Xi kultant forsi nnotajt li waħda minn subgħajk, speċjalment dik wara s-saba’ l-kbir, hija mgħawġa b’mod stramb fin-nofs. Tidher qisha martell. Meta tilbes iż-żraben, il-ġog mgħawweġ isir issikkat u jweġġa’, u xi kultant saħansitra jweġġa’. Dan jista’ jkun uġigħ tedjanti ħafna. Dan huwa dak li nsejħu hammertoe f’termini mediċi. M’hemm xejn għalfejn tinkwieta, din hija kundizzjoni li taffettwa ħafna nies. Illum, se nitkellmu dwar dan f’aktar dettall.
X'inhu eżattament dan il-Hammertoe?
Fi kliem sempliċi, hija kkawżata minn żbilanċ fil -muskoli u l-ligamenti tas- swaba’ tas-saqajn tagħna. Dan l-iżbilanċ jikkawża li l-ġog tan-nofs tas-swaba’ jitgħawweġ ’il fuq u jibqa’ mwaħħal maż-żmien. Hammertoe hija msemmija għall-forma li tixbah ir-ras ta’ martell.
Meta s-saba’ tas-sieq ikun mgħawweġ b’dan il-mod, meta nilbsu ż-żraben, il-ġog mgħawweġ spiss jolqot il-parti ta’ fuq taż-żarbun. Dan jista’ jikkawża li l-ġilda hemmhekk issir ħamra, ikollha kallużi, tweġġa’, u possibbilment saħansitra korruta . Dan huwa l-iskumdità ewlenija li sseħħ f’din il-kundizzjoni.
Kif inkun naf eżattament jekk għandix Hammertoe?
Jekk tissuspetta li għandek xi ħaġa bħal din, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara tabib. It-tabib se jeżamina sieqek bir-reqqa. Se jkun jista’ jgħidlek kemm is-sieq titgħawweġ, jekk hijiex iebsa, u jekk hemmx xi uġigħ.
F'ħafna każijiet, tista' tiġi rakkomandata X-ray biex tiġi vvalutata b'mod preċiż il-kundizzjoni tal-għadam tas-swaba'. Dan jippermettilek tara eżattament kemm hi mgħawġa din il-liwja u jekk il-ġogi humiex imħassra.
X'inhuma xi affarijiet li nista' nagħmel id-dar qabel ma mmur għand tabib?
Hemm ftit affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel int stess biex tnaqqas l-uġigħ u l-iskumdità qabel ma tara tabib:
- Ilbes żraben li joqogħdu tajjeb: Meta tagħżel żraben, agħżel żraben li għandhom toe box għolja u wiesgħa. Dan jissejjaħ ukoll "żarbun wide toe-box." Għandu jkun hemm madwar nofs pulzier ta' spazju bejn l-itwal saba' tiegħek (li jista' jkun is- saba' l-kbir jew it-tieni saba') u l-parti ta' quddiem taż-żarbun.
- Evita takkuna għolja: L-ilbies takkuna għolja jpoġġi aktar pressjoni fuq quddiem ta’ sieqek. Għalhekk, evita li tilbsuha kemm jista’ jkun.Evita li tilbes żraben li huma ogħla minn 2 pulzieri.
- Ilbes żraben li huma xierqa għal dak li qed tagħmel: Meta tagħmel eżerċizzju jew timxi, ilbes żraben li huma xierqa għall-attività u li huma komdi għal saqajk.
- Uża kuxxinetti tas-swaba’ tal-martell: Tista’ tixtri kuxxinetti tas-swaba’ tal-martell mhux medikati mill-ispiżeriji. Dawn jistgħu jitqiegħdu madwar il-ġog tas-sieq mgħawġa. Dan inaqqas il-pressjoni fuq iż-żarbun u jnaqqas l-uġigħ.
- Immassaġġja subgħajk: Il-massaġġjar ta’ subgħajk jista’ jgħin biex inaqqas l-uġigħ u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm .
- Applika s-silġ: Jekk ikun hemm nefħa u uġigħ, applika pakkett tas-silġ imgeżwer f’ċarruta għal madwar 15-20 minuta.
Ftakar, li ż-żjara għand tabib hekk kif tinnota liwja fis-saba' tista' tgħin ħafna biex tevita li dan jipprogressa f'kirurġija.
X'tip ta' kura tirċievi mingħand it-tabib?
L-għażliet ta’ kura jvarjaw skont is-severità tal-kundizzjoni tiegħek. Hemm varjetà ta’ għażliet, minn rimedji sempliċi sa kirurġija .
| Metodu ta' trattament | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Żraben u imbottitura li joqogħdu tajjeb | Din hija l-aktar ħaġa bażika. It-tabib jagħtik parir biex tilbes żraben li joqogħdu tajjeb u li jkollhom spazju għal subgħajk. Tista' wkoll tuża padding speċjali biex tnaqqas il-pressjoni fuq iż-żona mgħawġa. |
| Medikazzjoni | It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini kontra l-uġigħ jew mediċini anti-infjammatorji biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa. Kultant, jingħataw injezzjonijiet ta’ kortisone għal uġigħ qawwi. |
| Tagħmir speċjali (Ortotiċi/Inserzjonijiet) | Forsi inserzjoni magħmula apposta għal sieqek.Jistgħu jiġu rakkomandati inserzjonijiet taż-żraben. Dan jista’ jgħin biex inaqqas l-uġigħ u jwaqqaf il-kundizzjoni milli tiggrava. Għal dan, tista’ tiġi riferut għand podoloġista . |
| Eżerċizzju u Splinting | Jistgħu jiġu rakkomandati eżerċizzji biex jissaħħu u jiġġebdu l-muskoli fis-sieq. Fl-istadji bikrija tal-marda, jista' jiġi rakkomandat splint biex is-sieq tinżamm dritta. |
| Kirurġija | Jekk l-ebda minn dawn ma jgħinu jew il-kundizzjoni tkun severa ħafna, l-aħħar għażla hija l-kirurġija. Dan spiss jista' jsir mingħajr ma jkollok toqgħod l-isptar (kirurġija ta' matul il-jum). Jekk il-problema tkun żgħira, biċċa żgħira tal-għadam titneħħa mill-ġog mgħawweġ u s-saba' jiġi ddrittat. Jekk il-kundizzjoni tkun severa, jista' jkun hemm bżonn ta' kirurġija aktar kumplessa. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Jekk waħda minn subgħajk hija mgħawġa bħal martell u tweġġagħek meta tilbes iż-żraben, tista’ tkun kundizzjoni ta’ subgħajk bil-martell.
- Ir-raġuni ewlenija għal dan hija żbilanċ fil-muskoli u l-ligamenti tas-saba’.
- Dan jista' jiġi kkontrollat fl-istadji bikrija billi tagħżel iż-żraben it-tajba, tuża pads, u tagħmel eżerċizzju.
- Jekk l-uġigħ, in-nefħa, jew il-kundizzjoni tiggrava, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
- Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkurata kompletament b'medikazzjoni, tagħmir speċjali, jew saħansitra kirurġija jekk meħtieġ, skont il-parir mediku. Għalhekk tinkwetax dwar dan, ħu l-passi t-tajba.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek