तुमचं बाळ संध्याकाळी सतत रडतं का? (बेबी विचिंग अवर) चला याबद्दल जाणून घेऊया!

तुमचं बाळ दिवसभर खूप शांत आणि निवांत असतं का, पण रोज संध्याकाळी एकाच वेळी उठून सतत रडत असतं का? तुम्ही कितीही प्रयत्न केले तरी तुम्हाला थकवा जाणवतो आणि उठू येत नाही का? जेव्हा तुमचं बाळ, जे जन्मानंतर काही दिवसांनी रात्रंदिवस झोपायचं, ते आता काही आठवड्यांनंतर तासन्तास रडतं, तेव्हा आई किंवा वडील म्हणून तुम्हाला खूप काळजी वाटणं आणि थकवा जाणवणं अगदी स्वाभाविक आहे. ज्या काळात तुमचं बाळ चिडचिड करतं आणि दिवसाच्या एकाच वेळी, विशेषतः संध्याकाळी रडतं, त्या काळाला आपण 'बेबी विचिंग अवर' (Baby Witching Hour) म्हणतो. या नावाला घाबरू नका, यात काहीही गूढ नाही. हा काळ एक तास, कधीकधी ३ तासांपर्यंत टिकू शकतो.

लहान मुले संध्याकाळी अशी का रडतात?

खरं तर, डॉक्टरांना अद्याप याचे विशिष्ट कारण सापडलेले नाही. सर्व बाळांचे रडणे सामान्य आहे. परंतु काही बाळे, विशेषतः सुमारे २०% बाळे, कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय तासन्तास रडतात. याला वैद्यकीय भाषेत 'कॉलिक' म्हणतात. हे सहसा बाळ २ ते ४ आठवड्यांचे असताना सुरू होऊ शकते.

याचे मुख्य कारण असे आहे की, त्यांचे लहान मेंदू दिवसभरात मिळणाऱ्या उत्तेजनांना (आवाज, प्रकाश, माणसे) हाताळू शकत नाहीत आणि त्यामुळे ते संध्याकाळी थकतात. तसेच, त्यांना अजून स्वतःहून शांत कसे व्हायचे आणि स्वतःवर नियंत्रण कसे ठेवायचे हे माहित नसते. यामुळे, ते संध्याकाळी अस्वस्थ होतात आणि रडू लागतात.

बहुतेक बाळांचे हे सतत रडणे साधारण ३ महिन्यांच्या वयापर्यंत आपोआप थांबते. काही बाळांमध्ये हे थोडे जास्त काळ, कदाचित ४-५ महिन्यांचे होईपर्यंतही टिकू शकते.

रडणाऱ्या बाळाला तुम्ही कसे शांत करता?

सर्व बाळं सारखी नसतात. त्यामुळे जी गोष्ट एका बाळासाठी उपयुक्त ठरते, ती दुसऱ्या बाळासाठी उपयुक्त ठरेलच असे नाही. कालांतराने, तुमच्या बाळासाठी कोणती शांत करण्याची पद्धत सर्वोत्तम काम करते हे तुम्हाला कळेल. पण तोपर्यंत, तुम्ही या पद्धती वापरून पाहू शकता.

बाळाच्या रडण्याची इतर सामान्य कारणे आहेत का?

कधीकधी बाळाचे रडणे केवळ पोटदुखीमुळेच नसते. त्याच्या मूलभूत गरजांपैकी एखादी गरज पूर्ण होत नसल्यामुळेही ते असू शकते. म्हणून, बाळाला शांत करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी या गोष्टी तपासा.

• भूक लागली आहे का? - भुकेची सुरुवातीची लक्षणे ओळखा, जसे की हात चोळणे आणि तोंडात घालणे.
• थंडी आहे का? गरम आहे का? - तुम्ही जेवढे कपडे घातले आहेत, तेवढेच कपडे तुमच्या बाळाला घाला.
• डायपर ओला आहे का? - डायपर बदलण्याची वेळ झाली आहे का ते तपासा.
• तुम्हाला खूप उलट्या होत आहेत का? - काही बाळांना 'गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज' (GERD) नावाचा आजार असू शकतो, ज्यामुळे त्यांना सतत अस्वस्थता जाणवते. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• सभोवतालच्या वातावरणातून खूप जास्त उत्तेजना मिळत आहे का? - दिवे मंद करा, आवाज कमी करा आणि शांत वातावरण तयार करा.
• तो आजारी आहे का? - तुमच्या बाळाचे तापमान तपासा. जर २ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळाला ३८°C (१००.४°F) किंवा त्याहून अधिक ताप असेल, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा. तसेच, आजाराची इतर लक्षणेही तपासा.
• कंटाळा आला आहे का? - बाळाला गाणे ऐकवा, त्याच्याशी बोला, त्याला बाहेर फिरायला घेऊन जा.

आई, बाबा, तुम्हीसुद्धा स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे!

रडणाऱ्या बाळाची काळजी घेणे किती तणावपूर्ण असू शकते हे सांगायला नकोच. अशा वेळी हतबल वाटणे आणि राग येणे हे स्वाभाविक आहे.

जर आजूबाजूला कोणी नसेल, तर बाळाला पाळण्यासारख्या सुरक्षित ठिकाणी ठेवा, दरवाजा बंद करा आणि १० मिनिटांची विश्रांती घ्या. त्या वेळेत, स्वतःला शांत वाटेल असे काहीतरी करा. हे तुमच्या आणि बाळाच्या सुरक्षिततेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

बहुतेक वेळा, बाळाचे रडणे ही वैद्यकीय समस्या नसते. तथापि, यामागे कोणतेही वैद्यकीय कारण नाही याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे. जर तुमच्या बाळाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब तुमच्या बालरोगतज्ञांना भेटा.