പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടോ? (Continuous Support During Childbirth) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്ന ദിവസം അടുത്തുവരികയാണ്, അല്ലേ? ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം ഇതാണ്, 'പ്രസവസമയത്ത് എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആരുണ്ടാകും?' ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രസവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷം മുതൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് വരെ, ചിലപ്പോൾ അതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ പിന്തുണ നൽകുന്ന ഒരാളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജനനാനുഭവത്തിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

പിന്തുണയ്ക്കായി ആരെയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുക?

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ആർക്കും ഈ പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളെയും മുൻഗണനകളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആരെയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുകയെന്ന് കാണുക.

1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി

പലപ്പോഴും, ഗർഭിണിയായ ഒരു അമ്മ തന്റെ ഭർത്താവിനെയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന് വൈദ്യശാസ്ത്ര പരിജ്ഞാനമോ അനുഭവപരിചയമോ ഇല്ലായിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നന്നായി അറിയുന്ന ഒരാൾ എന്ന നിലയിൽ, അദ്ദേഹത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും.

2. ഒരു അടുത്ത കുടുംബാംഗം

നിങ്ങളുടെ അമ്മ, സഹോദരി, സഹോദരൻ തുടങ്ങിയ അടുപ്പമുള്ള ഒരാൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതും ഒരു വലിയ ശക്തിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ആ വ്യക്തിക്ക് മുമ്പ് ഒരു കുട്ടിയുണ്ടായ അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് ആ അറിവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഇത് നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

3. ഒരു ഉറ്റ സുഹൃത്ത്

നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത് മാനസിക ശക്തിയുടെ ഒരു മികച്ച ഉറവിടം കൂടിയാണ്. കുടുംബത്തിലെന്നപോലെ, അവർക്ക് പ്രസവത്തിൽ പരിചയമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു അധിക നേട്ടമാണ്.

4. ഒരു മിഡ്‌വൈഫ്

ചില സ്ത്രീകൾ ഒരു ഡോക്ടറിന് പകരം ഒരു മിഡ്‌വൈഫിനെയോ പ്രൊഫഷണൽ പ്രസവ സഹായിയെയോ ആണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, രണ്ടും ലഭ്യമാണ്. ഈ മിഡ്‌വൈഫ് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുകയും ഗർഭകാല പുരോഗതി പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രസവസമയത്ത് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പമില്ലെങ്കിലും, പ്രസവ പ്രക്രിയയിലുടനീളം ഒരു മിഡ്‌വൈഫിന് നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും. വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നതിനോടൊപ്പം, എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും. എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവർക്ക് ഇടപെടാനും കഴിയും.

5. ഒരു ഡൗള

ദൗള'' എന്ന വാക്ക് ഞങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം പുതിയതാണ്. പക്ഷേ അവർ ഈ ജോലിക്ക് വേണ്ടി തന്നെ പരിശീലനം നേടിയ ആളുകളാണ്. ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുക. ഡൗള എന്നാൽ വൈദ്യസഹായം നൽകാത്ത , പ്രസവത്തിലുടനീളം നിങ്ങളെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് കാര്യങ്ങൾ നടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരാളാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഒരു ഡൗളയെ കണ്ട് സുരക്ഷിതമായ പ്രസവ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാം. പ്രസവസമയത്ത്, നിങ്ങളെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെയോ കുടുംബത്തെയോ പഠിപ്പിക്കാനും ഡൗളയ്ക്ക് കഴിയും. ഓർക്കുക, അവർ ഡോക്ടർമാരല്ല, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും അപകട ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ എപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടണമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള തുടർച്ചയായ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രസവം, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമായി പ്രസവിക്കുന്നത്, തീവ്രമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. ഈ സമയത്ത് ഒരു പിന്തുണക്കാരന്റെ സാന്നിധ്യം നിർബന്ധമല്ല, പക്ഷേ പല അമ്മമാരും ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

• ഹൃദയത്തിന് വലിയൊരു ശക്തി: ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ , വേദന, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ശമിക്കുകയും ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷം പകരം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു പോസിറ്റീവ് അനുഭവം: നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ പിന്തുണ ലഭിക്കുമ്പോൾ, മുഴുവൻ ജനനാനുഭവത്തിന്റെയും ഒരു പോസിറ്റീവ് ധാരണ നിങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.
• ശാരീരിക സഹായം: നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ, സുഖകരമായ ഒരു പൊസിഷനിലേക്ക് മാറുക, നടക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു സഹായിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
• അറിവ് നൽകാൻ സഹായിക്കുക: ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ അറിയാവുന്നതും വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോസുകൾ ചെയ്യുന്നതും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ നിസ്സഹായതയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അത് വളരെ സഹായകരമാകും.
• അനാവശ്യമായ മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകൾ കുറയ്ക്കൽ: ഡൗള ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത സിസേറിയൻ, എപ്പിഡ്യൂറലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിറ്റോസിൻ പോലുള്ളവയുടെ അനാവശ്യ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• ആശുപത്രിയിൽ പരിചിതമായ ഒരു മുഖം: ആശുപത്രി അപരിചിതമായ ഒരു അന്തരീക്ഷമാണ്. ആ സമയത്ത് പരിചിതമായ ഒരു മുഖം ചുറ്റും ഉണ്ടാകുന്നത് വലിയൊരു ആശ്വാസമാണ്.
• മുലയൂട്ടൽ പിന്തുണ: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡൗള അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്‌വൈഫ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സഹായവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ യാത്രയെ ഒറ്റയ്ക്ക് നേരിടുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തവും, വിവരമുള്ളതും, പോസിറ്റീവും ആയി നേരിടാൻ ഒരു പിന്തുണ നൽകുന്ന വ്യക്തിയുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇതിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷങ്ങളുണ്ടോ? പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പക്ഷേ ഇതുപോലുള്ള ഒരു അസിസ്റ്റന്റ് എല്ലാവർക്കും പറ്റില്ല. ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കുക.

• സ്വകാര്യത: ഈ സമയത്ത് ആരും തങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയിലേക്ക് കടന്നു കയറുന്നത് ചിലർക്ക് ഇഷ്ടമല്ല. പ്രസവം വളരെ സ്വകാര്യമായ ഒരു കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നതെങ്കിൽ, ആരും അടുത്തില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല. അത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമാണ്.
• ഭർത്താവിന് ബുദ്ധിമുട്ട്: പ്രസവം രക്തത്തിന്റെയും വിയർപ്പിന്റെയും കണ്ണീരിന്റെയും സമയമാണ്. ചില ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് ഇത് കാണുമ്പോഴുള്ള വൈകാരിക ആഘാതം സഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് അങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അവനെ നിർബന്ധിച്ച് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. പ്രസവസമയത്ത് മാത്രമേ അയാൾ അവിടെ ഉണ്ടാകൂ, പ്രസവസമയത്ത് പുറത്തായിരിക്കാം.
• തിരക്ക്: മുറിയിൽ വളരെയധികം ആളുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ ചിലപ്പോൾ അത് അമിതമായി തോന്നാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം ആളുകളുടെ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവിടെ എത്ര പേർക്ക് ഉണ്ടാകാമെന്നതിന് ഒരു പരിധി നിശ്ചയിക്കുകയും എല്ലാവരും ഒരേ ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ചെലവ്: നിങ്ങൾ ഒരു ഡൗളയുടെയോ സ്വകാര്യ മിഡ്‌വൈഫിന്റെയോ സേവനം ഉപയോഗിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത തുക ചിലവാകും. ഇത് എല്ലാവർക്കും താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നായിരിക്കില്ല.
• നിരാശ: നമ്മൾ എത്ര പ്ലാൻ ചെയ്താലും ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ നടക്കില്ല. അപ്പോൾ ആ അസിസ്റ്റന്റ് കാരണം അനുഭവം നശിച്ചു എന്ന് നമുക്ക് തോന്നിയേക്കാം.