Spiss ikollok irjiħat , imnieħer imblukkat, u diffikultà biex tieħu n-nifs? Jew ikollok imnieħer imblukkat, għatis, u mnieħer imblukkat minħabba t-trab jew id-duħħan? Ħafna minna nsofru minn problemi tas-sinus f'żminijiet bħal dawn. Ħafna nies li qed ifittxu serħan minn dan issa daru għal metodu msejjaħ "Irrigazzjoni Nażali bis-Salina." Fi kliem sempliċi, dan jinvolvi t-tindif tal-passaġġi nażali bl-użu ta' soluzzjoni ta' ilma mielaħ. Wieħed mill-aktar apparati popolari użati għal dan huwa n-"Neti Pot."
X'inhu Neti Pot?
Aħseb fiha bħala taħlita bejn teiera żgħira u l-lampa maġika ta' Aladdin. Hekk tidher neti pot. Normalment ikunu magħmula miċ-ċeramika jew mill-plastik. Li tlaħlaħ imnieħrek b'neti pot mhix xi ħaġa ġdida. Huwa trattament li ilu jeżisti għal sekli sħaħ fit-tradizzjonijiet Ayurvedic u yogic.
Dawn in-neti pots issa jistgħu jinxtraw faċilment f'pajjiżna minn farmaċiji, ħwienet tal-ikel għas-saħħa, u anke online.
Għal liema sitwazzjonijiet nużaw neti pot?
Jekk għandek xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet, tista' ssib serħan billi tuża neti pot:
- Irjiħat u Influwenza: Matul żminijiet bħal dawn, imnieħrek ikun imblukkat u mimli bil-mukus. Dan jgħin biex itaffi dak il-mukus u jkeċċih.
- Sinusite: Din il-kundizzjoni, magħrufa wkoll bħala sinusite, tipprovdi serħan mill-uġigħ fil-wiċċ u l-issikkar madwar l-imnieħer.
- Allerġiji: Dan jgħin biex ineħħi l-allerġeni mill-imnieħer għal dawk li għandhom imnieħer imblukkat u għatis minħabba affarijiet bħat-trab u l-polline.
- Imnieħer xott : Meta tqatta’ ħafna ħin f’kmamar bl-arja kkundizzjonata, in-naħa ta’ ġewwa ta’ mnieħrek tinxef. Tajjeb ukoll li timmoisturizza mnieħrek f’dak il-ħin.
- Wara kirurġija nażali: It-tobba jirrakkomandaw ukoll dan il-metodu biex inaddfu l-qoxra li tifforma ġewwa l-imnieħer għal pazjenti li għamlu kirurġija tal-widna, l-imnieħer u l-gerżuma (ENT).
Huwa importanti li wieħed jinnota li neti pot jintuża biex itaffi s-sintomi ta' kundizzjoni eżistenti. Mhijiex idea tajba li tużah regolarment meta tkun b'saħħtek u m'għandekx sintomi. Se nitkellmu dwar dan aktar tard.
Kif jaħdem dan?
Fi kliem sempliċi, is-soluzzjoni tal-ilma mielaħ applikata fuq l-imnieħer mill-borma neti tgħin biex ittaffi l-mukus oħxon maqbud ġewwa l-imnieħer u tippermettilu joħroġ.
Biex nispjegawh ftit xjentifikament, ara kif jaħdem: Ġewwa l-passaġġi nażali u s-sinusijiet tagħna hemm strutturi ċkejkna, qishom xagħar, imsejħa cilia . Aħseb fihom bħala xkupi żgħar. Huma jċaqalqu kontinwament 'il quddiem u lura, u jkessħu l-mukus u l-ħmieġ minn ġewwa l-imnieħer u fil-gerżuma jew 'il barra mill-imnieħer. Is-soluzzjoni salina li nużaw tistimula ċ-cillia u tgħinhom jaħdmu aħjar. Dan jippermetti li l-allerġeni u l-mikrobi li jkunu daħlu fl-imnieħer jitneħħew faċilment.
Kif tipprepara s-soluzzjoni għan-neti pot?
Tista' tixtri soluzzjonijiet salini ppreparati minn qabel mill-ispiżerija, jew tista' faċilment tagħmel tiegħek id-dar.
L-aktar importanti: Il-melħ użat għal dan għandu jkun ħieles mill-jodur u ħieles mill-preservattivi . Barra minn hekk, trid toqgħod attent ħafna dwar l-ilma li tuża. Se nitkellmu dwar dan aktar tard.
| Kif tagħmel soluzzjoni salina fid-dar | |
|---|---|
| Materjali meħtieġa |
|
| Metodu ta' preparazzjoni |
|
| Għat-tfal żgħar | Ħallat nofs kuċċarina tat-taħlita tal-melħ u s-soda ma' 120 millilitru (madwar 1/2 tazza) ilma. |
Dan huwa kif tuża neti pot b'mod korrett:
Għall-ewwel jista’ jħossok xi ftit stramb, imma jekk tagħmlu sew, ikun faċli ħafna.
1. Aħsel idejk: Qabel ma tmiss in-neti pot, aħsel idejk sew bis-sapun.
2. Imla s-soluzzjoni: Imla s-soluzzjoni salina ppreparata fil-borma tan-neti.
3. Oħroġ fil-pożizzjoni t-tajba: Oqgħod bilqiegħda fuq sink u mejjel rasek lejn naħa waħda madwar 45 grad. Ibda tieħu n-nifs minn ħalqek. Jekk tmejjel rasek b'dan il-mod, tevita li l-ilma jidħol f'ħalqek.
4. Applika l-ilma: Daħħal il-bokka tal-borma neti fil-minnifs 'il fuq mill-ġenb fejn inklinajt rasek, u ferra' s-soluzzjoni bil-mod f'imnieħrek.
5. Ħalliha tiċċirkola: Issa s-soluzzjoni se tgħaddi minn imnifsejk u toħroġ mill-imnifsejk l-ieħor. Tinkwetax jekk ftit minnha tinżel minn gerżumtek, obżoqha 'l barra.
6. Naddaf imnieħrek: Meta tkun lest b'naħa waħda, imsaħ imnieħrek ripetutament biex tneħħi kwalunkwe ilma li jkun fadal.
7. Agħmel l-istess fuq in-naħa l-oħra: Issa imla l-borma tan-neti bis-soluzzjoni mill-ġdid u agħmel l-istess fuq in-naħa l-oħra.
8. Tindif: Meta tkun lest tużah, aħsel il-borma tan-neti sewwa u ħalliha tinxef.
L-aktar importanti: L-aktar riskju perikoluż fl-użu!
Din hija l-parti li assolutament għandek bżonn tkun taf u qatt ma tinsa . L-użu ta' neti pot ġeneralment huwa sigur. Madankollu, jekk tuża t-tip ta' ilma żbaljat, jista' jikkawża infezzjoni perikoluża ħafna, anke fatali .
L-ilma tal-vit xi kultant jista' jkun fih tip ta' ameba msejħa Naegleria fowleri . Ix-xorb ta' dan l-ilma ġeneralment ikun sigur għaliex l-aċidi tal-istonku joqtlu l-organiżmi. Madankollu, jekk tlaħlaħ imnieħrek b'ilma li fih din l-ameba, l-organiżmu jista' jivvjaġġa mill-imnieħer sal-moħħ u jikkawża infezzjoni fatali msejħa Meningoencefalite Amebika Primarja (PAM) . Din tissejjaħ ukoll l-"ameba li tiekol il-moħħ."
Għalkemm din hija infezzjoni rari ħafna, huwa importanti ħafna li wieħed jibqa' sigur minnha.
| X'għandek issegwi biex tevita infezzjonijiet perikolużi | |
|---|---|
| Tip ta' ilma | Qatt tuża ilma tal-vit mhux mgħolli! Dejjem uża waħda minn dawn:
|
| L-indafa tat-tagħmir | Wara kull użu, aħsel in-neti pot sewwa bis-sapun u ilma sħun u ħallih jinxef kompletament bl-arja. Taħżinx f'post umdu. |
| Kondiviżjoni | Qatt ma taqsam in-neti pot tiegħek ma' ħaddieħor. |
Effetti sekondarji u problemi oħra
Effetti sekondarji komuni jinkludu tingiż jew ħruq ġewwa l-imnieħer. Jekk jiġri dan, ipprova tnaqqas l-ammont ta’ melħ fis-soluzzjoni tiegħek. Ukoll, xi kultant jista’ jseħħ fsada mill-imnieħer, iżda dan huwa rari ħafna.
Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux, jew jekk tiżviluppa sinjali ta’ infezzjoni bħal deni, uġigħ ta’ ras, jew dardir, ara lit-tabib tiegħek immedjatament .
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Neti pot hija għodda tajba biex ittaffi l-konġestjoni nażali kkawżata minn irjiħat, problemi tas-sinus, u allerġiji.
- L-aktar importanti: Qatt tuża ilma tal-vit biex tlaħlaħ imnieħrek. Dejjem uża ilma mgħolli, distillat, jew sterili.
- Ħallat l-ammonti korretti ta' melħ mhux jodizzat u baking soda għas-soluzzjoni.
- Aħsel in-neti pot tiegħek sewwa wara kull użu u ħallih jinxef kompletament. Taqsamhx ma' ħadd.
- Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux wara ġimgħa jew tnejn, jew jekk imorru għall-agħar, kun żgur li żżur lit-tabib tal-familja tiegħek għal parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek