မသိလိုက်ဘဲ ဆီးယိုစိမ့်တတ်ပါသလား။ (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

ရယ်တဲ့အခါ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဆီးအနည်းငယ်ယိုစိမ့်တတ်ပါသလား။ ဒါက လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ပြောရမယ်ဆိုရင် နည်းနည်းရှက်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးပညာအရ ရှင်းပြလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက သင့်ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့အရာတစ်ခုဆိုရင် ဖြေရှင်းနည်းတွေ ရှိပါတယ်။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ အရင်ဆုံး နားလည်အောင်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ဆိုတာ ဆီးအိမ်မထိန်းနိုင်တော့ဘဲ မတော်တဆ ဆီးယိုစိမ့်သွားတဲ့အခါပါ။ ဆီးထိန်းချုပ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဒီစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ အရင်ကြည့်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောက်ကပ် တွေက သွေးထဲက အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆီးထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ အရာတွေပါ။ ပြီးရင် ဒီဆီးဟာ ဆီးပြွန် နှစ်ခုအတိုင်း စီးဆင်းပြီး ဆီးအိမ်ထဲ ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဆီးအိမ်က ဘောလုံးလေးတစ်လုံးလိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းမှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဆီးပြည့်သွားတဲ့အခါ ပိုကြီးလာပြီး ဆီးသွားတဲ့အခါ ပြန်သေးသွားပါတယ်။ ဆီးသွားဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ ဆီးအိမ်နံရံက ကြွက်သားတွေ တင်းလာပြီး ဆီးအိမ်ပါးစပ်မှာ ပိတ်တဲ့ကြွက်သားအဖြစ် လုပ်ဆောင်တဲ့ sphincter ကြွက်သားက ပြေလျော့သွားပါတယ်။ ပြီးရင် ဆီးဟာ ဆီးပြွန် ကနေတစ်ဆင့် ထွက်လာပါတယ်။ ဆီးအိမ်ကြွက်သားတွေ အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ ဒီဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီကြွက်သားတွေ အရမ်းတင်းသွားရင် ပါးစပ်လို ကြွက်သားတွေထက် ပိုအားကောင်းလာပြီး သင်သတိမထားမိဘဲ ဆီးယိုစိမ့်ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ နားလည်ပါသလား။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာ အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။

မရည်ရွယ်ဘဲ ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းသည် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဓိကအမျိုးအစားများစွာရှိသည်-

၁။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

ကျယ်လောင်စွာရယ်မောခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံသောအရာတစ်ခုခုကို မခြင်းတို့ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းတွင် ရုတ်တရက်ဖိအားခံစားရပြီး ဆီးအနည်းငယ်ယိုစိမ့်ပါက 'စိတ်ဖိစီးမှုမထိန်းနိုင်ခြင်း' ဟုခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေကို အမျိုးသမီးများတွင် မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိပြီး အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးချိန်နီးလာချိန် သို့မဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက်တွင်ဖြစ်သည်။

၂။ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

နောက်ထပ်အမျိုးအစားတစ်ခုရှိပါတယ်၊ အဲဒီထဲမှာ ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ်ပေါ်လာပြီး မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေချိုးခန်းကိုတောင် မပြေးနိုင်ခင်မှာ ဆီးယိုစိမ့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို 'Urge Incontinence' လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါက "overactive bladder" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ ဆီးချို၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ multiple sclerosis၊ Alzheimer's ရောဂါနဲ့ Parkinson's ရောဂါလိုမျိုး အာရုံကြောစနစ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ရောဂါတွေရှိတဲ့သူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

၃။ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

နောက်တစ်ခုကတော့ 'Overflow Incontinence မထိန်းနိုင်ခြင်း' ပါ။။ ဤသည်မှာ ဆီးအိမ်လုံးဝပြည့်နေသော်လည်း ဆီးကို ကောင်းစွာမစွန့်ထုတ်နိုင်ချိန်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဆီးအိမ်ပြည့်နေသောကြောင့် ဆီးများ မကြာခဏယိုစိမ့်နိုင်သည်။ သို့သော် ဆီးသွားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် အမျိုးသားများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းကိုပိတ်ဆို့သော ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ကြောပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

၄။ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ 'လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ မစင်မထိန်းနိုင်ခြင်း' ရှိပါသေးတယ်။ ဒါက သင့်မှာ အချိန်မှန် ဆီးသွားလို့မရတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခု ရှိနေတဲ့အခါပါ။ ဥပမာအားဖြင့် လမ်းလျှောက်တာကို နှေးကွေးစေတဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူ၊ မတော်တဆမှုကြောင့် လမ်းမလျှောက်နိုင်သူ၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုလိုမျိုး မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေရှိသူ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ငိုက်စေတဲ့ စိတ်ငြိမ်ဆေးတွေ သောက်ထားသူတွေဟာ အချိန်မှန် ဆီးသွားဖို့ မမှတ်မိနိုင်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ဒီမှာ ပြဿနာက ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ပြဿနာမဟုတ်ဘဲ တခြားအကြောင်းပြချက်ကြောင့် ဆီးမှန်မသွားနိုင်တဲ့ ပြဿနာပါ။

ဤဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာများသည် မည်သူများကို အများဆုံးထိခိုက်သနည်း။

ဆီးမထိန်းနိုင်သောပြဿနာများ မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်-

• သင်ဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ဆိုရင်။
• အသက် ၅၀ ကျော်ရင်။
• သင်ဟာ အဝလွန် နေတယ်ဆိုရင်။
• သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီလိုပြဿနာတွေ ကြုံဖူးရင်။

ဒီအခြေအနေဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ နှစ်ဆအဖြစ်များပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ မီးဖွားခြင်းနဲ့ သွေးဆုံးခြင်းတို့က တင်ပဆုံတွင်းကြွက်သားတွေရဲ့ ခွန်အားကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြီးထွားလာတဲ့ကလေးက ဆီးအိမ်ပေါ်ဖိအားသက်ရောက်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် မိခင်အများစုဟာ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက သင့်စိတ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။

လူသန်းပေါင်းများစွာမှာ ဒီပြဿနာရှိပေမယ့် လူအများက ဒီပြဿနာအကြောင်းပြောဖို့ ရှက်ရွံ့တတ်ကြပါတယ်။ ဒါက တခြားသူတွေ သူတို့ကို ဘယ်လိုမြင်လဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုတွေးခေါ်ပုံ ပြောင်းလဲမလဲ၊ အပြုအမူတွေတောင် ပြောင်းလဲလာစေနိုင်တယ်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျမှုတွေ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းသွားပြပါ။ ဒါက ဖုံးကွယ်ထားရမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ဆီးအိမ်မှာ ပြဿနာရှိနေတယ်လို့ ညွှန်ပြနိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ဆီးအိမ်တွင် ပြဿနာရှိနိုင်ကြောင်း လက္ခဏာအချို့ရှိပါသည်-

• ပုံမှန်ထက် ဆီးပိုသွားခြင်း။ လူအများစုဟာ တစ်နေ့ကို ခုနစ်ကြိမ်လောက် ဆီးသွားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်သောက်တဲ့ရေကပမာဏနှင့် သဘာဝဆီးဆေးများ (ဥပမာ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်) သောက်ခြင်း ရှိ၊ မရှိပေါ် မူတည်၍ ၎င်းကို လေးဆအထိ လျှော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆယ်ဆအထိ တိုးမြှင့်နိုင်သည်။
• ရယ်မောခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများတွင် မရည်ရွယ်ဘဲ ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း။
• ဆီးသွားချင်စိတ်မရှိဘဲ ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဆီးသွားဖို့လိုအပ်တယ်လို့တောင် မပြောပါဘူး။
• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း။ ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ် ခံစားရသော်လည်း ဆီးမထိန်းနိုင်ပါ။
• အိပ်ရာထဲတွင် ဆီးသွားခြင်း။ သင်အိပ်ပျော်နေစဉ် ညဘက်တွင် ဆီးသွားရန် လိုအပ်နိုင်သော်လည်း နိုးလာမည်မဟုတ်ပါ (အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင်၊ လူကြီးအချို့တွင်ပါ)။
• ကျောရိုးဒဏ်ရာရရှိခြင်း၏ လက္ခဏာများ။ ခြေထောက်များ အားနည်းခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
• ဝမ်းဗိုက် အောက်ပိုင်း တွင် ဖိအား သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းကို ခံစားရခြင်း။ ဤဖိအားနှင့် မသက်မသာဖြစ်စေသော ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းကြောင့် ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

ဆီးထိန်းချုပ်မှု အားနည်းရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများ၊ အချို့သောရောဂါများနှင့် သင့်လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည်လည်း ဤဆီးထိန်းချုပ်မှုကို အားနည်းစေနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများ

• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း : အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကြွက်သားများ အားနည်းလာခြင်းမှာ အဖြစ်များပါသည်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း : ဝမ်းချုပ်ခြင်း ပြင်းထန်ပါက ဆီးအိမ်ပေါ်တွင် ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါ : ဆီးချိုရောဂါသည် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း- ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်း၊ အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမာရွတ်တစ်သျှူးများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်းသည် ဆီးအိမ်နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများအပေါ် ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေသည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI): ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်သည့်အခါ သင့်ဆီးအိမ်သည် ထိခိုက်လွယ်လာပြီး မကြာခဏ ဆီးသွားရန်လိုအပ်လာကာ ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲလာပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့

အချို့သောရောဂါများသည် ဆီးအိမ်ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် ထိုကြွက်သားများထံ တင်းကျပ်ရန် သို့မဟုတ် ပြေလျော့ရန် အချက်ပြမှုများ ပေးပို့သည့် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ။
• `မျိုးစုံ ကလီရိုးဆစ်ရောဂါ`။
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မီးဖွားခြင်း။
• ဆီးကျိတ်ခွဲစိတ်မှု။
• ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး ပျက်စီးခြင်း။
• လေဖြတ်ခြင်း။

လူနေမှုပုံစံ လွှမ်းမိုးမှုများ

အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဆေးဝါးများသည်လည်း ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• အရက်။
• အတုအယောင်သကြားများ။
• သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့။
• ကဖိန်းဓာတ် (ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်များ)။
• စိတ်ငြိမ်ဆေးများ။
• ဆိုဒါနှင့် ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ။
• စပ်သောအစားအစာများ။
• ဗီတာမင် C အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ထိုင်၍နေထိုင်မှုပုံစံသည်လည်း ဤအရာကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ မေးနိုင်တဲ့ မေးခွန်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မသိလိုက်ဘဲ ဆီးဘယ်လောက်ယိုစိမ့်နေလဲ။
• အဝတ်အစားတွေထဲ ရောက်သွားလား။ အိမ်သာထဲ ရောက်သွားလား။ ဘယ်လောက်လဲ။
• ဒီပြဿနာက တစ်နေ့တာရဲ့ အချိန် အတိအကျ မှာ ဖြစ်တတ်လား။
• လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြား အရာများကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် ဤသို့ဖြစ်တတ်ပါသလား။
• ဆီးသွားတဲ့အခါ နာကျင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ရှိပါသလား။
• ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ် ခံစားရပါသလား။
• တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ဆီးသွားလေ့ရှိလဲ။
• အိမ်သာသွားတဲ့အခါ ဆီးသွားဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား။
• ဆီးလမ်းကြောင်း ဘယ်လိုလဲ။
• ဆီးသွားပြီးနောက် သင့်ဆီးအိမ်သည် လုံးဝဗလာနေသည်ဟု ခံစားရပါသလား။

ထို့အပြင် ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးမြန်းပါ-

• အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ပြဿနာရှိပါသလား။
• လက်ရှိမှာ ဆေးဝါးတစ်ခုခု သောက်နေပါသလား။ ဘာတွေလဲ။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်ပါသလား။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီး ပုံမှန်မွေးဖွားဖူးပါသလား။
• ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံတွင်း ခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါသလား။
• ဆီးကျိတ်ခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါသလား။

ထို့အပြင် ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါမည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောရိုးပျက်စီးမှုလက္ခဏာများ၊ ဥပမာ ခြေထောက်များတွင် အားနည်းခြင်းနှင့် မျိုးပွားအင်္ဂါဧရိယာတွင် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ရှာဖွေပါမည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် စအိုစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်သည် အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်ဆီးကျိတ်ကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ သင်သည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါက မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း (မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်း) ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် တင်ပါးဆုံတွင်းစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သနည်း။

ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန်အတွက် ဆရာဝန်သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• ဆီးစစ်ခြင်း- ၎င်းသည် အသည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) ကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်သည်။
• ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် ဆီး သို့မဟုတ် သွေးတွင် ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောက်ကပ်များ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည်ကို စစ်ဆေးပေးသည်။
• ဆီးကျန်ရှိပြီးနောက် ဆီးစစ်ခြင်း (PVR)ဆီးသွားပြီးနောက် ဆီးအိမ်ထဲတွင် ဆီးမည်မျှကျန်ရှိသည်ကို ၎င်းက တိုင်းတာပေးပါသည်။
• ဆီးပိုးစစ်ဆေးခြင်း- ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ပိုးမွှားများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်။
• Urodynamic စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်၊ ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်၊ ဆီးစီးဆင်းမှုနှုန်းနှင့် ဆီးအိမ်အတွင်းနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိဖိအားကို တိုင်းတာပေးသည်။
• ဆီးအိမ် နေ့စဉ်မှတ်တမ်း- တစ်နေ့လျှင် ရေမည်မျှသောက်သည်၊ ဆီးသွားသည်၊ ဆီးသွားချိန်နှင့် ဆီးသွားသည့်အကြိမ်ရေကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။

ဒီဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ကုသမှုတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သေချာပေါက်ပါပဲ။ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် ဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာများကို ကုသရန်အတွက် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

• ဆီးယိုစိမ့်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆီးပြွန်ကို နေရာပြောင်းရန်အတွက် ဆီးအိမ်ထိန်းကိရိယာများ (ဥပမာ၊ pessary) ကို အသုံးပြုခြင်း။
• ဆီးအိမ် ပြန်လည်လေ့ကျင့်ခြင်း- ဆိုလိုသည်မှာ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် ရေချိုးခန်းသို့သွားပြီး ထိုအချိန်များကြားတွင် တဖြည်းဖြည်းချင်း အချိန်များကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။
• ဇီဝတုံ့ပြန်မှု- ၎င်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ခွဲခြားသိရှိပြီး ထိန်းချုပ်နည်းကို သင်ယူရန် ကူညီပေးပါသည်။
• အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများကို လျှော့ချခြင်း။
• ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်သည့် အာရုံကြောများကို လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်ခြင်း။
• ကီဂယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ (တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ): ၎င်းတို့သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ဆီးထိန်းချုပ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း- သင်သည် အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်လည်း သက်သာမှုများစွာရရှိစေနိုင်ပါသည်။

ဤခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် မကူညီပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• ခွဲစိတ်မှုပိုက်ကွန် နေရာချထားခြင်း။
• ကြိုးချည်နည်းများ- ၎င်းတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းတစ်ဝိုက်တွင် အထောက်အပံ့ကိရိယာတစ်ခု ထားရှိခြင်း ပါဝင်သည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းနံရံများ ထူလာစေသော ထိုးဆေးများပေးခြင်း (ဆီးလမ်းကြောင်း ဖောင်းကြွစေသော ဆေးများ)။
• ဆီးအိမ်ကြွက်သားထဲသို့ botulinum toxin (Botox®) ထိုးခြင်း။ (၎င်းကို ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုသည်)
• အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ရေးကိရိယာများ ထည့်သွင်းခြင်း။
• အတုဆီးလမ်းကြောင်းကြွက်သားထည့်သွင်းခြင်း (၎င်းကို အမျိုးသားများတွင် မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသည်)

ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးက ဘာလဲ။

ဆေးဝါးလိုအပ်ပါက သင့်ပြဿနာ၏ သဘောသဘာဝအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်လျော်သော ဆေးဝါးကို သင့်ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မိမိဘာသာ ဆေးဝါးမသောက်သုံးပါနှင့်။

• သင့်တွင် 'ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း' ရှိပါက-`Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)` ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆီးအိမ်ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး အရေးတကြီး ဆီးသွားရခြင်း လိုအပ်ချက်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။
• သင့်တွင် 'စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း' ရှိပါက- 'Imipramine (Tofranil®)' နှင့် 'Pseudoephedrine (Sudafed®)' ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို တစ်ခါတစ်ရံ ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ဂရုတစိုက်စဉ်းစားပြီးမှသာ ပေးသင့်သည်။
• သင့်တွင် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းရှိပါက အောက်ပါဆေးဝါးများ ပေးနိုင်ပါသည်- `Bethanechol (Duvoid®)` (ဆီးအိမ်တင်းကျပ်စေရန်ကူညီပေးသည်)၊ `Terazosin (Hytrin®)`၊ `Alfuzosin (Uroxatral®)` (ဆီးကျိတ်ဂလင်းကို ပြေလျော့စေသည်) နှင့် `Finasteride (Proscar®)` (ဆီးကျိတ်ဂလင်းကို ကျုံ့စေသည်)။

ဒီမေးခွန်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာမျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

လူအတော်များများဟာ ဒီဆီးလမ်းကြောင်းပြဿနာတွေကို ကုသမှုနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်သလို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်လည်း ကုသနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီပြဿနာတွေဟာ ယာယီပါပဲ။ အကြောင်းရင်း (ဥပမာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း) ပျောက်သွားတာနဲ့ ပြဿနာက သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဆီးချို ဒါမှမဟုတ် multiple sclerosis လိုမျိုး ရေရှည် “နာတာရှည်” ရောဂါတစ်ခုခုရှိရင် ဒီဆီးထိန်းမနိုင်သိမ်းမရပြဿနာတွေ ဆက်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဒီပြဿနာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။

ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။

ဤပြဿနာများကို လုံးဝကာကွယ်၍မရနိုင်သော်လည်း အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

• တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများသန်မာစေသောလေ့ကျင့်ခန်း (Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ) လုပ်ပါ။ ၎င်းကို မည်သို့စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရမည်ကို ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်အား မေးမြန်းပါ။
• အရက်၊ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ၊ စပ်သောအစားအစာများနှင့် အတုအပသကြားများကို လျှော့ချခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• သင့်အစားအစာတွင် အမျှင်ဓာတ်ပိုမိုထည့်သွင်းခြင်း (ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်)
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လျှော့ချပါ သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်ပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိုမိုတက်ကြွစွာ နေထိုင်ခြင်း။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

လူအတော်များများဟာ ဒီဆီးယိုစိမ့်မှုကို ရပ်တန့်ဖို့အတွက် အထူးအတွင်းခံအဝတ်အစား (မထိန်းနိုင်တဲ့ အတွင်းခံအဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အနှီး) ဒါမှမဟုတ် pad တွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ tampon လိုမျိုး အလုပ်လုပ်တဲ့ ဆီးအိမ်ထောက်ပံ့ပစ္စည်းတွေလည်း ရှိပါတယ်၊ အဲဒါတွေက အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဘေးကင်းပါတယ်။ ဒါတွေက အရမ်းသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဘောင်းဘီအောက်မှာ ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အနှီးနဲ့ pad အချို့က တစ်ခါသုံးပါ။ တချို့ကိုတော့ လျှော်ဖွတ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနံ့ဆိုးတွေကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ အရေပြားရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဒီအနှီး ဒါမှမဟုတ် pad တွေကို နာရီအနည်းငယ်တစ်ကြိမ် လဲလှယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ သင်စားသောအစားအစာများနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဆီးထိန်းနိုင်စွမ်းကို ခဏတာဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ သို့သော် ဤပြဿနာသည် တစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်ပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာပေါက်တွေ့ဆုံသင့်သည်။ ရှက်မနေပါနှင့်၊ ဤသည်မှာ လူအများစုတွင် ကြုံတွေ့ရသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်ကို ဘာမေးသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်ကို အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဘယ်လို ဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာမျိုး ရှိပါသလဲ။
• ကျွန်တော့်ပြဿနာရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
• ဒါက အလိုအလျောက် ပိုကောင်းလာမှာလား။
• ဒါပြန်လာနိုင်မလား။
• ဘယ်လိုကုသမှုနည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုပါသလဲ။
• အိမ်မှာ ဘာလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်လို့ရလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံမှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

အိမ်သာမြင်တာနဲ့ ဘာလို့ ဆီးသွားတာ မရပ်ရတာလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရေချိုးခန်းကိုမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေစီးသံကြားရခြင်းက သင့်အား ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤရုတ်တရက်ဆီးသွားချင်စိတ်သည် 'ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း' ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများတွင် အဖြစ်များသည်။ ဖြစ်ပျက်သည်မှာ သင်သည် ဆီးသွားရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသော်လည်း သင့်ဦးနှောက်သည် သင့်ဆီးအိမ်ရှိ အာရုံကြောများထံ မှားယွင်းသော မက်ဆေ့ခ်ျပေးပို့ပြီး ပြေလျော့စေပါသည်။ ၎င်းကိုလည်း ကုသမှုဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ။

ဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာများသည် အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အိမ်သာမသွားနိုင်သည့်အချိန်တွင် ဆီးယိုစိမ့်မည်ကိုကြောက်ရွံ့သောကြောင့် သင်၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပင် ရပ်တန့်ထားပေမည်။

ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့ဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ အများစုမှာ ဒီဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး တစ်ခါတလေမှာ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်တောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်အတူတကွ သင့်တွင်ရှိသော ပြဿနာအမျိုးအစား၊ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းနှင့် အထိရောက်ဆုံးကုသမှုကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာကို ဖုံးကွယ်ခြင်းမပြုဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးအိမ်၊ ဖိအားကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း