പ്രദേശങ്ങളിലാണ് നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത്? (നഗരം, ഗ്രാമം, കാട്?)
• യാത്രയുടെ ദൈർഘ്യമെത്രയാണ്?
• നിങ്ങൾക്ക് എത്രവയസ്സുണ്ട്?
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ?

ഇതെല്ലാം പരിഗണിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വാക്സിനുകളും സംരക്ഷണ നടപടികളും അദ്ദേഹം കൃത്യമായി തീരുമാനിക്കും.

ഓൺലൈനിൽ വിവരങ്ങൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണെങ്കിലും, ഒരിക്കലും ആ വിവരങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്. അവസാനമായി, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.