നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരിക്കലും ഒരിടത്ത് തന്നെ ഇരിക്കാറില്ലേ? ക്ലാസ്സിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവൻ/അവൾ നിരന്തരം പരാതിപ്പെടാറുണ്ടോ ? അവൻ/അവൾ തുടങ്ങുന്ന ജോലി പൂർത്തിയാക്കുന്നില്ലേ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പൊതുവായി ഉണ്ടോ? ഇവ വെറും വികൃതിയോ മടിയോ ആയിരിക്കില്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ADHD യെക്കുറിച്ചാണ്, പലർക്കും ഇടയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല.
ADHD യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
എഡിഎച്ച്ഡിയുടെ മുഴുവൻ പേര് അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നാഡീ വികസന അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന ആശങ്കകളുണ്ട്. അവ:
1. ശ്രദ്ധ നിലനിർത്തുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് (അശ്രദ്ധ)
3. ആവേശം
പ്രധാന കാര്യം, ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളെല്ലാം ഒരേ രീതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു സ്വഭാവം മാത്രമേ ശക്തമായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഈ മൂന്നും കൂടിച്ചേർന്നതായിരിക്കാം. കൂടാതെ, ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് ആരംഭിച്ച് ഒരു പരിധിവരെ കൗമാരത്തിലും പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോഴും തുടരാം.
ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഓരോന്നിനെക്കുറിച്ചും പ്രത്യേകം, കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ, ഉദാഹരണങ്ങൾ സഹിതം സംസാരിക്കാം.
| രോഗലക്ഷണ വിഭാഗം | സാധാരണയായി കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ |
|---|---|
| അശ്രദ്ധ | ഒരു ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ മറക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. |
| ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി | അവന് ഒരിടത്ത് നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല, അവൻ എപ്പോഴും ഓടിനടക്കുന്നു, അവന്റെ കാലുകൾ ചലിക്കുന്നു, അവൻ എപ്പോഴും സംസാരിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു, അവൻ അസ്വസ്ഥനായി കാണപ്പെടുന്നു. |
| ആവേശം | അവർ ചിന്തിക്കാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചോദ്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഉത്തരം നൽകുന്നു, അവരുടെ ഊഴം കാത്തിരിക്കാൻ വയ്യ, മറ്റുള്ളവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. |
1. എന്താണ് അശ്രദ്ധ?
ഇത് ADHD യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. മനസ്സ് ചുറ്റുമുള്ള വിവിധ ചിന്തകളാലും കാര്യങ്ങളാലും എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാൻ ഇരിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ്, അവർ പെൻസിൽ താഴെ വയ്ക്കുന്നു, ജനാലയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നോക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ലോകത്ത് വഴിതെറ്റി പോകുന്നു. നിങ്ങൾ അവരോട് എത്ര പറഞ്ഞാലും, ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ ഒരു ജോലി ആരംഭിച്ചാലും, അവർക്ക് അത് പൂർത്തിയാക്കാനും പാതിവഴിയിൽ നിർത്താനും കഴിയില്ല.
ഇത് മുതിർന്നവരെയും ഇതേ രീതിയിൽ ബാധിച്ചേക്കാം.
- ഓഫീസിലെ ഒരു മീറ്റിംഗിനിടെ, എന്റെ മനസ്സ് അലഞ്ഞുതിരിയുന്നു.
- നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് മാറ്റിവെക്കുന്നു, കൂടാതെ പത്ത് അപ്രധാന ജോലികൾ കൂടി ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു കാര്യം പോലും പൂർത്തിയാക്കുന്നില്ല.
- എന്റെ താക്കോൽ, പഴ്സ്, ഫോൺ തുടങ്ങിയ സാധനങ്ങൾ എവിടെ വയ്ക്കണമെന്ന് ഞാൻ പലപ്പോഴും മറന്നുപോകാറുണ്ട്.
- ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
- ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഇത് മടിയോ താൽപ്പര്യക്കുറവോ അല്ല. ശ്രദ്ധയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റമാണിത്. അത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
2. ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി എന്താണ്?
ഈ ആളുകളെ കാണുമ്പോൾ, എപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രം പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. ഒരു സ്ഥലത്ത് നിശബ്ദമായും ശാന്തമായും ഇരിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ ഇത് വളരെ വ്യക്തമാണ്:
- ക്ലാസ്സിൽ അവന് കസേരയിൽ അനങ്ങാതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവൻ എപ്പോഴും എഴുന്നേറ്റു നടക്കുന്നു, കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കസേരയിൽ ആടിക്കളിക്കുന്നു.
- അവർ കാലുകൾ വീശുന്നു, കയ്യിലുള്ള പേന ഉപയോഗിച്ച് മേശയിൽ തട്ടുന്നു, കൈയിൽ കിട്ടുന്നതെല്ലാം കൈക്കലാക്കുന്നു.
- അവർ എപ്പോഴും ഓടി കളിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കും.
- ഇടവേളകളില്ലാതെ അവർ തുടർച്ചയായി സംസാരിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു.
ചെറുപ്പക്കാരിലും പ്രായമായവരിലും ഈ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ പ്രകടമാകാം. കുട്ടികളെപ്പോലെ അവർ ഓടിനടക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവർക്ക് ഇപ്പോഴും കടുത്ത അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാനോ, സിനിമ കാണാനോ, പുസ്തകം വായിക്കാനോ, നിശ്ചലമായിരിക്കാനോ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കണമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു.
3. ആവേശം എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ചിന്തിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പ്രവർത്തിക്കലാണ്.പരിണതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ ആവേശത്തോടെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.
ഈ സ്വഭാവം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- ഒരു ചോദ്യം മുഴുവനായി കേൾക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ ഉത്തരം നൽകാൻ ചാടും.
- മറ്റുള്ളവർ സംസാരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ പെട്ടെന്ന് ചാടിക്കയറി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
- ഒരു കളിയിൽ ക്ഷമയോടെ, നിങ്ങളുടെ ഊഴത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
- ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, അവൻ പെട്ടെന്ന് മറ്റൊരു കുട്ടിയുടെ കൈയിൽ നിന്ന് ഒരു കളിപ്പാട്ടം തട്ടിപ്പറിക്കും, ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ അവൻ അവരെ അടിക്കും.
- ഒരു മുതിർന്നയാൾ മനസ്സിൽ തോന്നുന്നത് പറയും, അത് മറ്റേയാളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കാതെ.
- റോഡ് മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോൾ, അവർ ഇരുവശങ്ങളും നോക്കാതെ റോഡിലേക്ക് ചാടുന്നു.
ഈ ശാഠ്യം പലർക്കും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ആ സൗഹൃദങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ADHD യുമായി സഹകരിച്ച് ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ
ADHD വളരെ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ഒറ്റയ്ക്ക് സംഭവിക്കാറുള്ളൂ. പലപ്പോഴും, ഇത് മറ്റ് നിരവധി മാനസികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇവയെ നമ്മൾ 'സഹവർത്തിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്:
- പഠന വൈകല്യങ്ങൾ: വായന, എഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഗണിതത്തിലെ പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങൾ.
- വിഷാദം: ദുഃഖത്തിന്റെയും നിരാശയുടെയും നിരന്തരമായ വികാരം.
- ഉത്കണ്ഠ: അനാവശ്യമായ ഭയവും അസ്വസ്ഥതയും.
- ഓപ്പോസിഷണൽ ഡിഫയന്റ് ഡിസോർഡർ (ODD): മുതിർന്നവരോടുള്ള പതിവ് എതിർപ്പ്, കോപം, ശാഠ്യം.
- പെരുമാറ്റ വൈകല്യം: നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കുക തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ.
ചിലപ്പോൾ, മറ്റ് ശാരീരിക അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ADHD യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സമാനമായിരിക്കാം, അതിനാൽ സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്ത ADHD ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ്.
ADHD രോഗനിർണയം അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അതിനാൽ ഈ മേഖലയിൽ പ്രത്യേക പരിചയമുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെയോ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സാധാരണയായി, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോ, ചൈൽഡ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനോ ഇത് ചെയ്യാൻ യോഗ്യതയുണ്ട്. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും, ആവശ്യമെങ്കിൽ അധ്യാപകരിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ നേടുകയും കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന് അവർ കൗൺസിലിംഗ്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ആവശ്യമെങ്കിൽ, അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ADHD ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
- ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, ആവേശം എന്നിവയാണ് മൂന്ന് പ്രധാന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ.
- ഒരു കുട്ടിയുടെ ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ വികൃതി അല്ലെങ്കിൽ മടി എന്ന് മുദ്രകുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ADHD ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും ഇന്റർനെറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്.
- ഈ കാര്യത്തിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നേടുക. അത് ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക