तुम्हाला कधीकधी असे वाटते का की तुम्ही एखादे काम व्यवस्थित पूर्ण करू शकत नाही आणि तुमचे मन एकाग्र ठेवणे कठीण जाते? किंवा तुम्हाला फक्त अस्वस्थ आणि बेचैन वाटते का? कदाचित तुम्ही ऑफिसमध्ये एखादा महत्त्वाचा अहवाल लिहायला सुरुवात करता, पण काही मिनिटांतच तुमचे मन भरकटते. किंवा कधीकधी तुम्ही कोणाच्यातरी संभाषणात मध्येच बोलता आणि त्यांचे बोलणे पूर्ण होईपर्यंत ऐकू शकत नाही? बऱ्याच लोकांना वाटते की या समस्या फक्त लहान मुलांनाच होतात. पण खरं तर, ही एक अशी स्थिती आहे जी आपल्या कल्पनेपेक्षा प्रौढांमध्ये अधिक सामान्य आहे. आज आपण प्रौढांमधील ADHD, म्हणजेच अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डरबद्दल बोलणार आहोत.
प्रौढ एडीएचडी म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एडीएचडी (ADHD) ही मेंदूच्या चेतासंस्थेच्या कार्यात बदल झाल्यामुळे उद्भवणारी एक स्थिती आहे. ही स्थिती बालपणापासून असू शकते, परंतु काही लोकांना प्रौढ झाल्यावरच याची जाणीव होते. पूर्वी असे मानले जात होते की केवळ २% ते ३% प्रौढांना ही स्थिती असते. परंतु अलीकडील सर्वेक्षणांनुसार हा आकडा आता ६% पर्यंत वाढला आहे, म्हणजेच सरासरी, दर २० प्रौढांपैकी एकाला ही स्थिती असू शकते.
चला, ADHD च्या मूलभूत लक्षणांवर एक नजर टाकूया. ही लक्षणे तुम्हाला ओळखीची वाटतात का ते पाहा.
| एडीएचडीचे मुख्य लक्षण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण | एका वेळी एकाच कामावर लक्ष केंद्रित करणे अवघड असते. तुमचे लक्ष सहज विचलित होते. अगदी क्षुल्लक गोष्टींवरूनही तुमचे लक्ष विचलित होते. |
| अस्वस्थता | एकाच जागी आणि एकाच स्थितीत थांबणे अवघड आहे. मी सतत बोटांनी आवाज करत असते आणि पाय हलवत असते. |
| जास्त बोलणे | ते सतत बोलत राहतात. ते इतरांना बोलू देत नाहीत आणि स्वतःच संभाषण पुढे चालू ठेवतात. |
| संयमाचा अभाव | रांगेत उभे राहणे, आपल्या पाळीची वाट पाहणे अवघड असते. प्रश्न पूर्ण होण्याआधीच तुम्ही त्याचे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करता. |
| काम पूर्ण करण्यात अडचण | मी अनेक कामे सुरू करूनही, त्यांपैकी एकही काम नीट पूर्ण करू शकत नाही. मी काम शेवटच्या क्षणापर्यंत पुढे ढकलत राहतो. |
नवीनतम संशोधन कोणते आहे?
तर, आता आपण या स्थितीच्या उपचारांवरील नवीनतम निष्कर्ष पाहूया. अलीकडेच, संशोधकांच्या एका आंतरराष्ट्रीय संघाने एक खूप मोठा अभ्यास केला. त्यांनी जवळपास १५,००० लोकांचा समावेश असलेल्या १०० हून अधिक अभ्यासांमधून माहिती गोळा केली आणि प्रौढ एडीएचडीसाठी उपलब्ध असलेल्या विविध उपचारांचे सखोल विश्लेषण केले.
या संशोधनातील मुख्य निष्कर्ष असा आहे की, उपचारांच्या पहिल्या १२ आठवड्यांत (३ महिन्यांत) एडीएचडीची मुख्य लक्षणे कमी करण्यासाठी विविध प्रकारची औषधे सर्वात प्रभावी ठरतात.
ते आहेत:
- उत्तेजक औषधे : ही एडीएचडीसाठी सर्वात जास्त वापरली जाणारी औषधे आहेत. तुम्ही त्यांच्याबद्दल ऐकले असेल. ॲडरॉल आणि वायव्हान्स ही या प्रकारातील दोन सर्वात लोकप्रिय औषधे आहेत.
- अॅटोमॉक्सेटिन: हे एक उत्तेजक नसलेले औषध आहे. ते 'स्ट्रॅटेरा' या ब्रँड नावाने ओळखले जाते.
या अभ्यासातून हे स्पष्टपणे दिसून येते की अल्प कालावधीत, म्हणजेच पहिल्या तीन महिन्यांत, ही औषधे ADHD ची मुख्य लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत.
औषधविरहित उपचारांबद्दल काय?
बरेच लोक या आजारांवर औषधांशिवाय उपचार करणे पसंत करतात. त्यामुळे संशोधकांनी त्या दिशेनेही संशोधन केले. त्यांनी मानसशास्त्रीय उपचार आणि न्यूरोफीडबॅक यांसारख्या विविध पद्धतींचा अभ्यास केला.
पण इथे त्यांना एक काहीसा आश्चर्यकारक निकाल दिसला.
थोडक्यात सांगायचे तर, निकाल परस्परविरोधी आहेत.
- रुग्णांची मते: ज्यांनी `( कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी )` आणि `(माइंडफुलनेस)` सारखे उपचार घेतले आहेत, त्यांनी सांगितले की त्यांना त्यांच्या लक्षणांमध्ये कोणताही लक्षणीय फरक किंवा सुधारणा जाणवली नाही.
- डॉक्टरांचे मत: पण ज्या डॉक्टरांनी त्या रुग्णांची तपासणी केली, त्यांनी सांगितले की त्यांना त्यांच्या लक्षणांमध्ये स्पष्ट घट दिसून आली होती.
त्यामुळे, औषधविरहित उपचार किती प्रभावी आहेत याबद्दल अद्याप स्पष्ट निष्कर्ष काढणे शक्य नाही. तसेच, हे उपचार १२ आठवड्यांनंतर कसे काम करतील हे शोधण्यासाठी या अभ्यासात पुरेसा डेटा नव्हता.
तर मग दीर्घकाळात काय घडतं?
हा एक खूप महत्त्वाचा प्रश्न आहे. या अभ्यासात केवळ उपचारांच्या अल्पकालीन परिणामांवर, म्हणजेच पहिल्या ३ महिन्यांवर लक्ष केंद्रित करण्यात आले.
दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जरी या औषधांमुळे एडीएचडीची लक्षणे कमी झाली असली तरी, या अल्पकालीन अभ्यासात व्यक्तीच्या एकूण जीवनमानात लक्षणीय फरक आढळून आला नाही.
याचा अर्थ असा की, जरी हे औषध लक्ष आणि चिंता यांसारख्या गोष्टी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकत असले तरी, एखाद्या व्यक्तीचे नोकरीतील यश आणि कौटुंबिक संबंधांमधील आनंद यांसारख्या व्यापक गोष्टींवर त्याचा कसा परिणाम होतो हे मोजण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळणार नाही. अधिक दीर्घकालीन संशोधनाची गरज आहे.
शेवटी, हे संशोधन करणाऱ्या काही शास्त्रज्ञांनी हे मान्य केले आहे की, त्यांना पूर्वी संशोधन किंवा सल्लागार सेवांसाठी औषध कंपन्यांकडून निधी मिळाला आहे. हे पारदर्शकतेसाठी आहे. त्यामुळे, या निकालांचे अवलोकन करताना आपण ही गोष्ट लक्षात ठेवली पाहिजे.
मुख्य संदेश
- एडीएचडी ही केवळ मुलांमध्येच नव्हे, तर प्रौढांमध्येही सामान्यपणे आढळणारी एक स्थिती आहे.
- नवीनतम संशोधनानुसार, उपचार सुरू केल्याच्या पहिल्या ३ महिन्यांत ADHD ची मुख्य लक्षणे (लक्ष न लागणे, अस्वस्थता) नियंत्रित करण्यासाठी उत्तेजक औषधे आणि अॅटोमॉक्सेटिन खूप प्रभावी आहेत.
- औषधविरहित उपचारांच्या यशस्वितेबद्दल अद्याप कोणताही स्पष्ट निष्कर्ष निघालेला नाही. यावर अधिक संशोधनाची गरज आहे.
- जरी औषधांमुळे लक्षणे कमी होत असली तरी, जीवनाच्या एकूण गुणवत्तेवर होणारा परिणाम समजून घेण्यासाठी दीर्घकालीन अभ्यासाची आवश्यकता आहे.
- सर्वात महत्त्वाचे: हा लेख वाचल्यानंतर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असल्यास, कृपया स्वतःहून कोणताही निर्णय घेऊ नका. यावर चर्चा करण्यासाठी आणि योग्य निदान व उपचार मिळवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा