ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကယ်လ်စီယမ် ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ “ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေ သန်မာစေဖို့ ကယ်လ်စီယမ်လိုအပ်ပါတယ်” ဆိုတဲ့စကားကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ကြားဖူးကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကယ်လ်စီယမ်ဟာ အရိုးတွေအတွက်သာမက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံး ၊ အာရုံကြော နဲ့ ကြွက်သားတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက်ပါ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်သွေးထဲက ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မှန်ကန်မှုရှိမရှိကို စစ်ဆေးပေးမယ့် အလွန်ရိုးရှင်းပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီကယ်လ်စီယမ်သွေးစစ်ဆေးမှုဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်သွေးထဲက ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို တိုင်းတာတာပါ။ ကယ်လ်စီယမ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးအကြီးဆုံးနဲ့ အပေါများဆုံး သတ္တုဓာတ်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကယ်လ်စီယမ်စုစုပေါင်းရဲ့ ၉၉% ဟာ အရိုးနဲ့သွားတွေမှာ ရှိပါတယ်။ ကျန်တဲ့ ၁% က သွေးထဲမှာ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီစစ်ဆေးမှုက အဲဒီ ၁% ကို ကြည့်ရှုပါတယ်။
ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်-
- စုစုပေါင်း ကယ်လ်စီယမ် စစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် သင့်သွေးထဲတွင် အချို့သောပရိုတင်းများနှင့် ချည်နှောင်ထားသော ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏနှင့် မည်သည့်အရာနှင့်မျှ ချည်နှောင်ထားခြင်းမရှိဘဲ "လွတ်လပ်သော" ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို တိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည် အသုံးအများဆုံးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။
- အိုင်ယွန်ဓာတ်ပါဝင်သော ကယ်လ်စီယမ် စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ပြီး ပရိုတင်းများနှင့် မချည်နှောင်ထားသော အခမဲ့ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကိုသာ တိုင်းတာသည်။
တစ်ခုမှတ်ထားရမှာက ဒီသွေးစစ်ဆေးမှုက သင့်အရိုးထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ မပြောပြနိုင်ဘူး မဟုတ်လား။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အရိုးကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးချင်ရင် DEXA စကင်န်လိုမျိုး သီးခြားစစ်ဆေးမှုတွေ ရှိပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီစာမေးပွဲကို ဖြေဖို့ ကျွန်တော့်ကို တောင်းဆိုနေရတာလဲ။
သင့်ဆရာဝန်က ဒီစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။
၁။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်- ဤကယ်လ်စီယမ်စစ်ဆေးမှုကို သင်ပုံမှန်ရှိလေ့ရှိသော သွေးစစ်ဆေးမှု ပက်ကေ့ဂျ်တွင် ထည့်သွင်းထားပြီး၊ ဥပမာ "Basic Metabolic Panel – BMP" သို့မဟုတ် "Comprehensive Metabolic Panel – CMP" ဖြစ်သည်။
၂။ သင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက- ကယ်လ်စီယမ်များခြင်း၏ လက္ခဏာများ ( ဥပမာ- ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဆီး များလွန်းခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း) သို့မဟုတ်ကယ်လ်စီယမ်နည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြသနေပါက (ဥပမာ- လက်ချောင်းထိပ်များ ထုံကျင်ခြင်း၊ လက်များ တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း ၊ နှုတ်ခမ်းများ ထုံကျင်ခြင်း)။
၃။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပါ- သင့်တွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ (ဥပမာ- ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ပါရာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းပြဿနာများ) ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်ပါက သင့်ကုသမှုသည် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်မဖြစ် သိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်က ဤစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
၄။ ဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်ကို စစ်ဆေးပါ- သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအချို့သည် သင့်သွေးအတွင်းရှိ ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤစစ်ဆေးမှုကို ထိုအချိန်များတွင် သင့်ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ရန် ပြုလုပ်သည်။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →စာမေးပွဲမတိုင်ခင် ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
အများစုမှာ ဒါက ပြင်ဆင်မှု အများကြီး မလိုအပ်ပါဘူး။ ကယ်လ်စီယမ် စစ်ဆေးမှုကိုသာ ပြုလုပ်နေတယ်ဆိုရင် ပုံမှန်အတိုင်း စားသောက်ပြီး သွေးလှူဒါန်းနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်၊ ဤစစ်ဆေးမှုကို BMP သို့မဟုတ် CMP ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများစွာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ပြုလုပ်နေပါက သင့်အား နာရီအနည်းငယ် အစာမစားရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကြိုတင်ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးပါလိမ့်မည်။
စမ်းသပ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ သွေးလှူဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီလိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
- မင်း ထိုင်ခုံမှာ ထိုင်ရလိမ့်မယ်။
- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဝန်ထမ်း (များသောအားဖြင့် သွေးထုတ်စက်အထူးကုဆရာဝန်) သည် သွေးထုတ်ယူရန်အတွက် သင့်လက်မောင်းအတွင်းပိုင်း၊ တံတောင်ဆစ်ပေါ်ရှိ သွေးကြောတစ်ခုကို ရှာဖွေပါလိမ့်မည်။
- အစက်အပြောက်ကိုတွေ့သည်နှင့် သေချာစွာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ပိုးသတ်ဆေးဖြန်းပါ။
- ထို့နောက် အပ်ငယ်တစ်ချောင်းကို သွေးကြောထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး သွေးနမူနာယူသည်။ ဤအချိန်တွင် ပုရွက်ဆိတ်ကိုက်ခံရသကဲ့သို့ အနည်းငယ်စူးရှသော ဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်သည်။
- လိုအပ်သောသွေးပမာဏကို စမ်းသပ်ပြွန်ငယ်တစ်ခုထဲတွင် စုဆောင်းပြီးနောက်၊ အပ်ကို ဖယ်ရှားပါသည်။
- ဆူးစူးခံရသည့်နေရာတွင် ဂွမ်းစတစ်စကိုတင်ပြီး အနည်းငယ်ဖိကာ ပလာစတာကပ်ပေးပါသည်။
- အားလုံးပြီးပါပြီ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ငါးမိနစ်အောက်သာ ကြာပါသည်။
ရလဒ်တွေကို ဘယ်လိုနားလည်ရမလဲ။
သင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် သင်၏ စစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာကို တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ အစီရင်ခံစာကို လက်ခံရရှိသောအခါ ဤကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အချက်အလက်အချို့ကို သင်တွေ့ရပါမည်-
- ပြုလုပ်ခဲ့သော စစ်ဆေးမှုအမည် (ဥပမာ- သွေးရည်ကြည်ကယ်လ်စီယမ်)
- သင့်သွေးနမူနာမှ တိုင်းတာထားသော တန်ဖိုး (သင့်ရလဒ်)
- ထိုဓာတ်ခွဲခန်းအရ ပုံမှန်အကွာအဝေး
- သင့်ရလဒ်က ပုံမှန်ဖြစ်စေ၊ နိမ့်သည်ဖြစ်စေ၊ မြင့်သည်ဖြစ်စေ
ပုံမှန်အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဓာတ်ခွဲခန်းအများစု၏ အဆိုအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦး၏ ပုံမှန်သွေးတွင်း ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏသည် 8.5 မှ 10.2 မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ (8.5 မှ 10.2 မီလီဂရမ်/dL) အကြားရှိ သင့်သည်။
ဒါပေမယ့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်- ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုအတွက် ပုံမှန်အပိုင်းအခြားဟာ တခြားဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုနဲ့ အနည်းငယ်ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သင့်အစီရင်ခံစာမှာ သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်အပိုင်းအခြားကိုလည်း ဖော်ပြပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့တန်ဖိုးကို အဲဒီအပိုင်းအခြားနဲ့ နှိုင်းယှဉ်သင့်ပါတယ်။
ပုံမှန်မဟုတ်သော ရလဒ်များဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
သင့်ရဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏဟာ ပုံမှန်ထက် ကျော်လွန်နေတယ်ဆိုရင် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီစာရင်းကို မြင်ပြီးနောက်မှာ မထိတ်လန့်ပါနဲ့။ ဒါတွေက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ သာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုရောဂါတွေ ရှိနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
| ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ များခြင်း (Hypercalcemia) | ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏနည်းခြင်း (Hypocalcemia) |
|---|---|
| ပါရာသိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှု | သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ဟော်မုန်းနည်းခြင်း |
| အချို့သောကင်ဆာအမျိုးအစားများ (အဆုတ်၊ ရင်သား၊ သွေး) | ဗီတာမင်ဒီ ချို့တဲ့ခြင်း |
| ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း | ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း |
| သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားခြင်း | မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်း (Hypomagnesemia) |
| sarcoidosis သို့မဟုတ် tuberculosis ကဲ့သို့သော အဆုတ်ရောဂါများ | ပန်ကရိယရောင်ခြင်း |
| အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ လီသီယမ်၊ အချို့သော ဆီးဆေးများ) | စုပ်ယူမှု အားနည်းခြင်း |
ကျွန်တော့်ရဲ့ရလဒ်က ပုံမှန်မဟုတ်ရင် စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။
ကိစ္စမရှိပါဘူး။သင့်ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ များနေခြင်း သို့မဟုတ် နည်းနေခြင်းတို့သည် သင်၌ ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု ရှိနေပြီဟု မဆိုလိုပါ။
သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအချို့၊ သင့်အစားအစာနှင့် ဗီတာမင်များသည်လည်း ဤတန်ဖိုးကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးနမူနာယူခြင်း၊ ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ယူဆောင်သွားခြင်း သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရာတွင် အမှားအယွင်းအနည်းငယ်ကြောင့် တန်ဖိုးပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
သင့်ရလဒ်များ ပုံမှန်မဟုတ်ပါက အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-
- အိုင်ယွန်ဓာတ်ပါဝင်သော ကယ်လ်စီယမ် အဆင့်
- ဆီးထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်
- ဖော့စဖရပ်စ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဗီတာမင် D အဆင့်
- ပါရာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း (PTH)
ထို့ကြောင့် အစီရင်ခံစာနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကယ်လ်စီယမ်ဟာ အရိုးတွေအတွက်သာမက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံး၊ ကြွက်သားနဲ့ အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက်ပါ မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။
- ကယ်လ်စီယမ်သွေးစစ်ဆေးမှုသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းသည့် ရိုးရှင်းပြီး မြန်ဆန်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များသည် ပုံမှန်အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်နေပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကဲ့သို့သော အခြားအချက်များကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဖြစ်သည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင် အချက်အလက်များကို ရှာဖွေပြီး သင့်တွင် ရောဂါတစ်ခုခုရှိသည်ဟု မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်သာလျှင် တိကျသောအကြောင်းရင်းနှင့် လိုအပ်သောကုသမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။
ကယ်လ်စီယမ်စစ်ဆေးခြင်း၊ သွေးစစ်ဆေးခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်များခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်နည်းခြင်း၊ သွေးစစ်ဆေးခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်နည်းခြင်း
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.