သင့်ကလေးမှာ ADHD (အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းပြီး လှုပ်ရှားမှုများလွန်းတဲ့ရောဂါ) ရောဂါရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးပြီလား။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေ

သင့်ကလေးမှာ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းပြီး လှုပ်ရှားမှုများတဲ့ရောဂါ (ADHD) ရှိတယ်လို့ ဆရာဝန်က ပြောတဲ့အခါ သင်ဟာ စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေနိုင်ပါတယ်။ "အခု ဘာလုပ်ရမလဲ" နဲ့ "ကျွန်တော့်ကလေးရဲ့ အနာဂတ်က ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ" စတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီး မေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့နဲ့ သင်နဲ့ သင့်ကလေးကို ကူညီဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲဒါကို ဒီဆောင်းပါးမှာ ဆွေးနွေးပါမယ်။

အရင်ဆုံး ADHD ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို သေချာနားလည်အောင် ကြည့်ရအောင်။

ဒီလိုအချိန်မှာ အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်တာက အခြေအနေအကြောင်း အပြည့်အဝသိရှိထားဖို့ပါပဲ။ ကလေးကို စစ်ဆေးပေးခဲ့တဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ စတင်ပါ။ မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းအားလုံးကို မေးပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် စာအုပ်တစ်အုပ်ထဲမှာ ရေးမှတ်ထားပါ။ ပြီးရင် နောက်မှ ပြန်ကိုးကားနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• ADHD အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။ ကျွန်မရဲ့ကလေးမှာ ဘယ်လိုအမျိုးအစားရှိလဲ။
• ကျွန်မရဲ့ကလေးမှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေရှိလဲ။
• ADHD က အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲတတ်လား။ ကလေးတွေက လုံးဝပျောက်သွားလား။
• ADHD က ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ရေရှည်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။
• ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိပါသလဲ။ တခြားဘယ်အထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ ပြသသင့်ပါသလဲ။
• ADHD နဲ့အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ တခြားသင်ယူမှုအခက်အခဲတွေ ရှိပါသလား။ အဲဒါကိုလည်း မေးမြန်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ဒါကို အတည်ပြုဖို့အတွက် တခြားဆရာဝန်တစ်ယောက်ဆီကနေ ဒုတိယအမြင်ကို ရယူလိုပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါမှာ ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ သင့်ကလေးရဲ့ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်က သင့်ကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ရင် နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေအတွက် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

အွန်လိုင်းမှာ ဒီအကြောင်း အချက်အလက်တွေကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ရင်းမြစ် တွေကနေသာ အချက်အလက်တွေကို ရယူဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဥပမာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ဝက်ဘ်ဆိုက်၊ အစိုးရကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန ဝက်ဘ်ဆိုက်နဲ့ တက္ကသိုလ်ဆေးကျောင်း ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေလို နေရာတွေကို အသုံးပြုပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ADHD အတွက် တိကျတဲ့ ကုထုံးမရှိပါဘူး ။ ဒါကြောင့် 'လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပြီ' လို့ ပြောဆိုတဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက် ဒါမှမဟုတ် ပုဂ္ဂိုလ်ကို မယုံကြည်ပါနဲ့။ ဒါဟာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အောင်မြင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဒါကို သင့်ကလေးကို ရှင်းပြပါ။

သူတို့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ အတွက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သိရှိထားခြင်းက သူတို့အတွက် ခွန်အားအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အခြေအနေအကြောင်း ပြောဆိုဖို့ စကားလုံးအနည်းငယ် သင်ယူခြင်းက သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးနှင့် စကားပြောသည့်အခါ ဤအချက်များကို သတိရပါ-

• ရိုးရှင်းသောစကားလုံးများကိုသုံးပါ-ကလေးရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ နားလည်မှုနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ပြောပြပါ။
• ခိုင်မာပါ- သင်နှင့် ဆရာဝန်သည် ဤ လက္ခဏာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် မည်သို့ကူညီနိုင်သည်ကို ၎င်းတို့နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးကို စိတ်ချစေပါ။
• သူတို့ရဲ့အမှားမဟုတ်ဘူးလို့ ပြောပြပါ- ဒါဟာ သူတို့မွေးရာပါပါလာတဲ့အရာဖြစ်ပြီး မျက်လုံးအရောင် ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်အရောင်လိုမျိုးဖြစ်ပြီး သူတို့လုပ်ခဲ့တာမဟုတ်ဘူးလို့ ရှင်းပြပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ချီးကျူးပါ- ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနဲ့ စွမ်းအင်ပြည့်ဝတဲ့ စိတ်ထားတွေ ရှိလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အားသာချက်တွေနဲ့ အရည်အချင်းတွေအကြောင်း ပြောပြပါ။

ဒီအကြောင်း သင့်ကလေးနဲ့ ဘယ်လိုပြောရမလဲ မသိရင် လေ့ကျင့်ထားတဲ့ အကြံပေး ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ဆီကနေ အကူအညီတောင်းနိုင်ပါတယ်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ADHD အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ADHD ကုသမှုကို ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါကုသမှုကဲ့သို့ပင် ရှုမြင်သင့်သည်။ ၎င်းသည် တစ်သက်တာလုံး စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ADHD ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် ဤအရာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။

ဆေးပညာအကြောင်းပြောရရင်...

သင့်ကလေးအား ဆေးစတင်သောက်ရန် လိုအပ်သည်ဟု သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါက ၎င်းအကြောင်း ကောင်းစွာသိရှိထားပါ။ အောက်ပါတို့နှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ-

• ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ ရှိလဲ။ သူတို့ ဘာလုပ်ပေးသလဲ။
• ဒီဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဆေးဝါးအာနိသင်ပြဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ဒီဆေးက အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင် တခြားဘာရွေးချယ်စရာတွေ ရှိလဲ။
• ဆေးသောက်တာကို ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်ရမလား။ ဒါမှမဟုတ် တဖြည်းဖြည်း လျှော့လိုက်ရမလား။
• ဒါတွေ တစ်သက်လုံး သောက်ရမှာလား?

သင့်ကလေးအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အတော်ကြာတတ်ပါတယ် ။ ဒါဟာ စမ်းသပ်ပြီး အမှားလုပ်မိတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတချို့အတွက်လည်း ကြိုတင်စီစဉ်ထားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့ကျောင်းနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ကလေး၏ အတန်းပိုင်ဆရာ၊ ကျောင်းအုပ်ကြီးနှင့် ကျောင်းအကြံပေးတို့သည် ဤခရီးတွင် သင့်အတွက် အရေးကြီးဆုံး မိတ်ဖက်များဖြစ်သည်။

သင့်ကလေးရဲ့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်အကြောင်း ဆွေးနွေးပြီး သင့်ရဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကို မျှဝေဖို့ အစည်းအဝေးတစ်ခု တောင်းဆိုပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ ADHD ရောဂါက သူတို့ရဲ့ သင်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင် ကျောင်းကနေ ရနိုင်တဲ့ အထောက်အပံ့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကလေးက အောက်ပါအရာတွေမှာ အကူအညီရနိုင်ပါတယ်-

• အတန်းထဲမှာ အထူးဂရုစိုက်ရတယ်။
• အတန်းထဲမှာ ရှေ့ဆုံးတန်းက ထိုင်ခုံ။
• အလုပ်ပြီးမြောက်အောင် အချိန်ပိုပေးပါ။
• အထူးပညာရေးဌာနတစ်ခုမှ ပံ့ပိုးမှု။

ဤအရာများအကြောင်း ကျောင်းနှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံး သင်ယူမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါ။

သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး - အကူအညီရယူပါ

ADHD ရှိတဲ့ကလေးရဲ့မိဘတွေအတွက် အကြီးမားဆုံးစိတ်သက်သာရာရစေတဲ့အရာကတော့ အလားတူအတွေ့အကြုံရှိတဲ့ တခြားမိဘတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းပါပဲ။ ကိုယ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခြေအနေမျိုးကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းဟာ ခွန်အားတစ်ခုရဲ့အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ဒေသရှိ မိဘပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်တူကိုယ်တူ မိသားစုများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အွန်လိုင်းရင်းမြစ်များကို ကြည့်ရှုပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။

နောက်ဆုံးတော့ ဒီအခြေအနေကို လက်ခံလိုက်ရတာပါပဲ

သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိကြောင်း လက်ခံဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်ခံခြင်းဟာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံး ခြေလှမ်းပါပဲ။ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ သေချာတဲ့ အကဲဖြတ်မှုက ဒီရောဂါရှာဖွေမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းဟာ သင့်ကလေးကို ကူညီဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးနဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံး ခြေလှမ်းပါပဲ။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်ကို လက်ခံပြီးသည်နှင့် သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ ထို့နောက် ကလေး၊ မိသားစု၊ ကျောင်းနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် အလုပ်ဖြစ်သော နည်းလမ်းဖြင့် အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်သောကိရိယာများကို သင်စုစည်းနိုင်ပါသည်။