Та хөлийнхөө хуруунууд сарвуу шиг дотогшоо бөхийж байгаа юм шиг санагдаж байсан уу? Босох эсвэл алхах үед бага зэрэг таагүй эсвэл өвдөлттэй санагддаг уу? Магадгүй гутлаа өмсөхөд ч хэцүү байж магадгүй юм. Үүнийг бид анагаах ухаанд сарвууны хөл гэж нэрлэдэг (заримдаа сарвууны хөлийн хуруу эсвэл алхны хуруу гэж нэрлэдэг). Үүнийг сонсоод бүү сандар. Энэ нь аюултай биш ч гэсэн үүнийг мэдэж, сайн сайхан байдлынхаа төлөө шаардлагатай зүйлийг хийх нь чухал юм.
Энгийнээр хэлбэл, хөлийн хуруунууд сарвуу хэлбэртэй нугардаг эмгэг юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь төрөлхийн зүйл байж болно. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь амьдралын хожуу үед хөгжиж болно. Тиймээс үүний шалтгаан, эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг, үүнтэй холбоотой юу хийж болохыг авч үзье.
Хумсны хөлний шалтгаанууд юу вэ?
Ихэнх тохиолдолд энэ өвчин хөлний ямар нэгэн гэмтэлтэй шууд холбоотой байдаг. Хэрэв таны хөлний мэдрэл эсвэл булчинд ямар нэгэн гэмтэл гарсан бол таны бие тэнцвэрийг хадгалах, нөхөн сэргээхийг хичээдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хүчин чармайлтын үеэр таны хөлийн хуруунууд бага зэрэг дотогшоо мурийж эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ мурийлт нь байнгын шинжтэй болж болно.
Энэ үндсэн шалтгаанаас гадна Claw Foot-ийн хэд хэдэн шалтгаан бий. Тэдгээрийг нарийвчлан авч үзье.
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Хөлний гэмтэл, мэс засал | Хөл эсвэл шагайнд хийсэн аливаа мэс засал эсвэл ноцтой осол нь тухайн хэсгийн мэдрэл, булчинг гэмтээж болно. |
| Чихрийн шижин | Хэрэв та хяналтгүй чихрийн шижинтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байх нь хөлний мэдрэлийг гэмтээж болзошгүй. Энэ нь хөл мэдээгүй болох, хөлийн хуруунууд жирвэгнэхэд хүргэдэг. |
| Ревматоид артрит | Энэ бол дархлааны тогтолцооны өвчин юм. Энэ тохиолдолд биеийн өөрийн эсүүд үе мөч рүү дайрдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь булчингийн сулрал, хурууны үений гажиг үүсгэдэг. |
| Тархины саажилт | Энэ эмгэг нь булчингийн үйл ажиллагааг хэвийн бус болгодог. Зарим булчингууд хэт чангардаг эсвэл хэт сул болдог. Энэ нь мөн хуруунууд татвалзахад хүргэдэг. |
| Тархины цус харвалт | Тархинд цус харвалтын дараа биеийн булчинг хянах хэцүү байж болно. Тэнцвэрийг хадгалахын тулд хуруунууд татвалзаж болно. |
| Шаркот-Мари-Тут өвчин | Энэ бол мэдрэлийн системд нөлөөлдөг удамшлын өвчин юм. Эхний шинж тэмдгүүдийн нэг бол хөлний сулрал, сарвууны хөл зэрэг гажиг юм. |
Энэ нөхцөл байдал таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх вэ?
Хумсны хөл нь амь насанд аюултай өвчин биш боловч хөлийн хуруунууд хумс хэлбэртэй болсон үед алхахад өвдөлттэй, таагүй байж болно. Өөрт тохирсон гутал олоход бас бэрхшээлтэй байж болно.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ өвчнийг эрт үед нь тодорхойлж, эмчилгээгээ эхлэх явдал юм.
Та хуруунуудаа уян хатан байлгаж байх үед энэ өвчнийг улам дордуулахаас сэргийлж чадна. Хэрэв эмчлэхгүй бол цаг хугацааны явцад хуруунууд чинь хөшиж, нугарсан хэлбэртээ байнга "гацаж" магадгүй.
Тиймээс хэрэв та хуруундаа ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр тэд хуруугаа уян хатан байлгаж, шалтгаан болж болзошгүй аливаа суурь өвчнийг эмчлэх боломжтой болно.
Хумсны хөлний үрэвслийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Хэрэв та хөлний сарвуу үүсч эхэлж байгааг анзаарсан бол эмч тань хэд хэдэн эмчилгээг зөвлөж магадгүй юм. Эдгээр бүх эмчилгээний гол зорилго нь хөлийг сайжруулах явдал юм.Энэ нь танд амархан алхаж, ажиллахад тусалдаг бөгөөд уян хатан байдлыг тань хадгалдаг.
Эдгээр нь ихэвчлэн зөвлөдөг эмчилгээ юм:
- Хуруугаа наах: Энэ бол маш энгийн шийдэл юм. Хэрэв таны хуруу дөнгөж татвалзаж эхэлж байвал шулуун болгохын тулд скочоор боож болно. Энэ нь таны хурууг зөв байрлалд байлгахад тусална.
- Хөлний боолт зүүх: Хэрэв таны хуруу суналттай боловч уян хатан хэвээр байвал та хөлний боолт ашиглаж болно. Эдгээр нь туузнаас арай бат бөх тул арай илүү суналттай хурууг шулуун болгоход илүү үр дүнтэй байдаг.
- Үндсэн өвчнийг эмчлэх: Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл ревматоид артрит зэрэг өвчний шинж тэмдэгтэй бол эмч тань эдгээр өвчнийг эмчилнэ. Эдгээр өвчнийг хянах нь сарвууны хөлний өвчин улам дордохоос урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
- Мэс засал: Хэрэв таны биеийн байдал хүндэрсэн, өөрөөр хэлбэл хуруунууд чинь маш нугарч, хөшсөн бол танд мэс засал шаардлагатай байж магадгүй. Үүнд хурууны шөрмөсийг уртасгах эсвэл ясыг богиносгож, дахин шулуун болгоход тусална.
Хумс хөлний хөгжлийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Олон хүний хувьд энэ өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв та үүнд бага зэрэг санаа зовж байгаа бол хөлөө хамгаалахын тулд хийж болох хэдэн зүйл бий.
Чихрийн шижинг хянах
Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянах явдал юм. Энэ нь хөлний мэдрэл гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хөлийн хуруунууд татвалзахаас сэргийлэхэд ихээхэн тустай.
Тав тухтай гутал өмс.
Өндөр өсгийт болон бариу гутал өмсөх нь энэ байдлыг улам дордуулж болзошгүй. Тиймээс хөлийн хуруунд хангалттай зайтай , хөлийн уланд хэт их ачаалал өгдөггүй гутал өмсөх зуршилтай болоорой.
Тусгай төхөөрөмж (ортопедиум) ашиглах
Таны эмч гутлын дотор байрлуулсан тусгай гель дэвсгэр эсвэл бусад ортопед өмсөхийг зөвлөж магадгүй юм. Эдгээр нь хөлийн хуруу болон хөлийн урд хэсэгт үзүүлэх даралтыг бууруулж, улмаар хөл дээрх даралтыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь сарвууны хөл үүсэх эрсдэлийг бууруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хуруугаа дасгалжуул.
Хөлийн хуруунуудаа чангалж, сунгалтын дасгал хийснээр хөлийн хуруунууд уян хатан байхад нь тусална.
- Хуруунуудаа нийлүүлж, шулуун тараана.
- Шалан дээр байгаа жижиг алчуур эсвэл гантиг чулуу гэх мэт зүйлийг хуруугаараа өргөж үзээрэй.
Ийм энгийн дасгалууд нь мэдрэлийн гэмтлийн нөлөөг бууруулж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хумсны хөл гэдэг нь хөлийн хуруунууд хумс шиг хоорондоо татагдах нөхцөл юм. Энэ нь ихэвчлэн аюултай биш боловч алхахад хэцүү болгодог.
- Чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл, мэдрэлийн эмгэг зэрэг өвчин нь үүний гол шалтгаан болж болно.
- Зөвлөгөө авахын тулд эмчтэйгээ аль болох хурдан уулзаарай. Хуруунууд уян хатан хэвээр байх үед эмчилгээ хамгийн үр дүнтэй байдаг.
- Биедээ таарсан, биед эвтэйхэн гутал өмсөх, хөлийн хуруугаа дасгалжуулах, чихрийн шижин зэрэг өвчнүүдийг хянах нь энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү