ADHD ဆေးဝါး (Adderall) ကြောင့် အိပ်ငိုက်ပြီး မောပန်းနေပါသလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း/လှုပ်ရှားမှုများလွန်းခြင်းရောဂါ ) ကို ကုသဖို့ Adderall သောက်နေပါသလား။ အဲဒီလိုဆိုရင် အံ့သြစရာတစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ အလွန်အမင်း စိတ်ငြိမ်သက်မှု ဒါမှမဟုတ် အိပ်ငိုက်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ အကူအညီမဲ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ရှားပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘာကြောင့်ဖြစ်ရလဲ၊ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။

Adderall က ဘာကြောင့် အိပ်ငိုက်စေတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Adderall က စိတ်ကြွဆေးတစ်မျိုးပါ။ သင့်အား နိုးကြားတက်ကြွစေသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် serotonin၊ norepinephrine နဲ့ dopamine လို့ခေါ်တဲ့ သင့်ဦးနှောက်ထဲက neurotransmitters တွေရဲ့ ပမာဏကိုလည်း မြင့်တက်စေပါတယ်။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ငြိမ်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ် ။

ADHD ဝေဒနာရှင်တစ်ဦးရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ တစ်နေရာတည်းမှာ မနေနိုင်ဘဲ အမျိုးမျိုးသော အရာတွေကို အဆက်မပြတ် စဉ်းစားနေတယ်ဆိုတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ Adderall လုပ်ဆောင်တာက ဒီစိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့ ဦးနှောက်ကို "ငြိမ်သက်" စေပြီး စနစ်တကျ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် တချို့လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်က ဒါကို "ငြိမ်သက်" လွန်းတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ အဲဒါက အိပ်ချင်သလို ခံစားရတာပါ။

ဤဆေးသောက်သုံးနေသော ကလေးများ၏ ၂% မှ ၄% အထိသည် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်းတို့ကို ခံစားရကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ လူကြီးများတွင် ဤအရေအတွက်မှာ ၆% ခန့်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သင့်တွင်ဖြစ်ပျက်နေပါက ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီအလေ့အထတွေက သင့်ကို ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဆေးသောက်ပြီးနောက် နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ပါက ညဘက်တွင် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ဤပြဿနာကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေးဟု ခေါ်သည်။

• နေ့တိုင်း အိပ်ရာဝင်ပြီး နိုးထပါ။ ဒီအကျင့်ကို မပြောင်းလဲပါနဲ့၊ စနေ၊တနင်္ဂနွေတွေမှာတောင်။
• အိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင် အရက် သို့မဟုတ် ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်သော အရည်များ (ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ အချိုရည်အချို့) မသောက်ပါနှင့်။
• အိပ်ရာမဝင်ခင် အစားအစာအများကြီး စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• နေ့ခင်းဘက်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ် ပေမယ့် အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ မကောင်းပါဘူး။
• အိပ်ရာမဝင်ခင် အနည်းဆုံး နာရီဝက်အလိုမှာ တီဗီကြည့်တာနဲ့ ဖုန်း သုံးတာကို ရပ်တန့်ပါ။
• သင့် အိပ်ခန်းကို မှောင်ပြီး တိတ်ဆိတ် နေပါစေ။

ဆေးရပ်ပြီးနောက် 'ပျက်ကျခြင်း'

Adderall အိပ်ငိုက်ခြင်း၏ နောက်ထပ်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ဆေးကို ရုတ်တရက်ရပ်တန့်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် ဤဆေးကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ သို့မဟုတ် မြင့်မားသောဆေးပမာဏဖြင့် သုံးစွဲပြီးနောက် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ရုတ်တရက်သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ပါက သင်သည် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိပ်ငိုက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းကို "Adderall crash" ဟုခေါ်သည်။

တခြားအစားထိုးဆေးဝါးတွေ ရှိပါသလား။

အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ ပြုလုပ်ထားပေမယ့်လည်း အိပ်မပျော်သေးဘူးဆိုရင် ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် တခြား ADHD ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို စမ်းကြည့်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ Dexedrine ဒါမှမဟုတ် Ritalin က သင့်အတွက် ကွဲပြားစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

Adderall အပြင် အခြားရွေးချယ်စရာများစွာလည်း ရှိပါသည်-

စိတ်ကြွဆေးမဟုတ်သောပစ္စည်းများ

Strattera နှင့် Qelbree ကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် Selective Norepinephrine Reuptake Inhibitors (NRIs) ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ norepinephrine ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုး၏ ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ မဟုတ်သောကြောင့် အိပ်ငိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ကွဲပြားနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့

Intuniv နှင့် Kapvay တို့သည် ADHD အတွက် အတည်ပြုထားသော လှုံ့ဆော်မှုမဟုတ်သော ဆေးဝါးများလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်တွင် မူလက သွေးတိုးရောဂါကို ကုသရန် အသုံးပြုခဲ့သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ ၎င်းတို့သည် အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အာရုံစူးစိုက်မှုကာလအပေါ် များစွာအကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဤဆေးဝါးများသည် လူအချို့ကို မောပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်သည်။

စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအချို့

tricyclics နှင့် bupropion ကဲ့သို့သော စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအချို့သည် ADHD ကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးဝါးများသည် Adderall ကဲ့သို့ပင် ဦးနှောက်ရှိ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ messenger များ (neurotransmitters) ကို သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါအားလုံးက သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဘယ်ဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းဆုံးလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ သူ (သို့) သူမ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။