നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാണോ? സീറോഫ്താൽമിയ മൂലമാകാം!

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ളിൽ എന്തോ ഉള്ളതുപോലെ ചിലപ്പോൾ വരണ്ടതായി തോന്നാറുണ്ടോ? അതോ രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നാറുണ്ടോ? ഇവ ചെറിയ കാര്യങ്ങളായി തോന്നുമെങ്കിലും ചിലപ്പോൾ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സീറോഫ്താൽമിയ എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

സീറോഫ്താൽമിയ എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

സീറോഫ്താൽമിയ എന്നതിന്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "വരണ്ട കണ്ണ്" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് വരണ്ട കണ്ണുകൾ മാത്രമല്ല. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ എ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണിത്. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് രണ്ട് പ്രധാന തരത്തിൽ സംഭവിക്കാം: 1. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ എ ലഭിക്കാതിരിക്കൽ. 2. നമുക്ക് വിറ്റാമിൻ എ ലഭിച്ചാലും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അന്ധതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 250 ദശലക്ഷത്തിലധികം കുട്ടികൾ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഏകദേശം 2.8 ദശലക്ഷം കുട്ടികൾ സീറോഫ്താൽമിയ ബാധിതരാണ്. ഏറ്റവും ദുഃഖകരമായ കാര്യം, ഇത് കാരണം ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 350,000 കുട്ടികൾ അന്ധരാകുന്നു എന്നതാണ്. അതായത്, കുട്ടികളിൽ അന്ധതയ്ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണം സീറോഫ്താൽമിയയാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് ഇവയെ തിരിച്ചറിയുന്നത്?

സീറോഫ്താൽമിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു പ്രത്യേക ക്രമത്തിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം: 1. രാത്രി അന്ധത / നിക്റ്റലോപ്പിയ: ഇത് ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. രാത്രിയിൽ, മങ്ങിയ വെളിച്ചമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ, ഒരു സിനിമാ തിയേറ്ററിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ വെളിച്ചം മങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു പ്രകാശമുള്ള സ്ഥലത്ത് നിന്ന് മങ്ങിയ സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഇരുട്ടുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. 2. കൺജങ്ക്റ്റിവൽ സീറോസിസ്: നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ വെളുത്ത ഭാഗത്തെയും (സ്ക്ലീറ) കണ്പോളയുടെ ഉൾഭാഗത്തെയും മൂടുന്ന നേർത്ത മെംബ്രണിനെ ``കൺജങ്ക്റ്റിവ'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സീറോഫ്താൽമിയയിൽ, ഈ ``കൺജങ്ക്റ്റിവ'' വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു. `(സീറോസിസ്)` എന്നത് വരൾച്ചയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ പദമാണ്. 3. ബിറ്റോട്ട് പാടുകൾ: ഇതിൽ, കണ്ണിന്റെ വെളുത്ത ഭാഗം, സാധാരണയായി ത്രികോണാകൃതിയിൽ, നുരയും, വെള്ളി-ചാരനിറത്തിലുള്ള പാടുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇവയെ `(ബിറ്റോട്ട് പാടുകൾ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. 4. കറുത്ത കണ്ണിന്റെ മുൻവശത്തെ മെംബറേൻ വരൾച്ച (കോർണിയൽ സീറോസിസ്): കറുത്ത കണ്ണിന് മുന്നിലുള്ള കണ്ണിന്റെ സുതാര്യവും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഭാഗത്തെ കോർണിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കോർണിയയുടെ വരൾച്ചയും സീറോഫ്താൽമിയയുടെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, കോർണിയ ഈർപ്പമുള്ളതായിരിക്കേണ്ട സ്ഥലമാണ്. 5. കോർണിയ അൾസർ :കോർണിയ വരണ്ടുണങ്ങി കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അതിൽ ദ്വാരങ്ങൾ പോലുള്ള വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയെ കോർണിയ അൾസർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. 6. കോർണിയയുടെ മൃദുത്വവും മേഘാവൃതതയും (കെരാറ്റോമലാസിയ): കോർണിയ മൃദുവും മേഘാവൃതവുമാകുന്ന സമയമാണിത്. ഇത് വടുക്കൾക്കും സ്ഥിരമായ അന്ധതയ്ക്കും കാരണമാകും. കെരാറ്റോമലാസിയ സീറോഫ്താൽമിയയുടെ ഒരു കഠിനമായ രൂപമാണ്. 7. സീറോഫ്താൽമിക് ഫണ്ടസ്: വെളിച്ചം ശേഖരിക്കുന്ന കണ്ണിന്റെ ഭാഗമായ നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിൽ മുറിവുകളും ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സീറോഫ്താൽമിയ വരുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവാണ് . വിറ്റാമിൻ എ നമ്മുടെ കാഴ്ചയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന വിധങ്ങളിൽ പ്രധാനമാണ്: ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനും പിഗ്മെന്റുകൾക്കും.

• ഈർപ്പത്തിന്: നമ്മുടെ കോർണിയകളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഈർപ്പം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ എ അത്യാവശ്യമാണ്. കോർണിയകൾ വരണ്ടാൽ അവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും അന്ധതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പിഗ്മെന്റുകൾക്ക്: നമ്മുടെ റെറ്റിന ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ചില പിഗ്മെന്റുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ എ ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ എ അപര്യാപ്തമാകുമ്പോൾ, ഈ പിഗ്മെന്റുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇരുട്ടിൽ കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന വടികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് രാത്രി കാഴ്ച കുറയുന്നത്.

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ എ ലഭിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴോ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ എ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴോ ആണ് വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, ആ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും.

• പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം : ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെയും ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചോദിക്കും.
• പൂർണ്ണ നേത്ര പരിശോധന: രണ്ട് കണ്ണുകളും വിശദമായി പരിശോധിക്കുന്നു.
• ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: തിമിരം, വരൾച്ച) വിലയിരുത്തും.
• രക്തപരിശോധനകൾ: ഇവയ്ക്ക് രക്തത്തിലെ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അളവ് അളക്കാൻ കഴിയും.
• രാത്രി ദർശനവും ഇരുണ്ട പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ പരിശോധനകളും:കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിലും ഇരുട്ടിലും നിങ്ങൾക്ക് എത്ര നന്നായി കാണാൻ കഴിയുമെന്നും ഇരുട്ടിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്നും ഈ പരിശോധനകൾ അളക്കുന്നു.
• ഇംപ്രഷൻ സൈറ്റോളജി: കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് (കൺജങ്ക്റ്റിവ) എടുത്ത കോശങ്ങളുടെ ഒരു സാമ്പിൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യയാണിത്.
• ഇലക്ട്രോറെറ്റിനോഗ്രാം (ERG): നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പ്രകാശത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ പരിശോധന അളക്കുന്നു.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ.

• വിറ്റാമിൻ എ സപ്ലിമെന്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിറ്റാമിൻ എ ഗുളികകളോ സിറപ്പോ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ: കണ്ണുകളിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു.
• ടോപ്പിക്കൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് തൈലം നൽകാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുക എന്നതാണ്. കാരണം അമിതമായി വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

സീറോഫ്താൽമിയയുടെ വികസനം കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഇത് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. അത്തരം ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• കടും പച്ച പച്ചക്കറികൾ: ചീര, കാലെ, കൊളാർഡ് പച്ചിലകൾ, മുതലായവ. കാലെയും നല്ലതാണ്.
• മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് നിറങ്ങളിലുള്ള പഴങ്ങൾ: പപ്പായ, മാങ്ങ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ.
• മഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ: മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്.
• കരൾ: മൃഗങ്ങളുടെ കരളിൽ വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു .
• മത്സ്യ കരളിലെ എണ്ണകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ.
• ഫോർട്ടിഫൈഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ: ചില പാൽപ്പൊടികളും ധാന്യങ്ങളും വിറ്റാമിൻ എ കൊണ്ട് ഫോർട്ടിഫൈഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിൻ എ കുറവുള്ള ആളുകൾക്ക് സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ അവരെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം അമിതമായ വിറ്റാമിൻ എ അപകടകരമാകാം.

നിങ്ങൾക്ക് സീറോഫ്താൽമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ശരിയായി ചികിത്സിച്ചാൽ ഈ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അതാണ് നല്ല വാർത്ത. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അന്ധതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയോ മാറ്റമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് വരണ്ട കണ്ണുകൾ പോലെയുള്ള നിസ്സാരമായ ഒന്നാണെങ്കിൽ പോലും,എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെയോ ഡോക്ടർ ഒരു പതിവ് പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും ചർമ്മവും പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലും കണ്ണുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന വരൾച്ച അവർക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ കാണാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചും കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകുകയും ചെയ്യും.

സീറോഫ്താൽമിയയും കെരാറ്റോമലേഷ്യയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു കൂട്ടം നേത്രരോഗങ്ങളാണ് സീറോഫ്താൽമിയ. കോർണിയയെ മൃദുവാക്കുന്ന കെരാട്ടോമലാസിയ, സീറോഫ്താൽമിയ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അതായത്, കെരാട്ടോമലാസിയ സീറോഫ്താൽമിയയുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്.

സീറോഫ്താൽമിയയും സീറോസ്റ്റോമിയയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലെ വരൾച്ചയെക്കുറിച്ച് അവർ സംസാരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

• സീറോഫ്താൽമിയ എന്നാൽ വരണ്ട കണ്ണുകൾ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
• സീറോസ്റ്റോമിയ എന്നാൽ വരണ്ട വായ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)

കണ്ണിന് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭയം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. സീറോഫ്താൽമിയ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയിൽ, വിറ്റാമിൻ എ ഗുളികകൾ ഒരു ലളിതമായ പരിഹാരമാണ്. നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയുമാണ് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും മറ്റ് നിരവധി സംഘടനകളും മികച്ച പ്രവർത്തനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ തടയാവുന്ന അന്ധതയും രോഗങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഇത്. അതിനാൽ, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും നമ്മുടെയും നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെയും പോഷകാഹാരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യാം.