Таны хүүхэд эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн ADHD ( Анхаарал дутмагшил/Хэт идэвхжилийн эмгэг )-тэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь зөвхөн тухайн хүнд нөлөөлдөггүй. Гэр бүлийн өдөр тутмын амьдрал, харилцаа холбоо гээд бүх зүйл өөрчлөгдөж болно. ADHD-тэй хүнд туслах, халамжлах нь том үүрэг хариуцлага юм. Тиймээс энэ нь гэр бүл, ялангуяа эцэг эхчүүдэд маш их стресс үүсгэж болзошгүй.
Судалгаагаар гэр бүлийн нэг гишүүн ADHD-тэй байх нь эцэг эх, ах дүүс болон бусад гэр бүлийн гишүүдийн амьдралын сэтгэл ханамжид нөлөөлдөг болохыг харуулсан. ADHD-тэй хүүхэд бусад хүүхдүүдээс илүү эцэг эхээсээ илүү анхаарал, цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь эцэг эхийн хоорондын харилцааны асуудал, гэр бүлээрээ хамтдаа өнгөрөөх цаг хугацаа багасах, зөрчилдөөн улам бүр нэмэгдэхэд хүргэдэг. Зарим судалгаагаар ADHD-тэй хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд бусад гэр бүлээс илүү салалт, тэр ч байтугай сэтгэл гутрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байх магадлал өндөр байдаг гэж үздэг.
Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Энэ нөхцөл байдлыг аль болох сайн зохицуулж, урагшлахын тулд та олон зүйл хийж чадна. Энэ бол том өөрчлөлт боловч тусламж авах олон нөөц бололцоо, арга зам бий. Үүний талаар ярилцъя.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Энэ нөхцөл байдлыг хэрхэн зохицуулах вэ?
Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдэдээ аль болох хурдан зөв онош тавих явдал юм. ADHD-тэй төстэй шинж тэмдэг илэрч болох бусад өвчин байдаг. Тиймээс таны хүүхэд үнэхээр ADHD-тэй эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Үүнийг хийх хамгийн сайн хүн бол таны хүүхдийн эмч юм.
Хүүхдэдээ туслах нэг хэсэг нь эдгээр зүйлсийг үргэлж мэдэж байх явдал юм:
- Эмчилгээ: Хэрэв таны хүүхэд ADHD-ийн эсрэг эм ууж байгаа бол эмийн гаж нөлөөг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Түүнчлэн, тунг эмчийн заавраар яг таг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнээс гадна, эмчийн зөвлөсөн өөр эмчилгээ байгаа бол тэдгээрийг яг таг дагаж мөрдөөрэй.
- Сургууль: Та хүүхдийнхээ сургуультай холбоотой байх хэрэгтэй. Багш, зөвлөхүүдэд оношлогоо болон гэр бүлийн хэрэгцээний талаар мэдээлэл өгч байгаарай. ADHD-тэй хүүхдүүд маш ухаалаг байж болох ч анхаарал төвлөрүүлэх, хэт идэвхжилээ хянахад бэрхшээлтэй байдаг.
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж: Хүүхдээ магтах нь маш чухал. Түүнд юунд сайн болохыг нь хэл. Жижиг эсвэл сайн зүйл хийхэд нь магт. Энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгодог.
ADHD өвчтэй хүүхдийг асрахын тулд эцэг эхчүүд юу хийж чадах вэ?
Эцэг эх байх нь том хариуцлага юм. Энэ бэрхшээл нь ADHD-тэй холбоотойгоор улам бүр нэмэгддэг. Тиймээс эцэг эхчүүдэд зориулсан уг өвчин болон түүний авчирдаг стрессийг хэрхэн зохицуулах талаар тусгайлан зориулсан сургалтын хөтөлбөрт хамрагдах нь маш тустай байж болно. Та мөн ADHD-тэй хүүхэдтэй гэр бүлүүдэд зориулсан дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдэд нэгдэж болно. Таны хүүхдийн эмч танд ийм сургалтын хөтөлбөр, зөвлөгөө өгөх үйлчилгээ, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг олоход тусалж чадна.
Эцэг эхийн хувьд та дараах аргуудыг туршиж үзэж болно.
| Техник | Энэ юу болох вэ? |
|---|---|
| Зан үйлийн менежментийн ур чадвар | Онооны систем болон эерэг хүлээн зөвшөөрөлтийг сайн зан үйлийг дэмжихэд ашигладаг. Эдгээр нь өрөө цэвэрлэх, гэрийн даалгавраа хийх гэх мэт тодорхой зан үйлийг сайжруулж чадна. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь анхаарал сарниулах, хэт идэвхжил зэрэг үндсэн шинж чанаруудад бага нөлөө үзүүлдэг. |
| Эмчилгээ/Зөвлөгөө | Эцэг эхчүүд зөвлөхтэй хэд хэдэн удаагийн хичээлд сууснаар ADHD-тэй хүүхдэдээ хэрхэн туслахаа сурч болно. Гэр бүлийн гишүүд мөн бүлгээрээ оролцож болно. ADHD-ийн шинж тэмдгийг эмчлэхээс илүү өдөр тутмын амьдралаа зохицуулахад анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь гэр бүлийг бүхэлд нь бэхжүүлдэг. |
Хамгийн чухал нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн танд ADHD-ийн эмгэгийг удирдахад тусалж, хүүхэд болон гэр бүлийг амжилтанд хүрэхэд чиглүүлж чадна.
Хэрэв танай гэр бүлд ADHD- тэй өсвөр насны хүүхэд байгаа бол тэднийг бусадтай адил, аль болох насанд хүрсэн хүн шиг харьцахыг хүсч байгааг санаарай. Эм уух, эмчилгээнд явах нь тэдний өөрсдийн хариуцлага гэдгийг тэдэнд ойлгуул. Хэрэв зөрчил гарвал шударга, эерэгээр ярь. Зан төлөв, шийдэл, хэлсэн зүйлээ хийхэд анхаарлаа төвлөрүүл. МөнӨөртөө ч бас сайн анхаарал тавь. Зөвхөн тэр үед л та хүүхдийнхээ дэргэд байх хүч чадалтай болно.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Энэ нь ах дүүст хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
ADHD-тэй хүүхдийн ах, эгч, дүү нар ч мөн энэ дарамтыг мэдэрдэг. Заримдаа тэд эрүүл байгаадаа гэм буруутай мэт санагдаж магадгүй. Эсвэл тэд өөрсдийн хийсэн зүйл нь ах, эгчийгээ ийм байдалд хүргэсэн гэж бодож магадгүй. Үүнээс гадна тэд дараах зүйлсийг мэдэрч магадгүй:
- Хүнд сэтгэлийн түгшүүрээс болж өвдөх, өөрөө өвдөх вий гэж айх.
- Анхаарал татахын тулд янз бүрийн зүйл хий.
- Гэрийн ажилд илүү их туслах хэрэгтэй байгаадаа уурлах.
- Гэр бүлийнхэнтэйгээ танихгүй хүмүүсийн өмнө байхдаа ичиж зовох.
Тэд ADHD-тэй ах дүүтэйгээ эрүүл харилцаатай байхын тулд таны тусламж хэрэгтэй байна. Жишээлбэл, тэд ердийн хүүхдийн "хэвийн" зан байдал, ADHD-ээс үүдэлтэй зан үйлийг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Түүнчлэн, ADHD-тэй хүүхэд эцэг эхээсээ илүү их анхаарал татаж байгаа мэт санагдахад бусад хүүхдүүд атаархаж, дургүйцэж магадгүй юм.
Тиймээс хүн бүртэй шударга харьцахын тулд дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй:
- Хүүхэд бүртэйгээ ганцаараа цагийг өнгөрөө. Хүүхэд бүртэй өвөрмөц харилцаа холбоо тогтоо.
- Тэдэнтэй ADHD-ийн талаар илэн далангүй, шударгаар ярилц.
- ADHD-гүй хүүхдээс хэт их зүйл хүлээх хэрэггүй. Тэдний юу хийж чадах талаар бодитой хүлээлттэй байгаарай.
Хэрэв та ADHD-гүй бусад хүүхдүүдээ сэтгэлээр унагаж, найз нөхдөөсөө хөндийрч, анхаарал татахын тулд дэггүй зүйл хийж байгааг анзаарсан бол хүүхдийн эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай .
Эдгээр бүх бэрхшээлүүдийн дунд өдөр тутмын асуудлаас хальж, илүү том дүр зургийг харахыг хичээгээрэй. ADHD-тэй хүүхэдтэй байх нь гэр бүлд энэрэн нигүүлсэх сэтгэл, бүтээлч байдал, хуваалцах зэрэг эерэг сургамжийг сурах боломжийг олгодог.
Гэртээ авч явах мессеж
- ADHD нь зөвхөн хүүхдэд төдийгүй гэр бүлд бүхэлд нь нөлөөлдөг эмгэг юм. Үүнийг ойлгох нь асуудлыг шийдэх эхний алхам юм.
- Эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх, аль болох хурдан зөв онош тавих нь маш чухал юм.
- Эцэг эхийн хувьд танд ч бас дэмжлэг хэрэгтэй. Эцэг эхийн сургалтын хөтөлбөр, дэмжлэгийн бүлгүүд болон зөвлөгөө авахаас бүү эргэлзээрэй.
- ADHD-тэй хүүхдийн ах, эгч, дүү нарын мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Хүүхэд бүрт тус тусад нь анхаарал хандуулаарай.
- Сорилт бэрхшээлүүд байгаа ч эерэг байгаарай. Бид гэр бүлээрээ хамтдаа энэ аяллыг хүчтэй, эрүүл чийрэг даван туулж чадна. Өөртөө анхаарал тавих нь энэ аяллын чухал хэсэг юм.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.