မတော်တဆ ဆီးယိုစိမ့်မှု ကြုံတွေ့နေရပါသလား။ (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း) - နီရိုဂီလင်္ကာ

ရယ်တဲ့အခါ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဆီးယိုစိမ့်တာမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် လူအများစုက ရှက်ရွံ့မှုကြောင့် ပြောဆိုဖို့ ခက်ခဲကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ဆေးပညာအရ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ Nirogi Lanka မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ပွင့်လင်းတဲ့ ဆွေးနွေးမှုတွေကို ယုံကြည်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ထိရောက်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုတာ ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားခြင်းကြောင့် ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတယ်ဆိုတာကို နားလည်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပိုက်လိုင်းစနစ် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

သင့် ကျောက်ကပ်များသည် သင့်သွေးမှ အညစ်အကြေးများကို စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးကို ဖန်တီးကာ ဆီးသည် ဆီးပြွန် နှစ်ခုတစ်လျှောက် ဆီးအိမ်သို့ ရောက်ရှိသည်။ သင့်ဆီးအိမ်ကို သင့်ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းတွင် တည်ရှိသော ပျော့ပျောင်းသော ဘောလုံးတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ပြည့်လာသည်နှင့်အမျှ ကျယ်လာပြီး သင်ဆီးသွားသည်နှင့် ကျုံ့သွားသည်။

ဆီးသွားဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ ဆီးအိမ်နံရံက ကြွက်သားတွေ ကျုံ့သွားပြီး sphincter လို့ခေါ်တဲ့ စက်ဝိုင်းပုံကြွက်သားက ပြေလျော့ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်း ကနေ ဆီးစီးဆင်းစေပါတယ်။ ဒီဆီးအိမ်ကြွက်သားတွေ အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် sphincter က မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ မထိန်းနိုင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီကြွက်သားတွေ အရမ်းကျုံ့သွားရင် sphincter ကို ကျော်လွှားပြီး ဆီးယိုစိမ့်စေနိုင်ပါတယ်။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း အမျိုးအစားများ

မတော်တဆ ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းသည် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ပေါ်လာနိုင်သည်။ အဓိက အမျိုးအစားများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

၁။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

ရယ်မောတဲ့အခါ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ နှာချေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လေးလံတဲ့အရာတစ်ခုခုကို မတဲ့အခါ ဆီးယိုစိမ့်တာကို ခံစားရရင် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားက ဆီးမထိန်းနိုင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေလို့ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးချိန် ဒါမှမဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက်မှာ အဖြစ်များပါတယ်။

၂။ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

ဒီအမျိုးအစားဟာ ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ်ပြင်းပြပြီး ထိန်းထားရခက်တာကြောင့် အိမ်သာမရောက်ခင် ဆီးယိုစိမ့်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ "ဆီးအိမ်အလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်ခြင်း" နဲ့ မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပြီး ဆီးချို ၊ လေဖြတ်ခြင်း ၊ multiple sclerosis ၊ Alzheimer's ရောဂါ သို့မဟုတ် Parkinson's ရောဂါ ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများအဖြစ်များပါတယ်။

၃။ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

သင့်ဆီးအိမ်သည် အဆက်မပြတ်ပြည့်နေသော်လည်း သင်လုံးဝသွန်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိတော့သည့်အခါတွင် ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဆီးအိမ်သည် လျှံကျပြီး သင်သွားချင်စိတ်ပင်မရှိဘဲ မကြာခဏ သေးငယ်သော ယိုစိမ့်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုး ဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော အတားအဆီးများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

၄။ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

၎င်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ကိုယ်တိုင်တွင် ပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ရေချိုးခန်းသို့ အချိန်မီမရောက်နိုင်အောင် တားဆီးပေးသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများ ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ထားသော အဆစ် အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ဒဏ်ရာများ၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးသွားလိုစိတ်ကို တုံ့ပြန်ရန် ခက်ခဲစေသည့် အိပ်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။

ဘယ်သူတွေမှာ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

မည်သူမဆို ဤပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သော်လည်း၊ သင့်အန္တရာယ်သည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်-

• မင်းက မိန်းမပဲ ။
• ခင်ဗျား အသက် ၅၀ ကျော်ပါပြီ။
• သင်ဟာ အဝလွန်ခြင်း ဝေဒနာကို ခံစားနေရပါတယ်။
• သင့်တွင် ဆီးထိန်းနိုင်မှုပြဿနာများရှိသော မိသားစုရာဇဝင် ရှိခြင်း။

ဒီအခြေအနေဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ နှစ်ဆအဖြစ်များပြီး အဓိကအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ မီးဖွားခြင်းနဲ့ သွေးဆုံးခြင်းတို့က တင်ပဆုံတွင်းကြွက်သားတွေကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကြောင့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြီးထွားနေတဲ့ကလေးရဲ့ ဆီးအိမ်ပေါ်ဖိအားဟာ ယာယီဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါက သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှုရှိလဲ။

သန်းပေါင်းများစွာသောသူများသည် ဤအရာနှင့် ရုန်းကန်နေရသော်လည်း အများအပြားသည် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရကြသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရှက်ရွံ့ခြင်းနှင့် မလိုအပ်သော လူနေမှုပုံစံ ကန့်သတ်ချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေသည် သင့်အား သိသာထင်ရှားသော စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ဖြစ်စေပါက ဆေးကုသမှုကို အမြန်ဆုံး ခံယူပါ။ သင်သည် တိတ်ဆိတ်စွာ ဒုက္ခခံစားနေရရန် မလိုအပ်ပါ။

ဆီးအိမ်ပြဿနာရှိနိုင်ကြောင်း လက္ခဏာများ

ဤလက္ခဏာများကို သင်သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ-

• မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း။ အိမ်သာသွားသည့်အကြိမ်ရေသည် သင်၏ အရည်သောက်သုံးမှုနှင့် ကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော သဘာဝဆီးသွားဆေးများ သောက်သုံးမှုအပေါ် မူတည်သော်လည်း၊ သင်၏ မူလအခြေအနေတွင် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုသည် သတိပြုရမည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ရယ်မောခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်တင်းနှောခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်စဉ်အတွင်း ယိုစိမ့်ခြင်း ။
• မည်သည့်သတိပေးချက် သို့မဟုတ် တိုက်တွန်းချက်မှမရှိဘဲ ယိုစိမ့်ခြင်း။
• ဆီးသွားချင်စိတ်ပေါ်လာသည်နှင့် ဆီးသွားရန် နှောင့်နှေးရခက်ခဲခြင်း ။
• ကလေးများနှင့် လူကြီးများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အိပ်ရာထဲတွင် ဆီးသွားခြင်း (ညအချိန်တွင် ဆီးသွားခြင်း)။
• ခြေထောက်အားနည်းခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှုဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာလက္ခဏာများ ။
• ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း တွင် ဖိအား သို့မဟုတ် တင်းကျပ်သောခံစားချက် ။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများ၊ အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာအချက်များကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများ

• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း : အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကြွက်သားများ အားနည်းလာခြင်းမှာ အဖြစ်များပါသည်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း : ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် နာတာရှည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်ဆီးအိမ်ပေါ်တွင် ဖိအားများစေပြီး ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါ : ဆီးချိုရောဂါသည် အာရုံကြောပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှုကို မကြာခဏ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း- ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်း၊ အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမာရွတ်တစ်သျှူးများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများခြင်းသည် သင့်ဆီးအိမ်နှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများအပေါ် ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေသည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI): UTI သည် သင့်ဆီးအိမ်ကို ယားယံစေပြီး မကြာခဏ အရေးတကြီး ဆီးသွားရန် လိုအပ်စေပြီး ဆီးထိန်းချုပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ

အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် ဆီးအိမ်ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေလျော့ခြင်းတို့ကို အချက်ပြပေးသည့် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ။
• Multiple sclerosis ရောဂါ။
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မီးဖွားခြင်း။
• ဆီးကျိတ်ခွဲစိတ်မှု။
• ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး ပျက်စီးခြင်း။
• လေဖြတ်ခြင်း။

လူနေမှုပုံစံအပေါ် သက်ရောက်မှုများ

အချို့သော အစားအစာ၊ အဖျော်ယမကာနှင့် ဆေးဝါးများသည်လည်း အောက်ပါတို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။

• အရက်။
• အတုအပ အချိုဓာတ်များ။
• သွေးတိုးရောဂါကုဆေးအချို့။
• ကဖိန်းဓာတ် (ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်များ)။
• စိတ်ငြိမ်ဆေးများ။
• ဆိုဒါနှင့် ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများ။
• စပ်သောအစားအစာများ။
• ဗီတာမင် C ပမာဏ မြင့်မားစွာ သောက်သုံးခြင်း။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ထိုင်၍နေထိုင်မှုပုံစံသည်လည်း ဤပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသသည့်အခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အသေးစိတ်ဆွေးနွေးပေးပါမည်။ အောက်ပါကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

• ဆီးဘယ်လောက်ယိုစိမ့်လဲ၊ ဘယ်လောက်မကြာခဏယိုစိမ့်လဲ။
• သင့်အဝတ်အစားပေါ်မှာ ယိုစိမ့်နေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် အိမ်သာကို ရောက်သွားသလား။
• ဒါက တစ်နေ့တာရဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်တွေမှာ ဖြစ်တတ်လား။
• နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြား လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ဖြစ်ပွားပါသလား။
• ဆီးသွားနေစဉ် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ခံစားရပါသလား။
• ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ်၊ ပြင်းထန်တဲ့ ဆီးသွားချင်စိတ် ခံစားရပါသလား။
• တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် အိမ်သာသွားလေ့ရှိလဲ။
• အိမ်သာထဲရောက်တာနဲ့ ဆီးသွားဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား။
• သင့်ဆီးစီးကြောင်းရဲ့ ပြင်းအားက ဘယ်လိုလဲ။
• ဆီးသွားပြီးနောက် ဆီးအိမ် လုံးဝကုန်သွားသလို ခံစားရပါသလား။

သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများနှင့် ဆေးဝါးများအကြောင်းလည်း မေးမြန်းပါမည်-

• အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ပြဿနာများ ရှိပါသလား။
• လက်ရှိမှာ ဆေးဝါးတစ်ခုခု သောက်နေပါသလား။ သောက်နေတယ်ဆိုရင် ဘယ်ဆေးဝါးတွေ သောက်နေပါသလဲ။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်ပါသလား။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖူးပါသလား ဒါမှမဟုတ် မွေးလမ်းကြောင်းကနေ ကလေးမွေးဖူးပါသလား။
• ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် တင်ပဆုံတွင်း ခွဲစိတ်မှု တစ်ခုခု ခံယူဖူးပါသလား။
• ဆီးကျိတ်ခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါသလား။

သင့်ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ခြေထောက်အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မျိုးပွားအင်္ဂါနေရာတွင် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျောရိုးပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သို့မဟုတ် အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကို စစ်ဆေးရန် စအိုစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် အမျိုးသမီးဖြစ်ပါက မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် တင်ပါးဆုံတွင်းစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများ

ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• ဆီးစစ်ခြင်း- ၎င်းသည် အသည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် UTI များကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- သင့်ကျောက်ကပ်များ မည်မျှထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်နေသည်ကိုကြည့်ရှုရန် သွေး သို့မဟုတ် ဆီးစစ်ဆေးမှုများ။
• Post-void residual (PVR) ဆီးစစ်ဆေးမှု- ဆီးအိမ်အတွင်း ဆီးမည်မျှကျန်ရှိသည်ကို ဆီးစွန့်ထုတ်ရန်ကြိုးစားပြီးနောက် တိုင်းတာသည်။
• ဆီးပိုးစစ်ဆေးခြင်း- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ပိုးမွှားများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း။
• ဆီးလမ်းကြောင်းဒိုင်းနမစ်စစ်ဆေးမှု- အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်၊ ဆီးစီးကြောင်း၏အမြန်နှုန်းနှင့် ဆီးအိမ်အတွင်းနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိဖိအားများကို အကဲဖြတ်ပါသည်။
• ဆီးအိမ် နေ့စဉ်မှတ်တမ်း- သင်၏ အရည်စားသုံးမှု၊ ဆီးသွားသည့်အကြိမ်ရေ၊ ပမာဏနှင့် အချိန်ကာလတို့ကို မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှုပြဿနာများအတွက် ကုသမှုများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ ဆရာဝန်များသည် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုနည်းလမ်းများဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။

• ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်ကိရိယာများ- ဆီးလမ်းကြောင်းကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် ယိုစိမ့်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် pessary ကဲ့သို့သော ဆီးအိမ်ထိန်းကိရိယာများ ။
• ဆီးအိမ်ပြန်လည်လေ့ကျင့်ခြင်း- ရေချိုးခန်းသွားရန်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် ၎င်းတို့အကြားအချိန်ကြားကာလကို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ခြင်း။
• ဇီဝတုံ့ပြန်မှု- သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ခွဲခြားသိရှိပြီး ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ် သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချခြင်း။
• လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှု- ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးသော အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ရန် အသုံးပြုသည်။
• ကီဂယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ (တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများ): ၎င်းတို့သည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကို သန်မာစေပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း- အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်ကုသမှုနည်းလမ်းများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• ခွဲစိတ်ခန်းသုံး ပိုက်ကွန်။
• ကြိုးချည်နည်းများ- ဆီးလမ်းကြောင်းအတွက် ထောက်ပံ့ပေးသော "ကြိုး" ပေးခြင်း။
• ဆီးလမ်းကြောင်း ဖောင်းကြွစေသော ဆေးဝါးများ- ဆီးလမ်းကြောင်းနံရံများကို ထူစေရန် ထိုးဆေးများ။
• Botox® ထိုးဆေးများ- ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် ဆီးအိမ်ကြွက်သားများအတွက် အသုံးပြုသည်။
• အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ရေးကိရိယာများ ထည့်သွင်းခြင်း။
• ဆီးလမ်းကြောင်းအတု ကြွက်သားညှစ်ကိရိယာ- အမျိုးသားများအတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသော ကိရိယာ။

ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးဝါးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးဝါးလိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဆီးအိမ်ပြဿနာအမျိုးအစားအတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ Nirogi Lanka သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံမှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုမရှိဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ မစတင်ပါနှင့်။

• 'ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း' အတွက်- `Oxybutynin (Oxytrol®)`၊ `Tolterodine (Detrol®)`၊ `Darifenacin (Enablex®)`၊ `Solifenacin (VESIcare®)` နှင့် `Trospium (Sanctura®)` ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆီးအိမ်ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ဆီးသွားချင်စိတ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။
• 'စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း' အတွက်- 'Imipramine (Tofranil®)' သို့မဟုတ် 'Pseudoephedrine (Sudafed®)' ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို တစ်ခါတစ်ရံ စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့ကို အကြံပြုခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်ကို ဂရုတစိုက် အကဲဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
• 'ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း' အတွက်- အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆီးအိမ်ကျုံ့စေရန် 'Bethanechol (Duvoid®)' သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် 'Terazosin (Hytrin®)'၊ 'Alfuzosin (Uroxatral®)' နှင့် 'Finasteride (Proscar®)' ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေနဲ့ ဘာတွေ မျှော်လင့်လို့ရလဲ။

လူအများစုအတွက် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းလက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ကုသမှုဖြင့်ပင် လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြဿနာသည် ယာယီသာဖြစ်ပြီး၊ ဥပမာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စများတွင်၊ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းပြီးသည်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။

သို့သော်၊ သင်သည် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် "Multiple Sclerosis" ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရပါက၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်၊ စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် နီးကပ်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်။ ဤအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကိစ္စတိုင်းကို သင်ကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း၊ ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဆင့်များသည် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• ကီဂယ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေပါ။ မှန်ကန်သောနည်းစနစ်အတွက် လမ်းညွှန်မှုအတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အရက်၊ ကဖိန်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများ၊ စပ်သောအစားအစာများနှင့် အတုအပ အချိုဓာတ်များကဲ့သို့သော ဆီးအိမ်ယားယံစေသော အရာများကို ကန့်သတ်ပါ ။
• သင့်ဆီးအိမ်ပေါ်တွင် မလိုအပ်သောဖိအားများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားပါ ။
• ဆီးအိမ်ပြဿနာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်အစားအစာတွင် အမျှင်ဓာတ်ကို တိုးမြှင့်ပါ ။
• နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ သို့မဟုတ် လျှော့ချပါ ၊ ၎င်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ဖိအားပေးပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ။

နေ့စဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲနိုင်မလဲ။

လူအတော်များများဟာ ဆီးမထိန်းနိုင်တဲ့ အတွင်းခံ၊ လူကြီးအနှီး ဒါမှမဟုတ် စုပ်ယူနိုင်တဲ့ အနှီးတွေကို အသုံးပြုပြီး သက်သာရာရကြပါတယ်။ တမ်ပွန်တွေနဲ့ အလားတူ လုပ်ဆောင်တဲ့ ဆီးအိမ်ထောက်ပံ့ပစ္စည်းတွေကလည်း ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေပါ။ ဒီထုတ်ကုန်တွေက လျှို့ဝှက်ပြီး အဝတ်အစားအောက်မှာ ဝတ်ဆင်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ တချို့ဟာ တစ်ခါသုံးဖြစ်ပြီး တချို့ကတော့ လျှော်ဖွတ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားယားယံခြင်းနဲ့ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် တစ်နေ့လုံး အနှီး ဒါမှမဟုတ် အနှီးတွေကို ပုံမှန်လဲလှယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် ရေတိုဆီးအိမ်ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ရှက်ရွံ့နေရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

အောက်ပါမေးခွန်းများကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လို ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ဝေဒနာမျိုးကို ခံစားနေရပါသလဲ။
• ဒီပြဿနာရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
• သူ့ဘာသာသူ ပြေလည်သွားနိုင်ခြေရှိပါသလား။
• ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား။
• ဘယ်လိုကုသမှုနည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုပါသလဲ။
• အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ရှိပါသလား။
• ဘယ်လို လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုပ်ဆောင်သင့်ပါသလဲ။

အိမ်သာအနီးမှာ ဘာကြောင့် အရေးတကြီးလိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရတာလဲ။

အိမ်သာတွေ့တာနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရေစီးသံကြားတာနဲ့ ဆီးသွားချင်စိတ် ပြင်းထန်လာပြီဆိုရင် ဒါဟာ 'ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း' ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အာရုံကြောပြဿနာတချို့ရှိသူတွေကြားမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဦးနှောက်က ဆီးအိမ်ပြည့်မနေရင်တောင် ဆီးကုန်အောင် အချိန်မတန်ခင် အချက်ပြလိုက်လို့ ဒီလိုဖြစ်တာပါ။ သတင်းကောင်းကတော့ ဒါကို ပစ်မှတ်ထားကုသမှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။

နီရိုဂီ လန်ကာမှ နောက်ဆုံးအတွေးများ

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းနှင့်အတူ နေထိုင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးယိုစိမ့်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သာအသုံးပြုခွင့် အကန့်အသတ်ရှိခြင်းကြောင့် သင်၏လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများကို ကန့်သတ်ထားပါက နားလည်နိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်ဟု သတိရပါ။ ကိစ္စအများစုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး အများစုကို အပြည့်အဝ ကုသနိုင်ပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး သင့်လူနေမှုပုံစံအတွက် အထိရောက်ဆုံးကုသမှုကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ၊ အကူအညီလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း၊ ဆီးထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးအိမ်၊ ဖိအားကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း