Та 8-12 сартай хүүхдийнхээ нойрны талаар санаа зовж байна уу? Эндээс олж мэдээрэй (Хүүхдийн нойр ба ДОХ-ын урьдчилан сэргийлэлт)

Таны наймаас арван хоёр сартай бяцхан хүүхэд нойрныхоо талаар олон асуулттай байдаг, тийм үү? Заримдаа тэр шөнөжин уйлж, унтаж чадахгүй байж магадгүй. Эсвэл өдрийн цагаар унтах гэж тэмцэж магадгүй. Эдгээр нь энэ насны нярай хүүхдүүдийн олон эцэг эхчүүдэд тохиолддог нийтлэг туршлага юм. Тиймээс өнөөдөр энэ хугацаанд нялх хүүхдийн нойронд гарч болох өөрчлөлтүүд, тэдгээрийн шалтгаан, хамгийн чухал нь бяцхан хүүхдээ хэрхэн аюулгүй унтуулах талаар ярилцъя.

8-12 сартай хүүхдүүд унтаж байхдаа эдгээр асуудалтай тулгарч болох уу? (Салалтын айдас)

Таны хүүхэд эдгээр саруудад, өөрөөр хэлбэл жилийн хоёрдугаар хагаст шөнө дунд гэнэт сэрээд уйлж эхэлдэг үү? Та эсвэл аав чинь өрөөнд ороход тэр тайвширч, хэсэг хугацааны дараа дахин тайвширдаг уу? Энэ нь ихэвчлэн тусгаарлах түгшүүр гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг. Үүнийг бодоод үз дээ, энэ бол энэ насны нярай хүүхдийн хөгжлийн хэвийн үе шат юм. Тэд ээж, аав нь хамт байхгүй үед тэднийг орхисон гэдгийг ойлгодог. Тийм ч учраас тэд бага зэрэг айж, санаа зовдог.

"Өө, эцэг эх маань хаашаа явчихсан юм бэ?" гэж тэд бодож байгаа байх, тийм үү? Энгийнээр хэлбэл, тусгаарлах айдас гэдэг нь энэ л юм.

Тиймээс хэрэв таны хүүхэд шөнө уйлж сэрвэл та санаа зовох хэрэггүй гэж үү? Эхлээд хүүхдэдээ буцаж унтах хугацаа өг. Тэвчээртэй байгаарай. Заримдаа тэд буцаад унтдаг. Үгүй бол та хүүхэд дээрээ очоод, хүүхдээ өлгий дээрээс нь гаргалгүйгээр толгойг нь зөөлөн илээд "Ээж/Аав ирлээ, хонгор минь, битгий ай" гэж хэлж болно. Тэд таныг тэнд байгааг мэдрэхдээ тайвширна. Тэднийг өрөөнд бүү авч яв эсвэл тэдэнтэй тоглож болохгүй. Ингэснээр тэд шөнө сэрэхдээ тоглож чадна гэж бодох болно.

Хүүхэд маань өдөрт хэр удаан унтах ёстой вэ?

Энэ насанд буюу 8-12 сартайд хүүхэд өдөрт 12-16 цаг унтах ёстой. Үүнд шөнийн болон өдрийн цагаар унтах хугацаа багтана. Дунджаар тэд шөнийн цагаар нэг удаад 9-12 цаг орчим унтах ёстой.

Өдрийн цагаар унтах тухайд энэ насны хүүхдүүд өдөрт хоёр удаа орчим унтдаг. Зарим хүүхдүүд 30 минут хүртэл унтаж чаддаг бол зарим нь нэг удаад 2 цаг хүртэл унтаж чаддаг. Энэ нь нярай хүүхэд бүрт харилцан адилгүй байдаг. Тиймээс хүүхэд тань эрүүл, аз жаргалтай байгаа л бол арай илүү эсвэл бага унтдаг бол санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүүхэд байнга нойргүйдэж байгаа мэт санагдаж байвал эмчид хандах нь зүйтэй.

Нялх хүүхэд хэрхэн аюулгүй унтах ёстой вэ? (SIDS-ээс урьдчилан сэргийлэх)

Энэ бол өнөөдрийн түүхийн хамгийн чухал хэсэг юм. Нялх хүүхдүүд хэр их унтдаг, хэрхэн унтдаг, ямар орчинд унтдаг нь маш чухал. Учир нь энэ нь тэдний аюулгүй байдалд шууд нөлөөлдөг. Ялангуяа бидний сонссон Гэнэтийн нялхсын үхлийн хам шинж (SIDS) .Хүүхдийг энэ аюултай нөхцөл байдлаас аврахын тулд эдгээр зүйлсийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Өрөө хуваалцах эсвэл ор хуваалцах - аль нь зөв бэ?

Америкийн Хүүхдийн Эмгэг Судлалын Академи (AAP) хүүхдийн нэг нас хүртлээ эсвэл дор хаяж 6 сартай болтол өрөө хуваалцахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч тэд мөн орондоо хамт байхыг зөвлөдөггүй гэдгийг онцолжээ.

Өрөө хуваалцах гэдэг нь өөрийн унтлагын өрөөндөө, орныхоо хажууд, хүүхдийн ор, зөөврийн хүүхдийн ор, тоглоомын талбай эсвэл хүүхдийн ор дээр унтахыг хэлнэ. Энэ нь хүүхдээ шөнийн цагаар хооллох, тайвшруулах, хянах ажлыг хялбар болгодог. Энэ нь ялангуяа SIDS-ийн эрсдэл хамгийн өндөр байдаг эхний 6-12 сарын хугацаанд онцгой чухал юм.

Гэсэн хэдий ч хүүхдээ өөртэйгөө хамт орондоо унтуулах (ор хуваалцах) нь огт аюулгүй биш юм . Хэрэв та ингэвэл ' SIDS ' болон бусад нойртой холбоотой ослын эрсдэл хамаагүй өндөр болно. Та унтаж байхдаа нэг гар эсвэл хөл чинь хүүхдийн чинь бие дээр унах эсвэл хүүхэд таны хэрэглэдэг хөнжил эсвэл дэрэн дээр амьсгал боогдох магадлалтай гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс үүнд маш болгоомжтой хандаарай.

Хүүхдээ аюулгүй унтуулахын тулд эдгээр зүйлсийг санаарай!

Тиймээс бяцхан үрээ аюулгүй унтаж амрахын тулд та дараах зүйлсийг дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв зөв хийвэл та хүүхдээ SIDS гэх мэт аюулаас хамгаалахад ихээхэн хувь нэмэр оруулж чадна.

• Хүүхдээ үргэлж нуруун дээр нь унтуулж болохгүй. Хүүхдээ хэзээ ч гэдсэн дээр нь эсвэл хажуу тийш нь унтуулж болохгүй. 1992 онд AAP энэ зөвлөмжийг гаргаснаас хойш SIDS-ийн улмаас нас барах тохиолдол эрс буурсан. Хүүхэд тань өнхрөх боломжтой болсны дараа (гэдсээс нуруу руу, нуруугаар нь гэдэс рүү) хүссэн байрлалдаа унтах нь зүгээр. Гэсэн хэдий ч хүүхдээ унтуулахдаа нуруун дээр нь тавихаа мартуузай .

• Хатуу, хавтгай унтах гадаргуу ашиглаарай. Хүүхдийн унтдаг гудас хэт зөөлөн биш, хатуу байх ёстой. Мөн хавтгай байх ёстой. Орны даавууг гудас дээгүүр чанга, чанга тат. Үрчлээтэй байх ёсгүй.

• Хүүхдийн ор эсвэл унтлагын хэсэгт өөр зүйл бүү тавь. Зөөлөн тоглоом, дэр, хөнжил (дэлгэсэн), хөнжил, хөнжил, хонины арьс, эсвэл хүүхдийн дэрний дэвсгэр зэргийг хүүхдийн ор эсвэл унтлагын хэсэгт бүү тавь. Эдгээр нь амьсгал боогдох эсвэл хавханд ороход хүргэж болзошгүй.

• Хүүхдийг хэт халахаас сэргийлээрэй.Хүүхдээ өрөөний температурт тохируулан хувцаслаарай. Хэт их хувцаслаж эсвэл чанга боож болохгүй. Унтаж байх үед нь толгойг нь бүү бүтээ. Хөлрөөд байгаа эсвэл халууцаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Эдгээр нь хэт халж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Хэт халалт нь SIDS-ийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

• Хүүхдээ тамхи татдаг хүмүүсээс хол байлга. " Дамжаагүй тамхи" нь "SIDS"-ийн эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Хүүхэд байгаа газар, ялангуяа унтлагын өрөөнд тамхи татахгүй байх нь хамгийн сайн арга юм.

• Хүүхдэдээ унтахын өмнө хөх өг. Гэхдээ хүчээр бүү хэрэглэ. Хэрэв хүүхэд унтсаны дараа хөх нь амнаас нь унавал буцааж хийх шаардлагагүй. Хэрэв та хөхүүлж байгаа бол хөхүүлэхээсээ өмнө хөхөөр хооллох нь дасан зохицох хүртэл хүлээгээрэй. Хөх хэрэглэх нь ДОХ-ын эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг нь тогтоогдсон.

• Бусад аюулаас болгоомжил. Хүүхдийн хүзүүнд орооцолдож болзошгүй олс, оосор, тууз болон хурц ирмэгтэй зүйлсийг хол байлга. Хүүхдийн оронд сууж эсвэл зогсож байхдаа юу хүрч болохыг харахын тулд эргэн тойрноо хараарай. Өлгөөтэй тоглоом (гар утас), ханын чимэглэл, зураг, цонхны чимэглэл, цонхны хөшиг зэрэг нь таны хүүхдийн гар хүрэх зайд байвал аюул учруулж болзошгүй.

• Хүүхдээ унтахад зориулагдаагүй бүтээгдэхүүнд унтуулж болохгүй. Жишээлбэл, суухад зориулагдсан төхөөрөмж (машины суудал гэх мэт), хөхүүлэхэд туслах дэр (хөхүүлэх дэр гэх мэт), сандал (Dock-a-Tot, Podster, Bummzie гэх мэт) нь таны хүүхдэд унтахад тохиромжгүй газар юм. Эдгээрт унтах нь хүүхдийн толгойг урагш хазайлгаж, амьсгалахад хэцүү болгодог.

• Хүүхдийн зүрхний цохилт, амьсгалыг хэмждэг унтах байрлал (шаантаг эсвэл налуу) болон мониторууд нь хүүхдийн зүрхний цохилт, амьсгалыг хэмждэг бөгөөд энэ нь өвчний эрсдэлийг бууруулдаггүй . Эдгээрт мөнгө зарцуулах нь утгагүй юм.

• Хүүхдээ дээр нь эсвэл түүний эргэн тойронд нь жинтэй хөнжил, ор дэрний даавуу, ороолт бүү хэрэглэ. Эдгээр нь энэ насны хүүхдэд аюулгүй биш.

• Хүүхдээ унтахад нь туслахын тулд ашигладаг аливаа унтлагын гадаргуу болон бүтээгдэхүүн нь холбогдох аюулгүй байдлын стандартыг хангасан эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, АНУ-д энэ нь АНУ-ын Хэрэглэгчийн Бүтээгдэхүүний Аюулгүй Байдлын Комисс (CPSC)-аас баталсан холбооны аюулгүй байдлын стандартыг хангасан байх ёстой. Шри Ланкад хүүхдийн бүтээгдэхүүний чанарыг мэдэх нь чухал юм.

Энэ бүхэн таны хүүхдийн аюулгүй байдлын төлөө гэдгийг санаарай. Жижиг зүйл ч гэсэн том ослоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалж чадна.

Товчхондоо, үүнийг санацгаая (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бид өнөөдөр маш их зүйлийн талаар ярилцсан, тийм үү? 8-12 сартай хүүхдийнхээ нойр , гарч ирж буй асуудлууд, ялангуяа тэднийг хэрхэн аюулгүй унтуулах талаар. Анхаарах хэдэн энгийн зүйл энд байна:

• Энэ насанд хүүхэд шөнө сэрээд уйлах нь (салах айдас) хэвийн үзэгдэл байж болно. Санаа зоволтгүй, тэднийг хайраар тайвшруул.
• Нялх хүүхэд өдөрт 12-16 цаг унтах шаардлагатай байдаг бөгөөд шөнөдөө 9-12 цаг тасралтгүй, өдрийн турш хоёр удаа орчим унтдаг.
• Хүүхдээ үргэлж нуруун дээр нь унтуулж байгаарай.
• Хүүхдийн унтлагын хэсэгт (ор) шаардлагагүй зүйл бүү тавь. (Дэр, тоглоом, том хөнжил бүү тавь).
• Өрөө хуваалцах нь сайн хэрэг, гэхдээ ор хуваалцах нь огт сайн биш.
• Хүүхдийг хэт халууцуулж болохгүй, утаанаас хол байлга.
• Зөвхөн аюулгүй, чанартай унтах хэрэгслийг ашиглаарай.

Хэрэв та эдгээр зүйлсийг анхаарч үзвэл та болон таны хүүхэд эрүүл, аюулгүй унтаж чадна. Хэрэв танд асуулт эсвэл эргэлзээ байвал хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авахаас бүү эргэлзээрэй гэдгийг үргэлж санаарай. Тэд бол танд хамгийн сайн тусалж чадах хүмүүс юм.

Нойр, нялх хүүхэд, нялх хүүхдийн нойр, ДОХ-ын хам шинж, аюулгүй унтах, тусгаарлах түгшүүр, 8-12 сар