မကြာခဏ နှာချေလေ့ရှိလား။ မနက်ခင်းမှာ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး မျက်လုံးယားယံပြီး နိုးလာတတ်လား။ သာမန်အအေးမိခြင်းလို့ပဲ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ လက္ခဏာတွေ ဆက်ရှိနေရင် ဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လူအတော်များများဟာ ဒီဓာတ်မတည့်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းပါးက ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေအတွက် ရိုးရှင်းပြီး တိကျတဲ့အဖြေတွေကို ပေးစွမ်းဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။
ဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။
ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အတိုချုပ်ပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဓာတ်မတည့်မှုကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပေမယ့် လက္ခဏာတွေကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
အဲဒါအတွက် ကျွန်တော်တို့ နည်းနည်းတော့ ကြိုးစားဖို့ လိုပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင်ဓာတ်မတည့်တဲ့ အရာတွေကို ခွဲခြားသိရှိပြီး တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေဖို့ပါပဲ ။ ဥပမာအားဖြင့် ဖုန်မှုန့်နဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။
ဆရာဝန် ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ) ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သော်လည်း၊ သင်ဓာတ်မတည့်သည့်အရာတစ်ခုခုနှင့် ထိတွေ့မိပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
သို့သော် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင်ဖြစ်သော ဓာတ်မတည့်မှုအချို့၊ အထူးသဖြင့် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။
နောက်ထပ်ကုသမှုတစ်ခုကို immunotherapy လို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင် သင်ဓာတ်မတည့်သော ဓာတ်မတည့်မှုကို အလွန်သေးငယ်သော ပမာဏဖြင့် ကြာရှည်စွာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ထိုးဆေး၊ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးပြား သို့မဟုတ် အစက်ချဆေးအဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤကုသမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဓာတ်မတည့်မှုအပေါ် တုံ့ပြန်မှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
ဒါ ဓာတ်မတည့်မှုလား။ ဒါမှမဟုတ် အအေးမိတာလား? ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။
နှစ်မျိုးလုံးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အရမ်းဆင်တူတာကြောင့် ဒါက လူအတော်များများကို ရှုပ်ထွေးစေပါတယ်။ နှာချေခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ မျက်ရည် ယိုခြင်း နဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတွေက နှစ်မျိုးလုံးမှာ အဖြစ်များပါတယ်။
ဒါပေမယ့် နှစ်ခုကြားမှာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်တဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ ကွဲပြားချက်တချို့ ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ပြောင်းလဲမှုအတွက် အကြောင်းရင်း | ဓာတ်မတည့်ခြင်း | အအေးမိခြင်း |
|---|---|---|
| ယားယံခြင်း | မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းယားယံခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည် ။ | ယားယံခြင်း မရှိတတ်ပါ။ ယားယံနေလျှင်ပင် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ |
| ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခြင်း | ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာနှင့် ထိတွေ့မိ ပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ချက်ချင်းပေါ်လာပါသည်။ | ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်လာပါသည်။ |
| ကြာချိန် | ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာနှင့် ထိတွေ့မှုကြာချိန် (ရက်များ၊ ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လများ) အထိ ကြာရှည်ခံသည် ။ | ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ၇-၁၀ ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသည်။ |
| အရည်ရဲ့ သဘောသဘာဝ | ပုံမှန်အားဖြင့် အရည်ထွက်တာက ကြည်လင်တဲ့၊ အရောင်မရှိတဲ့၊ ရေလို အရည်အဖြစ် ထွက်လာတတ်ပါတယ် ။ | အစပိုင်းတွင် ရေဓာတ်ပါဝင်နိုင်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ပျစ်လာခြင်း၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် (ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်) ဖြစ်လာနိုင်သည်။ |
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖျားနာခြင်း မဖြစ်စေ ပါ။ | တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် အနည်းငယ်ပူခြင်း သို့မဟုတ် အဖျားအနည်းငယ်ရှိခြင်းတို့ ခံစားရ နိုင်သည်။ |
| ကူးစက်ရောဂါ | ဓာတ်မတည့်မှု ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ကနေ နောက်တစ်ယောက်ကို ကူးစက်နိုင်တဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး ။ | အအေးမိခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားသော အလွန်ကူးစက်လွယ်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ |
ဤပြောင်းလဲမှုများကို သင်သိရှိပြီးဖြစ်သော်လည်း သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း မသေချာသေးပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန်ဖြစ်သည်။
'Hypoallergenic' ဆိုတဲ့ တံဆိပ်က ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
ဆပ်ပြာ၊ ခရင်မ်နဲ့ မိတ်ကပ်တွေလို ပစ္စည်းတွေကို ဝယ်တဲ့အခါ ဒီစကားလုံးကို သင်တွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ 'Hypo' ဆိုတာ 'နည်းတယ်' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ' hypoallergenic ' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပြီး ထုတ်ကုန်တစ်ခုက ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသော ဆပ်ပြာများ၊ ရှန်ပူများ၊ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးများနှင့် မိတ်ကပ်များသာမက ပါးစပ်ဆေးရည်များတွင်ပင် အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော ပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ရနံ့များနှင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး အချို့လူများတွင် contact dermatitis ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အရေပြားသည် အနီရောင်၊ ယားယံ၊ ရောင်ရမ်းပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်လာသည်။
'hypoallergenic' ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသော ထုတ်ကုန်ဆိုသည်မှာ ဤဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစားများ မပါဝင်ဟု ဆိုလိုသည်။
ဒါပေမယ့် ဒီမှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်နဲ့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိထားရမယ့်အချက်ကတော့ ဒီ 'Hypo ALL ergenic' တံဆိပ်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက နိုင်ငံအတော်များများမှာ တရားဝင်ဘောင် ဒါမှမဟုတ် လက်ခံထားတဲ့ စံနှုန်း မရှိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ကုမ္ပဏီတစ်ခုဟာ သူ့ရဲ့ထုတ်ကုန်ဟာ 'Hypoallergenic' ဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။
ထို့ကြောင့် ဤတံဆိပ်ပါရှိရုံဖြင့် ထုတ်ကုန်သည် သင့်အသားအရေအတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ၁၀၀% သေချာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
ဒါကြောင့် မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခု မလိမ်းခင်မှာ အနည်းငယ် စမ်းသပ်ကြည့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းပိုင်း ဒါမှမဟုတ် တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းမှာ အနည်းငယ်လိမ်းပြီး ၂၄ နာရီစောင့်ပါ။ နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းမရှိမှသာ အသုံးပြုပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကြားမှာ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ရှင်းလင်းတဲ့ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ရှိနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို ကောင်းကောင်း နားလည်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုက ဓာတ်မတည့်မှုအသစ်တွေ မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပြီးသားဆိုရင် စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။
ဒီအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ အကြောင်းပြချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဟစ်စတမင်း လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ပိုမိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီဟစ်စတမင်းဟာ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေ (ယားယံခြင်း၊ နှာချေခြင်းနဲ့ နှာရည်ယိုခြင်း) ကို ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကဓာတုပစ္စည်းပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဟစ်စတမင်း မြင့်တက်လာတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေလည်း ပိုဆိုးလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုကို ထိန်းချုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သင်ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။
- ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းကြားတွင် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်များရှိပါသည်။ မျက်လုံး/နှာခေါင်းယားယံခြင်း၊ ရုတ်တရက် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရခြင်းနှင့် အဖျားမရှိခြင်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။
- 'hypoallergenic' တံဆိပ်ကို 100% မယုံပါနဲ့။ ဓာတ်မတည့်မှု မရှိဘူးလို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။ ထုတ်ကုန်အသစ်တွေကို အသုံးမပြုခင် အရေပြားရဲ့ သေးငယ်တဲ့နေရာတစ်ခုမှာ စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုက ဓာတ်မတည့်မှုကို မဖြစ်စေပေမယ့် ရှိပြီးသား ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုပါ စဉ်းစားပါ။
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်ရယူရန် သေချာပါစေ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။