မေမေ၊ ဖေဖေ... သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေး ညဘက်နိုးလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုတ်ခြစ်မိလား။ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် သူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနီကွက်တွေ၊ အရည်ကြည်ဖုတွေ ပေါ်လာတာကို သတိထားမိပြီး စိတ်ပူနေလား။ ဒါတွေက မိဘအများစုအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဓာတ်မတည့်မှုတွေက နှာချေတာနဲ့ အသက်ရှူကြပ်တာတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးတွေရဲ့ အရေပြားမှာလည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
၁။ နှင်းခူ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသော
'နှင်းခူ' ဆိုတဲ့နာမည်ကို သင်နဲ့ ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ကမ္ဘာပေါ်က ကလေး ၁၀% ကျော်ဟာ ဒီရောဂါခံစားနေရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးမှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှု ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါတွေရှိရင် သင့်ကလေးမှာလည်း 'နှင်းခူ' ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။
ဆရာဝန်များက ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ အတိအကျမပြောနိုင်ပေမယ့် အရေပြားရဲ့အကာအကွယ်အလွှာ အားနည်းလာခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့လာခြင်းနဲ့ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေပိုများလာခြင်း စတဲ့အခြေအနေတစ်ခုပါ။
- ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များအတွက်- မျက်နှာ သို့မဟုတ် ဦးရေပြားတွင် စတင်သည်။ အနီရောင်၊ အကြေးခွံပါသော အဖုအပိမ့်များအဖြစ် ပေါ်လာသည်။
- အသက်ကြီးသောကလေးများအတွက်- နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းသည် လက်မောင်းနှင့် ကိုယ်ထည်သို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ အရေပြားသည် အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီး ယားယံပြီး ၎င်းသည် သေးငယ်ပါက အနီရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။
နှင်းခူရောဂါရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ဘာတွေက ပိုဆိုးစေနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| နှင်းခူရောဂါ ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ | |
|---|---|
| အနီကွက်များ | အရေပြားသည် အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရေကြည်ဖုငယ်များအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။ |
| အဆက်မပြတ်ယားယံခြင်း | ကုတ်တာက အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး ယားယံမှုကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ ဒါဟာ သံသရာလည်နေသလိုပါပဲ။ |
| ခြောက်သွေ့သော အသားအရေ | အရေပြားက ယားယံပြီး ခြောက်သွေ့နေသလို ခံစားရပါတယ်။ |
| အရေပြားထူလာခြင်း | အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကုတ်ခြစ်ခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းပြုလုပ်သောအခါ အရေပြားသည် ထူလာပြီး သားရေကဲ့သို့ အသွင်အပြင်ရှိလာပါသည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ပါးပြင်၊ တံတောင်ဆစ်/ဒူးခေါင်းကွေးများနှင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် သိသာထင်ရှားပါသည်။ |
| ထပ်တလဲလဲကူးစက်မှုများ | ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းသည် ခြစ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများကြောင့် အလွယ်တကူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
ဘာတွေက နှင်းခူရောဂါကို ပိုဆိုးစေသလဲ။
အချို့သောအရာများသည် ဤယားယံခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို 'လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ' ဟု ခေါ်သည်။
ဤအရာအားလုံးသည် ကလေးတိုင်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ကလေးကို သက်ရောက်မှုရှိသည်များကို လေ့လာကြည့်ရှုရန် ဖြစ်သည်။
- ခြောက်သွေ့သောလေ- AC အခန်းများတွင်နေထိုင်သည့်အခါ အေးမြသော ရာသီဥတုက သင့်အသားအရေကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေသည်။
- ချွေးထွက်ခြင်း- ချွေးထွက်သောအခါ ဆားငန်သောချွေးသည် သင့်အရေပြားကို ပိုမိုယားယံစေသည်။
- ကြမ်းတမ်းသောအထည်များ- သိုးမွှေးနှင့် ဂျင်းကဲ့သို့သော ကြမ်းတမ်းသောအထည်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ချည်သားသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဆပ်ပြာနှင့် ဆပ်ပြာမှုန့်များ- ရနံ့ပြင်းပြီး ဓာတုပစ္စည်းများ မြင့်မားစွာပါဝင်သော ဆပ်ပြာများ။
- အစားအစာအချို့- ကလေးအချို့သည် ကြက်ဥ၊ မြေပဲ၊ နွားနို့၊ ဂျုံ၊ ပဲပိစပ်နှင့် ပင်လယ်စာကဲ့သို့သော အစားအစာအချို့ကို ဓာတ်မတည့်နိုင်သောကြောင့် နှင်းခူနာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသည် ။ ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ ဤအစားအစာများကို သင့်ကလေး၏ အစားအစာမှ မဖယ်ရှားပါနှင့်။
၂။ ဓာတ်မတည့်မှုထိတွေ့ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း
ဒါကလည်း အရမ်းထူးခြားပါတယ်။ သင့်ကလေးဟာ ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို ထိမိပြီးနောက်မှာ အဖုအပိမ့်တွေထွက်တာ၊ အနီကွက်တွေထွက်တာနဲ့ ယားယံတာတွေပဲ ဖြစ်လာရင် အဲဒါကို "ဓာတ်မတည့်ထိတွေ့မှု အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါဟာ "ထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု" ပါ။
သင့်ကလေးမှာ နားကပ် အသစ်တစ်စုံ ဝတ်ပေးလိုက်တဲ့အခါ နှစ်ရက်အတွင်း နားရွက်တွေနီရဲပြီး ယိုစိမ့်ထွက်လာတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ဖိနပ်အသစ်တစ်ရံ ဝတ်ပြီးတဲ့နောက် ခြေထောက်တွေနီရဲပြီး အရည်ကြည်ဖုတွေ ထွက်လာတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါတွေက ဥပမာတွေပါ။
| ဝိသေသလက္ခဏာများ | ဒါတွေက အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
|---|---|
|
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →၃။ ရုတ်တရက် အုံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း (Angioedema)
ယားယံခြင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး 'ယားယံခြင်း' ဟု သိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားပေါ်တွင် ရုတ်တရက်ပေါ်လာသော အနီရောင်၊ ယားယံသော၊ ဖောင်းကြွနေသော အဖုများ သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မိနစ်အနည်းငယ်မှ နာရီအနည်းငယ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပြန်လည်ပေါ်လာနိုင်သည်။
ဝက်ခြံထွက်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
| အကြောင်းပြချက် | ဥပမာများ |
|---|---|
| ဟင်းလျာများ | ကြက်ဥ၊ နို့၊ မြေပဲ၊ ဂျုံ၊ ပဲပိစပ်၊ ပင်လယ်စာ၊ အခွံမာသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ။ |
| ဆေးဝါးများ | အထူးသဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးတွေပေါ့။ |
| အင်းဆက်ကိုက်ခြင်း | ခြင်၊ ပျားနှင့် ပျားကဲ့သို့သော အင်းဆက်ပိုးမွှားများ။ |
| အခြား | ရာဘာ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တံတွေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ (တုပ်ကွေး၊ အအေးမိ)။ |
တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဝက်ခြံတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
Angioedema လို့ခေါ်တဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်ပါတယ်။
သင့်ကလေးမှာ အင်ပြင်တွေရှိရင် "Angioedema" လို့ခေါ်တဲ့ တခြားရောင်ရမ်းမှုတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက အရေပြားအောက်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် နှုတ်ခမ်း၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နဲ့ လိင်အင်္ဂါလိုမျိုး နူးညံ့တဲ့ အရေပြားနေရာတွေမှာ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ အင်ပြင်မရှိဘဲ ဒီရောင်ရမ်းမှုတစ်ခုတည်း ဖြစ်ပွားဖို့ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။
အရေးပေါ်အခြေအနေကို သိရှိပါ!
ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများနှင့်အတူ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း ကဲ့သို့ ခံစားရပါက ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အန္တရာယ်များသော အခြေအနေ (Anaphylaxis) ဖြစ်သည်။ နှောင့်နှေးမှုမရှိဘဲ အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်း ခေါ်ဆောင်သွားပါ။
ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ အရေပြားမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာလဲ၊ တစ်ခုခုစားပြီးနောက် ပေါ်လာလားဆိုတာကိုတော့ အာရုံစိုက်ပါ။ အတိကျဆုံးရောဂါရှာဖွေမှုနဲ့ ကုသမှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲပြသပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် နှင်းခူနာအားလုံးသည် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် မည်သို့စတင်သည်၊ မည်သည့်နေရာတွင် ဖြစ်ပွားသည်၊ နှင့် ယားယံခြင်း၏ သဘောသဘာဝကို အာရုံစိုက်ပါ။
- အစားအစာ သို့မဟုတ် အရာတစ်ခုခုက သင့်ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေတယ်လို့ သံသယရှိရင် စာအုပ်တစ်အုပ်မှာ မှတ်သားထားပါ။ ဒါက သင့်ဆရာဝန်အတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
- ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးဆိုင်မှဝယ်ယူနိုင်သော ခရင်မ်အမျိုးမျိုးကို သင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် မလိမ်းပါနှင့်။ အချို့သော ခရင်မ်များသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
- အရေပြားပြဿနာတစ်ခု ဆက်ရှိနေပါက အတိကျဆုံးရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုအတွက် ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကလေးမှာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းနှင့်အတူ လည်ချောင်း/လျှာရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.