Adakah anak anda berdengkur semasa tidur? Adakah dia kelihatan seperti sesak nafas? Mari kita bincangkan tentang Apnea Tidur Obstruktif!

Adakah si kecil anda tidur lena pada waktu malam? Kadangkala terdapat masalah yang boleh mengganggu tidur kanak-kanak dengan cara yang tidak kita fikirkan langsung. Satu keadaan yang ramai ibu bapa tidak sedari, tetapi boleh menjejaskan perkembangan anak-anak mereka yang sihat, dipanggil `(Obstructive Sleep Apnea)`. Secara ringkasnya, ia adalah keadaan di mana pernafasan berhenti seketika semasa tidur. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini, kerana jika anda mengenalinya lebih awal, anda boleh membantu anak anda.

Apakah Apnea Tidur Obstruktif?

Secara ringkasnya, `(Obstructive Sleep Apnea)` ialah apabila seseorang berhenti bernafas seketika semasa tidur. Sebabnya ialah sesuatu di saluran pernafasan, iaitu di tekak, menyekat aliran udara. "Obstructive" bermaksud ia tersekat. "Apnea" bermaksud pernafasan berhenti sementara. Jadi apabila kedua-duanya digabungkan, keadaan ini dipanggil `(Obstructive Sleep Apnea)` atau `(OSA)`. Apabila pernafasan berhenti seperti ini semasa tidur, tahap oksigen dalam badan boleh berkurangan dan tahap karbon dioksida boleh meningkat . Ini menghalang kanak-kanak daripada mendapat tidur malam yang lena. Jika tidak dirawat dengan betul, keadaan `(OSA)` ini bukan sahaja boleh menjejaskan pembelajaran, tingkah laku dan perkembangan fizikal kanak-kanak, tetapi juga menyebabkan masalah jantung. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menjaga perkara ini.

Mengapakah perkara ini berlaku kepada kanak-kanak kecil? Apakah sebabnya?

Apabila kita tidur, semua otot dalam badan kita akan relaks. Begitu juga, otot-otot di bahagian belakang tekak kita, yang membantu memastikan saluran udara terbuka, juga akan relaks. Bagi seseorang yang menghidap Apnea Tidur Obstruktif, otot-otot ini terlalu relaks dan boleh menyekat saluran udara. Ini menjadikannya sukar untuk bernafas. Terutamanya pada kanak-kanak, jika tonsil di tekak atau adenoid di belakang hidung besar , terdapat kemungkinan besar ia boleh menyekat saluran udara semasa tidur. Sebab utama mengapa kanak-kanak kecil mendapat OSA adalah kerana tonsil dan adenoid yang membesar ini. Selain itu, terdapat beberapa faktor lain yang boleh mempengaruhi perkembangan OSA pada kanak-kanak:

• Jika seseorang dalam keluarga menghidap `(OSA)`: Kadangkala ini boleh menjadi keturunan.
• Obesiti : Tisu lemak berlebihan di sekitar leher kanak-kanak obes boleh menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit.
• Keadaan perubatan tertentu: Contohnya, kanak-kanak yang menghidap keadaan seperti " sindrom Down " atau "cerebral palsy" berisiko lebih tinggi.
• Masalah tertentu dengan mulut, rahang, atau tekak : Ia juga boleh disebabkan oleh perbezaan kongenital tertentu dalam cara saluran udara menyempit.
• Kedudukan lidah yang besar: Sesetengah kanak-kanak mempunyai lidah yang lebih besar daripada biasa, yang boleh menyebabkan mereka jatuh ke belakang semasa tidur dan menyekat saluran udara.

Apakah simptom-simptom `(Apnea Tidur Obstruktif)`? Bagaimanakah ia didiagnosis?

Apabila pernafasan berhenti, tahap oksigen badan menurun dan tahap karbon dioksida meningkat. Apabila ini berlaku, otak kita menghantar isyarat yang mengatakan, "Oh, bangun dan bernafas." Kebanyakan masa, ini berlaku dengan sangat cepat, dan kita tertidur semula tanpa ingat bangun. Tetapi seseorang yang menghidap Apnea Tidur Obstruktif terus berhenti dan terjaga sepanjang malam. Oleh kerana itu, mereka tidak pernah mendapat tidur yang nyenyak dan lena. Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin ditunjukkan oleh kanak-kanak kecil yang menghidap OSA:

• Berdengkur semasa tidur: Ini bukan sekadar bunyi dengkur. Selalunya, orang itu akan berdengkur dengan kuat, kemudian tiba-tiba berhenti, mengeluarkan bunyi "hhhh" atau bunyi sengau seolah-olah mereka mengalami kesukaran bernafas, dan kemudian mula bernafas semula. Kadangkala, mereka akan mengeluarkan bunyi mengi apabila mereka bernafas.
• Nampaknya anda mengalami masalah bernafas semasa tidur.
• Tidur yang sangat tidak lena: berguling-guling di atas katil, tidur dalam posisi yang pelik.
• Kencing malam: Ini amat penting untuk dipertimbangkan jika kanak-kanak yang sebelum ini tidak kencing malam mula kencing lagi.
• Mengantuk pada waktu siang atau masalah tingkah laku/pembelajaran: Berasa letih pada siang hari dan sukar untuk menumpukan perhatian kerana tidak mendapat tidur yang cukup pada waktu malam.
• Berjalan dalam tidur atau ketakutan malam.

Oleh kerana mereka tidak mendapat tidur yang cukup pada waktu malam, kanak-kanak ini mungkin mengalami perkara berikut:

• Susah sangat nak bangun pagi.
• Saya sangat letih pada siang hari, dan kadangkala saya tertidur di sekolah.
• Sukar menumpukan perhatian atau menjadi hiperaktif.

Oleh sebab itu, Apnea Tidur Obstruktif boleh memberi impak yang ketara terhadap prestasi sekolah kanak-kanak. Kadangkala guru atau orang lain mungkin beranggapan bahawa kanak-kanak itu mempunyai masalah pembelajaran seperti ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian).

Bayangkan, bagaimana seorang kanak-kanak yang sukar bernafas dengan betul sepanjang malam berasa segar pada keesokan paginya? Bagaimanakah dia mengingati apa yang telah dipelajarinya? Itulah sebabnya penting untuk menyedari perkara ini.

Bagaimanakah anda mendiagnosis keadaan ini?

Jika anak anda mengalami mana-mana simptom ini, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor:

• Jika anda sering berdengkur semasa tidur.
• Jika tidur anda sangat tidak lena, jika anda berguling-guling.
• Jika anda sentiasa mengantuk pada siang hari.
• Jika anda mempunyai simptom apnea tidur yang lain.

Doktor keluarga anda mungkin merujuk anda kepada pakar tidur atau mengesyorkan kajian tidur. Kajian tidur "(polisomnogram)"Ia merupakan ujian yang membantu doktor mendiagnosis apnea tidur dan keadaan lain yang berkaitan dengan tidur. Ia tidak menyakitkan dan tidak melibatkan sebarang risiko. Walau bagaimanapun, kanak-kanak perlu bermalam di hospital atau di pusat tidur. Jangan risau, ia direka bentuk untuk memudahkan kanak-kanak melakukan. Semasa ujian tidur ini (polisomnogram), doktor memeriksa perkara berikut:

• Cara mata bergerak
• Kadar denyutan jantung
• Corak pernafasan (bila anda berhenti bernafas dan berapa lama)
• Gelombang otak (pelajari tentang peringkat tidur yang berbeza)
• Tahap oksigen darah
• Tahap karbon dioksida dalam darah
• Berdengkur dan bunyi tidur yang lain
• Pergerakan badan dan posisi tidur

Hanya dengan mengumpul semua data ini, doktor boleh menentukan dengan tepat sama ada seseorang kanak-kanak menghidap OSA dan betapa teruknya ia.

Apakah rawatan untuk ini?

Jika keadaannya tidak teruk, iaitu ringan, doktor kadangkala memantau tidur kanak-kanak untuk seketika sebelum memulakan rawatan untuk melihat sama ada gejala bertambah baik dengan sendirinya. Sesetengah kanak-kanak boleh mengawal OSA ringan dengan semburan hidung atau ubat-ubatan lain. Walau bagaimanapun, jika tonsil yang membesar menjadi punca kesukaran bernafas , doktor anda akan merujuk anda kepada doktor telinga, hidung dan tekak (doktor ENT). Doktor ENT mungkin mengesyorkan pembedahan seperti:

• Tonsilektomi (pembuangan tonsil )
• Penyingkiran adenoid yang membesar (adenoidektomi)
• Mengeluarkan kedua-duanya sekaligus (adenotonsilektomi)

Pembedahan ini selalunya merupakan rawatan yang sangat berjaya untuk Apnea Tidur Obstruktif. Selepas pembedahan, anak anda boleh bernafas dengan lebih baik dan tidur dengan lebih lena. Jika OSA disebabkan oleh keadaan lain (contohnya, masalah rahang), doktor anda mungkin mengesyorkan CPAP (Tekanan Saluran Udara Positif Berterusan) . CPAP melibatkan pemakaian topeng muka di muka anak anda semasa mereka tidur. Topeng ini hanya boleh menutup hidung atau kedua-dua hidung dan mulut. Ia disambungkan kepada mesin kecil yang sentiasa menghantar tekanan udara untuk memastikan saluran udara terbuka. Ia mungkin terasa sedikit pelik pada mulanya, tetapi kanak-kanak cepat terbiasa dengannya. Jika OSA disebabkan oleh berat badan kanak-kanak,Anda sememangnya harus bekerjasama dengan doktor untuk membangunkan pelan penurunan berat badan yang selamat, seperti diet dan senaman. Walau bagaimanapun, anda mungkin juga perlu menggunakan mesin CPAP untuk membantu anda bernafas dengan betul semasa tidur.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Jadi, kita banyak berbincang tentang `(Apnea Tidur Obstruktif)`. Ini tidaklah sejarang yang anda sangkakan, dan ia merupakan keadaan yang boleh dirawat dengan jayanya jika dikenal pasti lebih awal.

Perkara yang paling penting adalah berjumpa doktor jika anak anda berdengkur pada waktu malam, kelihatan sukar bernafas, atau mengantuk pada siang hari, dan bukan sekadar menganggapnya sebagai "begitulah keadaan kanak-kanak".

Ia mungkin tidak serius. Tetapi, jika ia "(OSA)", memulakan rawatan lebih awal adalah baik untuk sepanjang hayat kanak-kanak itu. Adalah menjadi tanggungjawab semua orang untuk membantu anak anda tidur yang sihat dan lena. Jangan risau, doktor sedia membantu anda.

---

Apnea tidur, tidur kanak-kanak, berdengkur, tonsil, adenoid, CPAP, polisomnogram