നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു പുതിയ ജോഡി ഷൂസ് പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം കൂടുതൽ ഇറുകിയ ഒരു ജോഡി ഷൂസ് ധരിച്ചിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ, മുകളിൽ അമർത്തി വേദനിച്ചതായി തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ, ഒരു കാൽവിരൽ ചുറ്റിക പോലെ തോന്നുന്ന വിധത്തിൽ വിചിത്രമായ രീതിയിൽ വളയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ ഒരു ചുറ്റിക വിരൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹാമർട്ടോ എന്താണ്?
കാൽവിരലുകളിൽ ഒന്ന് അസാധാരണമായി വളയുന്നതാണ് ഹാമർട്ടോ. പ്രത്യേകിച്ച്, കാൽവിരലിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ സന്ധി താഴേക്ക് വളയുകയും, കാൽവിരലിന്റെ അഗ്രം നിലത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കാൽവിരലിനെ തലകീഴായി V അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റികയുടെ ആകൃതിയിലുള്ളതായി കാണിക്കുന്നു.
രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും കാൽവിരലുകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ചിലപ്പോൾ ഇത് പെരുവിരലിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം. തുടക്കത്തിൽ, ഈ കാൽവിരലുകൾ അൽപ്പം വഴക്കമുള്ളതാണ്, അതായത് നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് അവയെ നേരെയാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ കാൽവിരലുകൾ കടുപ്പമുള്ളതായിത്തീരുകയും ആ വളഞ്ഞ രൂപത്തിൽ സ്ഥിരമായി കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ചെയ്യും.
ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റിക വിരലിന്റെ അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. നമുക്ക് അവ ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ഷൂസ് ഇടുമ്പോൾ വേദന. | കാൽവിരൽ മുകളിലേക്ക് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ, അത് ഷൂവിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് നിരന്തരം ഉരസുന്നു. ഇത് കാൽവിരൽ മുകൾഭാഗത്ത് വളരെ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. |
| ധാന്യങ്ങളും കോളസുകളും | വളഞ്ഞ സന്ധിയുടെ മുകൾഭാഗം ഷൂ ഉപയോഗിച്ച് നിരന്തരം ഉരസുന്നത് മൂലം ചർമ്മം കട്ടിയാകുകയും മരവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കാൽവിരലിന്റെ അടിഭാഗം നിലത്ത് ശക്തമായി ഉരസുകയും കോളസുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. |
| സന്ധിയുടെ വീക്കവും ചുവപ്പും | ബാധിച്ച സന്ധി വീർക്കുകയും ചുവപ്പായി മാറുകയും സ്പർശനത്തിന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. അത് കോപിക്കുന്നതുപോലെ കോപിക്കുന്ന ചുവപ്പ് നിറം കൈക്കൊള്ളുന്നു. |
| വിരൽ ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | വിരലിന്റെ സന്ധി നേരെയാക്കാനോ വളയ്ക്കാനോ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടും. |
| അടിവയറ്റിലെ വേദന | വളഞ്ഞ കാൽവിരലിന് താഴെയുള്ള പാദത്തിന്റെ പന്തിൽ ചെലുത്തുന്ന അധിക സമ്മർദ്ദം ആ ഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഈ അവസ്ഥ?
മിക്കപ്പോഴും, ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം നമ്മൾ ധരിക്കുന്ന ഷൂസാണ് . സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലിന് വളരെ ചെറുതും, മുന്നിൽ ഇടുങ്ങിയതും, കൂർത്ത ആകൃതിയിലുള്ളതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോൾ, കാൽവിരലുകൾക്ക് മതിയായ ഇടമില്ല, അവ അകത്തേക്ക് വളയുന്നു . പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ ധരിക്കുന്ന ഉയർന്ന കുതികാൽ കാരണം, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം മുന്നോട്ട് വന്ന് കാൽവിരലുകളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. കാൽവിരലുകൾ ദീർഘനേരം ഇതുപോലെ വളയുമ്പോൾ, കാൽവിരലിന്റെ പേശികളും ടെൻഡോണുകളും അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാകുകയും, കാൽവിരൽ ആ വളഞ്ഞ രൂപത്തിൽ സ്ഥിരമായി കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതിനുപുറമെ, മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:
- പാരമ്പര്യ കാരണങ്ങൾ: ചിലരുടെ പാദങ്ങളുടെ ആകൃതിയോ കാൽവിരലുകളുടെ നീളമോ കാരണം ജന്മനാ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.
- പരിക്ക് : കാൽവിരൽ ഒടിഞ്ഞാലോ ഗുരുതരമായി മുറിവേറ്റാലോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
- ആർത്രൈറ്റിസ് : ആർത്രൈറ്റിസ് സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വിരലുകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ: പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ മൂലം കാലിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
കാലിൽ വേദനഅത് ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ഒരു സിഗ്നലാണിത്.
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ എപ്പോഴും വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവസ്ഥ വഷളാകുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ (GP) കാണുക . അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
പ്രമേഹമുള്ളവർ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കണം!
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. കാൽവിരലിലെ മുഴകളോ മുറിവുകളോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. ഈ മുറിവുകൾ അണുബാധയുണ്ടാകാനും കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസരണം നിർമ്മിച്ച ഷൂസ് ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കാൽവിരലിന്റെ മധ്യ സന്ധി വളയുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഹാമർട്ടോ. ഇത് പലപ്പോഴും ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
- വിരലിലെ വേദന, കാഠിന്യം, വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- കാലുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ അവഗണിക്കരുത്. എത്രയും വേഗം ഡോക്ടറെ കാണുക.
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് സുഖകരമാകുന്ന ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥ തടയാനും അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കുക. ചെറിയ പരിക്കുകൾ പോലും ഗുരുതരമാകാമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.