Tħossok ukoll tant għajjien, sempliċiment eżawrit, li ma tistax tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek? Tisturdi anke meta timxi ftit? Meta tħares fil-mera, wiċċek, xufftejk u idejk jidhru pallidi? Dawn mhumiex biss affarijiet każwali. Ir-raġuni wara dan tista’ tkun dak li ħafna nies isejħulu " nuqqas ta’ demm " jew dak li medikament insejħulu "anemija " . Din hija kundizzjoni komuni ħafna. Għalhekk m’hemm xejn għalfejn tinkwieta. Ejja nitkellmu dwar dan sempliċement illum, b’mod li tista’ tifhem.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kif tkun taf eżattament jekk għandekx anemija?
Jekk għandek sintomi ta’ anemija, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tara lit-tabib tal-familja tiegħek. Hu jew hi se jistaqsik mistoqsijiet, jeżaminak, u, jekk meħtieġ, jordna xi testijiet tad-demm .
Biex tgħin lit-tabib, tista' tipprovdi l-informazzjoni li ġejja:
- Jekk jogħġbok iddeskrivi fid-dettall liema sintomi qed tesperjenza u kemm ilek bihom.
- Għidilna jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu dan it-tip ta’ marda (eż. talassemija ).
- X'inhu l-mudell tal-ikel tiegħek? (speċjalment jekk inti veġetarjan/ a).
- Għidilna dwar kwalunkwe mediċina li qed tieħu bħalissa u jekk tixrobx alkoħol .
Fi kliem sempliċi, hemm tliet kawżi ewlenin ta' anemija.
1. Minħabba fsada: minħabba demm li joħroġ minn jew jidħol fil-ġisem.
2. Tnaqqis fil-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad- demm: Il-ġisem ma jkunx jista’ jipproduċi biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm.
3. Qerda prematura taċ-ċelluli ħomor tad-demm: It-tkissir taċ-ċelluli ħomor tad-demm qabel iż-żmien normali.
It-testijiet tad-demm jistgħu jgħinu biex jiġi ddeterminat il-kawża eżatta ta’ dan. Jistgħu wkoll jikkonfermaw jekk għandekx anemija.
| Xi testijiet tad-demm komuni | X'qed tara f'dak? |
|---|---|
| Għadd Komplet tad-Demm (CBC) | Jiġu ċċekkjati l-għadd u d-daqs taċ-ċelluli ħomor tad-demm fid-demm, u l-livelli tal-emoglobina tagħhom. |
| Ferritina fis-Serum u Livell ta' Ħadid fid-Demm | Dan huwa l-aħjar mod biex tieħu idea tal-ammont ta’ ħadid maħżun fil-ġisem. |
| Livelli ta' Vitamina B12 u Folate | Qed niċċekkjaw jekk għandniex biżżejjed minn dawn il-vitamini, li huma essenzjali għall-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm. |
| Testijiet speċjali oħra | Testijiet speċjali biex jinstabu kundizzjonijiet rari bħal anemija emolitika (ċelluli ħomor tad-demm li jitkissru malajr). |
Rarament ħafna, jekk dawn it-testijiet ma jistgħux isibu l-kawża, it-tabib jista’ jiddeċiedi li jieħu kampjun tal- mudullun tal-għadam u jittestjah.
X'inhuma t-trattamenti għall-anemija?
L-aktar ħaġa importanti hawnhekk hija li l-kura ma tibdiex qabel ma tinstab il-kawża eżatta tal-anemija. Għax il-kura mogħtija għal tip wieħed ta’ anemija tista’ tkun ta’ ħsara u perikoluża għal tip ieħor. Għalhekk, il-kura hija bbażata fuq il-kawża.
1. Kura ta' anemija kkawżata minn fsada
Jekk ikollok telf kbir ta’ demm f’daqqa (eż., minn aċċident), tista’ tingħata soluzzjoni salina, trasfużjonijiet tad-demm, ossiġnu, u ħadid fi sptar. Madankollu, jekk għandek fsada kontinwa (eż., ulċera fl-imsaren, fsada mestrwali qawwija), l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li ssib is-sors tal-fsada u twaqqfu. Imbagħad, jekk meħtieġ, ikkura n-nuqqas ta’ ħadid. Jista’ jkollok bżonn ukoll tagħmel kolonoskopija biex tfittex dawn l-affarijiet.
2. Anemija bin-Nuqqas ta' Ħadid
Dan huwa l-aktar tip komuni ta' anemija li jidher f'pajjiżna. Meta l-ġisem ma jkollux biżżejjed ħadid, ma jkunx jista' jipproduċi ċelluli ħomor tad-demm normali.
Jekk tuża supplimenti tal-ħadid, trid toqgħod attent ħafna dwar dawn l-affarijiet.
L-aktar ħaġa importanti hi li qatt ma tieħu pilloli tal-ħadid kif tixtieq mingħajr ma tikkonsulta tabib. Li tieħu aktar ħadid milli għandek bżonn jista’ jkun perikoluż.
- Żomm 'il bogħod mit-tfal: Il-pilloli tal-ħadid huma perikolużi ħafna għat-tfal żgħar jekk jibilgħuhom aċċidentalment. Jistgħu saħansitra jikkawżaw il-mewt fi ftit sigħat. Għalhekk , bħall-mediċini kollha, il-pilloli tal-ħadid għandhom jinżammu msakkra fejn ma jintlaħqux mit-tfal żgħar.Jekk tifel jixrobha aċċidentalment u juri sintomi bħal rimettar, dijarea, jew sturdament, ħudu immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar. Jekk meħtieġ, ċempel liċ-Ċentru Nazzjonali tal-Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta' Colombo għal parir.
- Oqgħod attent għall-effetti sekondarji: Is-supplimenti tal-ħadid jistgħu jikkawżaw dardir, uġigħ fl-istonku, stitikezza jew dijarea, u ippurgar iswed. Tista' tnaqqas dawn billi tieħu l-pilloli mal-ikel. Jekk dawn il-problemi jippersistu, għid lit-tabib tiegħek.
- Iċċekkja għal interazzjonijiet ma' mediċini oħra: Jekk qed tieħu pilloli tal-kalċju, dan jista' jinterferixxi mal-assorbiment tal-ħadid. Għalhekk it-tabib tiegħek jista' jagħtik parir biex teħodhom f'żewġ ħinijiet differenti, aktar milli teħodhom fl-istess ħin.
- Jgħin f'assorbiment aħjar: Il-ħadid jiġi assorbit aħjar mill-ġisem meta jittieħed mal-vitamina Ċ. Huwa għalhekk li t-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li tieħu l-pillola tal-ħadid tiegħek ma' tazza meraq tal-larinġ.
Barra minn hekk, huwa rakkomandat ukoll li tinkludi ikel rikk fil-ħadid fid-dieta tiegħek. Laħam aħmar, qargħa morra, fażola, spinaċi, koxox tal-laħam, isfar tal-bajd, u frott tal-baħar huma sorsi tajbin ta’ ħadid.
3. Kura tan-Nuqqas ta' Vitamina B12 u Folate
Il-kura għal din il-kundizzjoni tiddependi fuq il-kawża. Xi nies ikollhom problema bl-assorbiment tal-vitamina B12 minn ġisimhom. Jista’ jkun li jkollhom bżonn jieħdu injezzjonijiet ta’ vitamina B12 għall-bqija ta’ ħajjithom jew jieħdu pilloli b’doża għolja kuljum.
Il-pilloli tal-aċidu foliku huma preskritti għal defiċjenza ta' folat. Huma jirrakkomandaw ukoll li jiżdiedu ikel rikk fil-vitamina B12 u l-folat (laħam, ħut, ħalib, bajd, ħaxix aħdar, u frott) mad-dieta.
4. Kura ta' anemija minħabba kawżi speċifiċi oħra
- Problemi tal-mudullun: Il-kura għal mard ereditarju bħat-talassemija u l-marda taċ-ċelluli sickle tvarja skont it-tip u s-severità tal-marda. Jistgħu jkunu meħtieġa kura bħal trasfużjonijiet tad-demm frekwenti jew trapjant tal-mudullun.
- Mard kroniku ieħor: Għal anemija kkawżata minn mard tal-kliewi jew kimoterapija tal-kanċer, ormon imsejjaħ eritropojetina, li jistimula l-produzzjoni ta’ ċelluli ħomor tad-demm, jingħata bħala injezzjoni.
- Anemija Emolitika: Din tiġi trattata skont il-kawża. Tista’ teħtieġ medikazzjoni sterojdi, trattamenti speċjali bħal plażmaferesi, u, bħala l-aħħar għażla, splenektomija.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kif tista' tipprevjeni l-anemija?
Ħafna tipi ta' anemija, speċjalment dawk ikkawżati minn defiċjenzi tal-ħadid, tal-vitamina B12, u tal-folat, jistgħu jiġu evitati billi tiekol dieta bilanċjata tajjeb.
- Żid ikel rikk fil-ħadid, il-vitamina B12, u l-folat mad-dieta tiegħek.
- Jekk inti veġetarjan/vegan, kellem lit-tabib jew lin-nutrizzjonista tiegħek dwar id-dieta tiegħek u ħu supplimenti ta' vitamini jekk meħtieġ.
- Naqqas il-konsum tiegħek ta’ tè u kafè. Evita li tixrob it-te mal-ikel, speċjalment għax dawn inaqqsu l-assorbiment tal-ħadid mill-ġisem.
- Agħżel ħobż u ċereali msaħħa bil-ħadid.
- Segwi l-proċeduri ta' sigurtà meta taħdem b'materjali bbażati fuq iċ-ċomb (eż. batteriji, żebgħa).
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Tinjorax affarijiet bħal li tħossok għajjien ħafna mingħajr raġuni, tidher ċass, jew tħossok ħażin. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ anemija. Ara tabib immedjatament.
- Qatt tuża pilloli tal-ħadid jew vitamini oħra waħdek mingħajr parir mediku.
- L-anemija tiġi kkurata billi tinstab il-kawża eżatta. Għalhekk, agħmel it-testijiet li jordna t-tabib tiegħek eżattament.
- Żomm il-mediċini kollha, inklużi l-pilloli tal-ħadid, f'post sigur fejn ma jintlaħqux mit-tfal żgħar. Jekk jittieħdu aċċidentalment, dan huwa perikoluż ħafna.
- Dieta bilanċjata sew tista' tipprevjeni ħafna tipi ta' anemija.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.