ဂုဏ်ယူပါတယ်။ သင့်ဘဝရဲ့ အလှပဆုံးခရီးဟာ စတင်လိုက်ပါပြီ။ ဒီပထမသုံးလ၊ ဆိုလိုတာက ပထမသုံးလပတ်အတွင်းမှာ သင်သတိမထားမိဘဲနဲ့တောင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အရာတွေ အများကြီးဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။ မြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်တဲ့ဆဲလ်တစ်ခုကနေ စတင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒီနေ့မှာ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်တဲ့ဆဲလ်ငယ်လေးတစ်ခုနဲ့ စတင်ပြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအပြည့်အစုံရှိတဲ့ ကလေးငယ်တစ်ယောက် နဲ့ အဆုံးသတ်တဲ့ ဒီအံ့ဖွယ်ခရီးရဲ့ ပထမခြေလှမ်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမယ်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ပထမလ: ဘဝငယ်လေးတစ်ခုရဲ့ အစ
ဤအချိန်အတောအတွင်း မျိုးအောင်ပြီးသော မျိုးဥပတ်လည်တွင် ရေအိတ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က ရေမွှာအိတ် ဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်လျှောက်လုံး သားအိမ်အတွင်း၌ ကြီးထွားနေသော သန္ဓေသားကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် ဘေးကင်းစွာ ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။
ဒီအချိန်အတွင်းမှာပဲ အချင်း လို့ခေါ်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အချင်းဟာ မိခင်နဲ့ကလေးကြားက တံတားလိုပါပဲ။ မိခင်ဆီကနေ ကလေးလိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးပြီး ကလေးရဲ့ မစင်တွေကိုလည်း မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ပြန်သယ်သွားပြီး ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
ကလေးရဲ့မျက်နှာလည်း ပုံသဏ္ဍာန်စပြုလာပါပြီ။ မျက်လုံးအတွက် အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းကြီးနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ပါးစပ်၊ အောက်မေးရိုးနဲ့ လည်ချောင်းအားလုံး ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ အံ့သြစရာကောင်းတာက သွေးဆဲလ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သွေးလည်ပတ်မှု စတင်နေပါပြီ။
ဒီလကုန်မှာ သင့်ကလေးဟာ ၆-၇ မီလီမီတာ (၁/၄ လက်မ) လောက် ရှည်လာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက ဆန်စေ့တစ်စေ့ လောက် ရှိတယ်။
ဒုတိယလ- ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသည့်အချိန်
အခုဆိုရင် ကလေးရဲ့ မျက်နှာအသွင်အပြင်တွေက ပိုပြီးထင်ရှားလာပါပြီ။ နားရွက်တွေက ဦးခေါင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ အရေပြားအတွန့်လေးတွေအဖြစ် စတင်ဖွဲ့စည်းလာပါပြီ။ အနာဂတ်မှာ လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်တွေဖြစ်လာမယ့် အဖူးသေးသေးလေးတွေကလည်း ပေါ်ထွက်လာနေပါပြီ။ လက်ချောင်းတွေ၊ မျက်လုံးတွေနဲ့ ခြေချောင်းတွေအားလုံးက ဒီဒုတိယလမှာ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။
ကလေးငယ်ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ အခြေခံဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုးမကြီး ပါဝင်တဲ့ အာရုံကြောပြွန် ဟာ အခုဆိုရင် ကောင်းမွန်စွာ ဖွဲ့စည်းပြီးပါပြီ။ အစာခြေစနစ်နဲ့ အာရုံခံအင်္ဂါတွေဟာ ဖွံ့ဖြိုးစပြုနေပါပြီ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ပျော့ပျောင်းတဲ့ အရိုးနုတွေကို သန်မာတဲ့ အရိုးတွေနဲ့ အစားထိုးလိုက်ပါတယ်။
အံ့သြစရာပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ကလေးက နည်းနည်းလှုပ်ရှားလာပေမယ့် သင်ခံစားမိဖို့ အချိန်အတော်ကြာပါတယ်။
ဒုတိယလကုန်မှာ သန္ဓေသားလို့ခေါ်တဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ အရှည်က ၂.၅၄ စင်တီမီတာ (တစ်လက်မခန့်) ရှိပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်က ၉.၄၅ ဂရမ်လောက်ရှိပါတယ်။ နောက်ထပ်အံ့သြစရာကောင်းတာက သူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံကို သူ့ခေါင်းနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတာပါပဲ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →တတိယလ: လူပုလေးတစ်ယောက်!
တတိယလကုန်မှာ သင့်ကလေးဟာ အပြည့်အဝနီးပါး ဖွံ့ဖြိုးလာပါလိမ့်မယ်။ကလေးငယ်ဟာ အခုဆိုရင် လက်မောင်း၊ လက်၊ လက်ချောင်း၊ ခြေထောက်နဲ့ ခြေချောင်းတွေ ရှိလာပါပြီ။ သူဟာ လက်သီးကို ဆုပ်ထားပြီး ပါးစပ်ကို ဖွင့်ပိတ်နိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ လက်နဲ့ ခြေထောက်တွေမှာ လက်သည်းခွံတွေ ပေါက်လာပြီး နားရွက်တွေလည်း အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးလာပါပြီ။
ကလေးရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေလည်း ဖွံ့ဖြိုးနေပေမယ့် အာထရာဆောင်းစကင်န်နဲ့ ကလေးရဲ့ ကျား၊မ ကို ပြောဖို့ နည်းနည်းခက်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်က ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အသည်းကလည်း သည်းခြေရည်တွေ စတင်ထုတ်လုပ်နေပါပြီ။
ဒီလကုန်မှာ ကလေးက အရှည် ၇.၆ - ၁၀ စင်တီမီတာ (၃-၄ လက်မ) လောက်ရှိပြီး အလေးချိန် ၂၈ ဂရမ်လောက် ရှိပါလိမ့်မယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကလေးရဲ့ အဓိကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံး ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီသုံးလအကြာမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု အများကြီးပေးပါလိမ့်မယ်။
ဒီပြောင်းလဲမှုတွေကို ရိုးရိုးလေး ကြည့်ကြရအောင်လား။
ဒီပထမသုံးလအတွင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း မှတ်မိဖို့ခက်တယ် မဟုတ်လား။ ရိုးရှင်းတဲ့ အကျဉ်းချုပ်တစ်ခု ဒီမှာဖော်ပြထားပါတယ်။
| လ | အဓိက ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများ | လကုန်တွင် ပမာဏ (ခန့်မှန်းခြေ) |
|---|---|---|
| ပထမလ | ရေမွှာအိတ်နှင့် အချင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ မျက်နှာ၊ ပါးစပ်၊ မေးရိုးနှင့် လည်ချောင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ သွေးလည်ပတ်မှု စတင်ပါပြီ။ | ၆-၇ မီလီမီတာ (ဆန်စေ့ခန့်) |
| ဒုတိယလ | မျက်နှာအသွင်အပြင်များ ရှင်းလင်းလာပါသည်။ လက်၊ ခြေထောက်၊ လက်ချောင်း၊ မျက်လုံးနှင့် နားရွက်များ စတင်ဖွဲ့စည်းလာပါသည်။ အာရုံကြောပြွန်သည် ကောင်းစွာ ဖွံ့ဖြိုးလာပါသည်။ အရိုးများ စတင်ဖွဲ့စည်းလာပါသည်။ | ၂.၅ စင်တီမီတာ (တစ်လက်မခန့်)၊ ၉.၅ ဂရမ် |
| တတိယလ | ကလေးငယ်ဟာ အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ လက်၊ ခြေထောက်၊ လက်ချောင်းနဲ့ လက်သည်းတွေ ရှိပါသေးတယ်။ ပါးစပ်ကို ဖွင့်ပိတ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်တွေက အလုပ်လုပ်နေပါတယ်။ | ၇-၁၀ စင်တီမီတာ (၃-၄ လက်မ)၊ ၂၈ ဂရမ် |
ဒီအချက်အလက်ကို မြင်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုအံ့သြဖွယ်ရာတွေ ဖြစ်ပျက်နေလဲဆိုတာ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဒီခရီးတစ်လျှောက်လုံး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသံကို နားထောင်ပါ။ လိုအပ်တဲ့ အနားယူမှုကို ရယူပါ၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ၊ သင့်ဆရာဝန်ပေးတဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမ ၃ လ (ပထမသုံးလပတ်) သည် ကလေး၏ အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံး ဖွံ့ဖြိုးလာသည့် အလွန်အရေးကြီးသော အချိန်ဖြစ်သည်။
- ဒီအချိန်အတောအတွင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ပျို့အန်ချင်တာမျိုးက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကလေးရဲ့ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနေလို့ပါ။
- ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်များကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အတိအကျသောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သွေးအများကြီးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ခရီးကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ သားအိမ်ထဲမှာ အံ့ဖွယ်အမှုလေးတစ်ခု ဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.