Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Symptoms

လည်ပင်းနာနေလား။ လည်ပင်းရိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 3 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
လည်ပင်းနာနေလား။ လည်ပင်းရိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
Table of Contents ▾

လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းနဲ့ လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ အဖြစ်များပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ 'ကြွက်သားအရွတ်ကြောများ' အဖြစ် မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လည်ပင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်တဲ့ ' လည်ပင်းရိုး ' အကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါမယ်။ ဒီအကြောင်း သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါလိမ့်မယ်။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

လည်ပင်းရိုးဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘယ်မှာရှိလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် လည်ပင်းရိုးသည် သင့်လည်ပင်းအတွင်းရှိ သင့်ကျောရိုး၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးခေါင်းခွံစတင်သည့်နေရာမှ ဆန့်ထွက်နေသည်။ ဆောက်လုပ်ရေးဘလောက်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မျှော်စင်တစ်ခုကဲ့သို့ပင် ဤအစိတ်အပိုင်းသည် ကျောရိုးဆစ်ဟုခေါ်သော အရိုးငယ် ၇ ခုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ပထမရိုးဆစ် (C1) သည် သင့်ဦးခေါင်း၏ အလေးချိန်တစ်ခုလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးထားသော ရိုးဆစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအောက်ရှိ ဒုတိယရိုးဆစ် (C2) ကို ပထမရိုးဆစ်ပေါ်တွင် လည်ပတ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေါင်းများကို ဘယ်ညာလှည့်နိုင်သည်။

ဤကျောရိုးဆစ်ခုနစ်ခုသည် သင့်လည်ပင်းကို ကောင်းမွန်သောပျော့ပြောင်းမှုရှိစေရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် တုန်ခါမှုကိုစုပ်ယူသည့်အရာများအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပြေးခြင်းအတွက် လိုအပ်သောတုန်ခါမှုများမှ ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် ဤအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ကဲ့သို့သောရောဂါများကြောင့် ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။

ဒါဆိုရင် ကျောရိုးမှာ အဓိကဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေက ဘာတွေလဲ။

လည်ပင်းရိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သိသာထင်ရှားသော ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်သော အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်အချို့ဖြစ်သည်။

အဓိကလုပ်ဆောင်ချက် ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...
ကျောရိုးကာကွယ်မှု ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် သင့်ဦးနှောက်မှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ မက်ဆေ့ချ်များကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အဓိကကြိုးဖြစ်သည်။ သင့်လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်များသည် ထိုကြိုးကို ကာကွယ်ပေးသည့် ခိုင်မာသောပြွန်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
ဦးခေါင်း၏ အလေးချိန်ကို ထမ်းပိုးပြီး ရွေ့လျားနိုင်စေခြင်းပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ဦးခေါင်းသည် ၄.၅ မှ ၆ ကီလိုဂရမ်အကြားရှိသည်။ ဤအလေးချိန်အားလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးထားပြီး ဦးခေါင်းကို အပေါ်၊ အောက်နှင့် ဘေးသို့ လွတ်လပ်စွာ ရွေ့လျားနိုင်စေသည်မှာ လည်ပင်းရိုးဖြစ်သည်။
ဦးနှောက်သို့ သွေးပို့ဆောင်ပေးသော သွေးကြောများအတွက် လမ်းရှင်းလင်းပေးခြင်း ဤလည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်များတွင် ဦးနှောက်သို့ သွေးသယ်ဆောင်ပေးသော အဓိကသွေးကြောများ (ကျောရိုးသွေးလွှတ်ကြောများ) ကို ဘေးကင်းစွာဖြတ်သန်းခွင့်ပြုသည့် အထူးအပေါက်များရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုး၏ အခြားမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတွင်မျှ မတွေ့ရသော အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆိုလိုတာက သင့်လည်ပင်းဟာ အရိုးတွေစုပုံနေရုံသာမက အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတွေ၊ သွေးကြောတွေနဲ့ အဆစ်တွေ အများကြီးပါဝင်တဲ့ အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး အရေးကြီးတဲ့ ဗဟိုချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရောဂါတွေက လည်ပင်းရိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်လဲ။

လည်ပင်းနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပခုံးနာခြင်း၊ လက်မောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်နာခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း ရှိပါသလား။ ၎င်းတို့သည် သင့်လည်ပင်းနှင့် ကျောတွင် ပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤအခြေအနေများသည် မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကြောင့် ကျောရိုးဆစ်များနှင့် ဆက်စပ်အစိတ်အပိုင်းများ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု များခြင်း၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွင်း လည်ပင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုအပါအဝင် အချက်များစွာက ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

တွေ့ရလေ့ရှိသော အဓိကရောဂါများအတွက် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ ဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။
လည်ပင်းရိုးအမြှေးရောင်ရောဂါ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လည်ပင်းရိုးဆစ်တွေကနေ ထွက်လာတဲ့ အာရုံကြော ဖိမိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် လက်နဲ့ လက်ချောင်းတွေမှာ ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အားနည်းခြင်းတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
လည်ပင်းရိုးဆစ်ကျဉ်းခြင်းကျောရိုးဆစ်ကြော ဖြတ်သန်းသွားလာသည့် အဓိကပြွန်ဖြစ်သည့် ကျောရိုးတူးမြောင်း ကျဉ်းမြောင်းလာသည့်အခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းက ကျောရိုးဆစ်ကြောနှင့် အတွင်းရှိ အာရုံကြောများကို ဖိသိပ်ပြီး ရွေ့လျားနိုင်ခြင်းမရှိစေပါ။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

ယခုအခါ လည်ပင်းရိုးပြဿနာများစွာအတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။ အာရုံကြောများ ပြင်းထန်စွာဖိမိခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးမတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။

ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ပြုလုပ်သော အရာများ

  • လည်ပင်းရိုးဆစ်ဖိအားလျှော့ချခွဲစိတ်မှု- ၎င်းတွင် ညှစ်ထားသောအာရုံကြောများပေါ်တွင်ဖိအားကိုသက်သာစေရန် ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ အရိုးနုပြားငယ်တစ်ခုကို ဖယ်ရှားခြင်းပါဝင်သည်။
  • လည်ပင်းရိုး Laminectomy: ၎င်းတွင် အာရုံကြောများအတွက် ရရှိနိုင်သောနေရာ တိုးမြှင့်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် ကျောရိုးဆစ်များ၏ 'lamina' ဟုခေါ်သော အရိုး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားပြီး ကျောရိုးဆစ်ကြောအတွက် နေရာဖန်တီးပေးခြင်း ပါဝင်သည်။
  • Posterior microdiscectomy : ဤတွင် လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းကို အသုံးပြု၍ အာရုံကြောပေါ်တွင်ဖိနေသော disc အပိုင်းအစကိုသာ ဖယ်ရှားပါသည်။
  • လည်ပင်းရိုးဆစ်ပေါင်းစပ်ခြင်း- ၎င်းတွင် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော ကျောရိုးဆစ်နှစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုထက်ပိုသော ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ ကျောရိုးဆစ်ချပ်များကို ဖယ်ရှားပြီး ၎င်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် လည်ပင်းကွေးညွှတ်မှုကို အနည်းငယ်လျော့နည်းစေနိုင်သော်လည်း နာကျင်မှုသည် ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ကျောရိုးတည်ငြိမ်လာမည်ဖြစ်သည်။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ လူတိုင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်အခြေအနေက သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က အနားယူဖို့၊ ရေခဲကပ်ဖို့၊ အပူပေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ လည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကလည်း ဒီအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူက သင့်ကို စစ်ဆေးပြီး အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက် ပေးပါလိမ့်မယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • သင့်လည်ပင်းရိုးဟာ သင့်ဦးခေါင်းကို မော့ထားခြင်း၊ ရွေ့လျားခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်ကိုသွားတဲ့ သွေးကြောတွေနဲ့ ကျောရိုးကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
  • လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း၊ လက်မောင်းများထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် Cervical Radiculopathy သို့မဟုတ် Spinal Stenosis ကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
  • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော ပြောင်းလဲမှုများသည် လည်ပင်းရိုးဆစ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
  • လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိပါက ပထမဆုံးလုပ်ရမည့်အရာမှာ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူရန်ဖြစ်သည်။ မိမိဘာသာ ဆေးမသောက်သုံးပါနှင့်။
  • လူတိုင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ လူအများစုဟာ အနားယူခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးနဲ့ အခြားရိုးရှင်းတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။
🔍 Search Keywords: cervical spine what to know • cervical spine what to know symptoms • cervical spine what to know causes and treatment • cervical spine what to know sri lanka • လည်ပင်းနာနေလား။ လည်ပင်းရိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

🩺 Articles For You

လည်ပင်းနာခြင်းနဲ့ မူးဝေခြင်းလည်း ရှိပါသလား။ လည်ပင်းအောင့်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ADHD နှင့် သွေးဆုံးခြင်း- ဤဆက်ဆံရေးအကြောင်း သင်သိထားရမည့်အချက်များ

ADHD နှင့် သင့်ရာသီစက်ဝန်း- နှစ်ခုကြား ဆက်စပ်မှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင် (ADHD နှင့် ရာသီစက်ဝန်း)

သွေးဆုံးခြင်းက သင့်ရင်သားကင်ဆာကုသမှုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

သွေးဆုံးပြီးနောက် မိန်းမကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် ဖြေရှင်းချက်- Estradiol Vaginal Ring အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မိသားစုစီမံကိန်းကို ရပ်လိုက်ပြီးမှ ကလေးယူဖို့ စဉ်းစားနေလား။ (မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း) ဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.