Adakah si kecil anda selalu sakit kepala? Mari kita bincang tentang sakit kepala!

Adakah anak anda sering sakit kepala? Atau jika ia seorang kanak-kanak kecil, adakah ia sering menangis, tidak makan, atau kelihatan sangat gelisah? Mungkin ia disebabkan oleh sakit kepala. Sakit kepala sangat biasa berlaku kepada anak-anak kecil. Tetapi sebagai seorang ibu dan bapa, tidakkah kita berasa sedih apabila anak kita mengalami kesakitan yang begitu? Hari ini, mari kita bincangkan tentang apa itu sakit kepala, mengapa ia berlaku, dan bagaimana kita boleh membantu anak kita.

Apakah itu sakit kepala? Secara ringkasnya...

Secara ringkasnya, sakit kepala merupakan sakit di kepala atau leher. Ia sangat biasa berlaku di kalangan kanak-kanak kecil. Ia boleh berlaku atas pelbagai sebab, dan terdapat tahap kesakitan yang berbeza. Sesetengah sakit kepala hilang selepas beberapa ketika, tetapi yang lain boleh menjadi agak serius. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui sama ada ini normal atau jika ia merupakan keadaan yang memerlukan perhatian perubatan.

Apakah simptom-simptom sakit kepala? Bagaimanakah anda mengenalinya?

Terdapat dua jenis sakit kepala utama yang dialami oleh kanak-kanak: sakit kepala tegang dan migrain .

Apakah sakit kepala ketegangan?

Ini adalah sakit kepala biasa yang sering dialami oleh kanak-kanak. Ia berlaku apabila otot di kepala atau leher terlalu tegang, bermakna mereka tertekan. Kesakitan ini biasanya terasa seperti ini:

• Rasanya seperti seseorang menekan bahagian hadapan, belakang, atau kedua-dua belah kepala.
• Kesakitan yang tumpul dan menyakitkan.
• Kesakitan yang berterusan.
• Ada orang kata kepala mereka terasa seperti tali pinggang diketatkan.

Bayangkan, ini boleh berlaku apabila seorang kanak-kanak telah membuat banyak kerja sekolah, atau sedikit gementar tentang peperiksaan yang akan datang.

Jadi apa itu migrain?

Ini sedikit berbeza daripada sakit kepala tegang. Ia juga kurang biasa. Tetapi apabila ia berlaku, ia boleh datang dengan lebih kerap. Berikut adalah beberapa gejala yang mungkin anda lihat dengan migrain :

• Sakit yang tajam dan menusuk pada satu atau kedua-dua belah kepala, seolah-olah dipukul oleh otak .
• Pening .
• Sakit perut.
• Muntah dan/atau loya .
• Kadangkala anda mungkin berasa seperti melihat cahaya berkelip di depan mata anda, atau anda mungkin melihat bintik-bintik kecil. Ini dipanggil aura .

Kebanyakan migrain berlangsung dari 30 minit hingga beberapa jam. Dalam kes yang teruk, ia boleh berlangsung selama dua atau tiga hari. Kesakitan boleh menjadi lebih teruk apabila kanak-kanak berlari-lari, bermain, di bawah cahaya terang, di bawah bau yang kuat, atau di bawah bunyi bising. Kadangkala, sebelum migrain berlaku, kanak-kanak mungkin mempunyai penglihatan sepertiAnda mungkin melihat riak atau cahaya terang. Itulah yang kita panggil aura .

Apabila seorang kanak-kanak kecil sakit kepala, sukar untuk mereka menyatakan dengan tepat "di sana sini sakit," bukan? Kemudian, sebagai ibu bapa, kita mungkin melihat bahawa anak itu hanya gelisah, kurang minum susu, tidak makan, tidak bermain seperti biasa, dan banyak menangis. Kadangkala mereka mungkin muntah, atau muka mereka mungkin pucat atau merah.

Mengapakah sakit kepala ini berlaku? Apakah punca-puncanya?

Sakit kepala dipercayai disebabkan oleh perubahan dalam bahan kimia, saraf atau saluran darah di kepala. Perubahan ini menyebabkan isyarat sakit dihantar ke otak.

Sakit kepala sering dikaitkan dengan perkara seperti:

• Jangkitan: Jangkitan telinga, virus (seperti selesema atau selsema), jangkitan tekak (seperti strep throat ), meningitis atau jangkitan sinus .
• Kecederaan kepala: Ia boleh berlaku akibat jatuh ringan atau kepala terhantuk di suatu tempat.
• Ubat-ubatan tertentu: Sakit kepala boleh berlaku sebagai kesan sampingan beberapa ubat.
• Kurang tidur atau perubahan corak tidur secara tiba-tiba.
• Dehidrasi: Jika kanak-kanak tidak mendapat air yang mencukupi pada siang hari.
• Tekanan yang teruk: Perkara seperti kerja sekolah, peperiksaan dan kerja rumah.
• Alahan: Contohnya, keadaan seperti demam alergi .
• Haid bulanan adalah perubahan tahap hormon (terutamanya pada gadis-gadis muda).
• Melangkau waktu makan.
• Terlalu banyak masa di hadapan komputer atau menonton TV.
• Gangguan penglihatan.
• Melakukan perjalanan jauh dengan kereta atau bas.
• Mendengar lagu dengan sangat kuat.
• Merokok (merokok oleh orang di sekeliling kanak-kanak juga boleh menjejaskannya).
• Bau yang kuat: Benda seperti minyak wangi, asap, bau baharu sesetengah kereta dan bau karpet baharu.
• Pengambilan kafein yang berlebihan: Kafein terdapat dalam minuman tenaga, beberapa minuman, kopi, teh dan coklat.
• Sesetengah makanan: alkohol, keju, kacang, piza, coklat, aiskrim, makanan berlemak, sosej, hot dog, yogurt, aspartam(pemanis yang digunakan sebagai ganti gula), bahan seperti MSG (Monosodium glutamat) .

Siapakah yang lebih kerap mengalami sakit kepala ini?

Sakit kepala sangat biasa berlaku dalam kalangan kanak-kanak kecil dan remaja. Migrain, khususnya, cenderung diwarisi dalam keluarga. Ini bermakna jika ibu, bapa, nenek atau datuk anda menghidapnya, anak anda lebih cenderung untuk menghidapnya. Sesetengah kanak-kanak lebih sensitif terhadap pencetus ini berbanding yang lain.

Bagaimanakah anda mencari punca sakit kepala? Apakah yang dilakukan oleh doktor?

Apabila anda membawa anak anda berjumpa doktor atau jururawat, dia akan memeriksa anak tersebut terlebih dahulu dan bertanya tentang keadaan perubatan anak tersebut. Beginilah cara doktor akan cuba mengetahui punca sakit kepala tersebut. Doktor mungkin akan bertanya perkara seperti:

• Seberapa terukkah sakit kepala ini? Berapa kerapkah ia berlaku?
• Bilakah ini bermula?
• Bagaimana rasanya sakit kepala? Di manakah ia sakit?
• Adakah terdapat corak bagaimana sakit kepala berlaku? Adakah ia berubah dari semasa ke semasa?
• Adakah terdapat sebarang gejala lain? (cth. demam, muntah, perubahan penglihatan)
• Adakah anda mengalami kecederaan kepala baru-baru ini?
• Adakah terdapat sebarang perkara yang mencetuskan sakit kepala anda?
• Apakah tabiat makan, corak tidur kanak-kanak dan perkara-perkara yang mengurangkan atau meningkatkan sakit kepala?
• Adakah kanak-kanak itu mengalami sebarang tekanan mental atau kemurungan?
• Adakah anda pernah mengalami sebarang penyakit serius sebelum ini?
• Adakah kanak-kanak itu sedang mengambil sebarang ubat?
• Adakah anda mempunyai sebarang alahan?
• Adakah sesiapa dalam keluarga anda kerap mengalami sakit kepala?

Untuk membantu mengenal pasti masalah ini, doktor kadangkala meminta ibu bapa – kanak-kanak yang lebih tua dan dewasa muda – untuk menyimpan diari sakit kepala . Inilah yang perlu anda catatkan dalam diari ini:

• Tentang setiap sakit kepala.
• Sudah tiba masanya untuk mereka berkembang.
• Sudah berapa lama?
• Nota ringkas tentang perkara-perkara yang saya fikir mungkin telah menyebabkannya.

Bayangkan, anak lelaki Nisal mengatakan dia sakit kepala setiap pagi Sabtu. Ketika ibunya sedang menulis di dalam diarinya, dia perasan bahawa Nisal menonton TV untuk masa yang lama setiap malam Jumaat dan tidur lewat. Diari ini membantu mengenal pasti corak sedemikian.

Di samping itu, doktor akan menjalankan pemeriksaan neurologi yang lengkap. Ini mungkin termasuk melihat mata, memeriksa saraf, dan meminta kanak-kanak melakukan perkara seperti berjalan atau menyentuh hidung mereka. Untuk menolak keadaan lain yang boleh menyebabkan sakit kepala, doktor juga boleh mengarahkan ujian seperti:

• Ujian darah
• Ujian pengimejan: Imbasan CAT otak atau imbasan MRI juga mungkin.

Bagaimana untuk merawat sakit kepala?

Rawatan untuk sakit kepala bergantung kepada apa yang difikirkan oleh doktor sebagai puncanya, tetapi kebanyakan sakit kepala yang biasa boleh dirawat di rumah.

Untuk membantu mengurangkan kesakitan, beritahu anak anda untuk:

• Berbaringlah di bilik yang sejuk, gelap dan tenang.
• Letakkan kain lembap di dahi atau mata anda.
• Bersantailah.
• Bernafas dengan mudah, dalam-dalam.

Pastikan anak anda makan sesuatu, minum banyak cecair, dan tidak mengalami dehidrasi. Kanak-kanak yang menghidap migrain selalunya mahu tidur. Mereka mungkin berasa lebih baik apabila bangun. Sebahagian besar daripada merawat migrain adalah mengelakkan pencetus. Di sinilah diari sakit kepala boleh menjadi sangat membantu.

Anda juga boleh memberi anak anda ubat penahan sakit seperti asetaminofen (cth. Panadol) atau ibuprofen (cth. ibuprofen). Walau bagaimanapun, anda harus membaca label dengan teliti dan memastikan anda memberikan dos yang betul pada masa yang betul. Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang berapa banyak yang perlu diberikan, tanya doktor anda. Jika anak anda berumur di bawah 2 tahun atau mempunyai keadaan perubatan lain, berbincanglah dengan doktor anda sebelum memberikan sebarang ubat penahan sakit. Dia akan memberitahu anda sama ada hendak memberikannya dan berapa banyak yang perlu diberikan (berdasarkan berat dan umur anak anda).

Amaran: Jangan sekali-kali memberikan aspirin kepada bayi atau kanak-kanak kecil melainkan diarahkan oleh doktor. Aspirin boleh menyebabkan keadaan serius yang mengancam nyawa yang dipanggil sindrom Reye.

Jika anak anda kerap mengalami migrain, doktor mungkin akan menetapkan ubat untuk diambil apabila mereka mula mengalaminya, atau ubat untuk diambil setiap hari (untuk mencegah sakit kepala).

Bercakap dengan doktor anda tentang pengurusan kesakitan. Ini mungkin termasuk perkara yang boleh anda lakukan tanpa ubat, contohnya:

• Senaman relaksasi
• Teknik pengurangan tekanan
• Mengelakkan pencetus

Apa lagi yang perlu saya tahu?

Adalah perkara biasa untuk berasa takut apabila anak anda mengalami sakit kepala yang teruk. Tetapi kebanyakan masa, sakit kepala bukanlah tanda sesuatu yang serius.

Walau bagaimanapun, dalam kes seperti ini, anda pasti perlu berjumpa doktor:

• Jika sakit kepala lebih kerap daripada biasa .
• Jika ia tidak mudah runtuh.
• Jika anda mengalami kesakitan yang teruk .
• Kebanyakan masa, ia datang pada waktu pagi (apabila kanak-kanak bangun, terutamanya jika kanak-kanak itu bangun kerana sakit kepala).

Selain itu, cari simptom lain yang menyertai sakit kepala. Ini boleh membantu doktor mencari puncanya. Jika anak anda mengalami simptom-simptom ini bersama-sama dengan sakit kepala, berbincanglah dengan doktor:

• Jika anda kelihatan kurang peka daripada biasa.
• Jika anda muntah.
• Jika anda mengalami sakit kepala selepas kecederaan kepala atau selepas tidak sedarkan diri .
• Jika anda mengalami sawan.
• Jika terdapat perubahan pada penglihatan .
• Jika anda rasa kebas pada badan anda .
• Jika anda rasa lemah .
• Jika anda rasa kekok pada anggota badan anda .
• Jika anda mengalami ruam kulit .
• Jika sukar untuk berjalan atau berdiri.
• Kalau susah nak bercakap.
• Jika anda mengalami sakit leher atau kekakuan .
• Jika anda mengalami demam atau tanda-tanda jangkitan lain.
• Jika anda perasan perubahan personaliti yang ketara .
• Jika anda minum banyak air atau banyak membuang air kecil .
• Jika sakit kepala menjejaskan anda sehingga anda tidak boleh pergi ke sekolah atau melakukan tugas harian anda .

Perkara paling penting untuk diingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, jadi anda boleh ingat beberapa perkara paling penting daripada apa yang kita bincangkan.

• Tidak semua sakit kepala berbahaya: Kebanyakan sakit kepala pada kanak-kanak kecil adalah normal. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memerhatikannya.
• Kenal pasti puncanya: Lihat sama ada perkara seperti diet, tidur dan keadaan mental anak anda mempengaruhi sakit kepala. Menyimpan diari sakit kepala boleh sangat membantu.
• Perkara yang boleh anda lakukan di rumah: Perkara mudah seperti rehat, persekitaran yang tenang, kain lap basah dan minum banyak air boleh melegakan.
• Ubat tahan sakit dengan berhati-hati: Berikan dos yang tepat seperti yang diarahkan oleh doktor. Jangan sekali-kali berikan aspirin kepada kanak-kanak kecil.
• Kenali tanda-tanda amaran: Jika anda mengalami simptom seperti demam, muntah, kekeliruan, atau sawan yang menyertai sakit kepala anda, berjumpa doktor dengan segera.
• Jangan takut, minta bantuan: Jika anda mempunyai sebarang keraguan atau kebimbangan tentang sakit kepala anak anda, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor.

Kami doakan anak anda sihat dan gembira!

` Sakit Kepala, Sakit Kepala pada Kanak-kanak, Migrain, Sakit Kepala Ketegangan, Punca Sakit Kepala, Rawatan Sakit Kepala, Pediatrik, sakit kepala pada kanak-kanak, migrain pada kanak-kanak, sakit kepala ketegangan, kesihatan kanak-kanak, artikel perubatan Sinhala