Та шинэхэн ээж болоход таны гаргах ёстой хамгийн том шийдвэрүүдийн нэг бол "Би хүүхдээ хөхөөр хооллох уу, эсвэл сүүн тэжээлээр хооллох уу?" гэдэг асуулт юм. Энэ бол хариулахад үнэхээр хэцүү асуулт юм. Зарим хүмүүс таныг хүүхдээ хөхөөр хооллоход дургүйцсэн харцаар харж магадгүй. Гэхдээ хэрэв та сүүн тэжээлийн сав авбал "Өө, яагаад энэ байгалийн гаралтай хоолны оронд сүүн тэжээл өгч байгаа юм бэ?" гэж хэлэх хүмүүс байдаг. Тиймээс та юу ч хийсэн хамаагүй хэн нэгний түүхийг сонсох хэрэгтэй болно.
Гэхдээ бусад хүмүүсийн санал бодлыг хойш тавьцгаая. Энд хамгийн чухал зүйл бол танд болон таны хүүхдэд юу хамгийн сайн тохирох вэ гэдэг юм. Энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Эхлээд хөхөөр хооллох талаар авч үзье.
Америкийн Хүүхдийн Эмгэг Судлалын Академи (AAP) зэрэг дэлхийн бүх томоохон хүүхдийн эрүүл мэндийн байгууллагууд нярай хүүхдийн хувьд хөхөөр хооллох нь хамгийн сайн хоол тэжээл гэж үздэг. Тэд нярай хүүхдийг амьдралын эхний 6 сарын хугацаанд зөвхөн хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна. Үүний дараа тэд бусад хатуу хоол идэж эхэлсэн ч гэсэн нярай хүүхдийг дор хаяж нэг жил, эсвэл эх, хүүхэд хоёулаа хүсвэл түүнээс дээш хугацаагаар хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна. 2 ба түүнээс дээш жил хөхөөр хооллох нь эх, хүүхдэд олон ашиг тустай. Энэ нь эхчүүдийг чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, хөх, өндгөвчний хорт хавдар зэрэг өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг.
Хөхний сүү таны хүүхдэд хэр сайн вэ?
Эхийн сүү бол зүгээр нэг сүү биш, нялх хүүхдэд тусгайлан зориулсан гайхамшигт хоол хүнс юм. Үүний ашиг тусыг авч үзье.
| Ашиг тус | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Зөв зохистой тэжээллэг найрлага | Эхийн сүү нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай бүх шим тэжээл болох уураг, нүүрс ус, өөх тос, кальци зэргийг зохих хэмжээгээр агуулдаг. |
| Байгалийн эсрэгбие | Хөхний сүү нь хүүхдэд чихний халдвар зэрэг өвчний эсрэг тэмцэхэд нь туслах байгалийн эсрэгбие өгдөг. Энэ нь хүүхдийн дархлааны системийг бэхжүүлдэг. |
| Хоол боловсруулахад хялбар | Хөхний сүү нь хиймэл сүүнээс илүү шингэц сайтай тул хөхөөр хооллодог нярай хүүхдүүд өтгөн хатах, хий үүсэх зэрэг асуудалтай бага тулгардаг. |
| SIDS-ийн эрсдлийг бууруулах | Хөхөөр хооллох нь хүүхдийн амьдралын эхний жилд гэнэтийн нялхсын үхлийн хам шинж (SIDS) үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. |
| Оюун ухааны хөгжил | Судалгаагаар хөхөөр хооллодог нярай хүүхдүүдийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны түвшин өндөр байдаг болохыг тогтоожээ. |
| Ирээдүйн эрүүл мэндийн ашиг тус | Хөхөөр хооллох нь ирээдүйд таргалалт, астма, харшил, 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, холестерины өндөр түвшин, Ходжкины өвчин, лейкеми, лимфома зэрэг хорт хавдраас хамгаалахад тусалдаг. |
| Тохиромжтой байдал ба үнэ | Эхийн сүү үргэлж бэлэн байдаг. Үүнийг хаана ч, хэзээ ч өгч болно. Мөн энэ нь бүрэн үнэгүй. |
Ээжийн ашиг тус
Хөхөөр хооллох нь зөвхөн таны хүүхдэд төдийгүй эх хүний хувьд танд олон ашиг тустай. Хөхөөр хооллох нь хөхний хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, ясны сийрэгжилт, өндгөвчний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Мөн төрсний дараа жин хасахад тусалдаг бөгөөд төрсний дараах сэтгэл гутралын эрсдлийг бууруулдаг.
Хамгийн гол нь, хөхөөр хооллох үед та болон таны хүүхдийн хооронд үүсдэг гайхалтай холбоо... энэ нь үнэлж баршгүй юм.
Мөн сүүн тэжээлийн талаар мэдэж авцгаая
Хөхөөр хооллохын ач тусыг үл харгалзан хиймэл хооллолт нь нялх хүүхдэд маш хортой.Эрүүл сонголт. Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар сүү өгөхөөр шийдсэн бол энэ нь хөхний сүүний хамгийн сайн хувилбар гэдгийг санаарай.
Маш чухал: Хэзээ ч гэртээ хүүхдийн сүүний оронд өөрөө хийж болохгүй, эсвэл хүүхдэдээ үнээний сүү эсвэл бусад амьтны сүү өгч болохгүй. Энэ нь хүүхдэд маш хортой байж болно. Зөвхөн эмчийн зөвлөсөн сүүний холимог хэрэглээрэй.
Олон эхчүүд янз бүрийн шалтгааны улмаас сүүний хольцыг сонгодог.
| Ашиг тус | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Тохиромжтой байдал | Хэрэв сүүний хольц өгсөн бол гэр бүлийн хэн ч байсан хүүхдээ хүссэн үедээ хооллож болно. Хариуцлага нь зөвхөн эх дээр биш. |
| Уян хатан байдал | Хэрэв та ажил хийдэг ээж бол ажил дээрээ байхдаа хөхөө саах шаардлагагүй. Та хүүхэд асрагч эсвэл цэцэрлэгт сүүний сүү өгч болно. |
| Аавын хувь нэмэр | Аавууд мөн хүүхдийг шөнийн цагаар хооллоход нь тусалж болно. Энэ нь түүнд хүүхэдтэйгээ холбоогоо бэхжүүлэх сайхан боломжийг олгоно. |
| Хуваарийн дагуу хооллох | Хиймэл сүү нь хөхний сүү шиг хурдан шингэдэггүй. Тиймээс хиймэл сүүгээр хооллодог нярай хүүхдүүдийг ойр ойрхон хооллох шаардлагагүй байдаг. Энэ нь хоол тэжээлийн төлөвлөлтийг, ялангуяа эхний хэдэн сард хялбар болгодог. |
| Хоол хүнсэнд хязгаарлалт байхгүй | Хөхүүл эхчүүд заримдаа хүүхдэд нь тохиромжгүй зарим хоол хүнсийг (жишээлбэл, халуун ногоотой, тослог) хасах шаардлагатай болдог. Хэрэв та хиймэл хоолоор хооллож байгаа бол хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд ийм хязгаарлалт тавих шаардлагагүй. |
| Архи | Хөхүүл эхчүүдэд согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглодог, учир нь бага хэмжээний ч гэсэн хөхний сүүгээр дамжин хүүхдэд дамжин өнгөрч болно. Хэрэв та хиймэл хооллолтоор хооллож байгаа бол хааяа бага зэрэг согтууруулах ундаа хэрэглэх талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй. |
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай тохиолдлууд
Заримдаа эмч тань хөхөөр хооллох үедээ нярай хүүхдэдээ сүү өгөх эсвэл хөхний сүүндээ нэмэлт тэжээл (баяжуулагч) нэмэхийг зөвлөж магадгүй юм. Энэ нь дараах тохиолдолд тохиолдож болно:
- Хэрэв таны хүүхэд дутуу төрсөн эсвэл маш бага жинтэй төрсөн бөгөөд хүүхдэд нэмэлт илчлэг, тэжээл шаардлагатай бол.
- Хэрэв хүүхэд хөхөө хөхөж, сүү хөхөхөд бэрхшээлтэй байвал.
- Хэрэв таны бие хөхний сүүг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй бол.
- Хэрэв хүүхэд шингэн алдалттай, хүнд хэлбэрийн шарлалттай эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ бага байвал.
Та энэхүү нэмэлт тэжээлийг өгч байх хугацаандаа хөхний сүүгээ сайн хөхүүлэх нь маш чухал юм. Дараа нь хүүхэд тань бэлэн болсон үед дахин хөхүүлж эхэлж болно. Хүүхдийн өсөлт тогтворжсоны дараа хүсвэл бүрэн хөхөөр хооллоход шилжиж болно.
Эцсийн эцэст, та хөхөөр хооллох, хиймэл хооллох эсвэл хоёуланг нь хослуулан хэрэглэхээс үл хамааран хамгийн чухал зүйл бол таны хүүхэд сайн хооллож, сайн асарч, таны хайрыг хүртэх явдал юм. Тиймээс бусдын юу гэж хэлэхийг бүү зовоо, харин өөртөө болон хүүхдэд чинь юу хамгийн сайн болохыг аз жаргалтайгаар шийдээрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Эхийн сүү бол нялх хүүхдийн идэж болох хамгийн сайн бөгөөд хамгийн бүрэн гүйцэд хоол хүнс юм. Энэ нь нялх хүүхэд болон эхийн аль алинд нь эрүүл мэндэд олон ашиг тустай.
- Хэрэв хөхөөр хооллох боломжгүй эсвэл та хөхөөр хооллохгүй бол сүүний хольц нь маш эрүүл бөгөөд аюулгүй сонголт юм.
- Ямар ч шалтгаанаар нялх хүүхдэд гэрийн хийцийн сүү эсвэл үнээний сүү гэх мэт амьтны сүү өгч болохгүй.
- Та ямар ч шийдвэр гаргасан байсан, бусдын санал бодол таныг дарамталж болохгүй. Хамгийн чухал нь таны аз жаргал, сайн сайхан байдал, мөн хүүхдийн тань аз жаргал юм.
- Хэрэв та хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн талаар ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал, эргэлзээтэй зүйл байвал гэр бүлийн эмчтэйгээ (эмч) яаралтай зөвлөлдөөрэй .
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү