तुमचं बाळ आता एक महिन्याचं झालं आहे, आणि हा तुम्हा दोघांसाठीही खूप खास काळ आहे, नाही का? या महिन्यात, तुमचं बाळ हळूहळू जगाशी जुळवून घेतं आणि नवीन गोष्टी शिकतं. त्यामुळे, या पहिल्या महिन्यात बाळाची नियमित आरोग्य तपासणी (वेल-चाइल्ड व्हिजिट) खूप महत्त्वाची आहे. चला, या तपासणीदरम्यान काय होतं आणि तुम्ही काय अपेक्षा करावी, ते पाहूया.
या चाचणीत काय होते?
जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाला घेऊन दवाखान्यात जाल, तेव्हा डॉक्टर किंवा नर्स तुम्हाला भेटतील आणि या गोष्टी करतील.
१. बाळाच्या वाढीचे मोजमाप करणे
सर्वप्रथम बाळाचे वजन, उंची आणि डोक्याचा घेर मोजावा. त्यानंतर ही मोजमापे वाढीच्या आलेखावर नोंदवली जातात. यामुळे बाळाची वाढ योग्य प्रकारे होत आहे की नाही हे पाहण्यास मदत होते.
२. डॉक्टर विचारत असलेले प्रश्न आणि त्यांनी दिलेला सल्ला
यानंतर, डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या बाळाबद्दल विचारतील, तुमच्या मनात असलेल्या प्रश्नांची उत्तरे देतील आणि मोलाचा सल्ला देतील. ते प्रामुख्याने या गोष्टींबद्दल बोलतील:
अन्न आणि पेयांबद्दल
- खाऊ घालण्याची पद्धत: जेव्हा तुमच्या बाळाला भूक लागल्यासारखे वाटेल तेव्हा त्याला खाऊ घाला. जर तुम्ही या वयात स्तनपान करत असाल, तर तो २४ तासांत सुमारे ८-१२ वेळा दूध पिईल. जर तुम्ही फॉर्म्युला दूध देत असाल, तर तो दिवसाला सुमारे २४ औंस दूध पिईल. दूध पाजताना आणि पाजल्यानंतर त्याला खाऊची पिशवी (गुडी बॅग) द्यायला विसरू नका.
लघवी आणि शौच कसे करावे याबद्दल
- ओल्या डायपरची संख्या: तुम्ही दिवसाला सुमारे ६ डायपर ओले केले पाहिजेत.
- शौचास जाण्याची वारंवारता: आईचे दूध पिणारी बाळं दिवसातून ३ किंवा अधिक वेळा शौचास जाऊ शकतात. तथापि, सुमारे ६ आठवड्यांच्या वयापर्यंत, आईचे दूध पिणारी काही बाळं कित्येक दिवस शौचास जात नाहीत. फॉर्म्युला दूध पिणाऱ्या बाळांनी दिवसातून किमान एकदा तरी शौचास जायला हवे. तुम्हाला याबद्दल काही चिंता वाटत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
झोपेबद्दल
- झोप: या वयाची बाळं दिवसाला सुमारे १४-१७ तास झोपतात. यामध्ये दिवसाच्या लहान डुलक्यांचाही समावेश असतो. आईचे दूध पिणारी बाळं रात्री दूध पिण्यासाठी वारंवार उठू शकतात. फॉर्म्युला दूध पिणारी बाळं यापेक्षा थोडा जास्त वेळ झोपू शकतात.
विकासात्मक टप्पे
एक महिन्याच्या आत, तुमचे बाळ खालील गोष्टी करू लागले पाहिजे:
- ते चेहऱ्यांकडे आणि आजूबाजूला हलणाऱ्या वस्तूंजवळ बारकाईने पाहतात आणि त्या दिशेने मान वळवतात.
- जेव्हा त्यांना आवाज ऐकू येतो, तेव्हा ते शांत होतात, डोळे मिचकावतात , मान वळवतात, दचकतात किंवा ओरडतात.
- जरी हातपाय अजूनही थोडे वाकलेले असले तरी, पाय हळूहळू उघडायला सुरुवात झाली आहे.
- दोन्ही हात आणि दोन्ही पाय दोन्ही दिशांना थरथरतात.
- जर तुम्ही तुमच्या बाळाला रांगण्याच्या स्थितीत (पोटावर झोपवून) ठेवले, तर ते काही काळासाठी आपले डोके वर उचलेल.
- वयानुसार असलेले हे प्रतिक्षेप (नवजात अर्भकाचे प्रतिक्षेप) चांगले विकसित झालेले असावेत:
- रूटिंग रिफ्लेक्स आणि सकिंग रिफ्लेक्स: जेव्हा एखादी वस्तू ओठांजवळ आणली जाते, तेव्हा बाळ आपले डोके त्या दिशेने वळवते आणि ती वस्तू चोखण्याचा प्रयत्न करते.
- पकडण्याची प्रतिक्षिप्त क्रिया: जर तुम्ही तुमच्या हातावर बोट ठेवले, तर तुम्ही ते घट्ट पकडाल.
- टॉनिक नेक रिफ्लेक्स / फेन्सर्स पोझ: यामध्ये मान एका बाजूला वळवली जाते, त्या बाजूचा हात सरळ केला जातो आणि दुसऱ्या बाजूचा हात वाकवला जातो. एखाद्या तलवारबाजाप्रमाणे.
- मोरो रिफ्लेक्स / दचकण्याची प्रतिक्रिया: अचानक दचकल्यावर, हात आणि पाय पसरवले जातात आणि नंतर परत आत घेतले जातात.
३. संपूर्ण शरीराची तपासणी
सर्वप्रथम तुम्ही तुमच्या बाळाचे कपडे काढाल आणि त्याची संपूर्ण शारीरिक तपासणी कराल. यामध्ये बाळाचे डोळे तपासणे, हृदयाचे ठोके ऐकणे, नाडी तपासणे, पोटाची तपासणी करणे आणि नितंबांची तपासणी करणे यांचा समावेश असेल.
४. विशेष चाचण्या (चाळणी चाचण्या)
डॉक्टर रुग्णालयात केलेल्या नवजात बालकांच्या तपासणी चाचण्यांच्या निकालांचे पुनरावलोकन करतील. गरज भासल्यास, काही चाचण्या पुन्हा केल्या जातील. जर त्यावेळी श्रवणशक्तीची चाचणी केली नसेल, तर ती यावेळी केली जाईल.
५. लसीकरण करणे
तुमच्या बाळाला गंभीर आजारांपासून वाचवण्यासाठी लसीकरण खूप महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे, त्यांना वेळेवर लस देणे महत्त्वाचे आहे. लसीकरणाचे वेळापत्रक प्रत्येक वैद्यकीय केंद्रानुसार थोडेफार बदलू शकते. म्हणून, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
६. आईच्या मानसिक आरोग्याकडे लक्ष द्या.
बाळंतपणानंतर मातांमध्ये नैराश्य येणे ही एक सामान्य समस्या आहे, त्यामुळे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याबद्दल काही प्रश्न विचारू शकतात आणि तुमच्याकडून एक छोटी प्रश्नावली भरून घेऊ शकतात. हे तुमच्याच हिताचे आहे.
तुमच्या पुढच्या मासिक आरोग्य तपासणीपर्यंत या गोष्टी लक्षात ठेवा.
बरं, आता आपण पाहूया की दोन महिन्यांच्या तपासणीपर्यंत तुम्हाला तुमच्या बाळाची काळजी घेण्यासाठी कोणत्या गोष्टींची गरज आहे.
आपण खाण्यापिण्याची सोय करूया.
- तुमच्या पिल्लाला भूक लागल्यावर त्याला खाऊ घाला . तसेच, त्याचे पोट भरल्याच्या लक्षणांकडेही लक्ष द्या (उदा. दुधापासून दूर होणे, तोंड झाकणे). ६ ते ८ आठवड्यांच्या दरम्यान, तुमच्या पिल्लामध्ये 'वाढीचा वेग' (ग्रोथ स्पर्ट) येऊ शकतो, म्हणजेच त्याला नेहमीपेक्षा जास्त भूक लागते.
- घन पदार्थ किंवा फळांचा रस देऊ नका.
- डॉक्टरांनी विशेष सूचना दिल्याशिवाय तुमच्या बाळाच्या दुधाच्या बाटलीत धान्यासारखे पदार्थ घालू नका.
- स्तनपान करताना आणि त्यानंतर खाऊ पाठवा .
स्तनपान करत असल्यास:
जर तुम्ही अजून सुरुवात केली नसेल, तर तुम्ही तुमचे दूध काढून भविष्यातील वापरासाठी साठवून ठेवू शकता.
-जर स्तनपान व्यवस्थित चालू असेल, तर बाटली किंवा चोखणी देण्यात काहीच हरकत नाही. मात्र, तुम्ही बाटली दिल्यावर जर तुमचे बाळ ती घेत नसेल, तर दुसऱ्या कोणाकडून तरी बाटली घेऊन बघा.
मातांसाठी असलेले मल्टीव्हिटॅमिन दररोज घ्या.
तुमच्या बाळाला व्हिटॅमिन डी चे थेंब देण्याची गरज आहे का, हे डॉक्टरांना विचारा.
जर तुम्ही दुधाची पावडर देत असाल तर:
बाळाला लोहयुक्त फॉर्म्युला द्या.
दुधाच्या पावडरच्या पाकिटावरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा (दूध बनवताना आणि साठवताना). दुधामध्ये अतिरिक्त पाणी घालू नका.
बाटली कुठेही ठेवून बाळाला दूध पाजू नका, किंवा बाळाच्या तोंडात बाटली ठेवून त्याला झोपवू नका.
जर तुम्ही वेगळ्या प्रकारचा फॉर्म्युला वापरणार असाल, तर आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
दैनंदिन काळजी आणि आरोग्य
- बाळाला हाताळण्यापूर्वी आपले हात स्वच्छ धुवा . घरात येणाऱ्या इतर लोकांनाही असेच करण्यास सांगा. बाळाला आजारी लोकांपासून दूर ठेवा.
- बाळाची काळजी घ्या, त्याच्या गरजा पूर्ण करा . लहान मुलांना उचलून घेतल्याने काही नुकसान होत नाही.
- तुमच्या बाळाला गाणी म्हणा, त्याच्याशी बोला आणि पुस्तके वाचून दाखवा . बाळे माणसांच्या सान्निध्यात असताना सर्वोत्तम शिकतात.
- तुमचे बाळ जागे असताना, तुमच्या देखरेखीखाली काही वेळ त्याला 'रांगण्याच्या स्थितीत' (पोटावर झोपवून) ठेवा. या काळात बाळावर लक्ष ठेवा आणि जर ते थकलेले किंवा त्रासलेले वाटले तर त्याला मदत करा.
- बाळांनी कधीकधी विनाकारण रडणे (अस्वस्थतेचे क्षण) सामान्य आहे. तथापि, काही बाळांसाठी हे रडणे प्रमाणाबाहेर असू शकते, जे दिवसातून अनेक तास टिकते. जर इतर कोणतीही आरोग्य समस्या नसलेल्या बाळाला पोटदुखीचा त्रास होऊ लागला, तर तो साधारणपणे वयाच्या तिसऱ्या आठवड्यात सुरू होतो, सहाव्या आठवड्यात तो सर्वाधिक असतो आणि सुमारे तिसऱ्या महिन्यापर्यंत कमी होतो.
- जर तुमच्या बाळाचे गुदद्वारातील तापमान ३८ अंश सेल्सिअस (१०0.४ अंश फॅरेनहाइट) किंवा त्याहून अधिक असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब फोन करा . जर तुमचे बाळ आजारी वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा. डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय २ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळाला कोणतेही औषध देऊ नका.
- नवीन आई म्हणून थकवा आणि तणाव जाणवणे सामान्य आहे . परंतु जर या भावना खूप तीव्र असतील, किंवा तुम्हाला उदास, चिंताग्रस्त किंवा वारंवार चिडचिड वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- तुमच्या राहणीमानाबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास (तुमच्या बाळाची काळजी घेण्यासाठी आवश्यक गोष्टी तुमच्याकडे आहेत का? तुमच्याकडे पुरेसे अन्न, राहण्यासाठी सुरक्षित जागा, आरोग्य विमा आहे का?), तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला सामुदायिक संसाधनांशी किंवा सामाजिक कार्यकर्त्याशी संपर्क साधण्यास मदत करू शकतात.
बाळाची सुरक्षितता (सुरक्षितता प्रथम!)
तुम्हाला या गोष्टींबाबत खूप सावधगिरी बाळगावी लागेल.
अचानक बालमृत्यू सिंड्रोम (SIDS) चा धोका कसा कमी करावा?
SIDS म्हणजे झोपेत असलेल्या निरोगी बाळाचा अचानक होणारा मृत्यू. हे टाळण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:
- तुमच्या बाळाला नेहमी पाळण्यात किंवा बासिनेटमध्ये , सपाट आणि घट्ट गादीवर, पोटावर झोपवा. तुमच्या बाळाला पोटावर किंवा कुशीवर झोपवू नका. पाळण्यात पाळण्याचे बंपर्स, ब्लँकेट्स, उशा किंवा मऊ खेळणी ठेवू नका.
- शक्य असल्यास स्तनपान करा .
- तुमच्या बाळाच्या पहिल्या वाढदिवसापर्यंत, म्हणजेच किमान ६ महिन्यांपर्यंत (या काळात SIDS चा धोका सर्वाधिक असतो), बाळ तुमच्या खोलीत, तुमच्या पलंगाशेजारी असलेल्या वेगळ्या पाळण्यात झोपावे. (पलंगावर नाही - बाळासोबत एकाच पलंगावर झोपू नका).
- खोलीचे तापमान आरामदायक ठेवा आणि बाळाला जास्त गरम होऊ देऊ नका . खोलीच्या तापमानानुसार बाळाला योग्य कपडे घाला, पण जास्त कपडे घालू नका. झोपताना बाळाचे डोके झाकू नका. बाळाला घाम येतोय का आणि त्याच्या शरीरातील उष्णता किती आहे हे तपासा.
- तुमच्या बाळाला झोपायला मदत व्हावी म्हणून त्याला चोखायला पॅसिफायर देण्याचा विचार करा. जर तुमच्या बाळाला पॅसिफायर आवडत नसेल, तर त्याला जबरदस्ती करू नका. झोपेत असताना जर पॅसिफायर त्याच्या तोंडातून बाहेर पडले, तर ते परत तोंडात घालण्याची गरज नाही. जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर बाळाला स्तनपानाची सवय झाल्यावरच त्याला पॅसिफायर द्या.
- तुमच्या बाळाला अयोग्य झोपण्याच्या स्थितीत झोपू देऊ नका, जसे की बसण्याच्या उपकरणात (उदा. कार सीट), स्तनपान उशीमध्ये (उदा. 'बॉपी पिलो'), किंवा बाळांना झोपू देणाऱ्या काही उपकरणांमध्ये (उदा. 'डॉक-अ-टॉट', 'पॉडस्टर', 'बम्झी').
- SIDS चा धोका कमी करण्याचा दावा करणारी कोणतीही उपकरणे (जसे की स्लीप पोझिशनर, हृदय गती आणि श्वासोच्छ्वास मॉनिटर) वापरू नका. असे कोणतेही उत्पादन नाही जे प्रत्यक्षात तसे करते.
- तुमच्या बाळाच्या झोपेसाठी तुम्ही वापरत असलेल्या प्रत्येक गोष्टी, ज्यामध्ये अंथरूण आणि गाद्यांचा समावेश आहे, त्या यूएस कंझ्युमर प्रॉडक्ट सेफ्टी कमिशन (CPSC) सारख्या प्रतिष्ठित संस्थेने मंजूर केलेल्या सुरक्षा मानकांची पूर्तता करतात याची खात्री करा.
इतर महत्त्वाच्या सुरक्षिततेच्या सूचना
- धूम्रपान करू नका किंवा ई-सिगारेट वापरू नका . तुमचे बाळ असलेल्या परिसरात कोणालाही धूम्रपान किंवा व्हेपिंग करू देऊ नका.
- तुमच्या बाळाला नेहमी गाडीच्या मागच्या सीटवर, पाठीकडे तोंड असलेल्या कार सीटमध्ये बसवा. तुमच्या बाळाला गाडीत कधीही एकटे सोडू नका.
- दोऱ्या, तारा आणि फासे असलेली सर्व खेळणी तुमच्या बाळापासून दूर ठेवा.
- तुमचे बाळ जागे असताना त्याला एकटे सोडू नका , विशेषतः उंच ठिकाणी किंवा अंघोळीच्या वेळी.
- तुमच्या बाळाला कधीही जोरात हलवू नका! असे केल्याने मेंदूत रक्तस्राव होऊ शकतो आणि मृत्यूही ओढवू शकतो. याला 'शेकन बेबी सिंड्रोम' म्हणतात. जर तुम्हाला कधी राग आला किंवा तुमच्या बाळाला इजा होईल अशी काळजी वाटली, तर बाळाला सुरक्षितपणे पाळण्यात ठेवा आणि काही मिनिटांसाठी दूर जा. मदतीसाठी मित्र, नातेवाईक किंवा तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा.
- सूर्यप्रकाशाचा संपर्क कमीत कमी ठेवा . आपल्या बाळाला शक्य तितके झाकून ठेवा आणि सावलीत ठेवा. ६ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळांसाठी सनस्क्रीन वापरण्याची शिफारस केली जात नाही. तथापि, जर सावली आणि कपड्यांमुळे पुरेसे संरक्षण मिळत नसेल, तर ६ महिन्यांपेक्षा कमी वयाचे बाळ थोड्या प्रमाणात सनस्क्रीन वापरू शकते.
मुख्य संदेश
थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, ही मासिक आरोग्य तपासणी तुमच्या बाळाचा विकास, आरोग्य आणि सुरक्षिततेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याची सर्वोत्तम संधी आहे.
तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही चिंता किंवा भीतीबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका. तसेच, एक आई म्हणून, स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही निरोगी असाल तरच तुमच्या बाळाची चांगली काळजी घेऊ शकता.
मला आशा आहे की या सूचना तुम्हाला उपयुक्त ठरतील. तुम्हाला आणि तुमच्या लहान बाळाला उत्तम आरोग्य लाभो!
👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न)
💬 १-महिन्याच्या बाल आरोग्य तपासणी दरम्यान डॉक्टर काय तपासतात?
मुलाचे वजन, उंची आणि डोक्याचा घेर मोजला जातो. मुलाच्या खाण्याच्या सवयी, तो/ती दिवसातून किती वेळा लघवी करतो/करते आणि मुलाची दृष्टी/श्रवणशक्ती सामान्यपणे विकसित होत आहे की नाही, हे देखील तपासले जाते.
💬 या मासिक तपासणी शिबिरात बाळाला लस दिली जाईल का?
सर्वसाधारणपणे, श्रीलंकेच्या लसीकरण वेळापत्रकानुसार (EPI), बाळ दोन महिन्यांचे होईपर्यंत त्याला दुसरी लस दिली जात नाही (पहिली बीसीजी लस जन्मानंतर लगेच दिली जाते). तथापि, विशेष परिस्थितीत, वैद्यकीय सल्ल्यानुसार हिपॅटायटीस बी (हेप बी) लस दिली जाऊ शकते.
💬 या क्लिनिकमध्ये जाताना मातांनी काय सोबत आणावे?
तुमच्या मुलाचा सीएचडीआर (बाल आरोग्य विकास अहवाल), अतिरिक्त डायपर आणि वाइप्स, आणि तुम्हाला तुमच्या बाळाबद्दल डॉक्टरांना विचारायच्या असलेल्या प्रश्नांची यादी सोबत आणायला विसरू नका.
बाळाचे आरोग्य, मासिक तपासणी, बाल आरोग्य तपासणी, बाळाचा विकास, लसीकरण, एसआयडीएस (SIDS), स्तनपान, प्रसूतीनंतरचे नैराश्य
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा