Din hija l-35 ġimgħa tat-tqala tiegħek? It-tarbija qed tikber! (Ġimgħa tat-Tqala 35) Ejja nitkellmu dwar id-dettalji!

Bongu! Issa tinsab f'ġimgħa speċjali ħafna tat-tqala tiegħek, jiġifieri l-35 ġimgħa. Meta taħseb li fi ftit ġimgħat oħra ċ-ċkejken tiegħek se jkun f'idejk, żgur li qed tħossok kemm ferħana immens kif ukoll xi ftit bla paċenzja, hux? Matul din il-ġimgħa, qed iseħħu ħafna bidliet importanti fl-iżvilupp tat-tarbija tiegħek u f'ġismek. Ejja nitkellmu dwar dan kollu b'mod sempliċi li tista' tifhem.

Kemm kibret it-tarbija tiegħek f'din il-35 ġimgħa? X'hemm ġdid?

Aħseb ftit, iċ-ċkejken tiegħek issa jinsab f'perjodu ta' żieda mgħaġġla fil-piż! Jista' jiżdied madwar 220 sa 340 gramma (jiġifieri madwar 8 sa 12-il uqija) fil-ġimgħa. Ara, hux? Matul dan iż-żmien, ix-xaħam jiġi depożitat madwar il-ġisem kollu tat-tarbija, speċjalment madwar l-ispallejn. Dan is-saff ta' xaħam huwa dak li jgħin lit-tarbija żżomm is-sħana wara t-twelid.

Tiftakar dak is-saff protettiv abjad u kremuż li kien jgħatti l-ġilda tat-tarbija? Aħna nsejħulu vernix caseosa . Dak is -saff tal-vernix qed jeħxien din il-ġimgħa . Jipproteġi l-ġilda delikata tat-tarbija milli tixxarrab minħabba l-fluwidu amniotiku li jkun fih. Barra minn hekk, ix-xagħar fin ħafna u artab tat-tarbija, imsejjaħ lanugo , issa kważi spiċċa . Jista’ jkun li fadal ftit fuq l-ispallejn u d-dahar.

Peress li t-tarbija tiegħek issa hija pjuttost kbira, ftit li xejn hemm spazju għalih ġewwa l-ġuf . Huwa bħallikieku għandek persuna kbira f'dar żgħira . Għalhekk, tista' tħoss li t-tarbija qed tiċċaqlaq ftit inqas spiss. Imma tinkwetax, dawk il-movimenti se jħossuhom ħafna aktar intensi u aktar qawwija minn qabel. Dan għaliex it-tarbija issa hija akbar, aktar b'saħħitha, u hemm inqas spazju.

Ħafna drabi, sa din il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek tkun fil-pożizzjoni ta ’ rasha l-ewwel , li jfisser li tkun lesta biex titwieled. Meta dan ikun il-każ, ras it-tarbija tkun qed tistrieħ ’il fuq mill-għadma pubika tiegħek. Din hija l-aktar pożizzjoni faċli għat-twelid. It-tabib tiegħek jgħidlek dwar dan meta teżamina lit-tarbija tiegħek.

Il-moħħ tat-tarbija għadu qed jiżviluppa malajr ħafna. Il-pulmuni issa huma fil-parti l-kbira maturi, iżda se jieħdu ftit żmien biex jiżviluppaw bis-sħiħ. Huwa għalhekk li ngħidu li l-aħjar li żżomm it-tarbija fil-ġuf kemm jista' jkun.

Liema bidliet innotajt din il-ġimgħa?

Hekk kif it-tarbija tiegħek tikber, ġismek ukoll se jħossha. Din il-ġimgħa tista’ tesperjenza affarijiet bħal:

• Tħossok għajjien il-ħin kollu: Dan huwa normali matul l-aħħar stadji tat-tqala. Ikollok iġġorr piż żejjed, problemi ta’ rqadMhux ta’ b’xejn li tħossok għajjien b’dan kollu li ġej.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs: It-tarbija tiegħek issa kibret, allura qed tagħfas kontra d-dijaframma tiegħek. Dan inaqqas l-ispazju li l-pulmuni tiegħek għandhom biex jintefħu għalkollox. Huwa għalhekk li xi kultant jista’ jkun daqsxejn diffiċli biex tieħu n-nifs.
• Il-ħtieġa li tagħmel l-awrina ta’ spiss: Dan għaliex ir-ras tat-tarbija issa hija ħafna aktar baxxa u qed tagħfas fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek . Kultant, tista’ saħansitra tnixxi ftit awrina meta tidħaq jew tisgħol. Tinkwetax dwar dan.
• Uġigħ fid-dahar : Hekk kif tikber żaqqek, iċ-ċentru tal-gravità ta’ ġismek jinbidel, u l-bidliet ormonali jistgħu jillaxkaw il-ġogi tiegħek. Dan kollu jista’ jwassal għal uġigħ fid-dahar.
• Nefħa fir-riġlejn: Tista’ tinnota nefħa fir-riġlejn u l-għekiesi tiegħek, speċjalment filgħaxija. Dan minħabba ż-żamma żejda ta’ fluwidi u l-pressjoni fuq il-vini tad-demm mill-utru li qed jikber.
• Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks: Dawn huma dawk li jissejħu "kontrazzjonijiet tat-tqala." Iħossuhom bħallikieku żaqqek jissikka għal ftit u mbagħad jerġa' jinħall. Mhumiex intensi daqs l-uġigħ reali tat-twelid, ma jiġux kollha f'daqqa, u xi kultant jittaffew meta tbiddel il-pożizzjonijiet.
• Uġigħ fis-sider, uġigħ fil-griżmejn: It-tarbija tista’ tkun qed tagħfas fuq l-istonku, u b’hekk l-aċidi tal-istonku jitilgħu ‘l fuq.
• Diffikultà biex torqod: Jista’ jkun diffiċli li ssib pożizzjoni komda b’żaqq kbir, u jkollok bżonn tgħaddi l-awrina ta’ spiss, u dan kollu jista’ jagħmilha daqsxejn diffiċli biex torqod tajjeb bil-lejl.

B’dan kollu, probabbilment qed tgħaddi minn ħafna emozzjonijiet differenti. L-eċċitament u l-antiċipazzjoni tal-wasla tat-tarbija, il-biża’ tat-twelid, u l-ansjetà tar-responsabbiltajiet... Dan kollu normali u sew? M’intix waħdek, ħafna ommijiet jesperjenzaw dawn l-emozzjonijiet imħallta matul dan iż-żmien.

Affarijiet li għandek tagħti attenzjoni speċjali għalihom din il-ġimgħa

Issa, it-tarbija hija biss ftit jiem 'il bogħod, allura trid tagħti ftit aktar attenzjoni lil dawn l-affarijiet f'dawn il-jiem.

• Żjara għand it-tabib: Matul dan iż-żmien, ikollok bżonn tara lit-tabib madwar darba kull ġimagħtejn. Forsi darba fil-ġimgħa. It-tabib se jiċċekkja l-piż u l- pressjoni tad-demm tiegħek, jisma' t-taħbit tal-qalb tat-tarbija, u jiċċekkja d-daqs u l-pożizzjoni tat-tarbija.
• Test tal-GBS: Streptococcus tal-Grupp B (GBS) bejn 35 u 37 ġimgħaIsir test biex tara jekk batterja msejħa GBS hijiex preżenti fil-vaġina u r-rektum tiegħek. Għalkemm din hija batterja li ġeneralment ma tagħmilx ħsara lill-biċċa l-kbira tan-nies, hemm riskju żgħir ta’ infezzjoni għat-tarbija tiegħek waqt il-ħlas. Għalhekk, jekk tagħmel dan it-test, tista’ tingħata antibijotiċi waqt il-ħlas biex tevita infezzjoni għat-tarbija tiegħek.
• Kun żgur li l-borża tal-isptar tiegħek hija lesta: Jekk għadek ma għamilthiex, ippakkjaha issa. Ippakkja dak kollu li int u t-tarbija tiegħek ikollkom bżonn, inklużi ħwejjeġ, affarijiet tat-twaletta, u dokumenti importanti.
• Irrevedi l-pjan tat-twelid tiegħek: Jekk għandek pjan tat-twelid, irrevedih u tkellem dwaru mas-sieħeb/sieħba tiegħek.
• Agħraf is-sinjali ta’ uġigħ fil-ħlas: Kun af id-differenza bejn uġigħ reali fil-ħlas u kontrazzjonijiet ta’ Braxton Hicks. L-uġigħ reali fil-ħlas huwa aktar intens, inqas frekwenti, u jiġi kontinwament.
• Żomm rekord tal-għadd ta’ daqqiet ta’ sieq tat-tarbija tiegħek: Jekk it-tabib tiegħek qallek biex tgħodd id-daqqiet ta’ sieq tat-tarbija tiegħek, agħmel dan. Jekk tħoss li t-tarbija tiegħek qed tiċċaqlaq inqas mis-soltu, ċempel lit-tabib tiegħek minnufih.
• Strieħ sew u kul ikel nutrittiv: Dan huwa importanti matul it-tqala, iżda huwa saħansitra aktar importanti f'dawn l-aħħar ġimgħat. Ġismek jeħtieġ l-enerġija.
• Kun żgur li l-kamra tat-tarbija tiegħek għandha dak kollu li għandu bżonn: Hija idea tajba li jkollok affarijiet bħal presepju, ħwejjeġ, u ħrieqi lesti minn issa. B'dan il-mod, ma jkollokx għalfejn tinkwieta dwar affarijiet tal-aħħar minuta.

Ftakar: Kull tqala hija differenti. M'għandekx għalfejn ikollok l-istess esperjenza bħal ħabibtek. Qatt tibża' tistaqsi lit-tabib tiegħek jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib.

Hawn huma xi suġġerimenti biex jgħinuk tibqa' komdu f'dawn il-jiem.

Huwa normali li tħossok xi ftit skomdu llum il-ġurnata b'żaqq kbir. Iżda dawn l-affarijiet żgħar jistgħu jgħinuk tikseb xi serħan:

• Orqod fuq in-naħa tax-xellug tiegħek: Dan inaqqas il-pressjoni fuq il-vini ewlenin tad-demm tiegħek u jgħin lit-tarbija tiegħek tikseb fluss tad-demm aħjar. It-tqegħid ta’ mħadda bejn saqajk jista’ jgħin ukoll biex itaffi l-uġigħ fid-dahar.
• Għal ħruq ta’ stonku: Kul diversi ikliet żgħar minflok ma tiekol ikliet kbar f’daqqa. Naqqas l-ikel pikkanti u żejtni. Orqod b’rasek ftit mgħollija.
• Eżerċizzju ħafif: Jekk it-tabib tiegħek tak permess, agħmel eżerċizzju ħafif bħal mixi jew għawm. Dan mhux biss se jġiegħlek tħossok aħjar, iżda se jgħinek ukoll waqt il-ħlas.
• Ħwejjeġ ta’ appoġġ : Li tilbes xi ħaġa bħal ċinturin li jipprovdi appoġġ lill-addome jista’ jgħin biex itaffi l-uġigħ fid-dahar.
• Sib modi kif tirrilassa:Affarijiet bħall-meditazzjoni biex tikkalma l-moħħ, is-smigħ tal-mużika, u t-teħid ta’ banju sħun (l-aħjar li ma tħallix l-ilma jisħon wisq) jistgħu jgħinu kemm lill-moħħ kif ukoll lill-ġisem iħossuhom aħjar.

Jekk jiġri xi ħaġa bħal din, għandek iċċempel lit-tabib immedjatament!

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, tistenniex aktar u ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament, jew mur l-eqreb sptar.

• Tnaqqis jew telf sinifikanti tal-movimenti tal-fetu.
• Fsada vaġinali (demm aħmar jgħajjat).
• Ksur tal-borża tal-ilma (fluwidu joħroġ mill-vaġina kollu f'daqqa jew tixrib kontinwu).
• Bidu prematur ta' uġigħ fil-ħlas (uġigħ li jseħħ aktar minn erba' darbiet fis-siegħa, kontinwament, u jsir dejjem aktar sever).
• Uġigħ ta’ ras qawwi jew persistenti.
• Vista mċajpra, sensazzjoni bħal tikek qed jiċċaqalqu quddiem l-għajnejn.
• Uġigħ qawwi fin-naħa ta' fuq tal-lemin tal-addome.
• Nefħa severa f'daqqa tal-wiċċ, l-idejn u s-saqajn (dawn jistgħu jkunu sinjali ta' kundizzjoni perikoluża msejħa preeclampsia ).
• Deni jew sensazzjoni ta’ kesħa.

F'mument bħal dan, l-aktar ħaġa importanti hija li ma tippanikjax u tfittex parir mediku malajr.

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Issa tinsab fl-istadji finali tal-vjaġġ tat-tqala tiegħek. Fi ftit jiem, se tibda l-isbaħ kapitlu ta’ ħajtek.

• It-tarbija tiegħek qed tikber malajr ħafna din il-ġimgħa, qed tiżdied fil-piż, u qed tipprepara biex titwieled.
• Tista’ tesperjenza bidliet kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Ħafna minn dawn l-affarijiet huma normali.
• Mur għand it-tabib fil-ħin u segwi l-istruzzjonijiet tiegħu.
• Kun konxju tas-sintomi ta’ riskju u fittex parir mediku immedjatament jekk tħoss li għandek problema.
• Strieħ biżżejjed, kul ikel nutrittiv, u kun ferħan.

Qed tagħmel dan kollu għat-tarbija prezzjuża tiegħek. Inti omm b'saħħitha u kapaċi. Tista' tlesti dan il-vjaġġ b'suċċess! Kollox se jkun sew!

Jekk trid tkun taf aktar, jew għandek xi tħassib, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek. Nawgurawlek lkoll l-isbaħ xewqat!

Tqala , 35 ġimgħa, żvilupp tat-tarbija, saħħa tal-omm, tħejjija prenatali, ġimgħat tat-tqala, twelid