वाहणारे नाक, सतत शिंका येणे आणि घसा खवखवणे... तुम्हालाही पुन्हा सर्दी होत आहे असे वाटते का? जरी ही आपल्या आयुष्यातील एक अतिशय परिचित आणि सामान्य गोष्ट असली तरी, त्याबद्दलच्या काही गोष्टी अजूनही बऱ्याच लोकांसाठी गूढ आहेत. तुम्हालाच नेहमी सर्दी का होते, पण तुमच्या जिवलग मित्राला का होत नाही? सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही निरोगी कसे राहू शकता आणि हा आजार कसा टाळू शकता? चला आज आपण सर्दीबद्दल नेमके जाणून घेऊया.
ही नेमकी कोणती थंडी आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सर्दी हा एक विषाणूजन्य संसर्ग आहे. २०० पेक्षा जास्त प्रकारचे विषाणू आहेत जे सर्दीला कारणीभूत ठरू शकतात. पण या त्रासाला सर्वाधिक कारणीभूत ठरणारा विषाणू म्हणजे रायनोव्हायरस . कल्पना करा, आपल्याला होणाऱ्या सर्दीपैकी सुमारे ५०% सर्दीसाठी हा विषाणू जबाबदार असतो. याव्यतिरिक्त, कोरोनाव्हायरस , रेस्पिरेटरी सिंसिटियल व्हायरस (RSV), इन्फ्लूएंझा आणि पॅराइन्फ्लूएंझा यांसारख्या विषाणूंमुळे देखील सर्दी होऊ शकते.
ही गोष्ट इतकी सामान्य आहे की जगभरातील लोकांच्या कामावर आणि शाळेत गैरहजर राहण्याचे हे प्रमुख कारण आहे. त्यामुळे ही गोष्ट जरी साधी वाटत असली तरी, तिला हलक्यात घेण्यासारखे नाही.
आपल्याला सर्दी कशी होते?
सर्दी झालेल्या व्यक्तीकडून तुम्हाला त्याचा संसर्ग होऊ शकतो. हे घडण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
- थेट संपर्काद्वारे: थेट संपर्काद्वारे, जसे की सर्दी झालेल्या व्यक्तीशी हस्तांदोलन करणे.
- अप्रत्यक्ष संपर्काद्वारे: जर तुम्ही विषाणू असलेल्या एखाद्या वस्तूला स्पर्श केला. उदाहरणार्थ, सर्दी झालेली व्यक्ती नाक पुसते आणि नंतर त्याच हाताने दरवाजाची कडी, संगणकाचा कीबोर्ड किंवा चमच्याला स्पर्श करते. मग, जर तुम्ही त्या भागाला स्पर्श केला आणि नंतर त्याच हाताने तुमच्या नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श केला, तर विषाणू तुमच्या शरीरात प्रवेश करू शकतो.
- हवेद्वारे: सर्दी झालेल्या व्यक्तीने खोकल्यावर किंवा शिंकल्यावर हवेत सोडल्या जाणाऱ्या विषाणूयुक्त सूक्ष्म थेंबांचा श्वासावाटे शरीरात प्रवेश होतो.
जेव्हा विषाणू तुमच्या नाकाच्या किंवा घशाच्या आतील आवरणाला चिकटतो, तेव्हा अशा प्रकारे आजाराची सुरुवात होते. त्यानंतर आपल्या शरीराची संरक्षण प्रणाली, म्हणजेच रोगप्रतिकार प्रणाली , या आक्रमणकर्त्याशी लढण्यासाठी पांढऱ्या रक्त पेशी पाठवते.पण जर तुम्हाला यापूर्वी नेमक्या त्याच प्रकारच्या विषाणूचा संसर्ग झाला नसेल, तर सुरुवातीची लढाई अयशस्वी ठरते आणि तुमचे शरीर लढण्यासाठी अधिक सैन्य पाठवू लागते. या लढाईच्या परिणामी, तुमचे नाक आणि घसा सुजतो आणि तुमच्या शरीरातून मोठ्या प्रमाणात कफ बाहेर पडू लागतो. तुम्हाला थकवा आणि अस्वस्थता जाणवते, कारण तुमच्या शरीराची सर्व ऊर्जा या विषाणूशी लढण्यात वापरली जात असते.
आपल्यापैकी अनेकांमध्ये एक सामान्य गैरसमज आहे की ओले झाल्यावर किंवा थंडी वाजल्यावर सर्दी होते . पण खरं तर ही एक गैरसमजूत आहे. सर्दी ही विषाणूमुळे होते, थंडीमुळे नाही. तथापि, जर तुम्ही खूप थकलेले असाल, तणावाखाली असाल किंवा तुम्हाला नाक आणि घशाची ॲलर्जी असेल, तर तुम्हाला सर्दी होण्याची शक्यता किंचित जास्त असते.
सर्दीची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?
सर्दी झाल्यावर तुम्हाला अनेक सामान्य लक्षणे जाणवतील. कधीकधी या लक्षणांना फ्लूची लक्षणे समजण्याचा गोंधळ होऊ शकतो.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| घसा खवखवणे | घशाला खाज सुटणे किंवा घसा खवखवणे. |
| शिंकणे | वारंवार शिंका येणे. |
| नाक चोंदणे | नाकात कफ साठल्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होणे. |
| डोळ्यांतून अश्रू वाहत आहेत | डोळे लाल आणि पाणावलेले आहेत. |
| श्लेष्मा स्राव | वाहणारे नाक किंवा घशात कफ जमा होणे. |
महत्त्वाचे:जर तुम्हाला तीव्र ताप, अंगदुखी आणि स्नायूदुखी यांसारखी लक्षणे असतील, तर ती सर्दी नसून फ्लू असू शकतो. शंका असल्यास, सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे उत्तम.
लहान मुलांना वारंवार सर्दी का होते?
जर तुम्हाला लहान मूल असेल, तर तुम्ही हे चांगलेच अनुभवले असेल. लहान मुलांना प्रौढांपेक्षा खूप जास्त वेळा सर्दी होते. काही मुलांना तर वर्षातून ५ ते ७ वेळा सर्दी होऊ शकते. यामागे अनेक मुख्य कारणे आहेत.
- निकटचा संपर्क: मुले शाळा आणि पाळणाघरांमध्ये आपला बहुतेक वेळ इतर मुलांच्या निकटच्या संपर्कात घालवतात, त्यामुळे एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे आजार पसरण्याची शक्यता जास्त असते.
- स्वच्छतेच्या सवयींचा अभाव: मुले प्रौढांइतकी स्वच्छतेच्या सवयींबद्दल जागरूक नसतात, जसे की शिंकताना कोपराने तोंड झाकणे, वारंवार हात धुणे आणि इतरांच्या चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळणे.
- रोगप्रतिकारशक्तीचा विकास: प्रौढांप्रमाणे मुलांच्या शरीरात विविध प्रकारच्या विषाणूंना प्रतिकार करण्याची क्षमता (रोगप्रतिकारशक्ती) अजून विकसित झालेली नसते. त्यामुळे, जेव्हा एखादा नवीन विषाणू शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा त्यांना आजारी पडण्याची शक्यता जास्त असते.
तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज केव्हा आहे?
बहुतेक सर्दी ७ ते १० दिवसांत बरी होते. तथापि, जर तुमची लक्षणे कायम राहिली किंवा वाढली, तर डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.
कधीकधी, सर्दीमुळे दुय्यम संसर्ग होऊ शकतो. याचा अर्थ असा की, विषाणूमुळे कमकुवत झालेले फुफ्फुस, सायनस किंवा कान यांना जिवाणूंचा संसर्ग होऊ शकतो. अशावेळी, तुमचे डॉक्टर प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) लिहून देऊ शकतात.
लक्षात ठेवा: प्रतिजैविके फक्त जीवाणूंवरच काम करतात. सर्दीला कारणीभूत असलेल्या विषाणूंवर प्रतिजैविकांचा काहीही परिणाम होत नाही. त्यामुळे वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय स्वतःहून प्रतिजैविके घेऊ नका.
मुख्य संदेश
- सर्दी हा विषाणूमुळे होणारा आजार आहे. तो थंडीच्या संपर्कात आल्याने किंवा ओले झाल्याने होत नाही.
- हा आजार संक्रमित व्यक्तीच्या संपर्कात आल्याने, त्यांनी स्पर्श केलेल्या वस्तूंना स्पर्श केल्याने किंवा शिंकण्या-खोकण्यामुळे हवेत पसरणाऱ्या थेंबांमधून पसरतो.
- जेव्हा तुम्हाला सर्दी होते, तेव्हा भरपूर विश्रांती घेणे, द्रवपदार्थ पिणे आणि पौष्टिक पदार्थ खाणे खूप महत्त्वाचे असते.
- मुलांना वारंवार सर्दी होत असल्याने, स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी (जसे की वारंवार हात धुणे) पाळल्यास या आजाराचा प्रसार नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
- जर लक्षणे १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तुम्हाला जास्त ताप किंवा तीव्र अंगदुखी असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा .
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा