သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိတယ်လို့ ဆရာဝန်က ပြောတဲ့အခါ နောက်တစ်ဆင့်က ဆေးစသောက်ဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏတူတူမပေးဘဲ တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲတာလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေ ဆေးကို လုံးဝပြောင်းလဲပေးတာလဲလို့ သင်အံ့သြနေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
တီထရေးရှင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။
ဆေးပမာဏကို တိုင်းထွာခြင်းဆိုသည်မှာ ကြီးမားသောစကားလုံးတစ်လုံးကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် သင့်ကလေးအတွက် တိကျမှန်ကန်စေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
၎င်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကလေး၏ ADHD ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည့် အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုများလွန်းခြင်းရောဂါကို အကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းဆုံးဖြစ်စေမည့် ဆေးဝါးပမာဏကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ကလေးတိုင်း တူညီမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် တူညီသောဆေးဝါးနှင့် ပမာဏတူညီခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါ။
ဆရာဝန်က ဒီလိုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်-
၁။ အနိမ့်ဆုံးဆေးပမာဏဖြင့် စတင်ပါ- အလွန်နည်းသောဆေးပမာဏဖြင့် စတင်ပါ။
၂။ တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တစ်ပတ် သို့မဟုတ် သုံးပတ်တိုင်း ဆေးဝါးပမာဏကို အနည်းငယ်တိုးမြှင့်သင့်သည်။
၃။ စောင့်ကြည့်ခြင်း- ဤအဆင့်တစ်ခုစီတွင်၊ ကလေး၏လက္ခဏာများ တိုးတက်လာခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး တစ်စုံတစ်ရာ ကြုံတွေ့နေရခြင်းရှိမရှိကို သင်နှင့် ဆရာဝန်က အနီးကပ် စောင့်ကြည့်နေမည်ဖြစ်သည်။
ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်အထိ သို့မဟုတ် ကလေးတွင် မခံမရပ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်အထိ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ အရပ်အမြင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ သဘောသဘာဝနှင့် သူ၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ (ကျောင်းချိန်၊ အိမ်စာအချိန်) ကဲ့သို့သော အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးနောက် ဤအစီအစဉ်ကို ပြုလုပ်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါဟာ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုလိုပါပဲ။ ဆရာဝန်၊ သင်နဲ့ သင့်ကလေး၊ သုံးယောက်စလုံး ဒီခရီးကို အတူတူဖြတ်သန်းရမှာပါ။
ဒါ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ဒါက ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာနိုင်ပြီး တစ်ခါတလေ လပေါင်းများစွာတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ပထမဆုံးပေးခဲ့တဲ့ဆေးက အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ကလေးတချို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ဆေးနဲ့ ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေဖို့အတွက် ဆေး နှစ်မျိုးသုံးမျိုး စမ်းသုံးကြည့်ရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ စိတ်ရှည်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဆေးဝါးက အလုပ်ဖြစ်မဖြစ် ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ADHD ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုများခြင်း၊ စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်တတ်ခြင်းနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးပမာဏနဲ့ဆိုရင် သင့်ကလေးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာတာကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
- အရင်ကလို တစ်နေရာတည်းမှာ မနေနိုင်ခြင်းနဲ့ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတို့ လျော့ပါးသွားပါလိမ့်မယ်။
- စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုမပါဘဲ အလုပ်လုပ်ခြင်းက အလုပ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးလိမ့်မယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။
- လေ့လာမှုနှင့် အိမ်စာများတွင် အာရုံစိုက် ရသည့်အချိန် တိုးလာသည်။
- ကျောင်းက ဆရာ၊ ဆရာမတွေကလည်း ကလေးမှာ ကွာခြားချက်ကို မြင်နိုင်တယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ADHD ဆေးဝါးများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကလေးကို ပေးသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ အသုံးအများဆုံး ညွှန်ကြားထားသော စိတ်ကြွဆေးများဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ |
|---|
| အစာစားချင်စိတ် |
| ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း |
| အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း |
| ဗိုက်နာသည် |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း |
| လည်ခြင်း |
| အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ (ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး လျော့နည်းခြင်း) |
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ ဒီဘေးထွက် ဆိုးကျိုး အများစုဟာ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတာပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က နောက်ထပ်ရက်အနည်းငယ်စောင့်ဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။
သို့သော်၊ သင်သည် အလွန်စိုးရိမ်နေပါက သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုဆိုးလာပုံရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ဥပမာအားဖြင့် သင့်ကလေးသည် မျက်တောင်ခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်မှောင်ကြုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အထပ်ထပ်လှုပ်ရှားမှုများ (tics) ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။ ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ ရပ်တန့်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ရုတ်တရက် ရပ်တန့်လိုက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးဆက်များ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (နှလုံးပြဿနာများ၊ အသည်းပြဿနာများ၊ မရှိသောအရာများကို မြင်ခြင်း/ကြားခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် ကြံစည်ခြင်း) ကို ကြုံတွေ့ရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးကြောင်း သတိရပါ။
မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့အခန်းကဏ္ဍက ဘာလဲ။
ဒီ titration လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ခင်ဗျားမှာ ကြီးမားတဲ့ တာဝန်ရှိပါတယ်။
- မေးခွန်းများမေးပါ- ဆေးဝါး သို့မဟုတ် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်၌ရှိသော မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။
- ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ- သင့်ကလေး၏ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ မည်သို့တိုးတက်လာသည်နှင့် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအသစ်များကိုမဆို အနီးကပ်ဂရုပြုပါ။
- မှတ်စုများထားပါ- ဒိုင်ယာရီတွင်ကဲ့သို့ ဤအရာများကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဆရာဝန်သည် သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ဆရာ၊ ဆရာမများအား ဖြည့်စွက်ရန် အထူးပုံစံများ (အဆင့်သတ်မှတ်ချက်စကေးများ) ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာဖြည့်စွက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ပုံမှန်ဆက်သွယ်ခြင်း- ပထမလပြီးနောက် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံတွေ့ဆုံပါ။ ထို့နောက် ဆေးဝါးအစီအစဉ်သည် သင့်ကလေးအတွက် အလုပ်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် ၃ လတစ်ကြိမ်ခန့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံသင့်သည်။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာပြီး ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များ ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ADHD အတွက် အဓိကဆေးဝါးအမျိုးအစားများ
ADHD အတွက် ဆေးဝါးများကို အဓိကအမျိုးအစားများစွာ ခွဲခြားနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်သည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
|---|---|
| စိတ်ကြွဆေးများ အသုံးအများဆုံး အမျိုးအစား။ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို သက်ရောက်မှုရှိသော ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် dopamine ကို တိုးစေသည်။ | မီသိုင်းဖီနီဒိတ် (ကွန်ဆာတာ၊ ရီတာလင်)၊ ဒက်စ်မီသိုင်းဖီနီဒိတ် (ဖိုကာလင်)၊ ဒက်စ်ထရိုအမ်ဖီတမင်း (အက်ဒရယ်) |
| စိတ်ကြွဆေးမဟုတ်သောပစ္စည်းများ ၎င်းတို့သည် အာနိသင်ပြရန် ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ နိုရီပီနက်ဖရင်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ | Atomoxetine (Strattera)၊ Clonidine (Kapvay)၊ Guanfacine (Intuniv) |
| အခြားဆေးဝါးများ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားဆေးဝါးအမျိုးအစားများ (စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ၊ သွေးတိုးရောဂါကုဆေးများ) ကိုလည်း အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်ရန်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ | Bupropion (Wellbutrin)၊ Venlafaxine (Effexor)၊ |
အဆုံးစွန်အားဖြင့် ADHD ဆေးဝါးသည် "တစ်မျိုးတည်းသော အရွယ်အစားနှင့် လူတိုင်းကိုက်ညီသော" ချဉ်းကပ်မှုမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အဝတ်အစားများကို ချုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်တူပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ဦးချင်းစီ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤ titration လုပ်ငန်းစဉ်ကို စိတ်ရှည်ရှည်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် သင့်ကလေး၏ အပြည့်အဝ အလားအလာကို ရောက်ရှိစေရန် အကောင်းဆုံး ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သွေးစစ်ခြင်းသည် စိတ်ရှည်မှုလိုအပ်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးအတွက် သင့်တော်သောဆေးပမာဏကို ရှာဖွေရန် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။
- သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆွေးနွေးပါ။ သင့်မေးခွန်းများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုအားလုံးကို သူနှင့် မျှဝေပါ။
- သင့်ကလေးကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ပါ။ ဆေးဝါး၏ အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလည်း မှတ်သားထားပါ။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- သင့်ကလေးကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆေးဝါးအစီအစဉ်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ဖို့ အနည်းဆုံး ၃ လတစ်ကြိမ် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.