သင့်ကလေးမှာ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ အခက်အခဲရှိပါသလား။ သူ/သူမဟာ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ အခက်အခဲရှိပါသလား။ သူ/သူမဟာ ကျောင်းနဲ့ အတန်းတွေအကြောင်း အဆက်မပြတ် ညည်းညူနေပါသလား။ ဒါတွေက ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ မှု အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှု မမှန်ခြင်း) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီအချိန်မှာ သင့်ရဲ့ ပထမဆုံးအတွေးက ဆေးဝါးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးဟာ အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အရာအားလုံးကိုတော့ လုပ်ဆောင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်ဆေးမဆို သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးဖို့နဲ့ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကလေးရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ မှန်ကန်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှု ဗျူဟာတွေကို သင်ကြားပေးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မိသားစုကုထုံးက မိသားစုတစ်ခုလုံး အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ ရလဒ်တွေ ထွက်ပေါ်လာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
မိသားစုကုထုံးက ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုနိုင်မလဲ။
အိမ်မှာ ADHD ရှိတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ရှိရင် ကလေးတွေကို စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းဖို့ ကျွန်တော်တို့အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ "ရိုးရာ" နည်းလမ်းတွေဖြစ်တဲ့ အပြစ်ပေးတာနဲ့ ဆုချတာတွေက အမြဲတမ်းအလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုတာ သတိထားမိမှာပါ။ သူတို့ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်တတ်တဲ့အကျင့်က တခြားကလေးတွေထက် သူတို့ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆက်မပြတ်အပြစ်ပေးတာက သူတို့ရဲ့အပြုအမူကို ပိုဆိုးစေပြီး သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။
သင့်သားက အရုပ်တစ်ရုပ်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ် ပစ်ချလိုက်တဲ့အခါ သင်က သူ့ကို သိမ်းလိုက်ဖို့ ပြောပေမယ့် သူက နားမထောင်ပုံရဘူး။ သင် သူ့ကို သိမ်းဖို့ ပြောတဲ့အခါ သူ ငိုတယ်။ အိမ်မှာ ဒီလိုအဖြစ်အပျက်တွေ မကြာခဏ ဖြစ်တဲ့အခါ အိမ်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်က အရမ်းရှုပ်ထွေးသွားတယ်။
မိသားစု ကုထုံးသည် သင့်အိမ်နှင့် ၎င်းတွင်ရှိသော လူတိုင်းကို ပိုမိုချောမွေ့စွာနှင့် ပျော်ရွှင်စွာ လည်ပတ်စေရန် ကူညီပေးသည်။
ဤကုသမှုကို မိဘများက ညွှန်ကြားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကလေးကို ကုသမှုများတွင် ပါဝင်စေနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် အောက်ပါအရာများ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်-
- မိသားစုတစ်ခုလုံးသည် တစ်ခုတည်းသော ယူနစ်တစ်ခုအဖြစ် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ရန် သင်ယူကြသည်။
- ကလေးရဲ့ စိတ်ခံစားမှု နဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို အားကောင်းစေပါတယ်။
- ကလေး၏ အပြုအမူသည် ကျောင်းတွင်၊ အိမ်မှာ၊ အခြားသူများနှင့်အတူ နှင့် အများပြည်သူဆိုင်ရာနေရာများတွင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
- မိဘတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ သင့်အား သင့်ကလေးနဲ့ ဆက်ဆံရာမှာ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ သင်ကြားပေးပါတယ်။
မိဘညွှန်ကြားသော ကုသမှု
အသက် ၁၂ နှစ်အောက် ADHD ရှိတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ရှိရင် အကောင်းဆုံးကုသမှုက အပြုအမူကုထုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိဘတွေကို ဒီလိုလုပ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ လေ့ကျင့်ပေးပါတယ် ။မိဘလေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် အပြုအမူဆိုင်ရာ မိဘလေ့ကျင့်ရေးဟုလည်း လူသိများသော လုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်သည် ကလေး၏ အကောင်းဆုံးဆရာဖြစ်သည်ဟူသော အယူအဆအပေါ် အခြေခံသည်။ ငယ်ရွယ်သော ကလေးများသည် မိသားစု၏ ပံ့ပိုးမှုမပါဘဲ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ၎င်းတို့ဘာသာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် ဤနည်းလမ်းသည် ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောကြားသည်။
ဒီအထဲမှာ ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ၈ ကြိမ်ကနေ ၁၆ ကြိမ်လောက် တွေ့ဆုံရပါမယ်။ ဒီအတောအတွင်းမှာ သင့်ကလေးနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းအသစ်တွေအပြင် သင့်ကလေးရဲ့စိတ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ သူတို့ရဲ့အပြုအမူကို ဘာကဖြစ်စေလဲဆိုတာကိုပါ လေ့လာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကလေးက ဒီကနဦးအစည်းအဝေးတွေကို မလာပါဘူး။ အသက် ၈ နှစ်ကနေ ၁၀ နှစ်လောက်ရှိတဲ့ သင့်နဲ့ပူးပေါင်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ မိဘနဲ့ကလေး ပေါင်းစပ်ကုသမှုလို့ ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဒီအစည်းအဝေးတွေက သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ပဲ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ သင့်လို တခြားမိသားစုတွေနဲ့ အုပ်စုလိုက်အစည်းအဝေးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဤအစည်းအဝေးများကြားတွင် အိမ်တွင်သင်ယူခဲ့သည်များကို လေ့ကျင့်သင့်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်သည် နည်းလမ်းများ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်နှင့် သင်မည်သို့တိုးတက်မှုရှိသည်ကို ကြည့်ရှုရန် သင့်မိသားစုတစ်ခုလုံးနှင့် တွေ့ဆုံလိမ့်မည်။
ဒီကုသမှုတွေကနေ ဘာတွေသင်ယူနိုင်မလဲ။
မိဘ သင်တန်းသည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ ကဏ္ဍတိုင်းနီးပါးကို လွှမ်းခြုံထားသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင်-
- သင့်ကလေးနားလည်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ နယ်နိမိတ်တွေ ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။ ရှင်းလင်းတဲ့စည်းမျဉ်းတွေ ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ၊ သူတို့နားလည်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ သူတို့ဆီက ဘာတွေမျှော်လင့်ထားလဲဆိုတာကို ဘယ်လိုပြောပြမလဲ။
- သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဘယ်လိုစီစဉ်မလဲ။ အချိန်ကိုက်ပြီး စည်းကမ်းရှိတဲ့ အိမ်တစ်လုံး ဖန်တီးခြင်း။
- သတ်မှတ်ထားသော အပြုအမူများကို မည်သို့ပစ်မှတ်ထားရမည်နည်း။ သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော မကောင်းမှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး ၎င်းကို မည်သို့ တုံ့ပြန်ရမည် ကို လေ့လာသည်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော အပြုအမူကို ဆုချီးမြှင့်ခြင်း၊ မကောင်းသော အပြုအမူအတွက် အခွင့်အရေးများကို ယာယီဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် 'အချိန်ကုန်ခြင်း' ကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုခြင်းတို့ကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ မကောင်းသော အပြုအမူအချို့ကို မည်သည့်အချိန်တွင် လျစ်လျူရှုရမည် ကိုလည်း သင်လေ့လာသည်။
- သင့်ကလေးရဲ့အမှားတွေကို သင်ယူမှုအခွင့်အလမ်းတွေအဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲမလဲ။ ADHD ရှိတဲ့ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေနဲ့ အကျိုးဆက်တွေကြားက ဆက်စပ်မှုကို သူတို့ဘာသာ နားလည်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ အဲဒီဆက်စပ်မှုကို သင်သူတို့ကို ပြသနိုင်ပါတယ်။
- အခြားစောင့်ရှောက်သူများ (ဥပမာ အဖွား၊ အဒေါ်) အား ဤနည်းလမ်းအသစ်များအကြောင်း မည်သို့အသိပေးရမည်နည်း ။ ၎င်းတို့၏ ပံ့ပိုးမှုကို မည်သို့ရယူရမည်နည်း။
ADHD အတွက် မိသားစု အကြံပေးခြင်းနှင့် ဆေးဝါး
အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက် ဆေးမပေးမီ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။မိဘအပြုအမူကုထုံးကို သေချာပေါက် စမ်းကြည့်ဖို့ အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်။ ဒါက ဆေးဝါးလုံးဝမသုံးသင့်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းရဲ့ ရလဒ်တွေက ကြာရှည်ခံပြီး ဆေးဝါးကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း မရှိပါဘူး။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေးမှာ ADHD ရောဂါရှိတယ်လို့ မှားယွင်းစွာ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားရင်တောင် ဒီအပြုအမူကုထုံးတွေက ဘာအန္တရာယ်မှ မဖြစ်စေပါဘူး။
ဒါပေမယ့် လေ့လာမှုတွေအရ မိသားစု အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနဲ့အတူ ဆေးဝါးပေးခြင်းဟာ ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးတွေအတွက် အောင်မြင်တဲ့ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြသထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမေရိကန် FDA က အသက် ၅ နှစ်အထက် ကလေးတွေကို အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းက သူတို့ရဲ့ဘဝရဲ့ အနည်းဆုံး ရှုထောင့်တစ်ခုကို မတိုးတက်စေဘူးဆိုရင်သာ ဆေးဝါးပေးသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအရာတွေထဲက တစ်ခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ ဆေးဝါးသောက်နေစဉ် မိသားစုအကြံဉာဏ်ပေးခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိသော ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ ဆေးဝါးပမာဏကို လျှော့ချ နိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။
မိဘနှင့်ကလေး ပေါင်းစပ်ကုသမှု
မိဘသင်တန်းကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် အကြံပြုထားလေ့ရှိသော်လည်း၊ မိဘများနှင့်ကလေးများသည် အကြံပေးတစ်ဦးနှင့်အတူတကွတွေ့ဆုံသည့်အခါ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများကပြသခဲ့သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ကလေးသည် ဆယ်ကျော်သက်နှင့် လူငယ်ဘဝသို့ဝင်ရောက်လာသည်နှင့်အမျှ အထူးထိရောက်မှုရှိသည်။ ADHD ရောဂါလက္ခဏာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားနိုင်သော်လည်း ကလေးတွင် ပညာရေးနှင့် လူမှုရေးပြဿနာများရှိနေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် မိသားစုအတွင်း ပဋိပက္ခများသည်လည်း ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်။
| ပေါင်းစပ်ကုသမှု၏ အားသာချက်များ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| မိသားစုဆက်ဆံရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်း | လူတိုင်းအတူတကွ ပြောဆိုကြသောကြောင့် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး နားလည်မှု တိုးလာပါသည်။ |
| မိသားစုစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချခြင်း | ပြဿနာများကို အတူတကွ ဖြေရှင်းနည်းများ ရှာဖွေခြင်းသည် အိမ်တွင်းဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ |
| ထိရောက်သော စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းမှု | စည်းမျဉ်းတွေကို ကလေးနဲ့အတူ ချမှတ်ထားတာကြောင့် လိုက်နာဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများပါတယ်။ |
| လွယ်ကူသော စောင့်ကြည့်ခြင်း | လူတိုင်းအတူတကွရှိနေသောကြောင့် ကလေး၏အပြုအမူနှင့် တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ |
သင့်ကလေးက ငယ်ရွယ်သေးရင်တောင်မှ အဖိုးတန် မိဘအုပ်ထိန်းမှု ဗျူဟာတွေကို သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ စရိုက်လက္ခဏာပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ-
- ကလေးငယ်သည် ၎င်းတို့၏မိဘများနှင့်အတူ အကြံပေးအစည်းအဝေးများတွင် ပါဝင်ပါသည်။
- သင့်ကလေးရဲ့ မကောင်းတဲ့အပြုအမူအတွက် ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာဖွေဖို့နဲ့ ဘယ်လိုပြစ်ဒဏ်တွေ ပေးရမလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့လည်း သင်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ 'အားလပ်ချိန်' အစား အိမ်စာတွေ ခွဲဝေပေးခြင်း။
- သူ စာကောင်းကောင်းကျက်ပြီး စာမေးပွဲရမှတ်ကောင်းတွေရရင် ဆုလာဘ်တစ်ခု သတ်မှတ် နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက သူ့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခု၊ ဥပမာ သူ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ခွင့်ရတာလိုမျိုးပေါ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မိသားစုကုထုံးသည် ADHD ကို စီမံခန့်ခွဲရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်သော်လည်း အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး ကြာရှည်ခံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သင့်မှာ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ရှိရင် မိဘလေ့ကျင့်ရေးကုထုံးကို ဦးစွာစမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒါက ကလေးထက်ပိုပြီး သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
- မိသားစု အကြံပေးခြင်းဆိုတာ ကလေးအတွက်ပဲ လုပ်ပေးတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ မိသားစုတစ်ခုလုံးရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေပြီး အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ငြိမ်းချမ်းပျော်ရွှင်ဖွယ်နေရာတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။
- ဆေးဝါးစတင်သုံးစွဲရန်၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးကို စတင်သုံးစွဲရန် မဆုံးဖြတ်မီ သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်း အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။