Għandek xi ħabib, membru tal-familja, jew xi ħadd li taf li jkun tant kuntent u mimli enerġija xi darba, imma mbagħad f'daqqa waħda jħoss li jkun imdejjaq bid-dinja għal xejn b'xejn? Kultant naħsbu li dan huwa biss il-'karattru' tiegħu, imma jista' jkun hemm kundizzjoni tas-saħħa mentali bħal disturb bipolari warajha. Dan huwa suġġett sensittiv ħafna, imma rridu nitkellmu dwaru, għax l-akbar u l-aktar riskju perikoluż li jiġi ma' din il-kundizzjoni huma ħsibijiet suwiċidali .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Fi kliem sempliċi, x'inhu d-disturb bipolari?
Immaġina li hemm 'swiċċ' f'moħħok li jikkontrolla l-burdata tiegħek. Normalment, dan is-swiċċ ikun fin-nofs. Imma f'xi ħadd b'disturb bipolari, dan is-swiċċ f'daqqa waħda jitla' jew jinżel.
- Fażi Manika: Matul dan iż-żmien, iħossu estremament kuntent u enerġetiku. Iħoss li jista’ jirbaħ id-dinja. Ma jorqodx, jitkellem ħafna, jaħdem bla waqfien, jonfoq ħafna flus, u jieħu deċiżjonijiet mgħaġġlin. Għal xi ħadd minn barra, dan jista’ jidher bħala żmien ‘attiv’ u ‘kuntent’ ħafna.
- Fażi Depressiva: Din hija l- oppost tal-fażi tad-depressjoni. Tħossok imdejjaq ħafna, imdejjaq bil-ħajja, u bla tama. Titlef l-interess f'affarijiet li kont tgawdi qabel. Tħossok għajjien il-ħin kollu u m'għandekx enerġija. Ħsibijiet suwiċidali huma l-aktar komuni matul dan il-perjodu.
Din hija n-natura tad-disturb bipolari, li huwa kkaratterizzat minn alternanza bejn dawn iż-żewġ estremi. Jekk ma tiġix trattata kif suppost , din il-kundizzjoni tista’ tkun perikoluża ħafna. Ir-riċerka turi li perċentwal sinifikanti ta’ nies li jmutu b’suwiċidju qed isofru minn xi forma ta’ depressjoni jew disturb bipolari.
X'inhuma l-fatturi li jżidu r-riskju?
Għalkemm ħsibijiet suwiċidali jistgħu jiġru lil kulħadd, ċerti fatturi jżidu r-riskju. Jekk tara dan jiġri lil xi ħadd qribek, għandek tkun partikolarment imħasseb.
| Fattur ta' Riskju | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Mard mentali u użu tad-droga | Li jkollok kundizzjonijiet bħal disturb bipolari, dipressjoni, jew vizzju tal-alkoħol/droga. Ir-riskju huwa għoli ħafna meta dawn it-tnejn iseħħu flimkien. |
| Storja tal-familja | Jekk membru tal-familja jkun ikkommetta suwiċidju jew ikun qed isofri minn mard mentali. |
| Wara li ppruvajt qabel | Jekk diġà ppruvajt tagħmel suwiċidju qabel, għandek riskju ogħla li terġa' tipprova. |
| Abbużi fil-passat | Li tkun ġejt abbużat fiżikament jew sesswalment bħala tifel jew f'xi punt fil-ħajja. |
| Li jkollok armi tan-nar fid-dar | Li jkollok affarijiet fil-qrib li jistgħu faċilment jikkawżaw aċċident meta jkollok impuls. |
L-aktar ħaġa importanti hija li qatt ma tħalli lil xi ħadd b'dawn il -fatturi ta' riskju waħdu, u qatt ma tieħu xejn minn dak li jgħid ħafif.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Sinjali ta’ twissija li għandna noqogħdu attenti għalihom
Spiss, qabel ma xi ħadd jipprova jagħmel suwiċidju, juri ċerti indikazzjonijiet jew sinjali ta’ twissija. Ir-rikonoxximent ta’ dawn jista’ jgħin ħafna biex issalva ħajja.
| Sinjal ta' Twissija |
|---|
| Diskors frekwenti dwar suwiċidju jew mewt. |
| Spiss jgħidu li huma inutli, bla saħħa, jew bla tama. |
| Tgħid affarijiet bħal "Kulħadd jinsab aħjar mingħajri" jew "Irrid noħroġ minn din." |
| F'daqqa waħda, minn imdejjaq ħafna, għal f'daqqa waħda jsir kalm u ferħan ħafna. (Din tista' tkun 'kalma' li tiġi wara li tieħu deċiżjoni). |
| Żieda f'daqqa fl-użu tal-alkoħol jew tad-drogi. |
| Li tagħmel affarijiet intenzjonalment li jpoġġu ħajtek f'riskju, bħal li ssuq waqt li taqbeż id-dwal ħomor. |
| Telf komplet ta' interess f'affarijiet li kont tgawdi qabel. |
| Iċempel lil ħbieb u qraba, jgħidilhom addiju bħallikieku qed jiltaqgħu u jaġixxi bħallikieku qed jieħdu ħsieb l-affarijiet tagħhom stess (bħal djun, l-aħħar testment, eċċ.). |
| Telf komplet ta’ rqad jew bidliet severi fix-xejriet tal-irqad, tħossok kontinwament bla kwiet u aġitat. |
X’tagħmel kieku int jew xi ħadd li taf kien f’din is-sitwazzjoni?
Din hija l-aktar parti importanti. Li tieħu azzjoni jista’ jsalva ħajja.
1. Tħallix lill-persuna waħedha: Tħallix lill-persuna waħedha għal kwalunkwe raġuni. Ġegħelha tħoss li int magħha.
2. Tkellem: Isma' lilu. Isma' x'għandu xi jgħid mingħajr ma tiġġudikah jew tagħtih parir . Staqsih mistoqsijiet bħal, "Kif qed tħossok?"
3. Fittex attenzjoni medika immedjata: Din mhix xi ħaġa li tista’ tikkuraha d-dar. Ara lit-tabib tiegħek immedjatament. Id-disturb bipolari huwa kundizzjoni li tista’ tiġi mmaniġġjata tajjeb bit-trattament. Bil-medikazzjoni u l-konsulenza t-tajba, tista’ tikkontrolla dawn il-mumenti tajbin u baxxi u tgħix ħajja normali.
4. Neħħi oġġetti perikolużi: Żomm l-oġġetti potenzjalment perikolużi kollha fid-dar, bħal mediċini, armi li jaqtgħu, armi tan-nar, u veleni, f'post sigur fejn ma jintlaħqux mill-persuna.
X'għandek tagħmel immedjatament f'każ ta' emerġenza!
Kontroll tal-istatusJekk tħoss li hija gravi wisq biex timmaniġġjaha, jiġifieri li tħoss li ma tistax tipprevjeni lill-persuna milli tagħmel ħsara lilha nnifisha, ħu azzjoni immedjatament.
- Ħudu minnufih fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
- Ċempel in-numru nazzjonali tal-għajnuna dwar is-saħħa mentali 1926 għal għajnuna dwar is-saħħa mentali fi Sri Lanka. Huma ser jagħtuk il-gwida li għandek bżonn.
- Jekk tissuspetta li ħadt sustanza velenuża jew ħadt doża eċċessiva ta’ droga, ċempel liċ-Ċentru Nazzjonali ta’ Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta’ Colombo (numru tat-telefon: 0112 686 143) immedjatament għal parir.
Billi tkun taf din l-informazzjoni, tkun tista' tgħin lil xi ħadd fil-bżonn fil-ħin it-tajjeb.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-disturb bipolari huwa kundizzjoni li tista' tiġi mmaniġġjata b'suċċess bit-trattament. Mhi tort ta' ħadd.
- Qatt ma tissottovaluta lil xi ħadd li qed jitkellem dwar suwiċidju. Kull kelma li jgħid tista’ tkun talba għall-għajnuna.
- Oqgħod attent għas-sinjali ta’ twissija. Jekk tinnota bidla fl-imġieba ta’ ħabib jew membru tal-familja, oqgħod attent.
- Tħallix lil xi ħadd li jeħtieġ l-għajnuna waħdu. Fittex għajnuna professjonali immedjatament mingħand it-tabib tiegħek jew professjonist mediku kwalifikat.
- F'każ ta' emerġenza, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar jew ċempel linja ta' għajnuna bħal 1926.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.