Хооллолтын эмгэг гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хооллолтын эмгэг гэдэг нь хүний хоол хүнсний талаарх бодол, мэдрэмж, хэрхэн хооллоход нөлөөлдөг сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. Энэ тохиолдолд тэдний хоол хүнстэй харьцах харьцаа эрүүл бус байдаг. Үүний үр дүнд тэд хоол хүнстэй холбоотой ер бусын, заримдаа аюултай зан авир гаргадаг. Энэ нь тэдний бие махбодийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүнийг бодоод үз дээ, бид бүгд зарим хоолонд дуртай, заримд нь дургүй байдаг. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хооллолтын эмгэгийн үед бид хоол хүнс, биеийн жин, биеийн галбирын талаар байнга бодож, хэт их санаа зовдог бөгөөд амьдралын бусад бүх зүйлийг мартдаг. Энэ бол зүгээр л "идэх"-ээс хамаагүй гүнзгий асуудал юм.Хүүхэд, залуучуудын дунд хооллолтын гол эмгэгүүд юу вэ?
Хооллолтын эмгэгийн хэд хэдэн төрөл байдаг. Хүүхэд, залуучуудын дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог зарим эмгэгийн талаар ярилцъя.1. Хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн эмгэг
Энэ тохиолдолд хүүхэд биеийн жингээсээ маш их айдаг. "Би тарган" гэсэн мэдрэмж толгойд нь байнга байдаг тул хооллох зуршлаа хязгаарладаг. Заримдаа тэр хоолоо алгасаж, илчлэгээ тоолж, жин нь маш бага байсан ч тарган гэж боддог. Тэр жин хасахын тулд хэт их дасгал хийдэг.- Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: Таны охин өмнө нь сайн хооллодог байсан. Гэхдээ одоо тэр хооллох бүртээ илчлэг тооцож, маш бага иддэг бөгөөд "Би тарган, жингээ хасах хэрэгтэй" гэж хэлсээр байдаг. Тэр маш туранхай ч гэсэн тоодоггүй юм шиг санагддаг. Тэр үргэлж ядарсан харагддаг ч хэдэн цагаар дасгал хийдэг. Хэрэв түүнд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл тэр хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн өвчнөөр шаналж байж магадгүй юм.
2. Булимиа мэдрэлийн эмгэг
Энэ нөхцөлд хүүхэд хяналтгүйгээр нэг дор их хэмжээний хоол иддэг (бид үүнийг 'Их идэх' гэж нэрлэдэг). Дараа нь айдас, гэм буруугийн мэдрэмжээсээ болж "Өө, би маш их идсэн, одоо би том болно" гэж хэлээд хоолноосоо салахын тулд янз бүрийн зүйл хийдэг. Жишээлбэл, тэд өөрсдийгөө бөөлжих, туулгах эм хэрэглэх эсвэл хэт их дасгал хийх зэргээр хүчээр хийдэг.- Жишээлбэл: Таны хүү заримдаа нууцаар их хоол иддэг бөгөөд тэр үед идэхээ больж чаддаггүй. Дараа нь хэсэг хугацааны дараа тэр бие засах газар ороход та түүнийг бөөлжих болов уу гэж гайхдаг. Хоол идсэний дараа тэр маш их гунигтай, ичсэн харагддаг. ЭнэБулими мэдрэлийн эмгэг нь шинж тэмдэг байж болно.
3. Хэтрүүлэн идэх эмгэг
Энэ тохиолдолд, булими өвчний нэгэн адил хүүхэд хяналтгүйгээр тасралтгүй их хэмжээний хоол иддэг. Гэсэн хэдий ч булими өвчнийг бодвол тэд биеэсээ хоол хүнсийг гадагшлуулах арга хэрэглэдэггүй. Энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Хоол идсэний дараа тэд өөртөө маш их гэм буруу, ичгүүр, урам хугаралтыг мэдэрдэг.- Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: Таны хүүхэд гунигтай, стресстэй эсвэл зүгээр л уйдсан үедээ их хоол иддэг. Тэд цадсан ч идэхээ больж чаддаггүй. Дараа нь тэд өөрсдийгөө буруутгаж, "Би яагаад ийм их идсэн юм бэ?" гэж асуудаг. Энэ нь хэтрүүлэн идэх эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно.
4. Хоол хүнснээс зайлсхийх/хязгаарлах эмгэг (ARFID)
Энэ нь арай өөр юм. Энэ тохиолдолд хүүхэд жингийн асуудлаас болж хоол хүнснээс татгалзаж байгаа юм биш. Тэд хоолны өнгө, үнэр, бүтэц гэх мэт зүйлсээс болж эсвэл хахаж цацах, бөөлжихөөс айдаг учраас хоолны сонголтыг хязгаарлаж байна. Энэ нь тэдэнд шаардлагатай тэжээлийг авч чадахгүй, жин хасахад хүргэж, өсөлтөд нь нөлөөлж болзошгүй.Чухал: Хүүхэд тань эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг эсвэл хоёрыг нь л мэдэрсэн гээд хооллолтын эмгэгтэй гэж бүү бодоорой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсаар байвал эсвэл хүүхдийн тань зан байдал, хооллолтын зуршилд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарсан бол эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.
Хүүхэд маань хооллох эмгэгтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ? - Шинж тэмдэг
Хэрэв хүүхэд хооллох эмгэгтэй бол үүнийгээ нуухыг оролддог тул шууд танихад хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч та анхааралтай ажиглаж болох зарим шинж тэмдгүүд байдаг.Зан үйлийн өөрчлөлтүүд:
- Хоолны талаар байнга ярих: Илчлэг, өөх тос , нүүрс усны талаар байнга ярих.
- Хоол алгасах эсвэл "Би аль хэдийн идчихсэн" гэж худлаа ярих.
- Хооллох онцгой зуршил : Хоолыг маш жижиг хэсгүүдэд хуваах, хоолыг ялгаж салгах, зөвхөн нэг төрлийн хоол идэх.
- Нууцаар хооллох эсвэл хоолоо нуух.
- Хоолоо идэж дуусаад би шууд л угаалгын өрөө рүү гүйдэг.
- Би маш их дасгал хийдэг бөгөөд өвдсөн эсвэл гэмтсэн үедээ ч зогсдоггүй.
- Би биеийн галбир, жингийнхээ талаар байнга санаа зовдог бөгөөд толины өмнө их цаг зарцуулдаг.
- Биеийн галбираа нуухын тулд том, сул хувцас өмсөх .
- Тэд нийгмийн харилцаанаас хөндийрч, найз нөхөдтэйгөө гадуур гарахаас татгалзаж, хоол идэхээс татгалздаг.
Бие махбодийн өөрчлөлтүүд:
- Гэнэт жин хасах эсвэл нэмэх, эсвэл жингийн ойр ойрхон өөрчлөлт.
- Үргэлж ядарч, нойрмог байдаг.
- Толгой эргэх (толгой эргэх), ухаан алдах.
- Бусад хүмүүсийн биеийн температур хэвийн байсан ч даарч байгаа мэт мэдрэмж төрдөг .
- Үс унаж, арьс хуурайшиж, хумс хугардаг.
- Шүдний асуудал (шүд цоорох, шүдний өнгө өөрчлөгдөх, ялангуяа бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл).
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдал эсвэл байхгүй байдал (охидод).
- Ходоод гэдэс хямрах, өтгөн хатах зэрэг зүйлс.
Сэтгэцийн болон зан үйлийн өөрчлөлтүүд:
- Би жин, биеийн галбирынхаа талаар хэтэрхий их боддог бөгөөд үүнийхээ талаар байнга санаа зовдог.
- Тэд биеийнхээ талаар сөрөг бодолтой байдаг бөгөөд өөрсдийгөө тарган гэж боддог (хэдийгээр үнэндээ туранхай ч гэсэн).
- Цочромтгой байдал, сэтгэл санааны хэлбэлзэл.
- Сэтгэл түгших, сэтгэл гутрал зэрэг өвчний шинж тэмдэг.
- Бүх зүйлийг төгс, ямар ч алдаа дутагдалгүйгээр хийхийг хичээх (перфекционизм) .
Хүүхдүүд яагаад ийм хооллолтын эмгэгтэй болдог вэ? – Шалтгаан нь юу вэ?
Хооллолтын эмгэгийн ганц шалтгаан байхгүй. Энэ бол удамшлын, сэтгэл зүйн, нийгмийн болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн хослолоос үүдэлтэй байж болох нарийн төвөгтэй эмгэг юм.- Генетикийн нөлөө: Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь хооллолтын эмгэг эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байсан бол хүүхэд ч мөн адил энэ өвчин тусах эрсдэлтэй байж болно.
- Сэтгэл зүйн хүчин зүйлс:
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх: Өөрийнхөө талаар доогуур бодолтой байх үед.
- Бүх зүйлийг төгс хийхийг хичээх (Төгс төгөлдөр байдалд итгэх үзэл).
- Сэтгэл түгшилт, сэтгэл гутрал, хэт автсан-компульсив эмгэг ( OCD) зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдал.
- Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хянах, гуниг, уур хилэн зэрэг мэдрэмжүүдтэй хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй байх.
- Нийгэм ба соёлын нөлөө:
- Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд "туранхай, үзэсгэлэнтэй" гэсэн бодит бус биеийн стандартыг дүрслэн харуулдаг. Эдгээрийг харах нь хүүхдүүдийг өөрсдийн биеийн талаар сөрөг бодолтой болоход хүргэдэг.
- Үе тэнгийнхний дарамт шахалт, жин, биеийн галбирын талаар дээрэлхэх.
- Зарим спорт (жишээ нь гимнастик, балет) эсвэл мэргэжлээр (модельер) туранхай биед өгдөг ач холбогдол.
- Гэр бүлийн орчин:
- Хэрэв гэр бүлийн гишүүд жин хасахыг байнга хичээдэг (хоолны дэглэм барьдаг) бол, хэрэв тэд хоол хүнс, биеийн галбирын талаар байнга ярьдаг бол.
- Хэрэв хүүхдийг гадаад төрхөөс нь болж байнга шүүмжилдэг бол. (Энэ нь эдгээр зүйлс эцэг эхийн буруугаас болж тохиолддог гэсэн үг биш, гэхдээ ийм зүйлс нөлөөлж болно).
- Гэр бүл дэх харилцааны асуудал, хэт их дарамт.
- Гэмтлийн туршлага: Бэлгийн хүчирхийлэл, бие махбодийн хүчирхийлэл, хүнд дарамт зэрэг зүйлс.
Санаж яваарай: Хооллох эмгэг гэдэг нь хэн нэгний санаатайгаар бий болгодог зүйл биш. Энэ бол өвчин юм. Тиймээс хүүхдийг буруутгах эсвэл загнах нь асуудлыг шийдэхгүй.
Хооллох эмгэг нь хүүхдэд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Хооллох эмгэгийг хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй. Энэ нь хүүхдийн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэнд, өдөр тутмын амьдралд ноцтой, заримдаа насан туршийн нөлөө үзүүлдэг.Физик нөлөө:
- Хоол тэжээлийн дутагдал: Шим тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй асуудлууд.
- Зүрхний өвчин: зүрхний цохилт жигд бус, зүрхний булчин суларсан, цусны даралт бага.
- Бөөрний дутагдал.
- Ясны сийрэгжилт: Яс нимгэрч, амархан хугардаг.
- Гормоны тэнцвэргүй байдал: Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдал, өсөлтийн саатал, үргүйдэлд хүргэж болзошгүй.
- Шүд цоорох, буйлны өвчин (ялангуяа бөөлжих үед).
- Хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал: гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, суулгах.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ бага (гипогликеми).
- Шингэн алдалт.
- Хүнд тохиолдолд үхэл ч тохиолдож болно .
Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн нөлөө:
- Сэтгэл түгших, сэтгэл гутрал нэмэгдэх.
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, өөрийгөө үзэн ядах.
- Нийгмийн тусгаарлалт, найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ холдох.
- Боловсролын үйл ажиллагааг тасалдуулах, ажил хийх боломжгүй байх.
- Амиа хорлох бодол эсвэл оролдлого.
Эцэг эхийн хувьд та юу хийж чадах вэ? – Та хэрхэн тусалж чадах вэ?
Хүүхэд чинь хооллох эмгэгтэй болохыг мэдээд цочирдох, айх, гуних нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч таны хүч чадал, хайр, ойлголт энэ үед хүүхдэд тань үнэлж баршгүй юм.- Шинж тэмдгүүдийг таних: Өмнө нь ярьсан тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуул.
- Хүүхэдтэйгээ ярилц: Хүүхэдтэйгээ хайр энэрэлтэй, эелдэг байдлаар, буруутгах, шүүмжлэхгүйгээр ярилц. Та "Чи хоол хүнсний талаар бага зэрэг санаа зовж байгааг би харж байна. Энэ талаар ярилцаж болох уу?" гэх мэт зүйлийг хэлж болно.
- Сонсох: Хүүхдийнхээ хэлж байгааг анхааралтай сонс. Тэдний мэдрэмжийг ойлгохыг хичээ.
- Жин болон биеийн галбирын талаар ярихаас зайлсхий: Хүүхдийнхээ жин болон биеийн галбирыг шүүмжлэх, эсвэл бусадтай харьцуулахаас зайлсхий. Өөрийнхөө биеийн талаар ч бас сөрөг зүйл ярих хэрэггүй.
- Эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуул: Энэ нь "тургах" тухай биш, харин "эрүүл байх" тухай гэсэн мессежийг түгээ.
- Мэргэжлийн тусламжийг яаралтай аваарай: Эмч (өрхийн эмч), хүүхдийн эмч, сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн/хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд хандаарай. Тэд танд болон таны хүүхдэд тусалж чадна.
- Тэвчээртэй, дэмжлэгтэй байгаарай: Эдгэрэх зам урт байж болно. Замын дагуу саад бэрхшээл тулгарч магадгүй. Хүүхэдтэйгээ үргэлж хамт байгаарай.
- Гэртээ эерэг орчин бүрдүүл: Хооллох цагийг тааламжтай болго. Гэр бүлээрээ хамтдаа хооллоорой. Төрөл бүрийн тэжээллэг хоол бэлтгэ.
- Үлгэр дууриал үзүүл: Хүүхдэдээ эрүүл хооллолтын зуршил, бие махбодийнхоо талаарх эерэг хандлага гэх мэт зүйлсийг харуул.
- Өөртөө анхаарал тавь: Энэ нь танд ч бас стресс үүсгэж болзошгүй. Сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар бодож, шаардлагатай бол тусламж аваарай.
Энэ өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Хооллолтын эмгэгийг ихэвчлэн олон салбарыг хамарсан аргаар эмчилдэг. Энэ нь эмчилгээг эмч, сэтгэцийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн зэрэг янз бүрийн салбарын мэргэжилтнүүд төлөвлөдөг гэсэн үг юм.- Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ: Хүүхдийн бие махбодийн эрүүл мэндийг хянах, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг өвчнийг эмчлэх, шаардлагатай бол эмнэлэгт хэвтүүлэх.
- Хоол тэжээлийн зөвлөгөө: Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эрүүл хооллолт, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн талаар ойлголт өгдөг.
- Сэтгэл заслын эмчилгээ/Зөвлөгөө:
- Хувь хүний эмчилгээ: Хүүхдэд сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад нь тусалдаг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг аргуудыг түгээмэл хэрэглэдэг.
- Гэр бүлд суурилсан эмчилгээ (ГДТ): Энэ нь ялангуяа хоолны дуршилгүй бага насны хүүхдүүдэд үр дүнтэй байдаг. Үүнд эцэг эхчүүд идэвхтэй оролцож, хүүхдийг дахин эрүүл хооллоход нь тусалдаг.
- Эмийн эмчилгээ: Заримдаа сэтгэл түгшилт, сэтгэл гутрал зэрэг хавсарсан өвчнийг эмчлэхэд эмийг бичиж өгч болно. Гэсэн хэдий ч зөвхөн эм нь хооллолтын эмгэгийг эмчлэх шийдэл биш юм.
Хамгийн чухал зүйл бол эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэх явдал юм. Эмчилгээг эхлэх хүртэл удаан хүлээх тусам эдгэрэх хугацаа удаан байх бөгөөд хүндрэл гарах эрсдэл өндөр болно. Гэсэн хэдий ч зөв эмчилгээ хийснээр та хооллолтын эмгэгээс бүрэн эдгэрч чадна гэдгийг санаарай.
Эцэст нь, анхаарах хэдэн зүйл (Гэртээ авч явах мессеж)
Хэрэв таны хүүхэд хооллох эмгэгтэй бол энэ нь танд болон таны хүүхдэд хүнд хэцүү үе байж болно. Гэхдээ итгэл найдвараа бүү алдаарай.- Хооллолтын эмгэг нь ноцтой боловч эмчлэгдэх боломжтой сэтгэцийн өвчин юм.
- Эрт үе шатанд оношлох, эмчилгээг эхлэх нь маш чухал юм.
- Таны хайр, дэмжлэг, тэвчээр нь хүүхдийн тань эдгэрэлтийн аялалд чухал үүрэгтэй.
- Мэргэжлийн тусламж авахаас хэзээ ч бүү эргэлзээрэй. Та үүнийг ганцаараа даван туулах шаардлагагүй.
- Эдгэрэлт бол аялал бөгөөд цаг хугацаа шаарддаг. Гэхдээ зөв тусламж үзүүлснээр таны хүүхэд эрүүл, аз жаргалтай амьдралаар дахин амьдрах боломжтой.
Хооллолтын эмгэг, хүүхдийн хооллолтын зуршил, хоолны дуршилгүй болох, булими, хэтрүүлэн идэх, сэтгэцийн эрүүл мэнд, эцэг эхийн дэмжлэг
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү