ရေချိုးခန်းထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး အားစိုက်ထုတ်နေရပါသလား။ ဝမ်းသွားတာ နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် ခက်ခဲတာ ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အူတွေ လုံးဝ ဗလာမဖြစ်သေးဘူးလို့ အဆက်မပြတ် ခံစားနေရပါသလား။ ဒါကို ဝမ်းချုပ်ခြင်း လို့ ကျွန်တော်တို့ အများအားဖြင့် သိကြပါတယ်။ လူအများစုက သက်သာစေဖို့ ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေကို အသုံးပြုကြပေမယ့် မှန်ကန်စွာ မသုံးဘူးဆိုရင် ပြဿနာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုတာ ဝမ်းသွားရခက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းသွားနည်းခြင်းပါပဲ။ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ -
- ဝမ်းသွားစဉ် မကြာခဏ ညှစ်ညှစ်ခြင်း ။
- အလွန်ခြောက်သွေ့သော၊ မာကျောသော သို့မဟုတ် အဖုအထစ်များသော ဝမ်းသွားခြင်း။
- တစ်ပတ်လျှင် ဝမ်းသုံးကြိမ်ထက်နည်း၍သာ ဝမ်း သွားခြင်း။
- ရေချိုးခန်းသုံးပြီးနောက် ማለት မကျန်အောင် ထွက်သွား သလို အဆက်မပြတ်ခံစားရခြင်း။
ဆေးဝါးများကို အားမကိုးမီ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့် သိသာထင်ရှားသော ခြားနားချက်ကို မကြာခဏ ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ကောက် နှံစေ့များ အပါအဝင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းအပြင် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး အရည် ၈ ခွက် (ရေ၊ စွပ်ပြုတ် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်) သောက်သုံးခြင်းနှင့် ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤပြောင်းလဲမှုများသည် မလုံလောက်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ဝမ်းနုတ်ဆေးကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း၊ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို ဘေးကင်းစွာ မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။
ဝမ်းနုတ်ဆေးအမျိုးအစားများ
ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့်၊ အရည်၊ စအိုထဲထည့်သည့်ဆေးနှင့် ဝမ်းနုတ်ဆေး အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိပါသည်။ စအိုထဲထည့်သည့်ဆေးများသည် ဆေးပြားများထက် ပိုအဆင်မပြေဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သက်သာ စေပါသည်။
ဝမ်းနုတ်ဆေး အမျိုးအစားများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
| အမျိုးအစား | ၎င်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်နှင့် ဥပမာများ |
|---|---|
| အစုလိုက်ဖွဲ့စည်းသည့် အေးဂျင့်များ | ၎င်းတို့သည် အူလမ်းကြောင်းရှိ ရေကို စုပ်ယူပြီး မစင်ထုထည်ကို တိုးစေပြီး မစင်များ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရွေ့လျားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဥပမာ- Psyllium၊ Methylcellulose။ |
| ချောဆီ ဝမ်းနုတ်ဆေး | ၎င်းတို့သည် မစင်ကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး ချော်ထွက်စေသည်။ သတ္တုဆီသည် မစင်များ ခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ |
| ဝမ်းပျော့ဆေးများ | ၎င်းတို့သည် ရေကိုစုပ်ယူပြီး မစင်များကို ပျော့ပျောင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ ညှစ်အားကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ ဥပမာ- Docusate။ |
| အော့စ်မိုတစ် ဝမ်းနုတ်ဆေးများ | ၎င်းတို့သည် အူမကြီးထဲသို့ ရေကို ဆွဲယူကာ မစင်ကို ပျော့ပျောင်းစေသည်။ ဥပမာ- မဂ္ဂနီဆီယမ်နို့၊ လက်တူလို့စ်၊ ပိုလီအီသလင်း ဂလိုင်ကော။ |
| လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ | ၎င်းတို့သည် ဝမ်းသွားနှုန်းကို မြန်ဆန်စေရန် အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အမြန်သက်သာစေရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ဥပမာ- Senna၊ Bisacodyl။ |
ဖိုက်ဘာအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက
ဆရာဝန်များက အမျှင်ဓာတ်ကို ဦးစွာစားသုံးရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ အစားအစာမှတစ်ဆင့် သဘာဝအတိုင်း ရရှိသော်လည်း ဖြည့်စွက်စာများကိုလည်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သတိရပါ- အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးသည့်အခါ ရေများများသောက်ရမည် ၊ မဟုတ်ပါက လေပွခြင်း နှင့် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှုကို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။ ထို့အပြင်၊ အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ အနည်းဆုံး တစ်နာရီ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးပြီး နှစ်နာရီအကြာတွင် အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်စာကို သောက်သုံးပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျှင်ဓာတ်သည် စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများအကြောင်း အထူးသတိပေးချက်
သင်သည် သိသိသာသာ မသက်မသာဖြစ်နေပါက စိတ်ကြွဆေးများသည် လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါသည်။ သို့သော် အရေးကြီးဆုံးစည်းမျဉ်းမှာ- ၎င်းတို့ကို နေ့စဉ် သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ မသုံးပါနှင့်။
အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် "ဝမ်းနုတ်ဆေးမှီခိုခြင်း" ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဆေးဝါးမပါဘဲ သင့်အူများသည် သဘာဝအတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရံဖန်ရံခါ၊ ရေတိုသက်သာစေရန်အတွက်သာ နှင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီးမှသာ အသုံးပြုပါ။
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သောက်ရသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ
နာတာရှည်နှင့် ပြင်းထန်သောရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ဆရာဝန်များသည် Linaclotide သို့မဟုတ် Lubiprostone ကဲ့သို့သော သီးခြားဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို အထောက်အကူပြုစေရန် အူများထဲသို့ ရေများကို ဆွဲယူခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး တင်းကျပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် သောက်သုံးရပါမည်။
ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ဝမ်းနုတ်ဆေးသုံးပါက အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို သတိရပါ-
- အမျှင်ဓာတ်နဲ့ စတင်ပါ- အမျှင်ဓာတ် ဖြည့်စွက်စာက အလုပ်လုပ်နိုင်ရင် စိတ်ကြွဆေးတွေကို တိုက်ရိုက်မသုံးစွဲပါနဲ့။
- ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေထိုင်ပါ- ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်နေစဉ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အရည် များများသောက်ပါ။
- စိတ်ကြွဆေးများကို မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ၎င်းတို့သည် စွဲလမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဗီတာမင် D နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များကို ခန္ဓာကိုယ်မှ စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ- ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆီးချိုရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် အူမကြီးကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေခံရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သင်ကိုယ်တိုင် မတူညီသောဆေးဝါးများကို မစမ်းသပ်ပါနှင့်။ သင့်လျော်သော အကဲဖြတ်မှုအတွက် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုပါ ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အချက်များကို ဦးစွာဖြေရှင်းပါ- အမျှင်ဓာတ်၊ ရေနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဦးစားပေးပါ။
- ဝမ်းနုတ်ဆေးအားလုံးကို တူညီစွာ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် မှန်ကန်သော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြွဆေးများကို ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အူလမ်းကြောင်း၏ သဘာဝစည်းချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ဝမ်းနုတ်ဆေးများသုံးသည့်အခါတိုင်း ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
- သင်သည် ကြာရှည်စွာ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးများ၊ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး၊ ဝမ်းပျော့ဆေးများ၊ အမျှင်ဓာတ်
