Il-kelma "kolesterol" iġġiegħlna nħossuna xi ftit imbeżżgħin, hux hekk? Għax ilkoll nafu li jekk il-kolesterol ikun għoli, iċ-ċansijiet li tiżviluppa mard serju bħal mard tal-qalb u puplesija jkunu ogħla. Imma l-aħbar it-tajba hi li nistgħu nikkontrollaw din il-kundizzjoni b'dieta tajba u stil ta' ħajja sana. U jekk ikun meħtieġ, hemm mediċini li t-tabib jista' jippreskrivi. B'dan kollu, it-tobba u x-xjentisti għadhom qed jirriċerkaw u jsibu affarijiet ġodda dwar il-kolesterol. Mela ejja naraw x'skoprew.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Mhux kulħadd l-istess, issa t-trattament huwa speċjali għalik!
Fil-passat, it-tobba ħasbu li l-livelli tal-kolesterol ta’ kulħadd għandhom ikunu l-istess. Iżda issa dik il-fehma nbidlet. Issa, meta t-tabib tiegħek iħares lejn ir-rapport tal-kolesterol tiegħek, hu jew hi jieħu deċiżjonijiet ibbażati mhux biss fuq dawk il-valuri, iżda wkoll fuq il-fatturi ta’ riskju l-oħra tiegħek għal mard tal-qalb.
Immaġina, tiegħek:
- Pressjoni tad-demm
- Livell taz-zokkor fid-demm
- Età
- Piż
Huwa jimpurtah ukoll minn affarijiet bħal dawn. Fi kliem sempliċi, jekk għandek riskju għoli ta’ mard tal-qalb, it-tabib tiegħek x’aktarx jagħtik parir biex iżżomm il-livelli tal-kolesterol tiegħek baxxi kemm jista’ jkun. Dan ifisser li l-kura tiegħek tista’ tkun differenti mill-kura preskritta għall-ħabib tiegħek.
L-eżerċizzju huwa l-ewwel mediċina qabel il-mediċina!
Ejja ngħidu li għandek kolesterol ftit għoli u pressjoni tad-demm ftit għolja, iżda r-riskju ġenerali tiegħek ta’ mard tal-qalb huwa baxx. F’dak il-każ, it-tabib tiegħek mhux se jippreskrivilek medikazzjoni immedjatament. Skont l-aħħar linji gwida mill-American Heart Association, l-ewwel linja ta’ kura hija li toqgħod inqas bilqiegħda u tiċċaqlaq aktar. Dan ifisser li tagħmel eżerċizzju.
L-attività fiżika tista’ tnaqqas il-kolesterol “ħażin”, jew LDL (Lipoproteina ta’ Densità Baxxa) , fid-demm tiegħek bi 3 sa 6 milligrammi (mg/dL). Mhux hekk biss, tista’ wkoll tbaxxi l-pressjoni tad-demm.
L-aħjar mod biex tibda tgħaraq huwa li tagħmel madwar 150 minuta ta’ eżerċizzju moderat fil-ġimgħa. Imma taħsibx li diffiċli ssib daqshekk ħin. Anke 5 jew 10 minuti ta’ eżerċizzju kuljum jistgħu jagħmlu differenza kbira fil-livelli tal-kolesterol tiegħek. Allura agħmilha drawwa li tagħmel xi ħaġa kuljum, bħal mixi jew ċikliżmu.
Mhux biss statini, hemm trattamenti ġodda oħra!
It-tobba spiss jippreskrivu klassi ta’ mediċini msejħa ‘Statini’ bħala kura għall-kolesterol. Iżda dawn il-mediċini ma jaħdmux għal kulħadd. Xi nies ma jiksbux ir-riżultati mistennija minn dawn il-mediċini, u oħrajn jistgħu jesperjenzaw effetti sekondarji. Jekk għandek l-istess problema, tinkwetax. Issa hemm diversi għażliet oħra għal dan.
Ejja nagħtu ħarsa lejn dawn it-trattamenti ġodda f'tabella. B'dan il-mod ikun aktar faċli li wieħed jifhimhom.
| Metodu ta' trattament | Kif jaħdem | Punti speċjali |
|---|---|---|
| Inibituri tal-PCSK9 | Proteina msejħa PCSK9, prodotta mill-fwied, tinterferixxi mat-tneħħija tal-kolesterol ħażin (LDL) mill-ġisem. Din il-mediċina timblokka dik il-proteina PCSK9. | Tilqima, li ġeneralment tingħata kull ġimagħtejn, tista' tkun aktar effettiva mill-istatins għal nies b'iperkolesterolemija familjali , disturb ereditarju tal-kolesterol. |
| Terapija tas-siRNA (eż. inclisiran) | Din hija teknoloġija ġdida. Huwa mod kif tikkura l-mard billi tbiddel il-mod kif jaħdmu l-ġeni tagħna. Din il-mediċina tnaqqas il-livelli ta' LDL billi taffettwa l-ġene li jipproduċi l-proteina PCSK9. | Tilqima li tingħata kull ftit xhur. Adattata għal nies b'kundizzjonijiet bħal mard kardjovaskulari aterosklerotiku (ASCVD) . |
| Aċidu bempedojku | Bħall-istatins, dawn il-mediċini jaħdmu wkoll billi jagħmluha diffiċli għall-ġisem biex jipproduċi l-kolesterol. | Din tittieħed bħala pillola. Tista’ tnaqqas il-livelli ta’ LDL b’madwar 15%. Bħalissa hija preskritta lil nies bi storja familjari ta’ kolesterol jew pazjenti bl-ASCVD. |
L-aktar ħaġa importanti:It-tabib tiegħek għandu jiddeċiedi jekk dawn il-mediċini humiex tajbin għalik. Qatt m'għandek tibda jew twaqqaf tieħu mediċini waħdek.
In-nanoteknoloġija 'tiekol' id-depożiti tax-xaħam fil-vini tad-demm
Meta l-livelli tal-kolesterol jiżdiedu, id-depożiti tax-xaħam (plakka) jibdew jinbnew ġewwa l-vini tad-demm tagħna, jew l-arterji. Dan huwa magħruf medikament bħala 'aterosklerożi.' Maż-żmien, dawn id-depożiti jostakolaw il-fluss tad-demm u jżidu r-riskju ta' mard tal-qalb u puplesija.
Iżda x-xjentisti issa ħolqu ħaġa ċkejkna li tista’ “tiekol” dawn is-saffi taż-żejt. Din tissejjaħ ‘nanopartiċella’. Jiġifieri, oġġett tant żgħir li ma jidhirx għall-għajn. Għalkemm bħalissa dan jinsab fl-istadju sperimentali, fil-futur mediċina li fiha din in-‘nanopartiċella’ tista’ tintuża biex tikkura l-‘aterosklerożi’.
Kif is-saħħa tal-imsaren taffettwa l-kolesterol
Ir-riċerkaturi ilhom jaħsbu li s-saħħa tal-imsaren tagħna taffettwa wkoll il-livelli tal-kolesterol, iżda ma kienx ċar eżattament kif ġara dan.
Imma issa skoprew li l-probijotiċi (batterji tajbin) u l-prebijotiċi (ikel għal dawn il-batterji tajbin) jistgħu jnaqqsu l-kolesterol ħażin (LDL) u t-trigliċeridi (tip ieħor ta’ xaħam fid-demm). Barra minn hekk, dawn il-batterji tajbin fl-imsaren jistgħu jżidu l-livelli ta’ kolesterol “tajjeb”, jew HDL (Lipoproteina ta’ Densità Għolja) .
Jekk inti interessat li tieħu suppliment probijotiku jew prebijotiku, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel. Id-dożaġġ meħtieġ biex jinkisbu riżultati għadu qed jiġi riċerkat, u jekk tieħu wisq jista' jikkawża taqlib fl-istonku.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-kontroll tal-kolesterol huwa uniku għal kull individwu. Id-deċiżjonijiet dwar il-kura jittieħdu mhux biss abbażi tal-livelli tal-kolesterol tiegħek, iżda wkoll abbażi ta’ fatturi oħra ta’ riskju. Għalhekk dejjem kellem lit-tabib tiegħek.
- L-ewwel u l-aktar pass importanti fi kwalunkwe trattament huwa li tagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja, speċjalment eżerċizzju regolari .
- Jekk l-istatins li jintużaw b'mod komuni mhumiex adattati għalik, tinkwetax. Issa hemm trattamenti alternattivi effettivi.
- Trattamenti aktar avvanzati għall-immaniġġjar tal-kolesterol jistgħu jkunu mistennija fil-futur.
- Tibdiex tieħu xi mediċina jew suppliment mingħajr ma tikkonsulta mat-tabib.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.