Għandek xi ħabib, membru tal-familja, jew xi ħadd li taf li jkun tant kuntent u mimli enerġija xi darba, imma mbagħad f'daqqa waħda jħoss li jkun imdejjaq bid-dinja għal xejn b'xejn? Kultant naħsbu li dan huwa biss il-'karattru' tiegħu, imma jista' jkun hemm kundizzjoni tas-saħħa mentali bħal disturb bipolari warajha. Dan huwa suġġett sensittiv ħafna, imma rridu nitkellmu dwaru, għax l-akbar u l-aktar riskju perikoluż li jiġi ma' din il-kundizzjoni huma ħsibijiet suwiċidali .
Fi kliem sempliċi, x'inhu d-disturb bipolari?
Immaġina li hemm 'swiċċ' f'moħħok li jikkontrolla l-burdata tiegħek. Normalment, dan is-swiċċ ikun fin-nofs. Imma f'xi ħadd b'disturb bipolari, dan is-swiċċ f'daqqa waħda jitla' jew jinżel.
- Fażi Manika: Matul dan iż-żmien, iħossu estremament kuntent u enerġetiku. Iħoss li jista’ jirbaħ id-dinja. Ma jorqodx, jitkellem ħafna, jaħdem bla waqfien, jonfoq ħafna flus, u jieħu deċiżjonijiet mgħaġġlin. Għal xi ħadd minn barra, dan jista’ jidher bħala żmien ‘attiv’ u ‘kuntent’ ħafna.
- Fażi Depressiva: Din hija l- oppost tal-fażi tad-depressjoni. Tħossok imdejjaq ħafna, imdejjaq bil-ħajja, u bla tama. Titlef l-interess f'affarijiet li kont tgawdi qabel. Tħossok għajjien il-ħin kollu u m'għandekx enerġija. Ħsibijiet suwiċidali huma l-aktar komuni matul dan il-perjodu.
Din hija n-natura tad-disturb bipolari, li huwa kkaratterizzat minn alternanza bejn dawn iż-żewġ estremi. Jekk ma tiġix trattata kif suppost , din il-kundizzjoni tista’ tkun perikoluża ħafna. Ir-riċerka turi li perċentwal sinifikanti ta’ nies li jmutu b’suwiċidju qed isofru minn xi forma ta’ depressjoni jew disturb bipolari.
X'inhuma l-fatturi li jżidu r-riskju?
Għalkemm ħsibijiet suwiċidali jistgħu jiġru lil kulħadd, ċerti fatturi jżidu r-riskju. Jekk tara dan jiġri lil xi ħadd qribek, għandek tkun partikolarment imħasseb.
| Fattur ta' Riskju | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Mard mentali u użu tad-droga | Li jkollok kundizzjonijiet bħal disturb bipolari, dipressjoni, jew vizzju tal-alkoħol/droga. Ir-riskju huwa għoli ħafna meta dawn it-tnejn iseħħu flimkien. |
| Storja tal-familja | Jekk membru tal-familja jkun ikkommetta suwiċidju jew ikun qed isofri minn mard mentali. |
| Wara li ppruvajt qabel | Jekk diġà ppruvajt tagħmel suwiċidju qabel, għandek riskju ogħla li terġa' tipprova. |
| Abbużi fil-passat | Li tkun ġejt abbużat fiżikament jew sesswalment bħala tifel jew f'xi punt fil-ħajja. |
| Li jkollok armi tan-nar fid-dar | Li jkollok affarijiet fil-qrib li jistgħu faċilment jikkawżaw aċċident meta jkollok impuls. |
L-aktar ħaġa importanti hija li qatt ma tħalli lil xi ħadd b'dawn il -fatturi ta' riskju waħdu, u qatt ma tieħu xejn minn dak li jgħid ħafif.
Sinjali ta’ twissija li għandna noqogħdu attenti għalihom
Spiss, qabel ma xi ħadd jipprova jagħmel suwiċidju, juri ċerti indikazzjonijiet jew sinjali ta’ twissija. Ir-rikonoxximent ta’ dawn jista’ jgħin ħafna biex issalva ħajja.
| Sinjal ta' Twissija |
|---|
| Diskors frekwenti dwar suwiċidju jew mewt. |
| Spiss jgħidu li huma inutli, bla saħħa, jew bla tama. |
| Tgħid affarijiet bħal "Kulħadd jinsab aħjar mingħajri" jew "Irrid noħroġ minn din." |
| F'daqqa waħda, minn imdejjaq ħafna, għal f'daqqa waħda jsir kalm u ferħan ħafna. (Din tista' tkun 'kalma' li tiġi wara li tieħu deċiżjoni). |
| Żieda f'daqqa fl-użu tal-alkoħol jew tad-drogi. |
| Li tagħmel affarijiet intenzjonalment li jpoġġu ħajtek f'riskju, bħal li ssuq waqt li taqbeż id-dwal ħomor. |
| Telf komplet ta' interess f'affarijiet li kont tgawdi qabel. |
| Iċempel lil ħbieb u qraba, jgħidilhom addiju bħallikieku qed jiltaqgħu u jaġixxi bħallikieku qed jieħdu ħsieb l-affarijiet tagħhom stess (bħal djun, l-aħħar testment, eċċ.). |
| Telf komplet ta’ rqad jew bidliet severi fix-xejriet tal-irqad, tħossok kontinwament bla kwiet u aġitat. |
X’tagħmel kieku int jew xi ħadd li taf kien f’din is-sitwazzjoni?
Din hija l-aktar parti importanti. Li tieħu azzjoni jista’ jsalva ħajja.
1. Tħallix lill-persuna waħedha: Tħallix lill-persuna waħedha għal kwalunkwe raġuni. Ġegħelha tħoss li int magħha.
2. Tkellem: Isma' lilu. Isma' x'għandu xi jgħid mingħajr ma tiġġudikah jew tagħtih parir . Staqsih mistoqsijiet bħal, "Kif qed tħossok?"
3. Fittex attenzjoni medika immedjata: Din mhix xi ħaġa li tista’ tikkuraha d-dar. Ara lit-tabib tiegħek immedjatament. Id-disturb bipolari huwa kundizzjoni li tista’ tiġi mmaniġġjata tajjeb bit-trattament. Bil-medikazzjoni u l-konsulenza t-tajba, tista’ tikkontrolla dawn il-mumenti tajbin u baxxi u tgħix ħajja normali.
4. Neħħi oġġetti perikolużi: Żomm l-oġġetti potenzjalment perikolużi kollha fid-dar, bħal mediċini, armi li jaqtgħu, armi tan-nar, u veleni, f'post sigur fejn ma jintlaħqux mill-persuna.
X'għandek tagħmel immedjatament f'każ ta' emerġenza!
Kontroll tal-istatusJekk tħoss li hija gravi wisq biex timmaniġġjaha, jiġifieri li tħoss li ma tistax tipprevjeni lill-persuna milli tagħmel ħsara lilha nnifisha, ħu azzjoni immedjatament.
- Ħudu minnufih fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
- Ċempel in-numru nazzjonali tal-għajnuna dwar is-saħħa mentali 1926 għal għajnuna dwar is-saħħa mentali fi Sri Lanka. Huma ser jagħtuk il-gwida li għandek bżonn.
- Jekk tissuspetta li ħadt sustanza velenuża jew ħadt doża eċċessiva ta’ droga, ċempel liċ-Ċentru Nazzjonali ta’ Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta’ Colombo (numru tat-telefon: 0112 686 143) immedjatament għal parir.
Billi tkun taf din l-informazzjoni, tkun tista' tgħin lil xi ħadd fil-bżonn fil-ħin it-tajjeb.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-disturb bipolari huwa kundizzjoni li tista' tiġi mmaniġġjata b'suċċess bit-trattament. Mhi tort ta' ħadd.
- Qatt ma tissottovaluta lil xi ħadd li qed jitkellem dwar suwiċidju. Kull kelma li jgħid tista’ tkun talba għall-għajnuna.
- Oqgħod attent għas-sinjali ta’ twissija. Jekk tinnota bidla fl-imġieba ta’ ħabib jew membru tal-familja, oqgħod attent.
- Tħallix lil xi ħadd li jeħtieġ l-għajnuna waħdu. Fittex għajnuna professjonali immedjatament mingħand it-tabib tiegħek jew professjonist mediku kwalifikat.
- F'każ ta' emerġenza, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar jew ċempel linja ta' għajnuna bħal 1926.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek